RWOLFF 2 Postado Abril 23, 2014 às 11:36 Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 11:36 Esperando a foto do GH hahaha... Podia também postar uma foto do shape para galera ir acompanhando o desempenho.. Valeu e força ai !! Camp chegando emmmm.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corleone 1260 Postado Abril 23, 2014 às 16:09 Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 16:09 Essa do cheiro de cimento foi boa... Já tinha percebido que em cutting e on trembo o cheiro do suor fica ruim mesmo, mas nunca associei ao cimento hehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Abril 24, 2014 às 00:45 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 00:45 A DIETA DELE EM PRE É SEM SAL BOM OS METODOS DELE É BEM DIFERENTE DO SEU..... MAS JULIO MUITO FODA MAN.......14 ANOS DE TREINO AQUI EM BR SÓ PERDE PRO CORREA......JULIO REALMENTE É 100% HARDCORE E MANIN O COACH DELE É O DENNIS JAMES OQUE VC TENTOU CONTRATAR.....AGORA QUERO UMA EXPLICAÇAO SUA RSRS PELO JEITO ESSE JEITO DELE PRA VC É ERRADO NEH? ate onde sei ele reduz sal só no final da preparaçao man,bem no final,e nao zera,só reduz.. eu ia ficar com o DJ,nao fiquei pq achei que nao valia o investimento pagar pra fazer um trabalho de curto prazo..ano que vem começo com ele sobre o jheito dele,nao existe certo ou errado..existe o melhor pra cada um...se ele se sente bem assim,eu nao vejo necessidade..reducaçao de sodio ok,zerar,nao faz sentido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoFreak 8 Postado Abril 24, 2014 às 02:10 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 02:10 viu video ramelão????????? se ai muito bom pro card e rumo ao olympia o cara tem moral pra falar neh manin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoFreak 8 Postado Abril 24, 2014 às 02:42 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 02:42 e tem uma coisa neh quando o nivel fica cada vez mais alto a dieta fica mais fechada os bb tops no pro são diferentes no top amador ai muito detalhes mesmo os cara se policia muito..... igual seus dias do lixo eu vejo são muito pesados por isso que em off vc fica bem retido...... balestrin em off ganha ate de atleta em pre rsrs........... como ele falou viu o video????????? TUDO NA VIDA TEM UM PREÇO e tem uma coisa neh quando o nivel fica cada vez mais alto a dieta fica mais fechada os bb tops no pro são diferentes no top amador ai muito detalhes mesmo os cara se policia muito..... igual seus dias do lixo eu vejo são muito pesados por isso que em off vc fica bem retido...... balestrin em off ganha ate de atleta em pre rsrs........... JORLAN MESMO PRA ELE DIA DO LIXO É DESCULPA DE GORDO...... RESULTADOS!!!!! LOGO LOGO ELE LEVA O ARNOLD CLASSIC PRA TER CORPO SARADO TUDO BEM..... AGORA BODYBUILDER PRO O BAGULHO FIKA LOKO como ele falou viu o video????????? TUDO NA VIDA TEM UM PREÇO Sr. Jack reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. Jack 8 Postado Abril 24, 2014 às 02:44 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 02:44 Cara essa é uma dúvida que sempre tive... dia do lixo é realmente necessário? ?? Ou pode manter a dieta normalmente que o corpo vai continuar queimando gordura? ?? Ou então faço. Um dia do lixo mas somente aumento a ingestão dos macros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoFreak 8 Postado Abril 24, 2014 às 02:55 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 02:55 e tem uma coisa neh quando o nivel fica cada vez mais alto a dieta fica mais fechada os bb tops no pro são diferentes no top amador ai muito detalhes mesmo os cara se policia muito..... igual seus dias do lixo eu vejo são muito pesados por isso que em off vc fica bem retido...... balestrin em off ganha ate de atleta em pre rsrs........... JORLAN MESMO PRA ELE DIA DO LIXO É DESCULPA DE GORDO...... RESULTADOS!!!!! LOGO LOGO ELE LEVA O ARNOLD CLASSIC PRA TER CORPO SARADO TUDO BEM..... AGORA BODYBUILDER PRO O BAGULHO FIKA LOKO como ele falou viu o video????????? TUDO NA VIDA TEM UM PREÇO SR JACK ISSO FICA A SEU CRITERIO ......SE VC TEM UMA DIETA BEM CONTROLADA SE QUIZER INGERIR 500 A 1000 CALORIAS DE UM ALIMENTO QUE GOSTE NAO TEM PROBLEMA OU SEJA UMA REFEIÇAO QUE PODE SER NO DOMINGO E VC FEZ DIETA NOS OUTROS 6 DIAS MAS O CERTO QUE VC PODE FAZER DIA DO LIXO SÓ DEPOIS DE TIVER MENOS 10% DE BF AI COMA ESSAS CALORIAS E VE SE É BOM PRO SEU CORPO EMMANUEL FAZ DIRETO MAS ELE TREINA EM ALTA INTENSIDADE FAZ DIETA E USA DROGAS...... SE VC É NATURAL E NAO FAZ UMA DIETA RIGIDA DEVE TOMAR MAIS CUIDADO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. Jack 8 Postado Abril 24, 2014 às 03:01 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 03:01 Blza... Leo eu estava fazendo esses dias do lixo no final de semana....mas estava com essa dúvida é com muito receio de estragar a dieta eu sigo regrado mesmo de boa porém tinha essa questão do dia do lixo. ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoFreak 8 Postado Abril 24, 2014 às 03:06 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 03:06 SE TU FAZ CARA SEMPRE VE SE INTERFERE NO PESO CORPORAL E NO SEU OFF CONTROLA NO ESPELHO E SEMPRE MARCA A MEDIDA DO ABDOMEM...... NÃO DEIXA PASSAR DE 85CM......MAS DEPENDE DO SEU TAMANHO MAS SE BASEIA NO PESO E VE O CORPO......SE TU GANHO GORDURA CORTA NA HORA...... MAS SE ACOSTUME A NÃO FAZER......TEM PESSOAS QUE SÃO ESCRAVAS DE GOLUZEIMAS....... FAÇA DIA DO LIXO BOM TIPO LANCHE DO SUBWAY COM UM SUCO OU UMA COCA ZERO........UM RODIZIO JAPONES DE LEVE....... SE FOR FAZER ALGO MAIS ESTRAVAGANTE ACONSELHO VC FAZER EM ALGUMA CONTRATERNIZAÇÃO OU ALGO ESPECIAL.....FESTA DE FAMILIA,CASAMENTO.....TA COM ALGUEM ESPECIAL .....AI DAORA................AGORA TODO FINAL DE SEMANA NÃO VIRA..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. Jack 8 Postado Abril 24, 2014 às 03:09 Compartilhar Postado Abril 24, 2014 às 03:09 Show blza.... a medida do abdômen eu tiro por onde?? Meço em que altura na altura do umbigo mais pra cima ?? Mais pra baixo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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