Ciclo Com Ox!

Postado 16/07/2009 às 21:08 07/16, 2009

Bom galera, é meu 1° tópico por aqui, por isso se fiz alguma coisa errada, Desculpem-me!

Meu 1° ciclo com OX, ja treino a 4 anos, sendo que estava 1 ano parado (trabalho), iniciei os treinos em fevereiro 2009.

Tomei OX por 10 semanas 40mg dia!(em jejum como recomendação do meu endocrino)!

Objetivo era ganho de massa magra e queima de gordura!

tenho 24 anos, 74k(iniciei com 70k), perdi 4cm de barriga agora 83cm.

altura: 1,70

bicips: frio 38, contraido 43cm

pós treino: 39,5 contraido 45cm.

BF:11%

Minha alimentação, esta super proteica, sendo 5 refeições diarias!(se houver necessidade, detalho minha alimentação).

Tomo os seguintes suplementos:

whey: antes e pos treino

bcaa: antes e pos treino

malto:antes do treino, junto com whey para ajudar a absorção!

tribulus terrestris:3x ao dia 500mg por vez!

citrus auratium:500mg

picolinato: 250mg

zinco quelado: 10mg ambos 2x ao dia, para ajudar na queima de gordura!

treino: 5 dias por semana, aerobico 3x por semana 40min.(corro de manhã e treino a noite)

Galera minhas duvidas são o seguinte:

*Com o termino da OX, o que tenho q fazer pra continuar a ganhar massa magra e perdendo gordura, sem o uso de AES? pois acabei de fazer um ciclo! :angry:

*como estou fazendo muito aerobico, o que faço pra controlar o cortisol?

*devo tomar um thermo?

Um abraço, desde ja muito obrigado!

Postado 16/07/2009 às 21:31 07/16, 2009

Postou na área errada.

Postado 16/07/2009 às 22:13 07/16, 2009

Autor

Como ja disse sou novo, desculpe-me!

por favor, onde deveria postar este tópico então?

Postado 16/07/2009 às 22:19 07/16, 2009

Pra perder gordura é dieta hipo.

Cortisol é vitamina C.

Thermo?Se quiser queimar mais,sim!

Agora,1,70 e 74 kg, 43 de braço frio e ainda com pança?

Sei la hein.Em todo caso,boa sorte!

Postado 16/07/2009 às 22:28 07/16, 2009

cortisol= toma vitamina C pode ajudar,

pra ganhar massa e perde gordura, manda um No2 ai de qualidade

talvez ajude

Pra perder gordura é dieta hipo.

Thermo?Se quiser queimar mais,sim!

#

Agora,1,70 e 74 kg, 43 de braço frio e ainda com pança?

Sei la hein.Em todo caso,boa sorte!

[2]

pança de chop ?

eheh

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 16/07/2009 às 22:32 07/16, 2009

Autor

qual concentração de vitamina c??

então naum to com pança, (como disse to com 83 cm),mas o abdomem naum ta trincado como eu quero principalmente infra e obli.!

sobre o therma, vou perder muita massa magra??? pois acabei de ciclar com ox!

Postado 16/07/2009 às 23:27 07/16, 2009

na minha opniao, vai com um clemb (se nao quer mesmo perder massa magra usava OX, mas tu ja ciclo isso né... hehehe) pra termina de trinca tudo ai...

Clemb tem suposta ação anti-catabolica, dificil de cataboliza teus musculos!

Ps: EU daria um tempo para fazer isso, compra um NO2, da uma vascularizada e ainda cresce seco... ai dps faz o ciclo de clemb

Postado 17/07/2009 às 03:49 07/17, 2009

Autor

Pensei em mandar sibutramina primeiro, depois de alguns meses dependendo do resultado entrar com Clembuterol ou stan se for necessario!

foda da sibutramina é a perda de massa!

Postado 17/07/2009 às 04:04 07/17, 2009

Autor

sibutramina, clemb ou lipo 6x, o que tomo!

obs: visando menor perda de massa magra!

Postado 17/07/2009 às 11:11 07/17, 2009

O sibutramina não é um droga pra diminuição do apetite? Porque vc iria querem parar de comer?

malto antes do treino não atrapalha não? Deveria ser depois do treino.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado 17/07/2009 às 17:54 07/17, 2009

Autor

sobre o subtramina foi algumas pessoas q comentaram comigo, mas li a sua ação fisiologica desisti!

vou ficar um tempo msmo no ganho de massa seca, e daqui alguns meses entrar com clemb 9ml dia!uahuahauahuahua

Postado 17/07/2009 às 18:02 07/17, 2009

Eu to com 84 de barriga e to com uma bela de uma pança.

Por isso falei.Mas o que eu estranhei é que pelo fato de você ter esta medida abdominal,tem bastante gordura.

Se tem bastante gordura,subtrai o peso e sobra menos massa magra.

Se você tiver mesmo 43 de braço, você deve ser bem desproporcional.

Posta uma foto ai pra nos. rs

Abraço.

Postado 17/07/2009 às 18:12 07/17, 2009

Já ciclou com o que? Uma alimentação com o treino já dão ótimos resultados principalmente se já tiver ciclado. E o tpc?

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado 17/07/2009 às 18:14 07/17, 2009

sibutramina, clemb ou lipo 6x, o que tomo!
obs: visando menor perda de massa magra!

Clembuterol

Postado 17/07/2009 às 18:28 07/17, 2009

Você gasto muita grana pro ciclo de Ox ? tô pensando em fazer também

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

Postado 17/07/2009 às 18:34 07/17, 2009

Autor

Então rodts, eu naum estou com muita gordura abdominal, como ja comentei, se andar sem camisa na rua as "pessoas normais" nunca vão dizer q estou barrigudo, estou seco mas naum rasgado como eu quero entende?

eu outra naum estou aqui, alterando minhas medidas, meu tempo é completamente precioso, estou postando aqui por duvidas, pra ser ajudado por pessoas como vc, pelos seus post deu pra notar que vc é extremamente rico em informações e tenho certeza q seu tempo pra ajudar, as pessoas como eu é muito escasso tambem!

sobre as fotos to sem cam, mas vo dar um jeito de postar o mais rapido possivel!

Postado 17/07/2009 às 18:39 07/17, 2009

Autor

Fiz um ciclo em 2007 com stan, 10ml

dividindo as dosagens 3x por semana 50mg por vez se naum me engano!

tcp: silimarina, clomid e tamoxifeno!no ciclo de ox naum fiz TCP!

Postado 17/07/2009 às 18:42 07/17, 2009

Autor

gastei 150,00 reais com a ox, manipulada!

60 cps cada 40mg

obs:naum tomava sabado, domingo ou dias q naum treinava!

Postado 17/07/2009 às 20:41 07/17, 2009

bicips: frio 38, contraido 43cm

pós treino: 39,5 contraido 45cm

soh eu achei isso no minimo "raro"? 5,5cm de diferença contraido?

Postado 17/07/2009 às 20:51 07/17, 2009

bicips: frio 38, contraido 43cm
pós treino: 39,5 contraido 45cm

soh eu achei isso no minimo "raro"? 5,5cm de diferença contraido?

Eu tenho 4cm de diferença. relaxado 31,5 contraido 35,5

acho que isso depende muito da definição do braço no caso. e a relação entre biceps e triceps. se tem o biceps muito mais desenvolvido em relação ao triceps da mais diferença mesmo

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

Postado 2/08/2009 às 22:53 08/2, 2009

gastei 150,00 reais com a ox, manipulada!
60 cps cada 40mg

obs:naum tomava sabado, domingo ou dias q naum treinava!

nao tem q tomar todo dia???

Suplementação

100% Pure Whey Protein - Probiótica

Creatina - Universal

Albumina - Salto's

Maltodrexina - X-Lab

Postado 2/09/2009 às 00:01 09/2, 2009

Gastou 150,00 com 60 capsulas de 40mg deOXA ??????

Que barato!!

Comprei hoje 120 capsulas de 20 mg de OXA por 580,00

Olha a procedencia disto ai, eu cotei em 4 lugares diferentes.

Agora essa medida de braço para quem tem o seu peso está muito estranho!?

Júlio

1,78cm

94 kg

46 braço

68 coxa

Quero ver se vou passar dos 3 digitos

Postado 2/09/2009 às 01:12 09/2, 2009

qual concentração de vitamina c??

maximo 3g !

Postado 2/09/2009 às 21:04 09/2, 2009

43 de braço com 70kg... esquisito!!

tu deve se mto desproporcional com as pernas ou o tronco, sei la.

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado 2/09/2009 às 23:59 09/2, 2009

70kg, 43 de braço..eh perneta so pode 00.00! ;S

Postado 3/09/2009 às 13:17 09/3, 2009

Limão...Fala a verdade! Edita seu post inicial... Ou seu braço é cheio de ADE ou jamais tem 45cm com apenas 74kg

http://www.twitter.com/derocis

Minhas Fotos:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=9740&hl=

Postado 3/09/2009 às 15:00 09/3, 2009

Gastou 150,00 com 60 capsulas de 40mg deOXA ??????
Que barato!!

Comprei hoje 120 capsulas de 20 mg de OXA por 580,00

Olha a procedencia disto ai, eu cotei em 4 lugares diferentes.

Agora essa medida de braço para quem tem o seu peso está muito estranho!?

Júlio

1,78cm

94 kg

46 braço

68 coxa

Quero ver se vou passar dos 3 digitos

Caraaaaaaaca velho,sinto lhe dizer mas você foi lesado.

580 reais?Você não faz idéia de qual o custo pra produzir isso.

-------------------------

Eu já disse no começo do post que as medidas tavam estranhas.

Mas ele disse que não tem por que mentir,vai saber,as vezes não tem perna mesmo,nunca treinou,conheço um monte assim.

Acha que só jogando bola já ta bom.

kkkk

Postado 3/09/2009 às 15:22 09/3, 2009

no minimo medidas estranhas

feito

NO PAIN NO GAIN

174cm / 78kg

objetivo

1,74 / 85kg

Entrar

Ciclo Com Ox!

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