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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

Reza a lenda que o Candito usa PHs ou faz ciclos mais curtos, mas sei lá...
Creio que no PL dá pra chegar natureba à um total entre 500~600kgs. Pra cima disso é meio difícil.

O que já é mais forte que 95% da população =D

Se eu chegasse a 600 ia me achar quase um freak já, embora meu wilks nesse caso seria em torno de 400 apenas.

Editado por D4RKNESS (veja o histórico de edições)

 

Meu diário --> Agora com home gym o/
Squat: 130 - 150 -  160  - 170 - 180 - 190
BP: 70 - 80 - 90 -  91  - 100 - 110

DL: 150 - 170 - 190 -  192  - 200 - 210
Total: 394 -> 443
Wilks: 287 -> 318

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Com 1,75m, 80kg com 12% de bf, dá pra levantar natural 240kg no terra, 200kg no agacho e 120kg no supino? UHAEUHUEAEU

Quantos anos de treino focado em PL levaria?

Quebrando o tema do tópico mesmo, foda-se

sim, tranquilamente, eu consigo atingir iso com 1 ano de treino serio, no supino e bf e peso, ja no terra e agacho nunca me dediquei pra isso

Com 1,75m, 80kg com 12% de bf, dá pra levantar natural 240kg no terra, 200kg no agacho e 120kg no supino? UHAEUHUEAEU

Quantos anos de treino focado em PL levaria?

Quebrando o tema do tópico mesmo, foda-se

sim, tranquilamente, eu consigo atingir iso com 1 ano de treino serio, no supino e bf e peso, ja no terra e agacho nunca me dediquei pra isso

Postado

sim, tranquilamente, eu consigo atingir iso com 1 ano de treino serio, no supino e bf e peso, ja no terra e agacho nunca me dediquei pra isso

Meu supino é uma bosta, e com dificuldade pra ganhar peso, demora pra ele avançar. Mas não tenho nem 1 ano de treino sério, menos ainda focado em PL.

Ano que vem quero passar dos 450kg total pelo menos.

 

Meu diário --> Agora com home gym o/
Squat: 130 - 150 -  160  - 170 - 180 - 190
BP: 70 - 80 - 90 -  91  - 100 - 110

DL: 150 - 170 - 190 -  192  - 200 - 210
Total: 394 -> 443
Wilks: 287 -> 318

Postado

cara, nao sei em q mundo vcs vivem... eu ando pelas ruas, e vejo POUQUISSIMOS desses que vcs dizem ser possivel chegar natureba... e os poucos q conheço, já ciclaram

Postado

cara, nao sei em q mundo vcs vivem... eu ando pelas ruas, e vejo POUQUISSIMOS desses que vcs dizem ser possivel chegar natureba... e os poucos q conheço, já ciclaram

Sabe porque é difícil ver esses caras naturais? Porque são poucos os que tem dedicação em dieta e treino.
Postado

É sério que tem gente aqui cogitando chegar natural no shape do Brandon do Buff Dudes?
Maldito seja o efeito fitshead, dovakin, etc.

Geralmente, pra justificar o argumento de chegar em um shape natural, a galera junta fotos dos fisiculturistas da era pré-roids, que, realmente, tinham shapes impressionantes pra naturais.

Mas nesse caso nem isso serve, já que o Brandon tem um shape bem superior, é muito maior e consegue ser mais seco ainda.

É impossível, pessoal.

Editado por Guizow (veja o histórico de edições)

    • Postado

    cara, nao sei em q mundo vcs vivem... eu ando pelas ruas, e vejo POUQUISSIMOS desses que vcs dizem ser possivel chegar natureba... e os poucos q conheço, já ciclaram

    Bem isso

    Postado

    Sabe porque é difícil ver esses caras naturais? Porque são poucos os que tem dedicação em dieta e treino.

    entao vc é um natural com essa dedicaçao ??

    Minha opiniao é que infelizmente o ciclo faz vc dar mais valor ao esforço, consequentemente dar mto mais atençao a dieta etc etc...

    agora um cara q nao cicla, dificilmente tem essa força de vontade (que por sinal essa dedicaçao tem que ser o DOBRO de um cara q cicla)

    Postado

    entao vc é um natural com essa dedicaçao ??

    Minha opiniao é que infelizmente o ciclo faz vc dar mais valor ao esforço, consequentemente dar mto mais atençao a dieta etc etc...

    agora um cara q nao cicla, dificilmente tem essa força de vontade (que por sinal essa dedicaçao tem que ser o DOBRO de um cara q cicla)

    sim e nao, tem o cara que cicla muito de vez em quando e vai fazer o máximo possivel para segurar os ganhos, enquanto tem os preguiçosos que param toda hora de treinar e voltam, e com 2 meses que voltou a treinar ja esta ciclando pq quer resultados rapidos, na academia onde treinava era cheio de caras assim, tava treinando a dois meses, ja mandava um clico e ficavam grandes e retidos pra caralho

    Postado

    sim e nao, tem o cara que cicla muito de vez em quando e vai fazer o máximo possivel para segurar os ganhos, enquanto tem os preguiçosos que param toda hora de treinar e voltam, e com 2 meses que voltou a treinar ja esta ciclando pq quer resultados rapidos, na academia onde treinava era cheio de caras assim, tava treinando a dois meses, ja mandava um clico e ficavam grandes e retidos pra caralho

    o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

    Postado

    Olhas os caras... ''10 anos de treino e uma dieta FODA'' kkkkkkkkk... pqp, o pessoal acha que tudo é Steroids e não da para manter um corpo legal sem steroids, pqp...

    Dependendo da sua genética da pra ficar com 10 de BF, 85 Kgs, 43 de Bíceps, 40 de panturrilha, 60 de pernas no limite genético (ou quase isso...)

    Ai aparece um cara com 40 de bíceps e 12 de BF os caras falam que não da... pelo amor...

    kennedyposter_small.jpg

    Postado

    o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

    Isso não faz sentido!

    Existem "Nattys" aqui no forum bem dedicados e "fellas" que não são dedicados ..

    And they tried to warn me
    Of my evil ways
    But I wouldn't hear what they had to say
    I was wrong
    Self destruction's got me again

    Ness, Mike

    Diário

    •
    Postado

    o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

    A maioria está aceitando os riscos que os hormônios trazem, então pelo menos fazem a parada "direito". Os naturais que se dedicam são poucos, mas não tem tanta coisa a perder, fora que quem tem mais quer mais, o cara que entra nesse jogo não vai se contentar com pouco ou "cheguei onde queria", sempre que chegar em tal lugar vai almejar chegar em outro.

    Diário: Instituto Xavier para Estudos Avançados

    #treta - #teamControlFreak  - #broscience - #iJustKnow

    Postado

    Olhas os caras... ''10 anos de treino e uma dieta FODA'' kkkkkkkkk... pqp, o pessoal acha que tudo é Steroids e não da para manter um corpo legal sem steroids, pqp...

    Dependendo da sua genética da pra ficar com 10 de BF, 85 Kgs, 43 de Bíceps, 40 de panturrilha, 60 de pernas no limite genético (ou quase isso...)

    Ai aparece um cara com 40 de bíceps e 12 de BF os caras falam que não da... pelo amor...

    com quanto de altura? se for um cara de 1,70 eh um monstro, se for um de 2 metros eh um magrelo

    o que eu quis dizer é que NATURAIS X HORMONIZADOS... qual grupo se dedica mais ?

    bb ''natural'' ou bb hormonizado qual eh o mais dedicado? pra mim nao tem diferença, dedicação depende da pessoa e nao do que ela usa

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    Vocês falam do Candito como se o cara fosse forte pra caramba. O agacho dele e terra podem até ser fortinhos, mas no supino ele por exemplo ele pega 97kg pra 1 repetição, olha o ultimo video dele.

    Pra mim em relação a cargas o Candito é natural, só fico me perguntando se eu chegaria caso eu não tivesse ciclado em um shape parecido com o dele natural.

    Sobre dedicação, eu só digo uma coisa. Um natural que tem a cabeça não iludida, se dedica mais porque eles tem que levar a risca dieta e treino, horarios e etc. Hormonizados a maioria pelo menos que eu vejo aqui, são desleixados, pessoalmente já vi gente falar "foda-se, to ciclando mesmo" e pulava refeição ou comia demais em cutting.

    Ai entre outra questão, de quem estamos falando ? Atletas ou pessoas normais que querem realmente chegarem a algum ponto no esporte ?

    Se for atleta, ambos tanto natural e ae's tem o mesmo tipo de dedicação. Se forem os normais que eu citei, são os naturais sem duvida.

    Editado por iLee (veja o histórico de edições)

    Prefiro ser grande e viver do que ser pequeno e sobreviver.

    -iLee

    Postado

    Não tem sentido falar que você não vê cara grande natural na rua, façamos uma analogia, não é todo dia que você vê um carro esportivo top de linha na rua, mas em compensação, toda esquina que tu vira tem carro popular, é a mesma coisa com shape. Não adianta tu falar "não vejo não acredito", se for assim, vamos todos virar ateus.

    Postado

    No último vídeo do Candito ele fez 1 rep no supino com quase 150kgs (330 pounds). Tá meio longe de 97kgs, LOL.

    Shape dele talvez seja chegável natural, mas as cargas - no peso que ele tem - eu duvido muito.

    "Unica Meta é sempre fazer mais"
    -TheKingGamerBr

    "I have learned to speak the tongue of the animal
    I have learned to read the signs in bark and snow"

    Meu Diário :rambo:

    ZO3kcnz.png?1

    Postado

    No último vídeo do Candito ele fez 1 rep no supino com quase 150kgs (330 pounds). Tá meio longe de 97kgs, LOL.

    Shape dele talvez seja chegável natural, mas as cargas - no peso que ele tem - eu duvido muito.

    Ah é mesmo kkk... Mas ele tem tempo pra caramba também só no PL. O que eu vi de 215 pounds foi de 2012 kkk

    Erro tecnico.

    iLee vc acha que chega no shape do candito so com calistenico? Qual tua opinião sobre calistenia sobre um shape?

    Fiz calistenicos eu acho que 2-3 meses só, minhas medidas desceram bastante pq n dava conta de fazer nada, pullups eu era uma negação.

    Mas sinceramente, qualquer coisa que dê estimulos aos musculos e que tenha progressão nas cargas ou progressão em algum movimento, acho que te dá uma hipertrofia bacana. Eu não tenho muito o que falar sobre.

    Só acho que por usar muito o core, se desenvolve muito essa parte, mais do que em outro esporte como PL. Além de que é aero pra tudo que é lado haha. Ai vem o BF baixo.

    Prefiro ser grande e viver do que ser pequeno e sobreviver.

    -iLee

    Postado

    Toda vez que dou uma olhada nesse tópico eu sinto menos vontade de ser natural.

    A insegurança nunca levou ninguém ao topo. Pelo contrário, ela sempre puxa o tapete de quem quer progredir. Portanto, não deixe que ela domine os seus pensamentos. Avance para seus objetivos com o coração aberto para o seu propósito nesta vida.

    O que alucina tem nome, atravessa tecidos, mas assuma as consequências se o uso for indevido.

    Postado

    Toda vez que dou uma olhada nesse tópico eu sinto menos vontade de ser natural.

    É porque você está no tópico errado, este aqui : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/ é que mostra até onde é possível chegar natural, e dá para chegar em shapes excelentes.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    Postado

    É porque você está no tópico errado, este aqui : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/ é que mostra até onde é possível chegar natural, e dá para chegar em shapes excelentes.

    Valeu, =D.

    A insegurança nunca levou ninguém ao topo. Pelo contrário, ela sempre puxa o tapete de quem quer progredir. Portanto, não deixe que ela domine os seus pensamentos. Avance para seus objetivos com o coração aberto para o seu propósito nesta vida.

    O que alucina tem nome, atravessa tecidos, mas assuma as consequências se o uso for indevido.

    Postado

    /\ exemplo vivo de um natural e acha que ele nao é??? UHAUAHUAUH

    hauhauahau

    quis dizer que dá pra chegar, nesse shape aí...

    porem assiste esse video :

    nao é natty nem ferrando

    Curti o canal desse cara, bem humilde

    Postado

    Sim, de boa

    da sim, e nao eh de boa, um cara que eh natural e bem magro com genetica bem chule, vai pastar pra chegar nesse shape, tem natural aqui no forum com mais de 2 anos de treino direito que nao tem esse shape ai, alias nao ta nem perto

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    Se o cara ai do video da pintura não for natty, sinceramente, não sei qual é o tamanho da dedicação de vocês, mas creio serem mínimas.


    Vamos colocar os Brocientistas para chorar ?

    Época que nem mesmo suplementação existia

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    maxick-side-pose1_zps0927a132.jpgmax.jpg

    zedat_Artur_zps7a47db07.jpg1_zedat.jpg

    Época em que a suplementação surgiu, mas ae's ainda estavam começando a surgir. Provavel natural.

    51vk1985m_336.jpg

    Agora vamos comparar com um cara que não é natural e que é dá época que os ae's comaçaram a se espalhar pelo mundo.

    Saulius_Misevicius_647.jpg

    Notaram as diferenças entre natural e hormonizado que se dedicam ?

    Editado por iLee (veja o histórico de edições)

    Prefiro ser grande e viver do que ser pequeno e sobreviver.

    -iLee

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