Auto Imagem Negativa

[Fuzari da maromba]

Galera é o seguinte ja fui obeso tinha 1,75cm e pesava 101kg, entao resolvi entrar na academia, e perde esses quilinhos extras que eu tinha, e consegui perdi 30kg, no momento estou com 1,79cm e 71,5kg, e o pessoal da minha escola estao falando que eu estou mt magro, que ja posso começar a ganhar uma massa magra e eu fico feliz com isso, mais ai chego em casa me olho no espelho, e me acho gordo ainda, nao sei como explicar me acho barrigudo, to perdendo peso mais me olho no espelho e nao vejo mudanças, entao começei a pesquisar sobre isso e li em um blog sobre essa auto imagem negativa, sera q posso ter isso?

Minha mae ja ta ficando preocupada com isso, ela fica brava cmg, pq td q ela faz eu nao como mais com medo de engordar, peguei um medo tao grande......

[Zyzz666]

Não posso te ajudar cara....

Sou ectomorfo ao extremo, eu acho que devo comer umas 5000 calorias por dia e não engordo um grama....

As vezes, só as vezes, eu queria ter tendencia a engordar, por que tem hora que eu morro de tanto comer e quando eu vou pesar na balança no outro dia eu vejo que o meu metabolismo queimou as calorias todas....

tudo tem seu lado positivo e negativo kkk

[Joao Souza]

Rapaz, cuidado em. Você está com quantos quilos? Talvez possa ser o medo de engordar de novo que esteja fazendo com que você queira emagrecer mais e mais.

.

.

bata umas fotos e poste aqui no fórum, se possível. Em todo caso, acho que se está magro assim, a solução é bulk o mais limpo possível.

[Tanin]

Sou ectomorfo ao extremo, eu acho que devo comer umas 5000 calorias por dia e não engordo um grama....

Melhor ler isso do que ser cego.

Pior o nome.

Zizzete, você não come 5 mil kcal. Ponto.

[Fuzari da maromba]

Rapaz, cuidado em. Você está com quantos quilos? Talvez possa ser o medo de engordar de novo que esteja fazendo com que você queira emagrecer mais e mais.

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bata umas fotos e poste aqui no fórum, se possível. Em todo caso, acho que se está magro assim, a solução é bulk o mais limpo possível.

estou com 71kg, meu bf acredito q esteja entre 15%, sei q nao estou tao magro, acho q é a falta de massa magra mesmo que o povo fica falando q eu tou magro d+"

[Griffo]

Melhor ler isso do que ser cego.

Pior o nome.

Zizzete, você não come 5 mil kcal. Ponto.

nem tenta discutir com ele, vai perder um tempo da porra hauahuahauha.

Fuzzari, independente do peso, tem noção do seu BF?

fora BF o que pode passar essa impressão (auto impressão?) de gordura é a pele flácida...

forao fator psicologico também hehe

[Devon]

Posta uma foto para saber se você está com problemas psicológicos ou o pessoal que você conhece que é chato mesmo.

Mas já adianto, quem não pratica exercício e tem uma vida normal, está acostumado a definir um BF ~20% como magro.

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Eu tenho 1.76 e pesava 115Kg, quand cheguei aos 80Kg as pessoas do meu trabalho começaram a falar que eu estava magro demais, que esse lance de academia estava me fazendo mal já... Mano, 80Kg é peso pra cacete ainda...

Editado Agosto 17, 2013 às 16:12 por Devon

[Fuzari da maromba]

Fuzzari, independente do peso, tem noção do seu BF?

fora BF o que pode passar essa impressão (auto impressão?) de gordura é a pele flácida...

forao fator psicologico também hehe

é man, um fator q eu acho q possa ter um pouco é a pele flacida que vc citou, tipo barriga mt mole, o braço tmb... queria medir o bf mais na minha academia nao mede :@... mais uma vez fiz o topico chutaram entre 15 e 18%...

Editado Agosto 17, 2013 às 16:14 por Fuzari da maromba

[Zyzz666]

Melhor ler isso do que ser cego.

Pior o nome.

Zizzete, você não come 5 mil kcal. Ponto.

Ainda bem que tu sabe o quanto eu como por dia né arnoldete =D

nem tenta discutir com ele, vai perder um tempo da porra hauahuahauha.

Fuzzari, independente do peso, tem noção do seu BF?

fora BF o que pode passar essa impressão (auto impressão?) de gordura é a pele flácida...

forao fator psicologico também hehe

Blz médico de 16 anos que gasta 1500 reais em um fim de semana opakspoaskoaspkposakaspopakos

[Griffo]

Blz médico de 16 anos que gasta 1500 reais em um fim de semana opakspoaskoaspkposakaspopakos

Cara eu tenho 30 anos.

Acorda, quando falei 16 anos eu falei zuando, ou como teria carro e dirigiria com 16?

Eu não expliquei antes porque eu não quis menospreza sua inteligencia, mas agora já começo a pensar que ou você é muito novo, ou é patológicamente burro mesmo.

[Zyzz666]

Cara eu tenho 30 anos.

Acorda, quando falei 16 anos eu falei zuando, ou como teria carro e dirigiria com 16?

Eu não expliquei antes porque eu não quis menospreza sua inteligencia, mas agora já começo a pensar que ou você é muito novo, ou é patológicamente burro mesmo.

U mad brah

[Griffo]

Ah! Sobre gastos a noite em são paulo, talvez pra sua realidade seja algo impossível...

mas só uma noticia pra ter noção que 1500 é bem pouco: https://vejasp.abril.com.br/materia/provocateur-itaim-bibi

por isso que disse que pra quem ganha 400 7 mil reais é rico pra caramba...

pra você gastar 1500 na balada é o ó do borogodó, já eu me assusto com nego que gasta 4 mil por balada e nas que eu vou vejo um monte deles...

[Zyzz666]

Ah! Sobre gastos a noite em são paulo, talvez pra sua realidade seja algo impossível...

mas só uma noticia pra ter noção que 1500 é bem pouco: https://vejasp.abril.com.br/materia/provocateur-itaim-bibi

por isso que disse que pra quem ganha 400 7 mil reais é rico pra caramba...

pra você gastar 1500 na balada é o ó do borogodó, já eu me assusto com nego que gasta 4 mil por balada e nas que eu vou vejo um monte deles...

To por fora de baladas

Balada é o puteiro da mulher

puteiro é a balada do homem

[Griffo]

To por fora de baladas

Balada é o puteiro da mulher

puteiro é a balada do homem

Já te deixam entrar no puteiro? hauhauahuah

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Ao autor do tópico, não creia muito nesses 'bf de olhometro' o do: "poste foto pra eu analisar ae"

Vale a pena vocÊ procurar alguém pra fazer isso, seja em outra academia, numa clinica de estética, ou num nutricionista.

[Devon]

Ao autor do tópico, não creia muito nesses 'bf de olhometro' o do: "poste foto pra eu analisar ae"

Quando eu falei da foto é mais para saber por alto se ele estava realmente magro ou se era coisa dos amigos errados dele querendo embaçar o progresso dele.

[Griffo]

Quando eu falei da foto é mais para saber por alto se ele estava realmente magro ou se era coisa dos amigos errados dele querendo embaçar o progresso dele.

Desculpa, não quis te atingir, sei disso.

Falei aquilo, porque ele citou que quando postou a foto dele falaram que ele tinha um bf de X%.

[planeta]

cara, posta umas fotos ae

eu te falo na real o que eu achar... FALO MESMO...

[Griffo]

Se o Planeta falou, tá falado!

Vai Planeta!!!!!!

[falange-]

AHSDFUSADHFUDHSAFHSUFHUSAFUFHADSHUASFDHUAHSFD

cara, eu ja cheguei a ter 10% de bf e me sentir gordo (por ser ex obes000000000000000000000000000000)

tu ta fodido q nem eu, rapaz

[Mihuuuu]

construa músculos que vc vai ver sua imagem mudando, vc está murcho, retido e com excesso de pele, continue firme!

Editado Agosto 17, 2013 às 16:57 por Mihuuuu

[Fuzari da maromba]

Bom tenho essa foto aqui que foi a 2 semanas atras, tava com 73kg continuei no cutting estou com 71,5kg agora

https://img17.imageshack.us/img17/8356/k1xx.jpg

aqui tmb vai umas fotos para ver se vcs acham q possa ter um pouco de excesso de pele... eu acho q minha pele anda mt flacida estica d+...

https://img543.imageshack.us/img543/3562/y0ii.jpg

https://img41.imageshack.us/img41/5549/siao.jpg

https://img28.imageshack.us/img28/884/aljp.jpg

https://img843.imageshack.us/img843/449/ftep.jpg

https://img89.imageshack.us/img89/4682/1ufw.jpg

como podem ver minha barriga e bem mole ""

[astolfo]

amigao, sou ex gordo tambem, a parada e vc acreditar em vc, só vc sabe qual é a sua meta, vc que tem que se sentir bem, se vc acha que ainda esta gordo, acredite nisso, mas tome cuidado para não virar uma doença, faça uma avaliação fisica , se seu bf tiver em torno de 10% e vc ainda se acha gordo, pode ser que vc esteja duente, mas talvez se acha gordo tambem, pq tem pouca MM

[MHDNR]

Não é só pele flácida, é gordura mesmo. Diminua o % de bf, coloque alguns quilos de massa muscular e pronto, problema resolvido.

[Fuzari da maromba]

AHSDFUSADHFUDHSAFHSUFHUSAFUFHADSHUASFDHUAHSFD

cara, eu ja cheguei a ter 10% de bf e me sentir gordo (por ser ex obes000000000000000000000000000000)

tu ta fodido q nem eu, rapaz

Mais, vc se sente mal com isso?? se isola de tudo??

esse e um dos motivos que meus pais ficam bravo cmg, tipo meus amigos me chamam pra sair se divertir e eu nao vou, me sinto mal, esquisito... fico em casa desanimado....

Ao autor do tópico, não creia muito nesses 'bf de olhometro' o do: "poste foto pra eu analisar ae"

Vale a pena vocÊ procurar alguém pra fazer isso, seja em outra academia, numa clinica de estética, ou num nutricionista.

Vou, procurar uma nutricionista na cidade vizinha aqui..... a cidade que eu moro e pequeno fica tenso :/ nao tem nada aki......

[Antedegemon]

Ta de boas o BF na primeira foto na de "duas semanas atras" da pra ver um peitinho, mas realmente de blusa você deve parecer bem magro.

Diminui um pouquinho, mas bem pouco e depois GO HARD ON BULK.

[Devon]

Mais, vc se sente mal com isso?? se isola de tudo??

esse e um dos motivos que meus pais ficam bravo cmg, tipo meus amigos me chamam pra sair se divertir e eu nao vou, me sinto mal, esquisito... fico em casa desanimado....

Cara, você pode não estar com uma carcaça boa, mas não sair por se sentir esquisito? Faça isso não, você está magro normal (nível de que não treina), tu pode usar umas camisas mais justas de boa aí sem problema (não colada, claro).

Editado Agosto 17, 2013 às 17:23 por Devon

[Manojohnson]

Mais, vc se sente mal com isso?? se isola de tudo??

esse e um dos motivos que meus pais ficam bravo cmg, tipo meus amigos me chamam pra sair se divertir e eu nao vou, me sinto mal, esquisito... fico em casa desanimado....

Eita

Cara, tu deixa de sair curtir por que se sente "esquisito"

Isso ta parecendo problema sério

Teu corpo não ta 100% maneiro, sua pele vai demorar um pouco pra dar uma melhorada, esta com "chutando" (18% BF) tu pode estar retido e tal

Mas garanto que esta bem melhor que o de muitas pessoas que saem curtir

Isso é muito psicológico, ou tenta procurar um psicólogo ou se resolve mesmo com sua mente

Vai curtir a vida cara, não fica de neura não!

[planeta]

meu bf é muito maior que o seu e eu as vezes fico sem camisa na rua

cara, foca na hipertrofia;;;

qdo seu ombro ficar maior, a mlherada começa olhar muito mais, e vc vai ficando mais confiante

a proporção ombro cintura é importante... é igual cintura quadril pra mulheres

aumenta esse ombro e joga ele pra trás porque a postura não tá boa.... joga o ombro pra trás!! (estufa um pouco peito)

se vc aumentar os musculos, eles ajeitam essa pele flacida...

Editado Agosto 17, 2013 às 17:50 por planeta

[Fuzari da maromba]

meu bf é muito maior que o seu e eu as vezes fico sem camisa na rua

cara, foca na hipertrofia;;;

qdo seu ombro ficar maior, a mlherada começa olhar muito mais, e vc vai ficando mais confiante

a proporção ombro cintura é importante... é igual cintura quadril pra mulheres

aumenta esse ombro e joga ele pra trás porque a postura não tá boa.... joga o ombro pra trás!! (estufa um pouco peito)

se vc aumentar os musculos, eles ajeitam essa pele flacida...

mais vc acha q tem muita pele flacida?? ou o bf q ta alto mesmo?

[amandarun]

bf ta alto sim