[Falta de Pesquisa]Andando Muito Todo Dia! Precisa Fazer Aerobicos Ainda?

[garo]

então eu queria uma ajuda de vcs eu trabalho como representante comercial e costumo andar muito no minimo 3 horas por dia isso no

minimo mesmo normalmente e mais de 5 ou 6 horas mesmo assim precisa fazer aerobicos ? outra coisa sera que vou perde muita massa ? so mais essa pergunta preciso mudar muito a dieta ? e antes que perguntem estou bebendo muita agua

[Dreams]

se preocupa com o gasto calórico diário e corrija a dieta se precisar, só isso

[fred.roots]

se preocupa com o gasto calórico diário e corrija a dieta se precisar, só isso

2x

[Park4]

eu tenho impressão q essa galera pergunta já conhecendo a resposta..

[Sr.otaku]

eu tenho impressão q essa galera pergunta já conhecendo a resposta..

[2]

[TsuG]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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