Olá, o que acham dessa estrutura para terceiro ciclo?

Dura farmácia (de receita) 1-9 500mg/sem

Trembolona 1-9 75 mg dsdn

Stano comprimido 50 mg tsd

DADOS:

Idade: 20

Altura: 184 cm

Peso: 104 kg

BF olhômetro: 16

Medidas: esqueci na casa de minha avó rsrs...

Tempo de treino: 3 anos

Ciclos já feitos: 2

Link do meu segundo ciclo: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113187-bulking-limpo-dura-stano-boldenona/?hl=bulking%20limpo%20dura

Objetivo: cutting

Acham que está bom ou daria pra aumentar mais a dura ou a trembolona? rsrs..

Editado 2/11/2013 às 02:45 11/2, 2013 por pedroferraz (veja o histórico de edições)

Se o objetivo é cutting, eu diminuiria a dura e aumentaria a trembo.

Diminuir a dura?

Tenho 104 kg. Acho que ficaria muito pouca testosterona pra jogar junto.

Então eu continuaria com dura 500mg e aumentaria 150 mg dsdn de trembo. Essa é a sua sugestão?

Arruma o tópico de acordo com o modelo de postagem.

Leia os tópicos fixos.

Arruma o tópico de acordo com o modelo de postagem.

Leia os tópicos fixos.

Pronto, algum comentário acerca do questionamento do tópico? rsrs =D

Eu usaria trembo no final, até perto do começo da tpc... ou no ciclo todo até o começo da tpc mesmo haha

(e eu aumentaria, mas isso é pessoal... ainda mais se for primeiro contato com ela)

Cara, éster longo de testo pra cutting, pra mim só fenilpropi, dura da uma retenção tensa.

Cara, éster longo de testo pra cutting, pra mim só fenilpropi, dura da uma retenção tensa.

Pois é, amigo.

Mas só tenho acesso a durateston e deposteron no momento. Entre as duas a melhor seria dura né? rsrs...

....

Acho que vou aumentar 450 mg/sem de trembolona

se for primeiro contato com a trembo deixa 100mg dsdn,se não for coloca 150mg dsdn e manda ver que vai ficar bom o negocio rsrsrs,vc tem quanto de bf ???? e se vc só tem acesso a dura e cipio é melhor dura mesmo...o stano vc vai mandar por quanto tempo ????

se for primeiro contato com a trembo deixa 100mg dsdn,se não for coloca 150mg dsdn e manda ver que vai ficar bom o negocio rsrsrs,vc tem quanto de bf ???? e se vc só tem acesso a dura e cipio é melhor dura mesmo...o stano vc vai mandar por quanto tempo ????

Então, a trembolona que eu tenho tem 75mg de concentração em 1 ml. Então fica inviável eu jogar 100mg, é melhor já jogar 150mg (2ml) de uma vez DSDN, entende? rsrsrs

Quanto às testosterona, realmente o cipionato retém mais água pelo que eu saiba hehe...

Stano eu não coloquei ainda as semanas, pois não sei se vai começar a partir da 4ª semana ou se vai ser o ciclo inteiro. Só estou esperando o meu 'contato' responder rsrsrs..

Meu bf está em 16% eu acho. Vou iniciar o relato desse ciclo na segunda-feira, acompanha lá rsrs...

Mais do que nas drogas o segredo do cutting é a dieta.

recomendaria retirar o dura e colocar apenas um éster de testosterona para diminuir possíveis colaterais

recomendaria retirar o dura e colocar apenas um éster de testosterona para diminuir possíveis colaterais

Pois é, como eu disse, só tenho acesso à dura e cipionato de testosterona.

Você não acha que se eu abaixasse a dura para 250mg por semana não seria muito pouco para meu peso?

...

Já iniciei o ciclo na sexta, mas a partir de amanhã já começo a relatar rsrs...

Mais do que nas drogas o segredo do cutting é a dieta.

gaspar, grande sábio rsrs..

Em sua opinião, eu poderia dar um déficit de mais de 1250 calorias na dieta e conseguir segurar a massa magra com esse ciclo?

A ideia é de segurar toda a massa magra com um grande déficit calórico. Minha necessidade é de 3000 calorias,

Eu consumiria algo em torno de 1500 calorias diárias, praticamente de proteínas rsrsrs... Dizem que trembolona mantém um ótimo balanço nitrogenado no organismo, então estou me baseando nesse argumento para fazer isso hehe..

[1] Parceiro, com o seu porte, eu simplesmente faria uma manutenção dos níveis de testosterona (300mg/semana) e deixaria o anabolismo para a trembolona, em uma dose de 500mg/semana.

[2] Calcula o seu déficit em relação ao TMB. Pode colocar -600kcal/dia. Só esse déficit aí de -600kcal/dia equivale a -4kg de gordura pura até o final do ciclo. Se levar em consideração o gasto da atividade física, a perda de gordura é bem maior - potencialmente perto de 10kg.

[3] Não recomendo cuttings com perda superior a 8kg, mesmo para caras grandes. O metabolismo depois fica bem estragado, e demora para se recuperar.

Acho um corte muito grande, vai ficar com metade da sua TMB. Vai passar fome é isso não é bom, mesmo com AEs fica difícil manter um bom balanço nitrogenado.

Mantém entre 500-1k esse deficit, e coloca 3g de proteína por kg, no seu caso são 312g e isso já equivale a 1248cal aproximadamente.

Tenta controlar no carbo, coloca-los sempre antes e depois do treino. Assim não fica tão fraco e não passa tanta fome. O resto das calorias do dia vão ser proteina e gordura.

Quando chegar nuns 10%BF pode fazer algo mais agressivo.

[1] Todos os cuttings que eu já fiz com corte de -1000kcal/dia me renderam muita fome, e fome de doces.

[2] Aí, mais dias menos dias, o cara se depara com uma necessidade imensa de comer porcaria, e arruina o metabolismo. Mesmo que siga bem na dieta nos próximos dias, o metabolismo já deu uma balançada.

[3] Você suporta bem -1000kcal/dia, Gaspar?

Com aporte de drogas eu suporto fazendo IF, mas com dieta convencional comendo o dia todo não, possivelmente desmaiaria no treino hehe, boa parte do meu treino é HIIT/Circuito. MAS eu peso 85kg o Pedro pesa 104kg, 1kcal fazem bem mais falta para mim do que para ele se levarmos em conta a TMB.

Mas eu prefiro fazer cutting fazendo depleção de carbos, no meu caso é mais afinar a pele do que "perder barriga". Mas quase nunca faço porque perde muita performance, não gosto de me sentir lento e fraco.

PS Quem faz IF não sente fome, você come porque chegou a hora de comer.

Fazer HIIT com fome é pedir pra desmaiar.

Quando entrei em cutting (sou ectomorfo, entrei em cutt só pra ver o que meus alunos sofrem), mudei apena o ig do carbo. Baixei td, o único carbo de alto ig era o mel pós treino, e cara, afirmo que deu um melhorada do cara**o. Essa dica foi um amigo meu ex-fisiculturista que me passou, e realmente da certo. O déficit calórico ficou só com -200 e meu bf desceu de 14 pra 9 em 15 dias. Levando em consideração meu biotipo, acho que um resultado em um endo ou meso seria de uns 3 meses. É meio foda seguir pq o dia do lixo não existiu, apenas aumento dos 200kcal em dias off. O mel sem sombra de dúvidas era a melhor hora do dia.

ta uma bagunça isso, haha, mano, troca dura coloca Prop, Dura é bom, mas é um conjunto de esteres né, 75mg dsdn? se for de 75mg manda todo dia, abraços, sorte.

3 anos de treino já não 2° ciclo e já trembo!

Que isso fera !

Boa sorte acompanhando aki !

Editado 4/11/2013 às 00:15 11/4, 2013 por Rafael Duarte (veja o histórico de edições)

FOTOS MINHAS:

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2911

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2912

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2913

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2914

Se fizer o ciclo certinho terá bons resultado analisando pela suas fotos (não sei nada de drogas )

aê qual foi o seu 1 e 2° ciclo teve TPC nos conformes ?

faça 4-9 trembo 150mg dsdn

FOTOS MINHAS:

[1] Raramente critico alguém com base no shape, mas o seu shape beneficiar-se-á muito apenas de dieta e peso. Nada de drogas.

[2] Caraca, parceiro, eu fico aqui imaginando que os caras são gigantes, pois já têm experiência com trembolona e diabo-a-quatro. Fala sério, parceiro, dois ciclos nas costas!

[3] Dieta, peso, sono, whey, nada de trembolona. Vai por mim.

16% de bf? Tem ctz?

Mal consigo ver suas dorsais, esquece trembo amiguinho.

Editado 4/11/2013 às 21:38 11/4, 2013 por CanaBrava (veja o histórico de edições)

Meus, amigos, sofri um acidente de moto e perdi boa massa muscular que tinha ganhado, além de ganhar muita gordura.

Voltei há duas semanas e farei este ciclo para ajudar no meu shape, estando bom ou ruim rsrsrs...

Enfim, nesta semana já começo a relatar e passo aqui o link pra vocês.

[1] Verdade, tem esse fator aí.

[2] Mas porque não considera primeiro um cutting sem drogas, até estagnar?

[3] Daí entra com drogas, e chega num BF com qualidade.

[4] Acredito que seja muito agressivo e pouco estratégico começar com drogas e sem preparo físico.

sem quere ofende voce irmao..mas trembolona nao é assim nao hem.;.pensa bem...trembolona virou moda ..vai detona meio mundo essa droga pode ter certeza

Se sofreu um acidente e tava parado eh mais um motivo p n ciclar. Eu espararia mais uns 3 meses ate chegar ao apice dos treinos novamente.