[Falta de Pesquisa]Sugestões De Alimentos Para Lanche

[luiseduardo21]

Olá pessoal,

Eu fico quase o dia inteiro no colégio, e durante a tarde e a noite que tenho dois intervalos que faço meu lanche regularmente.

No primeiro intervalo eu como 3 bananas e no segundo dois ovos cozidos que trago de casa com a casca. Gostaria de saber se isso eh suficiente ou se deveria lanchar mais algo,e neste caso o que vc sugeria?

Obs: Detesto batata doce, e o espaço da minha mochila eh limitado então tem que ser um alimento de fácil transporte.

Obrigado.

[MonsterFreak]

Ai que entram os suplementos , nesse caso seriam ulteis.

Voce num é o fella de Fortaleza ? onde voce estuda ?

[Faabs]

pao com frango

[melolucas]

pao com frango

ou

Ai que entram os suplementos , nesse caso seriam uteis.

Editado Fevereiro 21, 2014 às 03:01 por melolucas

[luiseduardo21]

Sim, sou eu mesmo monster, no farias Brito... Gostei da idéia do pão com frango.. Alguém tem mais sugestões?

[•He-man•]

Barras de proteinas '-'

[skinnychicken]

pão com atum

[radec2033]

2 ampola de durateston

[Yuri35]

Só n venham com iogurte e granolinha..k kk

[skinnychicken]

na verdade, iogurte e granola é uma boa opção, apesar de que fica melhor c leite a granola de cacau

[Broly75]

Minha opção é: para de refeiçãozinha e vem para o jejum intermitente kk.

To brincando, minha dica é PAÇOCA.

[cassioramos.cr]

Qualquer coisa que contenha carbo, proteína e gordura de acordo com suas necessidades. A quantidade aí vai de como você montou sua dieta.

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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