Olá minha gente!

Vou dar um breve resumo do meu histórico em uso de suplementos..

Treino já a quase 3 anos..

mas só esse ano comecei a usar qualquer suplemento.. logo no começo usava apenas whey+malto.. dps passei um tempo usando whey+malto+albumina, até que em Julho iniciei o uso de meu primeiro suplemento Secundario, um pote de 200g de Creatina Universal, que me rendeu um ganho de 5kg com um ganho minimo de gordura em 6 semanas de treino.

Logo quando acabei a creatina universal comecei ja na semana seguinte a usar NO Shotgun + Joint FX + Basico, meu Shotgun acabou hj, dps de 4 semanas e alguns dias de uso, meu peso total aumentou de 85 para 86,5kg com o Shotgun, mas tive uma visivel perda de gordura, estimo que cerca de 2% de BF.. oque daria aproximadamente -1,5kg de gordura, e elevaria os ganhos do shotgun a um total de 3kg de massa magra.

Pois bem.. vou passar agora umas semanas mantendo os ganhos, usando apenas suplementação basica, para dar um descanso ao corpo para o uso dos próximos suplementos Secundaristas(eh como eu chamo os suplementos que usamos fora o basico pra promover ganhos).

Ja estou planejando quais suplementos vou usar, e ja estou completamente certo de que utilizarei o Jack3d, tenho pensado em mandar o Jack3d junto com uma Green Magnitude, mas estou em duvida se ao inves da Green Magnitude mando algum suplemento Pós-Treino de alto nivel..

Gostaria que vocês me ajudassem com as ideias de vcs, de qual suplemento Pós-Treino usar junto com o Jack3d..

mandem ae suas opiniões!!

Abraçow!

Cara, eu nao gosto muito da ideia de blend de creatina, a não ser que você esteja com muita grana sobrando.

Eu também sou da opinião que creatina é básico e se toma sempre, portanto eu prefiro comprar 1kg de crea mono aqui no forum, você consegue de marca boa por uns 170-180, vai durar quase 1 ano.

Com o Jack3d eu usaria o AnabolicHalo, ou Combat Powder da Muscle Pharm. Acho que no caso o Combat se encaixaria melhor.

Você também poderia utilizar o Intravol, X-tend ou Intrabolic.

AlexandreRP,

vou pesquisar sobre os suplementos que você citou, depois posto minha opinião sobre o que achei deles..

e sobre tomar Creatina Monohydratada pelo ano inteiro.. isso não faz mal de alguma forma?

...

obrigado pela contribuição!

eu usaria creatina veterinária no pós + whey + malto to usando a creatina veterinária organnac e é muito boa mês que vem acabando ela vou pegar a JCR PREMIUM .

Bom, eu tbm vo utilizar o jack3d e to pensando em usar o synthesize + uma boa glutamina. Xtend é mto bom tbm, mas acho que é pra tomar durante o treino. Eu tenho um amigo que usou o Anabolic Halo e gostou mto...mas eu iria de synthesize mesmo, ou sizeon.

quando vcs forem usar , façam um relato ae , pois esse jack3d nao tem relato nenhum aqui no forum^^

To pesquisando varios suplementos faz tempo.. e fazer esses stacks de suplemento vai sair caro.. algo que eu achei interessante e viavel economicamente.. eh mandar o Jack3d + o PowerFULL (que tb eh da USP labs)..

o Combat Powder, e o IntrAbolic tb parecem ser mt interessantes..

mas o Combat Powder sai caro!

To pesquisando varios suplementos faz tempo.. e fazer esses stacks de suplemento vai sair caro.. algo que eu achei interessante e viavel economicamente.. eh mandar o Jack3d + o PowerFULL (que tb eh da USP labs)..

o Combat Powder, e o IntrAbolic tb parecem ser mt interessantes..

mas o Combat Powder sai caro!

Você cogitou usar Jack3d + GreenMag, não tem muita diferença de preço entre uma GreenMag e um Combat Powder.

E o PowerFull também sai na mesma faixa de preço do Combat....

Foi por isso que eu disse, a nao ser que vc tenha grana pra isso, compra 1kg de creatina mono.

Creatina mono, 5g/dia, não faz mal, a não ser que você não tome nada de água, se tomar o básico já ta ótimo. Leia o tópico fixo sobre crea.

Creatina vetnil 1kg 125 R$, dura uns 7 ~ 8 meses.

quando vcs forem usar , façam um relato ae , pois esse jack3d nao tem relato nenhum aqui no forum^^

boa!!!

alguém tem algum site, artigo falando sobre esse jack3D

esse jack tem 255g e cada dose eh apenas 5g??? usa bem menos q os outros No2o , porem eh esse jack q ta fazendo mais sucesso nos EUA??

esse jack tem 255g e cada dose eh apenas 5g??? usa bem menos q os outros No2o , porem eh esse jack q ta fazendo mais sucesso nos EUA??

Esse mesmo, sao 225gr...toma 5gr antes do treino. Pelo que andei lendo nos sites estrangeiros bem pouca gente que usou nao gostou. Pra mim ele vai ser du cah, pq eu treino 3x na semana e como ele é pre-wourkout, vai durar pacas...

Unica coisa que achei estranho é que recomendam ele pra maiores de 21anos se nao me engano, mas nem da nada...

Edit: Nao só esse faz sucesso, mas tbm o Presurge, Assalt e mais um q nao lembro

tava pesquisando mais sobre o jack3d e vi q 5g=1dose , porem recomenda-se ir aumentando as doses ate chegar a 3 doses , eh isso msm??? se for assim nao vai dura qse nada esse No2

Bom, eu tbm vo utilizar o jack3d e to pensando em usar o synthesize + uma boa glutamina. Xtend é mto bom tbm, mas acho que é pra tomar durante o treino. Eu tenho um amigo que usou o Anabolic Halo e gostou mto...mas eu iria de synthesize mesmo, ou sizeon.

Xtend se não me engano é pós-treino, BCAA+Glutamina+Citrulina Malato... eu acho que iria de synthesize tambemm ...

abraços

15gr acho que é mta coisa, pelo que leio ele parece ser meio forte e eu nao costumo usar dosagem maxima em nada...Se vai durar ou nao vai depender do teu treino. Eu faço abc1x e mesmo que tomasse dosagem maxima desde o começo vai durar mais de 1 mes.

Obs: tem topico falando que NO nao é necessario tomar todos os dias, sendo assim vo tomar apenas nos dias de treino.

hmm...pra mim nao compença esse jack3d entaum , pois faço abc2x ia durar 15dias so =/

Mano, um pós treino que ninguém falou aqui e que é muito bom é o Purple Wraath, da Controlled Labs. Dá uma olhada nele.

Bons treinos!

https://www.nutraplanet.com/product/usplabs...5-servings.html

aí fala sobre o jack3d

Eu iria em algum blend mesmo, Anabolic Halo, Anabolic OD, Storm, GM etc... O Combat Powder ( se for o da Muscle Pharm que voces estao falando ) nao é a melhor opcao ja que é um blend de proteinas assim como Syntha-6, mas eu estou usando ele na ceia ( CP ) e estou amando haha E claro, Universal monohidratada é sempre uma boa escolha

Abracos

Entao amigo, eu iria de uma creatina basica no pós viu... mas se tivesse disposto a gasta uma grana... talvez um sizeon...

e meu...eu venho lendo mutos relatos sobre o jack3d ja que o meu ta chegando... e a galera fala que 2 doses é mais que o suficiente... alguns chegaram a fala que 3 doses é muuuuito forte... que nao foi exatamente uma boa experiencia... entao acho que compensa viu... é mais barato e dura igual aos outros NO

Mano, vc já deu uma olhada no Purple Wraath?

O JackAss é excelente...hehehee....mas sinceramente EU nao tomaria essas creatinas-frescurinhas não...... preferia arriscar em um bom Intra-Workout tipo o IntraVol ou IntraBolic ou Purple in Train...etc...

Pos treino é Whey + Dextrose + Creatina Monohidrato e ponto final.

Abraço.