Boa noite,

estou no meu segundo ano de treino,gosto muito do fisiculturismo,futuramente gostaria de competir porem não pretendo usar nada tao cedo,Nao to com grana pra bancar dieta,suplemento,academia e depois de tudo os venenos,ainda porque da pra crescer natural um poco .Quanto a categoria,gosto da men physic,apesar de nova,ja que teoricamente não é necessário ser um cavalo trembolado pra ter alguma chance.Vi esse video

que e antigo mas da pra ter uma ideia da parada.Os caras não são tao grandes assim,ou seja,sera que seco com 40,41 de braço,1 metro e 10 de peito e costas e por ai vai,estando trincado,daria pra ter alguma chance mesmo sem tomar nada?

to fechando o off atual daqui a poco,ate agora essa foi a minha evolução mais o menos https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/3151-evo-2/

Sera que rola com um shape desse ou espero mais,tenho 1,68,em off peso uns 80 kg,pretendo secar com 72,73 kg no cutting que vem daqui 1 mes.

Men Physic,da Pra Competir Natural Sem ´´passar Vergonha´´?

Não =/

Difícil.

Esse é o problema vc vai ta natural e o resto ?

Não.

nao,vc pode ser natural,os outros nao

Não msm

Então cara, além de ser osso competir natural, parece que essa categoria julga vários critérios que não tem nada à ver com Fisiculturismo, como sorriso, corte de cabelo, etc. Dá uma olhada no vídeo do Jason

https://www.youtube.com/watch?v=uWJMcjlHsYM

Na Mens além de shape tem que ter um rosto legal.

Men Physic,da Pra Competir Natural Sem ´´passar Vergonha´´?

Não =/

2

O problema é chegar com 4~5% de bf sem drogas... ganhar massa da pra ganhar sim, não precisa ser monstro, tem que ter um bom perfil de rosto, e tem que ser RASGADO, rasgado mesmo.

Respondendo a pergunta, você pode competir, mas não vai ser campeão...

Editado 19/03/2014 às 16:15 03/19, 2014 por Pedro Paulo F. Schmitt

Então,com relação ao bf não sei se consigo chegar a 4 ou 5%,normalmente deixo chegar no 9% pra poder voltar a crescer sem ficar muito retido,quando chega nos 14 ou 15% eu corto de novo.

Quanto ao tamanho,tenho alguns amigos hormonizados que são do meu tamanho +o-, não e por ser natural que não to igual ou melhor que eles.Acho que pra quem não tomo nada fiz bastante em dois anos,alem disso,por ser baixo não preciso ser tao pesado pra ficar denso. So não quero chegar la e ter nego com 45 de braço berando os 100 kg,ai fode,mas se for ver o video que eu postei ai em cima,posso não estar trincado mas acho que consigo chegar naquele nivel sem venenos,nao to muito longe desses caras.

O tio de um amigo meu acabo de participar do garoto fitness em sp,acho que era esse o nome,se nao começar pelo mens physic tento nesse mesmo,por enquanto nao vo entra com hormonio,mas nem por isso nao vo tenta competir,posso nao ganhar,mas quero tentar nao importa,so nao quero ser o ´´frango´´ no meio dos caras

valeu pela ajuda

Sempre lembro de memes do tipo quando escuto algo a respeito.

Voce vai passar vergonha cara, sinceramente o olha o BF desses caras e olha por exemplo a dorsal deles, nego abre o braco ja sai uma asa de baixo dele

Que categoria é essa?

Voce vai passar vergonha cara, sinceramente o olha o BF desses caras e olha por exemplo a dorsal deles, nego abre o braco ja sai uma asa de baixo dele

Que categoria é essa?

Acho que o problema mesmo e o bf,chegar nos 5% sem agua no corpo com pele fina...Mas de tamanho,por exemplo nessas fotos que o cara posto em cima,nao me intimidei nem um poco(pelo menos na de baixo).Voce comento da dorsal,tenho 1 metro e 9 de peito e costas.

Competir? Natural? rsssss

Dá pra compeir natural sim, mas não de igual pra igual, mas subir lá dá de boa. Mas como disseram, tu vai ta natural e eles não. Ganhar tu não vai, então pra que investir nisso? também sou natural e se pintasse uma chance dessa entre 'naturais' eu iria, porém como não tem anti-doping...fica quase impossivel competir.

Acho que o problema mesmo e o bf,chegar nos 5% sem agua no corpo com pele fina...Mas de tamanho,por exemplo nessas fotos que o cara posto em cima,nao me intimidei nem um poco(pelo menos na de baixo).Voce comento da dorsal,tenho 1 metro e 9 de peito e costas.

Você é um mito, mano, deveria subir mesmo. Se não tem dinheiro pra bancar a dieta, os suples e ta tão foda assim, sobe no Olympia!!!

Imagens, cade?

Assiste isso

https://www.youtube.com/watch?v=VIiIKB7uDCc

Acho que o problema mesmo e o bf,chegar nos 5% sem agua no corpo com pele fina...Mas de tamanho,por exemplo nessas fotos que o cara posto em cima,nao me intimidei nem um poco(pelo menos na de baixo).Voce comento da dorsal,tenho 1 metro e 9 de peito e costas.

109 de tórax? E c ta achando isso muito foi o q eu entendi? Enfim, n vá.

Como é meu costume, andei olhando seu "Conteúdo". Verifiquei que já tratou do assunto "Competir Natural" que ao meu ver é um eufemismo de "Dá pra Chegar Natural" quando abriu o tópico abaixo:

Como Faz Para Fazer Parte Das Federaçoes E Competir?

Ja faz 2 ano que treino,ano que vem planejo bater os 75 kg seco(tenho 1,68 de altura).Atualmente estou em off,tentando chegar nos 85 kg para secar nos 75 kg como ja foi dito.Pelo que pesquisei na IFBB existe a categoria mens phisyc estreante,sendo ate 175 cm uma categoria e mais de 175 outra.Tenho duas duvidas,a primeira é que sem bolar,sera que tem como ter um resultado bom nessa categoria?Acho que quando secar consigo manter 40 de braço e mais de 1 m de peito ,mas sempre tem uns monstros na categoria errada(Felipe Franco ganho o Anrnold com um shape giga no mens fhisyc,o avaliador ate falo que ele tava muito grande pra categoria),ou seja espero uns anos pra da uma bolada ou vai natural mesmo?

Alem disso,como faz pra fazer parte das federaçoes,que eu saiba existe a ifbb e a naba,pesquisei mas nao descobri como faz pra ser federado,e sem estar nelas nao tem como competir.

Você mudou muito desde os tópicos abaixo até hoje? Seria interessante ver novas fotos.

Iniciei na musculação com quase 100 kg.De inicio tentei perder o maximo de gordura possivel porem sem conhecimento.Fui para os 75 kg,sem musculo e retido,e com bf de quase 20%.Entrei em bulking e cheguei a 85 com bf de 22%.De fevereiro pra ca tentei reduzir o maximo possive,cheguei aos 72kg com 13 a 14 % de bf.Estava pensando em voltar a ganhar peso,mas nao sei se compensa perder mais 3 ou 4 % de gordura nesses 2 meses que vem ou ganhar peso em um bulk limpo,onde teoricamente o bf nao subiria muito.

vou deixar as fotos.

https://imageshack.us/photo/my-images/542/xu53.jpg/

inicio

https://imageshack.us/photo/my-images/12/dkwc.jpg/

85 kg retido com 22% de bf

https://imageshack.us/photo/my-images/266/82ze.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/9/e0dh.jpg/

devia tar nos 80 kg ja tinha dado uma melhorada

https://imageshack.us/photo/my-images/208/qp6n.jpg/

74 kg 16 % bf

atual

https://imageshack.us/photo/my-images/43/vmpw.jpg/

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2229-2013-06-18-19-20-54-202/

Nao tenho como calcular o bf,entao vai de olho mesmo,eu diria que to nos 15% ou 14%,tem gente que diz que é menos e tem uns amigos que falaram que devia te quase 18%,entao na opinião de vcs quanto parece ser?

https://imageshack.us/photo/my-images/28/q97y.jpg/

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2229-2013-06-18-19-20-54-202/

Boa noite,fiz este topico para compartilhar com voces oque fiz em 1 ano e meio de treino,de 3 digitos para 75 kg.

Estou em cutting a quase meio ano,sera que se partir para um bulking limpo vou subir muito o bf,ou e melhor trinca de vez?sendo que depois vou fazer um bulking de qualquer jeito,nao é melhor partir logo pros ganhos?Me falaram pra trincar primero e depois ganhar massa,eu acho bestera ja que se for trinca agora o bf vai subir de qualque jeito quando fica em off.

antes e depois

https://img22.imageshack.us/img22/4084/0i2f.png

Tem que subir pra disputar o titulo , e natural você não tem chances .

Se for so pra participar , é melhor nem ir.

natural mal consegue impressionar as garotas na praia... quem dirá competir...

(exagerei né) rsrs

Vai em um campeonato como espectador e conversa com alguns competidores, e verifica se é isso mesmo que você quer

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Vai cara, não desanima não! O que de ruim pode acontecer se você não ganhar? (pqp, se for fazer tudo o que os outros pensam, ta fu%4#@ na vida [fora a experiência que você vai ganhar indo lá e conversando com a galera]). Vou aproveitar e eu mesmo vou responder a pergunta acima^^, o pior que pode acontecer é você deixar de ganhar um kit de suplemento!

O pior que essa do kit é verdade, no Brasil não valorizam nem atleta que ganha ouro nas olimpíadas é revoltante

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Sempre lembro de memes do tipo quando escuto algo a respeito.

KPOSPSAKSA, na vó é foda..

@topic

Psyque natural é palhaçada né, pra qualquer campzinho estadual já tem q tomar agulhada quem dirá psyque, onde a galera enche o rabo de GH e com bf super baixo e a pele fina igual alumínio.

Vai assistir um campeonato, ve os caras de perto... eles são bem maiores do que parecem assim no video.

acho que dependendo da competiçao até que dá pra nao passar vergonha...

nao que voce vá ganhar ou chegar perto do pódio mas talvez num campeonatinho mais ou menos vc nao chegue a passar vergonha

tenho visto umas fotos pela net de uns campeonatinhos amadores e o nível parece ser baixo... se a pessoa já tiver uma genética boazinha dá p subir no palco sem que ninguem ria de vc, mas reforçando, nao vai ganhar porr* nenhuma, nem chegar perto disso

Editado 23/03/2014 às 02:25 03/23, 2014 por MrCrowley

Talvez bodyshape