Como Saber Quantas Gramas De Frango Você Come

[Boorges]

A minha balança custou R$ 7,00, comprei numa loja de 1,99 aqui em Guarapari. E eu achava que o quilo do peito de frango aqui era caro asuahsuhaushua

Paguei hoje R$ 7,59 sem pele e sem osso ehehehe

pelo menos não veio o ovo, como veio no frango do cidadão la em cima..

auhauha

[HeatRanker]

Ou então compra uma balança de alimentos.. menos de 50 reais

será que tem como tu mandar o link da balança mano?

valeu..

Com a balança você terá muito mais precisão, não só no frango mas como em qualquer outro alimento.

Ontem eu comprei dessa aqui:

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-517829422-balanca-digital-eletrnica-pesa-de-1gr-ate-10kg-garantia-_JM

Deve chegar no final dessa semana ou no início da semana que vem, o prazo é de 2 até 8 dias. Paguei R$ 33.00, (20.00 da balança + 13.00 do frete). A contagem é feita de 1 em 1 grama e o peso máximo é de 10 Kg, ou seja, dá pra pesar muita coisa.

E o mais importante, tem a função TARA, ou seja, você coloca seu prato e zera o peso, coloca o peso de frango, zera o peso, coloca o arroz, zera o peso e assim por diante. Vale a pena e com certeza me ajudará muito na dieta.

Não é caro e existem bons relatos desses produtos "Xing Ling".

9 reais o kg? onde eu moro ta 13 reais! auhauha

Aqui sai o Kg:

-com osso 7 reais;

-sem osso 10 reais,

-filezinho uns 10,50

Eu estou comprando MOELA kkkk!!! 5,80 / Kg.

Informação nutricional: https://www.comprepifpaf.com.br/produto/moela_de_frango/000000000000014601

No geral, Proteina/peso tem menos proteína, PORÉM, se você avaliar o preço/peso, dá facilmente para comer mais carne, atingir mais proteínas que o filé de frango com uma quantidade significativamente menor de dinheiro.

Abraços;

[Tatiana Monique]

Boa dica, para aqueles que não possuem uma balança. Mas para seguir a dieta, realmente tem de ter uma balança e para aqueles que não possui, usar o cálculo, raciocínio e a balança do vizinho.

Na minha city, eu compro o filé de frango por 10,20 o quilo.

[Wlad]

auheuheuhae sem ovo foi f***

eu comprei a balança por uns R$7 na internet, tá pra chegar

e o frango geralmente aqui é uns 10 o kg, mas as vezes no Extra tem umas bandejinhas que tá a uns R$6 o kg, aí já pego mais pra congelar

[Boorges]

comprei uma balança muito foda, ela é do tamanho de um iphone 4s mais ou menos, é de facil transporte e a precisão é otima!
mas só pesa até 500g!

[HeatRanker]

auheuheuhae sem ovo foi f***

eu comprei a balança por uns R$7 na internet, tá pra chegar

e o frango geralmente aqui é uns 10 o kg, mas as vezes no Extra tem umas bandejinhas que tá a uns R$6 o kg, aí já pego mais pra congelar

Caraca! Sete reais? Qual o peso máximo que ela suporta e quanto você pagou de frete?

comprei uma balança muito foda, ela é do tamanho de um iphone 4s mais ou menos, é de facil transporte e a precisão é otima!

mas só pesa até 500g!

Pesquisei essas também, só não comprei porque acho que não vai ajudar na hora de pesar o almoço. Minha ideia era pesar tudo já em cima do prato e só o prato já bate uns 300g vazio. kkkkkkkkkk

Quanto pagou no produto e no frete?

[mathhh]

Eu comprei uma balança esses dias na loja aqui perto de casa, 13 reais haha

Pesa até 1kg.. e é pequena, perfeita!

Agora eu como certinho 150g de frango no pós treino e 150g de frango no jantar.

[GusMan]

acho neurose pesar, vai de olho mesmo

[HeatRanker]

acho neurose pesar, vai de olho mesmo

Pode ter certeza que não é cara. Não pra você acertar até as casas decimais de sua dieta para não sair dos macros, mas tem muita coisa que agente come achando que tá certo e na realidade não tem nada haver.

E comprar um aparelho desse por uns 20 reais também não vai pesar em nada o orçamento da pessoa. Mas vai de cada um.

[mathhh]

Coloca a comida no papel aluminio/papel toalha e pesa.

[Boorges]

Coloca a comida no papel aluminio/papel toalha e pesa.

a sua não tem a opção tara?

[mathhh]

Como assim?

[HeatRanker]

Como assim?

Você coloca o prato e "TARA" dai o peso volta pra Zero, mesmo o prato estando em cima da balança.

Adiciona a comida, por exemplo, 200g de frango. Novamente "TARA", o peso volta a zero. Hora de por os carbos.

E assim vai. Adiciona, atinge o peso, tara, segue para o próximo alimento.

A comodidade é de poder colocar tudo diretamente no prato.

[Boorges]

exatamente, o botão tara serve para zerar a precisão quando algo estiver em cima, tipo um prato

[Nando32SA]

compre uma balança , tanto o frango quando carne de vaca tem muita agua dentro, e quando vc grelha ou cozinha ela vai embora, o que importa eh o peso do alimento cozinho e nao cru

[MonsterFreak]

faço o da palma da mão , so na intuição mesmo

[HeatRanker]

Nando32SA

compre uma balança , tanto o frango quando carne de vaca tem muita agua dentro, e quando vc grelha ou cozinha ela vai embora, o que importa eh o peso do alimento cozinho e nao cru

Mas a informação nutricional "Gramas do macronutriente / Kg" se baseia no alimento cru? Correto?

Por exemplo: 100g Frango Cru contém ±25g de Proteína.

Caso você coma 100g de frango cozido/grelhado você estará ingerindo uma quantidade maior de proteínas. Certo? Lembrando que é a informação nutricional que vem na embalagem onde se encontra o produto congelado.

Editado Novembro 27, 2013 às 09:08 por HeatRanker

[Boorges]

Mas a informação nutricional "Gramas do macronutriente / Kg" se baseia no alimento cru? Correto?

Por exemplo: 100g Frango Cru contém ±25g de Proteína.

Caso você coma 100g de frango cozido/grelhado você estará ingerindo uma quantidade maior de proteínas. Certo? Lembrando que é a informação nutricional que vem na embalagem onde se encontra o produto congelado.

exato, quando você pesa 100g de frango cru e depois grelha, você terá 60g de frango aproximadamente, pois quando cozinhamos/grelhamos ele perderá agua..

[HeatRanker]

exato, quando você pesa 100g de frango cru e depois grelha, você terá 60g de frango aproximadamente, pois quando cozinhamos/grelhamos ele perderá agua..

Imaginei.

Valeu Boorges!

[Nando32SA]

eu pego as informaçoes do frango grelhado, tanto que cru tem 23 gramas de proteina pra cada 100 gramas de frango e grelhado tem 33 pra cada 100, tem a informaçoes dos dois jeitos, eu prefiro pesar grelhado e usar informaçoes dele grelhado

[tomegod]

Para quem não tem balança a melhor solução é o sassami,cada filézinho de sassami tem em média 50g,compre 6kg aqui e fui pesar para ter certeza e realmente vária bem pouco o peso do filézinho.

[Tupac!]

Pode ter certeza que não é cara. Não pra você acertar até as casas decimais de sua dieta para não sair dos macros, mas tem muita coisa que agente come achando que tá certo e na realidade não tem nada haver.

E comprar um aparelho desse por uns 20 reais também não vai pesar em nada o orçamento da pessoa. Mas vai de cada um.

Como se todo pedaco de frango que voce comeu,foi analisado para ver a distribuicao dos seus componentes

[HeatRanker]

Como se todo pedaco de frango que voce comeu,foi analisado para ver a distribuicao dos seus componentes

São medidas aproximadas camarada.

Até porque se você cozinha algo em tempos diferentes você terá concentrações diferentes de nutrientes pelo peso do seu produto final. Acho que sua interpretação passou longe. Bem longe.

[mathhh]

Ah sim, a minha balança é bem simples, paguei 13 conto haha.. Nem é digital.

Mas tem um baguio atrás dela que vc gira e o ponteiro zera.. deve servir pra isso q vcs estão falando msm

[HeatRanker]

Ah sim, a minha balança é bem simples, paguei 13 conto haha.. Nem é digital.

Mas tem um baguio atrás dela que vc gira e o ponteiro zera.. deve servir pra isso q vcs estão falando msm

Provavelmente este deve ser o sistema de "Tara" da sua balança.

Legal. Não sabia que balanças de ponteiro também tinha essa função. Caso tivesse absorvido essa informação anteriormente teria pesquisado alguns modelos de balança de ponteiro também. Mas de qualquer forma estou satisfeito. Então sussu!

[Visitante usuario_excluido22ss]

Com o tempo, você nem vai precisar de balança, basta olhar pra porção do alimento e saberás quanto pesa. Não precisa ficar tão bitolado em saber que o filé de frango tem 109, 112 ou 115 gramas né? Vai fazer diferença nenhuma no saldo.

Compro peito de frango a menos de 6 reais, mas desosso em casa e compro em quantidade. Procurem nos atacados de suas cidades.

Quanto à trabalheira da desossa (que tenho certeza que muitos pensaram nisso), vejam só como é fácil e rápido:

[pedrinho91]

Tu paga R$6 o kg com osso, em 1kg, quantos g são o osso? às vezes compensa, às vezes não né... eu comprei aqui na minha cidade sassami a R$8,50 mas era promoção... o filé de peito eu pago no máximo 9. Toda terça tem um mercado aqui que tem promo de carnes, daí compro filé a R$7,50 sem osso!

Pra não enjoar eu sugiro variar: cozido, desfiado, grelhado, moído (faz bolinho usando farinha de aveia ou de arroz), o que manda é o tempero tbm, minha dica de tempero: MRs DASH (não tem sódio e é ótimo, porém é carinho...)

Abraços

[Visitante usuario_excluido22ss]

Tu paga R$6 o kg com osso, em 1kg, quantos g são o osso? às vezes compensa, às vezes não né... eu comprei aqui na minha cidade sassami a R$8,50 mas era promoção... o filé de peito eu pago no máximo 9. Toda terça tem um mercado aqui que tem promo de carnes, daí compro filé a R$7,50 sem osso!

Pra não enjoar eu sugiro variar: cozido, desfiado, grelhado, moído (faz bolinho usando farinha de aveia ou de arroz), o que manda é o tempero tbm, minha dica de tempero: MRs DASH (não tem sódio e é ótimo, porém é carinho...)

Abraços

Uma resposta minha há algum tempo em outro tópico:

"Essa semana mesmo comprei no Atacadão (não sei se tem para as bandas do Sul, Sudeste, é um concorrente do Makro) um pacote com dois peitos de frango inteiros grandes, deu 2,3 quilos por R$11,80 que, depois de desossados, deu 1,9 quilos, então ficou + ou - 6 reais de filé de peito desossado. Se comprar umas caixas que tem lá que vem com 12 peitos inteiros, o preço fica em R$5,30 o quilo!"

R$7,50 tá um preço muito bom, talvez não valha a pena, no seu caso, comprar muitos peitos inteiros em quantidade e desossar em casa (eu estoco no freezer, pois compro em quantidade, caixa fechada).

Mas...... você já teve curiosidade de ver quanto tá o quilo do peito inteiro por aí? Se, pela lógica, for mais barato que o filé de peito, então vc deveria comprar a peça inteira por uns R$5,00 reais que, desossado, vai ficar entre 3 e 4 reais , o preço dos ovos aqui onde moro.

Cabra sortudo

[ElvisPF]

Comprei uma balança no mercdo livre mrsmo, 15 reais + 15 do frete..

[Boorges]

outra dica pra variar no sabor do frango é o orégano, chega dar um up no sabor! auhauhau