Multivitaminico Quem Usa ?

ArthurEctomorfo · Agosto 22, 2013 às 19:33

Ae galera , eu nunca usei multivitaminicos .

eu montei uma suplementaçao e sobrou pouca grana .

vale a pena o custoxbeneficio do multivitaminico ?

Estava vendo o da growth , 20 reais , 120 capsulas , mas a dose eh 4 por dia .

Vale a pena ?

Eu só como banana de fruta , verduras dificilmente e legumes só batata e cenoura , tem necessidade do multivitaminico ?

Obrigado !

Arkann · Agosto 22, 2013 às 19:35

Tem.

Fiorex · Agosto 22, 2013 às 19:36

Tem [2]

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 19:38

Eu uso, creio que 90% do fórum use, pode usar sim se quiser, acho bom.

abraços.

Fox · Agosto 22, 2013 às 19:38

Eu tomo esse da growth. Se é bom ou não, não sei. Não dá pra sentir os "efeitos" do vitaminicio.

Tem necessidade sim, provavelmente vc não está ingerindo todos os micros que deveria.

A.Borges · Agosto 22, 2013 às 19:40

Uso o Opti-men da Optimun .. na minha opinião um dos melhores ..

Saintgraal · Agosto 22, 2013 às 19:41

ter tem!

mas a maioria das pessoas vivem com hipovitaminose e não tem problemas

mas não tem beneficios também

Fox · Agosto 22, 2013 às 19:42

Editado Agosto 22, 2013 às 19:43 por Fox

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 19:43

ter tem!

mas a maioria das pessoas vivem com hipovitaminose e não tem problemas

mas não tem beneficios também

Sim, é algo não extremamente relevante, mas é interessante tomar, melhor sobrar que faltar rsrs.

Fiorex · Agosto 22, 2013 às 19:45

Sim, por isso nao tomo doses exageradas de vitaminas, importo um centrum de 300 caps e tomo 2 por dia, acho que ja é suficiente ..

surf · Agosto 22, 2013 às 19:48

Importa um opti-man! Melhor custoXbenefício de todos!
1 cap por dia já é suficiente.

Eu tomo 1 de manhã em jejum e 1 pré-treino.

Saintgraal · Agosto 22, 2013 às 19:54

é sempre bom multi

um dos poucos suplementos que eu apoio usar

DanielJP · Agosto 22, 2013 às 19:58

Eu só recomendaria no caso da pessoa ter uma alimentação deficiente, ou mesmo problemas de imunidade.

Fiorex · Agosto 22, 2013 às 19:59

Eu só recomendaria no caso da pessoa ter uma alimentação deficiente, ou mesmo problemas de imunidade.

eu como sou ecto nao posso ficar enchendo barriga com verduras :/

é só carbo, proteina e gordura

GeekMaromba · Agosto 22, 2013 às 20:00

tome :rambo:

Daily Formula tb é bom.

é sempre bom multi

um dos poucos suplementos que eu apoio usar

[2]

e sim é verdade, o SG sempre fala sobre multi em tds os tópicos de suplementação hahahahahaha

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 20:02

Mesmo com a alimentação rica, eu acho interessante tomar, somos praticantes de musculação e não pessoas comuns, oxidamos nutrientes mais rapido, e passamos por um stress considerável no treino, fora a recuperação e talz,mas não é algo que eu acho obrigatório, mas sempre tomei, é o unico suplemento que eu não deixo faltar.

DanielJP · Agosto 22, 2013 às 20:03

Me tirem uma duvida aqui, sou só eu ou vcs tb mijam florecente quando tomam multi?

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 20:04

Me tirem uma duvida aqui, sou só eu ou vcs tb mijam florecente quando tomam multi?

Cara, minha urina sai normal, esse lance ai depende da quantia de água que você toma em um certo período.

ArthurEctomorfo · Agosto 22, 2013 às 20:11

Eu tomo esse da growth. Se é bom ou não, não sei. Não dá pra sentir os "efeitos" do vitaminicio.

Tem necessidade sim, provavelmente vc não está ingerindo todos os micros que deveria.

quantas capsulas vc toma por dia ?

Dura quanto tempo ?

Mesmo com a alimentação rica, eu acho interessante tomar, somos praticantes de musculação e não pessoas comuns, oxidamos nutrientes mais rapido, e passamos por um stress considerável no treino, fora a recuperação e talz,mas não é algo que eu acho obrigatório, mas sempre tomei, é o unico suplemento que eu não deixo faltar.

Entao , eu nao vou ter " ganhos " com ele . certo ?

ma vai melhorar as funçoes do corpo , etc . é isso ?

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 20:13

quantas capsulas vc toma por dia ?

Dura quanto tempo ?

Entao , eu nao vou ter " ganhos " com ele . certo ?

ma vai melhorar as funçoes do corpo , etc . é isso ?

Exato cara, não espere ganhos notáveis com micronutrientes, ele é mais pela saúde, o da growth dura 30 dias, 4 caps tem a dose diária recomendada, vai durar 1 mes porque o multi se toma todos os dias.

GeekMaromba · Agosto 22, 2013 às 20:15

Exato cara, não espere ganhos notáveis com micronutrientes, ele é mais pela saúde, o da growth dura 30 dias, 4 caps tem a dose diária recomendada, vai durar 1 mes porque o multi se toma todos os dias.

²

não ganhos diretos mas indiretos, porque sua imunidade fica de boa, logo você não deixa de treinar por ficar doente de bobeira (lógica bem por cima claro hahahaha não é simples assim)

eu tomo e já tem um tempo que não tenho nada, treinando forte .

ArthurEctomorfo · Agosto 22, 2013 às 20:16

Exato cara, não espere ganhos notáveis com micronutrientes, ele é mais pela saúde, o da growth dura 30 dias, 4 caps tem a dose diária recomendada, vai durar 1 mes porque o multi se toma todos os dias.

entendi .

eu vo compra suplementos para 4 meses diretos . Só que eu teria que gastar 80 com o multi , vale a pena comprar e tomar 2 capsulas por dia ?

e vitamina c , voce acha interessante ? ou nem compensa ?

{..mAthEUs..} · Agosto 22, 2013 às 20:16

mas pode ser feito uso constante de multivitaminicos?

GeekMaromba · Agosto 22, 2013 às 20:24

mas pode ser feito uso constante de multivitaminicos?

sem pró

glover · Agosto 22, 2013 às 20:28

Acho interessante usar também, uso opti-men e o mijo sai bem fluorescente.

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 20:33

entendi .

eu vo compra suplementos para 4 meses diretos . Só que eu teria que gastar 80 com o multi , vale a pena comprar e tomar 2 capsulas por dia ?

e vitamina c , voce acha interessante ? ou nem compensa ?

Cara, não é o ideal, mas pode sim, se sua alimentação é bem rica em legumes,frutas,vegetais,grãos em geral, oque vier é lucro rrsrsrs.

GeekMaromba · Agosto 22, 2013 às 20:42

Me tirem uma duvida aqui, sou só eu ou vcs tb mijam florecente quando tomam multi?

cara.. nunca mijei diferente n

tu toma qual multi?

toma algo mais?

na duvida, manda mais agua p dentro

{..mAthEUs..} · Agosto 22, 2013 às 20:44

sem pró

ham.. é que eu tinha ouvido falar que se fizer uso continuo durante um tempo, o seu corpo para de produzir essas vitaminas..

GeekMaromba · Agosto 22, 2013 às 20:47

ham.. é que eu tinha ouvido falar que se fizer uso continuo durante um tempo, o seu corpo para de produzir essas vitaminas..

@edit:

viajei no argumento hahahaha respondido embaixo

Editado Agosto 22, 2013 às 20:52 por GeekMaromba

Orphee13 · Agosto 22, 2013 às 20:47

ham.. é que eu tinha ouvido falar que se fizer uso continuo durante um tempo, o seu corpo para de produzir essas vitaminas..

O corpo só produz vitamina D,em contato ao sol mano.

Editado Agosto 22, 2013 às 20:51 por Orphee13

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