Musculo Muito Inchado

[brunow12 0]

Fala pessoal, beleza?

Comecei a malhar faz 1 mês, sou muito magro, peso aproximadamente 58kg com 1,72 de altura.

O problema é o seguinte, hoje após malhar perna, aquele musculo próximo ao joelho do lado de dentro ficou extremamente inchado. Parecia que eu tinha 2 joelhos

O nome do aparelho eu não sei, pois faz muito pouco tempo que comecei a malhar, mas segue um video do exercicio:

O professor disse que o inchaço foi por causa que sou magro, mas sei lá... fiquei com um receio de malhar perna agora.

É normal o musculo inchar demais?

Vlw galera!

[Nego_Drama 1]

e vc treina pra ele murchar?

[bomberman100 7]

Quando vc treina, o seu corpo aumenta o fluxo de oxigenio e nutrientes para o musculo que esta sendo trabalhado, causando um inchaço no musculo, muito conhecido como pump. Isso é normal, se não acontecer vc esta treinando mal.

[brunow12 0]

Valeu pela resposta, bomberman.

É que fiquei com um pouco de receio, pois inchou demais, hehe.

[MCD 1]

É com cada coisa que esse povo importa. Que nem um amigo meu da academia, ele tá malhando peito, com a maior facilidade, parecendo que tá levantando o vento, eu falo pra ele bota mais peso, ele diz quenão, que vai ter uma lesão. Até agora ele tá do mesmo tamanho e ja faz quase 1 ano que ta malhando... sem falar na alimentação. Vo te contar viu..

[LeandroTwin 2085]

Normal inchar e isso de parecer um segundo joelho, é o musculo da perna mesmo. Eu tambem ficava noiadão: "Porra minha perna ta ficando torta?", até o dia que o instrutor riu da minha cara e falo q eu tava crescendo de perna uhauahuah

[eduluiz199 14]

Cara isso eh normal e chega a ser bom ...

Pois mostra q você forçou bem o musculo do exercicio e etc

[Bizzo 2]

Você deve ter um percentual de gordura BEM BAIXO pra isso acontecer.

Digo, baixo mesmo.

E é normal, relaxa.

[sdante 0]

Qual o problema do inchaço ?!?!?!?!?!?!?

Se você não curti o Quadriceps manda só pra posterior da coxa então.

Mas é completamente normal.

[Jordan Knight 1]

Como todos disseram, normal. Acontece isso comigo direto, sempre que treino perna fica um "bola" perto do joelho. Fiquei preocupado no início achando que eu estava fazendo algo de errado, mas com o tempo vi que era apenas o músculo inchado mesmo.

Abraços