11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

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Postado 12/12/2013 às 00:50 12/12, 2013

qual seria o problema de bulkar até 75 e depois cuttar, hooly?

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

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brayanbobs

26/10/2013 às 03:44 10/26, 2013

Velho, tu é patético na boa. A galera aqui vem te dar dicas e você responde todo mundo com arrogância e prepotência, Realmente é impressionante você ter engordado 30 kg em tão pouco tempo, mas você
Firminão

12/11/2013 às 10:00 11/12, 2013

Vou chamar chamar a "Veja" pra fazer uma matéria sobre os 10 Mandamentos do Rei da Retenção
RenanMunarao

2/11/2013 às 12:02 11/2, 2013

parece o michellin

Postado 12/12/2013 às 02:50 12/12, 2013

Autor

qual seria o problema de bulkar até 75 e depois cuttar, hooly?

de 30 de braço

ir pra 35 com 75

e voltar pra 33

e gastar dinheiro a toa

não, deixa queto

e com 14% quem vai ver definição muscular filho?

nego vai me crucificar aqui, mas tem gente que já malha a 1 ano ou mais e não sabe diferenciar gordura de retenção pqp

e meu CUT, n vai ser tipo o scarpelly, de 2 meses e entrar em bulk de novo, talvez eu fique uns 5 meses, descendo aos poucos, nem vou perder tanto assim.

Editado 12/12/2013 às 02:51 12/12, 2013 por Hooly (veja o histórico de edições)

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 12/12/2013 às 02:54 12/12, 2013

claro que da pra ver definiçao muscular com 14% de bf, basta ter um pouco de massa muscular, nessa foto que vc postou so tinha retençao, e muito pouco volume mesmo retido

luanferri reagiu a isso
1

Postado 12/12/2013 às 04:12 12/12, 2013

oww hooly oooww holly poq voc n bulka ate explodir hein hooolly hooooly

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado 12/12/2013 às 09:23 12/12, 2013

oww hooly oooww holly poq voc n bulka ate explodir hein hooolly hooooly

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Raphaeles2007 reagiu a isso
1

Postado 12/12/2013 às 10:41 12/12, 2013

de 30 de braço

ir pra 35 com 75

e voltar pra 33

e gastar dinheiro a toa

não, deixa queto

e com 14% quem vai ver definição muscular filho?

nego vai me crucificar aqui, mas tem gente que já malha a 1 ano ou mais e não sabe diferenciar gordura de retenção pqp

e meu CUT, n vai ser tipo o scarpelly, de 2 meses e entrar em bulk de novo, talvez eu fique uns 5 meses, descendo aos poucos, nem vou perder tanto assim.

14% não da pra ver, certo !!

Eu tava conseguindo ver os primeiros traços do abdomen, pensei que tava com uns 13, 14% de BF fui fazer a avaliação, tava com 17% seu ego é muito elevado, até pra raciocinar e ver que você bate os 20% de BF FÁAACIL.

Postado 12/12/2013 às 10:44 12/12, 2013

14% não da pra ver, certo !!

Eu tava conseguindo ver os primeiros traços do abdomen, pensei que tava com uns 13, 14% de BF fui fazer a avaliação, tava com 17% seu ego é muito elevado, até pra raciocinar e ver que você bate os 20% de BF FÁAACIL.

hoooly esta com mais de 20% de bf , 20% estava eu antes de voltar a treinar, eu achei a foto , nossa tava osso

Postado 12/12/2013 às 11:47 12/12, 2013

Jovens,

Fácil de perceber que 99% do que o hola posta é para pilhar vocês 14% não ver definição, seeeeeeeerto...... e ele fasceiramente rindo a toa.

Tópico sessão comédia do forum.

Editado 12/12/2013 às 11:47 12/12, 2013 por Tio Trinca (veja o histórico de edições)

Ganhos? você realmente acha que se teve algum ganho foi devido à uma dose diária pós treino de "whey protein", só pode ser zoero.

Postado 12/12/2013 às 14:27 12/12, 2013

Jovens,

Fácil de perceber que 99% do que o hola posta é para pilhar vocês 14% não ver definição, seeeeeeeerto...... e ele fasceiramente rindo a toa.

Tópico sessão comédia do forum.

kkkk... pode crer

impossivel o cara ser tao burro e só falar merda

mas enquanto tiver ibope ele vai ta ai, postando suas perolas.

#TREINOHARDCORE

"As largatixas só posso dizer,treine muito e vire um calango. E continue admirando os crocodilos..."

Postado 12/12/2013 às 14:47 12/12, 2013

pelo menos a gente da risada, esse topico é o mais divertido do forum

Postado 12/12/2013 às 14:52 12/12, 2013

negativo

https://i.imgur.com/GBOLQI7.jpg

olha a um tempo atrás como eu tava, o bf nos 14 % por ae e ja tava com uns 75 kg por ai

hahahahah 14% kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

olha o link ja tem ate as letras da foto

/gBOLAq17

HAHAHAHHAA

minha home gym

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156729-minha-homegym-provisoria/

Postado 12/12/2013 às 14:59 12/12, 2013

hooly vc alegra meus dias cara, continue relatando

ja ta pegando qnt na rosca direta? lembro q a 2 meses atraz vc disse q tava com 20kg cada lado, agr ta qnt? 80 ?

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado 12/12/2013 às 18:03 12/12, 2013

Autor

hooly vc alegra meus dias cara, continue relatando

ja ta pegando qnt na rosca direta? lembro q a 2 meses atraz vc disse q tava com 20kg cada lado, agr ta qnt? 80 ?

23 por ae

tou fazendo concentrada, faço com a barra reta uns 17 de cada lado man

quero saber pq a galera que critica, vem ver o tópico todos os dias.

se não ta gostando, vaza daqui animal kkk

Editado 12/12/2013 às 18:38 12/12, 2013 por Hooly (veja o histórico de edições)

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 12/12/2013 às 18:55 12/12, 2013

23 por ae

tou fazendo concentrada, faço com a barra reta uns 17 de cada lado man

quero saber pq a galera que critica, vem ver o tópico todos os dias.

se não ta gostando, vaza daqui animal kkk

Pq é engraçado! Vc acha q alguem vem aqui nesse tópico atras de informação?

Damos boas risadas vendo o gordinho q se acha o rei da musculação dando dicas e pagando de mestre kkkkk

É tipo o Batoré dando dicas de beleza

#TREINOHARDCORE

"As largatixas só posso dizer,treine muito e vire um calango. E continue admirando os crocodilos..."

Postado 12/12/2013 às 19:14 12/12, 2013

Este é um post popular.

http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk'>http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk

American Pitbull, William Eduardo, Johhanss e 2 outros reagiu a isso
5

Postado 12/12/2013 às 19:16 12/12, 2013

14%???????????

luanferri reagiu a isso
1

Postado 12/12/2013 às 22:29 12/12, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=6aQy5mV2kEo

Na boa, se aplica muito ao caso HEIUAHEIUAHIUEHIAUHEIUHAIUHEIUAHIUEHIAUHEA

mauricioblaster reagiu a isso
1

Postado 12/12/2013 às 22:35 12/12, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 12/12/2013 às 22:37 12/12, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=6aQy5mV2kEo

Na boa, se aplica muito ao caso HEIUAHEIUAHIUEHIAUHEIUHAIUHEIUAHIUEHIAUHEA

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foi o melhor post do topico!!

Postado 12/12/2013 às 23:24 12/12, 2013

Hooly vc tem uma foto com a miley cyrus ?

Sim tenho ,olhe os spoiler abaixo.

Postado 13/12/2013 às 00:14 12/13, 2013

esse ai deve ter uns 60 cm de biceps e levanta 30 de cada lado na rosca direta

#TREINOHARDCORE

"As largatixas só posso dizer,treine muito e vire um calango. E continue admirando os crocodilos..."

Postado 13/12/2013 às 00:21 12/13, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=2E3fQ0SZKN8

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado 13/12/2013 às 04:37 12/13, 2013

Autor

depois de vcs encherem o saco

minha foto ae, sou o da direita

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/425010_319109891516786_983812396_n.jpg

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 13/12/2013 às 07:17 12/13, 2013

1470343_1403382913236989_1105928580_n.jp

1467207_1403396416568972_2063447349_n.jp

luanferri reagiu a isso
1

Postado 13/12/2013 às 07:32 12/13, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=6aQy5mV2kEo

Na boa, se aplica muito ao caso HEIUAHEIUAHIUEHIAUHEIUHAIUHEIUAHIUEHIAUHEA

MITOU

Go hard or go home

Meu ex-diário
Relato Candito Linear Program
Calistênicos - 4 pontos cruciais resolvidos!

Postado 14/12/2013 às 10:30 12/14, 2013

Já chegou nos 105kg? cara não se pesa em jejum, come uns 4kg de batata doce e vai se pesar, depois monta tua dieta e começa os aerobicos relata pra galera, ai tu vai ter 30k de visualizações sem as pessoas te zoar, SÓ ACHO !

Postado 14/12/2013 às 13:06 12/14, 2013

Autor

Já chegou nos 105kg? cara não se pesa em jejum, come uns 4kg de batata doce e vai se pesar, depois monta tua dieta e começa os aerobicos relata pra galera, ai tu vai ter 30k de visualizações sem as pessoas te zoar, SÓ ACHO !

comprei 3 placas de ovos

+ 30 dias e eu encerro o bulk

vamo secar até a alma!!!!!!!!!!!!

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

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Duvida? Manda PM.

Postado 14/12/2013 às 14:02 12/14, 2013

pq vc precisa de mais 30 dias pra ganhar 1 kg?

Postado 14/12/2013 às 14:39 12/14, 2013

Shape do Hooly daqui 6 meses

Metas

BF: (X) 7% -> ( ) 5%

Braço: (X) 40 cm -> ( ) 42 cm

Coxa: (X) 60 cm -> ( ) 65cm

Peso: (X) 85kg -> ( ) 90kg

Postado 14/12/2013 às 14:58 12/14, 2013

comprei 3 placas de ovos

+ 30 dias e eu encerro o bulk

vamo secar até a alma!!!!!!!!!!!!

Realmente vai secar mesmo, faz o relato pra galera e acompanha o nosso, o meu e o do vinicius rangel que estamos fazendo em um tópico, abrss.

Shape do Hooly daqui 6 meses

Não gosto das atitudes do holly isso e aquilo, mas isso é desnecessário se o muleke secar e ficar com 36cm de braço com 10% de BF vai fica com um shape "legal" perto do que ele está.

Tu não sabe o dia de amanhã meu amigo, tu não é ninguem pra prever o futuro do muleke, se ele entra em cutt hoje em 6 mêses ele fica com o BF mais baixo do que tu tá hoje.

abrss, não to defendendo ninguem to deixando minha opinião quer ser engraçadinho tudo bem entendo essa puberdade...

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