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brunow12

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Tudo que brunow12 postou

  1. ABCAB A: Peito e Triceps B: Costas e Biceps C: Ombro, Trapézio, Perna e Panturrilha
  2. A mina é mto sem noção, HSOAISHAOIHSAIOHSAo
  3. Valeu pela resposta, bomberman. É que fiquei com um pouco de receio, pois inchou demais, hehe.
  4. Fala pessoal, beleza? Comecei a malhar faz 1 mês, sou muito magro, peso aproximadamente 58kg com 1,72 de altura. O problema é o seguinte, hoje após malhar perna, aquele musculo próximo ao joelho do lado de dentro ficou extremamente inchado. Parecia que eu tinha 2 joelhos O nome do aparelho eu não sei, pois faz muito pouco tempo que comecei a malhar, mas segue um video do exercicio: O professor disse que o inchaço foi por causa que sou magro, mas sei lá... fiquei com um receio de malhar perna agora. É normal o musculo inchar demais? Vlw galera!
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