estou em cut e fui comprar uns suplementos. Eu fui preparado pra comprar um BCAA, um termogenico (lipo 6 de preferencia), whey e creatina.

Cheguei la ela falou que creatina tem retenção hídrica e vai dificultar (ate concordo, mas a retenção é mais interna, externa acho que seja pouco perceptível) , bcaa ela me passou um que acredito eu que seja bom, um chamado Leukic m-tor, pesquisei na net mas n achei. (integralmedica). pra substituir o termogenico ela me passou um pre treino chamado, f-destroyer (integralmedica) com 70 mg de cafeina por scoop e disse pra mim tomar 1 scoop antes do treino ?, mas claro que meto 3 scoops e que se fo**. e o que tenho mais duvida Gh Pro da arnold nutrition, ela falou que era pra estimular a producao de gh, mas ficou mto vago.

Resumindo: A suplementaçao ta boa? ou era melhor a que eu estava em mente?

Suplementacao atual:

Leukic

Gh pro

100% whey (gold standard)

F-destroyer

Suplementaçao que estava em mente:

BCAA

creatina

Lipo 6

100% whey

A que tu was on mind

a de antes kkk, caiu na conv de vendedor

a de antes kkk, caiu na conv de vendedor

N cai não brother, meus pais foram cmg, meus pais caíram na conversa de vendedor, eu fiquei mto puto por ela ter fudido minha suplementaçao, estou postando aqui só para saber se eu estava certo mesmo.

vendedor lucrou um monte nessa, só jogou dinheiro no mato com esses suplementos nacionais.

estava certo sim..

vc comprou um monte de lixo..

se fucked up, mas why take your dads cara ?

se fucked up, mas why take your dads cara ?

Porque eles que compram meus suplementos cara

Porque eles que compram meus suplementos cara

interesting

po cara tb estou mto estressado com meus pais...

minha mae foi comprar umas canetas de saizen semana passada chegou em casa com uma pa de jintropin

maldito vendedor fdp que falou que era melhor

po cara tb estou mto estressado com meus pais...

minha mae foi comprar umas canetas de saizen semana passada chegou em casa com uma pa de jintropin

maldito vendedor fdp que falou que era melhor

you are kidding né ? kkkkkkkkkkkkk

po cara tb estou mto estressado com meus pais...

minha mae foi comprar umas canetas de saizen semana passada chegou em casa com uma pa de jintropin

maldito vendedor fdp que falou que era melhor

lol

A que tu was on mind

se fucked up, mas why take your dads cara ?

interesting

Por quê tu fala que nem o Jupiter Maçã cara? Misturando inglês com português?

Em tempo, gasto desnecessário.

Por quê tu fala que nem o Jupiter Maçã cara? Misturando inglês com português?

Em tempo, gasto desnecessário.

Cara if you dont manja dos english só me resta lamentar for you bro but if you want to aprender i can give you a aulas

Cara if you dont manja dos english só me resta lamentar for you bro but if you want to aprender i can give you a aulas

se tu quer aprender ingles comece a ler textos em ingles e depois participar de foruns de lingua inglesa.

isso que tu tá fazendo só é burrice.

se tu quer aprender ingles comece a ler textos em ingles e depois participar de foruns de lingua inglesa.

isso que tu tá fazendo só é burrice.

man im fluente in english formado e tal isso se chama zuera do you know

Cara if you dont manja dos english só me resta lamentar for you bro but if you want to aprender i can give you a aulas

Assistiu o vídeo do Joel, achou engraçado e também quer ser engraçadão

Assistiu o vídeo do Joel, achou engraçado e também quer ser engraçadão

mais ou less só que não o of joel

man im fluente in english formado e tal isso se chama zuera do you know

zueira é diferente de ser burro e sair postando coisas sem sentido na internet.

mais ou less só que não o of joel

E que tal vc parar com a zoeira antes de começar a tomar alertas?ta desvirtuando todos os tópicos!

@topic

Cara suplementação nada de novo!da uma pesquisada q vc vai entender!

E que tal vc parar com a zoeira antes de começar a tomar alertas?ta desvirtuando todos os tópicos!

@topic

Cara suplementação nada de novo!da uma pesquisada q vc vai entender!

Malz.. Mas acho que o assunto do tópico ja foi mais que sanado.. Suplementação futil..

estou em cut e fui comprar uns suplementos. Eu fui preparado pra comprar um BCAA, um termogenico (lipo 6 de preferencia), whey e creatina.

Cheguei la ela falou que creatina tem retenção hídrica e vai dificultar (ate concordo, mas a retenção é mais interna, externa acho que seja pouco perceptível) , bcaa ela me passou um que acredito eu que seja bom, um chamado Leukic m-tor, pesquisei na net mas n achei. (integralmedica). pra substituir o termogenico ela me passou um pre treino chamado, f-destroyer (integralmedica) com 70 mg de cafeina por scoop e disse pra mim tomar 1 scoop antes do treino , mas claro que meto 3 scoops e que se fo**. e o que tenho mais duvida Gh Pro da arnold nutrition, ela falou que era pra estimular a producao de gh, mas ficou mto vago.

Resumindo: A suplementaçao ta boa? ou era melhor a que eu estava em mente?

Suplementacao atual:

Leukic

Gh pro

100% whey (gold standard)

F-destroyer

Suplementaçao que estava em mente:

BCAA

creatina

Lipo 6

100% whey

foque apenas em creatina e cafeina e alguma proteina em po (whey ou albumina) apenas para ajudar na dieta

o resto eh lixo, gh pro, f-destroyer, tudo lixo

sim eh lixo