DanielFnZ 0 Postado Julho 5, 2010 às 14:06 Compartilhar Postado Julho 5, 2010 às 14:06 Eu posso tomar creatina + Dextrina no pos-treino? ou qual horario e o melhor.. Quantas gramas de cada e recomendada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulmito 9 Postado Julho 5, 2010 às 17:54 Compartilhar Postado Julho 5, 2010 às 17:54 Eu posso tomar creatina + Dextrina no pos-treino? ou qual horario e o melhor.. Quantas gramas de cada e recomendada? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27401-pos-treino-uma-nova-abordagem/ ;-) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo2202 0 Postado Julho 8, 2010 às 02:38 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 02:38 (editado) pode-se tomar levedura de cerveja com creatina ?? (não exatamente junto, eu tomo comprimidos antes das refeições.) mais uma duvida, se no caso eu só usar creatina e malto, nos 3 meses sem creatina eu tomo o malto ? se não fico sem nada mesmo ? grato. Editado Julho 8, 2010 às 03:12 por leonardo2202 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goncalo7 0 Postado Julho 8, 2010 às 10:56 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 10:56 Oi galera. Vocês dizem só para tomar 5 gramas de cratina, no site onde comprei a creatina dizem para tomar 40 gramas a 60 gramas, ou seja, 2 a 3 scoops. Aqui esta o link: http://www.prozis.com/pt/no-xplode.html?osCsid=50d5nfg5k51b0a9im5rvn4oma1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 8, 2010 às 12:59 Compartilhar Postado Julho 8, 2010 às 12:59 Oi galera. Vocês dizem só para tomar 5 gramas de cratina, no site onde comprei a creatina dizem para tomar 40 gramas a 60 gramas, ou seja, 2 a 3 scoops. Aqui esta o link: http://www.prozis.com/pt/no-xplode.html?osCsid=50d5nfg5k51b0a9im5rvn4oma1 Recomendo voce pesquisar um pouquinho mais antes de comprar brother Nao sei se voce percebeu mas NO Xplode tem mais umas 30 substancias alem de creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ticãosap 0 Postado Julho 10, 2010 às 19:34 Compartilhar Postado Julho 10, 2010 às 19:34 tipo eu compre a creatineway 5000 e diz pra tomar 5g 4 vezes ao dia em que horario eu tomo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alFaUHG 3 Postado Julho 10, 2010 às 19:43 Compartilhar Postado Julho 10, 2010 às 19:43 tipo eu compre a creatineway 5000 e diz pra tomar 5g 4 vezes ao dia em que horario eu tomo ? leia o tópico ou tomará ban, já basta ter criado um tópico sem pesquisa, agora vem aqui e posta isso? incrivel! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brodeer 0 Postado Julho 10, 2010 às 20:01 Compartilhar Postado Julho 10, 2010 às 20:01 Falaram de varias coisas. Menos a minha duvida. Tomar todos os dias a Creatina ? Sim, mais qual o horario no dia que não se treina ? Isso ninguem falo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Julho 10, 2010 às 20:10 Compartilhar Postado Julho 10, 2010 às 20:10 Falaram de varias coisas. Menos a minha duvida. Tomar todos os dias a Creatina ? Sim, mais qual o horario no dia que não se treina ? Isso ninguem falo. toma no mesmo de sempre.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brodeer 0 Postado Julho 10, 2010 às 20:34 Compartilhar Postado Julho 10, 2010 às 20:34 toma no mesmo de sempre.. O correto e tomar Pós-Treno. Como vou tomar no Pós-Treno se é dia Off ? Vaciloo em ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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