[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[hugohipertrofiando]

esse gajo do meio anda meu ginasio. Tipico gajo a que voces chamam " gajo de balada" Por sair a noite e por nao treinar perna. Mas em termos de parte superior, acham que e natural? quanto tempo de treino?

[ÉUmArroz]

esse gajo do meio anda meu ginasio. Tipico gajo a que voces chamam " gajo de balada" Por sair a noite e por nao treinar perna. Mas em termos de parte superior, acham que e natural? quanto tempo de treino?

Se tivesse fotos que mostrassem o shape sem camisa ia ser melhor, mas acho que naquele volume ali, mesmo se ele tiver o BF muito baixo ainda dá, pelo menos o do meio.

[Desouzafranco]

Pessoal,da para chegar natural no shape do Lazar Angelov ?

Lazar é pra mim o shape mais foda dos fitnes...muito difícil chegar naquele patamar!

[# L.V.S]

Lazar é pra mim o shape mais foda dos fitnes...muito difícil chegar naquele patamar!

Angelov tem um shape muito bom mesmo , muita dedicação ! Sem contar que nada ali é natural

[projetoyates]

Nego ve um maluco com BF baixo e ja manda "43 de braço", mano, se tu ver um cara da altura desse japinha que postaram a foto ai com 43 de braço tu entra em choque, esse cara tem 39-40 no máximo

[Rodzilla]

mano o japa tem 1,85. E olha como o braço do cara é em relação ao corpo. Tem 41 pelo menos.. PELO MENOS... essa galera perde a noção...

[Phejic]

uhiijnjnj

Editado Outubro 3, 2016 às 02:29 por Phejic
nkkllk

[ÉUmArroz]

Alguem chuta tamanho de braço e bf? (aparentemente tem 1.82~1.85 de altura pelo que vi em outro forum)

Chuto 37cm com 8% de BF.

[Phejic]

Em 07/09/2014 at 21:36, ÉUmArroz disse:

Chuto 37cm com 8% de BF.

hbjbjkj

Editado Outubro 3, 2016 às 02:30 por Phejic

[philip_np]

Se tivesse 1.82 com essa medida de braço/bf, na sua opinião, quanto de coxa/pantu pra ficar harmonioso?

60, no mínimo.

[Barba Ruiva]

Alguém assistiu o Conexão Repórter com o Fernando Sardinha?

Além do Sardinha, aparece um frango fazendo um ciclo de stano e dura. O cara tem um shape vagabundo e cicla pra cacete. Pior: não apareceu pra fazer exames com o endocrinologista. Editado Setembro 8, 2014 às 04:30 por Barba Ruiva

[Nando32SA]

esse gajo do meio anda meu ginasio. Tipico gajo a que voces chamam " gajo de balada" Por sair a noite e por nao treinar perna. Mas em termos de parte superior, acham que e natural? quanto tempo de treino?

da, em termo de volume eu passei o dele em 5 meses de treino, porem pelo peitoral ali aparentemente o bf baixo, o tempo é muito relativo, vai de cada um genetica, treino, dieta, descanso etc

[Royal]

em relação a uma altura de 1,80 o japa não passa de 38cm, 35cm relaxado, qualidade muda tudo

[pcordeiro]

galera, sei que essa dúvida é frequente e chata, porém preciso fazer heuaheau

vocês acham que tenho quanto de %bf, não tenho noção e nunca fiz o teste pra saber...

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878

to pensando em entrar em clean bulk pra aumentar os braços, já que esse tamanho está me incomodando...

abraços...

[Royal]

galera, sei que essa dúvida é frequente e chata, porém preciso fazer heuaheau

vocês acham que tenho quanto de %bf, não tenho noção e nunca fiz o teste pra saber...

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878

to pensando em entrar em clean bulk pra aumentar os braços, já que esse tamanho está me incomodando...

abraços...

9% por ai nao deu pra avaliar bem

[Rodzilla]

Mulher pega natural?

[Divine]

silicone é natural? não.

então, não.

[Chez]

Mulher pega natural?

Só tem bunda (desproporcional com pernas) e peito. Pra ficar assim, pilates fraquinho e plástica.

[DougDonato]

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

[manoarroz]

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

nego acha que vai pegar shape de mens olympia com testo + oxan

[Divine]

nego acha que vai pegar shape de mens olympia com testo + oxan

olha a tremborage

[palestrino]

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

[PaulãoUFC]

Mulher pega natural?

Estou ligando nesse momento para minha namorada pra terminar...

[philip_np]

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

80 é difícil, 75 chega aeuhe

[palestrino]

Mulher pega natural?

Nome dela? hue

80 é difícil, 75 chega aeuhe

Se chegar a 75 com bf mediano tá bom ahuehauh

[manoarroz]

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

Chega, a grande questao é que vc vai ver um hormonizado com os mesmos 1,70 80kg 10bf e vai ver que ele é 10x maior que voce devido a qualidade... 60 de perna nao fica legal nao, tenho isso e ainda acho pequeno, nada que destaque. maneiro é 65 e braco 37-39 forcando ainda é pequeno, se for relaxado fica bem legal sim

[palestrino]

Chega, a grande questao é que vc vai ver um hormonizado com os mesmos 1,70 80kg 10bf e vai ver que ele é 10x maior que voce devido a qualidade... 60 de perna nao fica legal nao, tenho isso e ainda acho pequeno, nada que destaque. maneiro é 65 e braco 37-39 forcando ainda é pequeno, se for relaxado fica bem legal sim

Acho então que, ~75 kg com bf talvez um pouco mais baixo e mais definição, aparente maior por causa da qualidade, certo? É, objetivo é 37-39 relaxado, pra contrair e chegar perto dos 40.. Valeu!

[FrangoGainer]

O limite de peso varia em torno de 45~50% da altura com um Bf de 10%

[Raphael BHZ]

galera, sei que essa dúvida é frequente e chata, porém preciso fazer heuaheau

vocês acham que tenho quanto de %bf, não tenho noção e nunca fiz o teste pra saber...

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878

to pensando em entrar em clean bulk pra aumentar os braços, já que esse tamanho está me incomodando...

abraços...

Eu não sou muito bom para esse negócio de % de bf. Então deixo pros caras aí te ajudar.

Mas o seu abs na segunda foto tá maneiro, kra! Pelo menos eu achei.... Também não sei se foi iluminação ou a forma como a foto foi tirada, mas a segunda te valorizou mais.

Abraço e se cuida.

Editado Setembro 9, 2014 às 00:38 por Raphael BHZ

[emersontobias]

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

Respondendo sua pergunta, 1,72, 85kg, 63cm perna, 41cm braço. Medidas frias, bf não esta na margem que vc perguntou mas tb não esta muito alto.

Editado Setembro 9, 2014 às 00:45 por emersontobias