Respondendo sua pergunta, 1,72, 85kg, 63cm perna, 41cm braço. Medidas frias, bf não esta na margem que vc perguntou mas tb não esta muito alto.

Realmente, shape top.

Sonho em ter um peitoral foda assim

Shape sinistro mesmo. Achei o braco mto top, é 41 contraido e fazendo forca?

Shape top do Emerson, se conseguisse parecido estaria feliz.

Shape sinistro mesmo. Achei o braco mto top, é 41 contraido e fazendo forca?

Isso.

É como eu costumo dizer, um braço com 41cm seco mostrar ser do mesmo tamanho ou até maior que um 43cm retido, tem quem goste do estilo volumoso, sem levar em consideração definição, eu já prefiro um shape mais definido.

Isso.

É como eu costumo dizer, um braço com 41cm seco mostrar ser do mesmo tamanho ou até maior que um 43cm retido, tem quem goste do estilo volumoso, sem levar em consideração definição, eu já prefiro um shape mais definido.

vc mediu o peitoral e cintura?

Problema de natural não é tanto ganhar tamanho... é manter tamanho com BF baixo (10%-).

Tipo:

Isso com anos treinando (6+) é possível natural:

Lembre que uns 60-70% vem no primeiro ano e segundo ano de uma rotina razoavelmente decente, ou seja, a cada ano depois disso se ganha uns 20-5% da massa que ganhou no primeiro.

183 cm

100 kg

13~% BF

Isso é impossível natural:

185cm

92~kg

7% BF

Os dois tem quantidade parecida de massa magra 87 kg primeiro e 86~kg o segundo. Só que se o primeiro fosse fazer cut pra 7% BF ele ir pra menos de 85 kg total e 79~ kg de massa magra, isso minimo é possível que vá pra bem menos.

Só um head up pro pessoal não criar falsas expectativas.

Problema de natural não é tanto ganhar tamanho... é manter tamanho com BF baixo (10%-).

Tipo:

Isso com anos treinando (6+) é possível natural:

Lembre que uns 60-70% vem no primeiro ano e segundo ano de uma rotina razoavelmente decente, ou seja, a cada ano depois disso se ganha uns 20-5% da massa que ganhou no primeiro.

183 cm

100 kg

13~% BF

Isso é impossível natural:

185cm

92~kg

7% BF

Os dois tem quantidade parecida de massa magra 87 kg primeiro e 86~kg o segundo. Só que se o primeiro fosse fazer cut pra 7% BF ele ir pra menos de 85 kg total e 79~ kg de massa magra, isso minimo é possível que vá pra bem menos.

Só um head up pro pessoal não criar falsas expectativas.

viajou

viajou

O cara viajou legal mesmo...

Não me levem a mal mas no shape do Zyzz na segunda foto aparentemente com uma genética muito boa treino e dieta em uns pares de anos se torna possivel sim, ao menos nessa foto sim. Agora não me venham com aquelas fotos dele antes de ele morrer...

Enviado de meu XT1058 usando Tapatalk

Zyzz morreu de abuso de AEs...

Zyzz morreu de abuso de AEs...

e?

Se vai querer me dizer que um cara que morreu de abuso de AEs por 5 anos tem físico que um natural consegue? Ok.

Engraçado que ninguém mostrou nada contra o que eu disse. Esperando os detalhes dos naturais com 185 cm, 95 kg e 6% BF.

Se vai querer me dizer que um cara que morreu de abuso de AEs por 5 anos tem físico que um natural consegue? Ok.

Engraçado que ninguém mostrou nada contra o que eu disse. Esperando os detalhes dos naturais com 185 cm, 95 kg e 6% BF.

vc viajou nas duas vezes, pq nao da pra pegar nenhum dos dois fisicos natural, mas mesmo que desse o cara usar drogas nao implica que outra pessoa nao possa chegar la, nessa foto do zyss da pra chegar nessa massa magra de maneira natural, porem nao com esse bf, agora no cara da primeira foto nao pega natural nem a pau, ele eh um monstro

Isso é um ponto valido, isso é o que eu ia falar, eu posso estar errado no primeiro cara. Só quis procurar em exemplo no alto pra não desanimar quem ver. hue

Mas ele é do tamanho do Zyzz, praticamente mesma massa magra e mesma altura, diferença é que ele tem o dobro de gordura. Se ele tentar diminuir BF pela metade sendo natural o tamanho dele vai pro saco, como eu disse é capas que pra perder 7 kg de gordura ele perca 10 kg de massa magra, o que colocaria ele a 83~85 kg. 183 cm @ 83kg não é grande.

Que é basicamente meu ponto, natural com BF% baixo fica pequeno, porque é muito difícil perder gordura sem perder massa magra quando se chega nos dígitos únicos.

Mas o objetivo é alertar pessoal desse tópico, passa umas paginas pra traz e você vai ver nego que óbviamente ta usando clen + tren + some shit e nego falando que da pra chegar natural. Igual acabaram de falar de um cara que morreu de tanto usar AEs por mais de 5 anos.

Editado 10/09/2014 às 03:07 09/10, 2014 por Dark_Rebirth

Isso é um ponto valido, isso é o que eu ia falar, eu posso estar errado no primeiro cara. Só quis procurar em exemplo no alto pra não desanimar quem ver. hue

Mas ele é do tamanho do Zyzz, praticamente mesma massa magra e mesma altura, diferença é que ele tem o dobro de gordura. Se ele tentar diminuir BF pela metade sendo natural o tamanho dele vai pro saco, como eu disse é capas que pra perder 7 kg de gordura ele perca 10 kg de massa magra, o que colocaria ele a 83~85 kg. 183 cm @ 83kg não é grande.

Que é basicamente meu ponto, natural com BF% baixo fica pequeno, porque é muito difícil perder gordura sem perder massa magra quando se chega nos dígitos únicos.

Mas o objetivo é alertar pessoal desse tópico, passa umas paginas pra traz e você vai ver nego que óbviamente ta usando clen + tren + some shit e nego falando que da pra chegar natural. Igual acabaram de falar de um cara que morreu de tanto usar AEs por mais de 5 anos.

nao sei de onde vc tirou esse pesos, mas o shape deles nao tem nada a ver, o cara da primeira foto eh um dinossauro com a estrutura inteira grande, zyss nessa foto ainda nao ta muito grande mas com uma qualidade foda bf na casa dos 6% e com pouca agua no corpo,eu disse que vc viaou duas vezes pq nenhum dos shapes pega natural, e pq eles nao tem nada a ver um com o outro

Editado 10/09/2014 às 03:22 09/10, 2014 por Nando32SA

Já vi nego endomorfo natural parecido com o primeiro cara. PARECIDO.

nao sei de onde vc tirou esse pesos, mas o shape deles nao tem nada a ver, o cara da primeira foto eh um dinossauro com a estrutura inteira grande, zyss nessa foto ainda nao ta muito grande mas com uma qualidade foda bf na casa dos 6% e com pouca agua no corpo,eu disse que vc viaou duas vezes pq nenhum dos shapes pega natural, e pq eles nao tem nada a ver um com o outro

Olha offseason e contest de "natural" bodybuilders, isso que não confio que esses caras estejam naturais.

Ex:

Contest: 75 KG @ 6% BF, 175 cm

Offseason: 88 KG @ 12% BF, 175 cm

Pra perder 6% de BF ele perdeu 13kg.

Ta ai foto, ele é o da direita (da esquerda é óbvio AE). Ele parece grande antes... depois aparência de merda. Não to falando que ele é natural, mas os números batem com de um, aparência também.

https://muscleandbrawn.com/forums/attachment.php?attachmentid=2718&stc=1&d=1300796878

Agora eu acho que esse cara ta usando algum AE... imagina como é a aparência de um natural com 6% BF. huehue

Powerlifting nego com 185 cm ja não compete em classe de 93 kg porque perde muito músculo pra ficar abaixo disso, geralmente competem na de 105 kg e com BF alto (14% +). Isso IPF que é testado, mesmo assim deve ter AEs ai no meio... porém ninguém ali quer ser grande, quanto menor melhor. O que coloca 100 kg @ 183 cm e BF alto em um lugar acreditável.

Entende porque eu não duvido que o primeiro seja natural? E o segundo (Zyzz) ta uns 10kg acima do que deveria?

Editado 10/09/2014 às 05:47 09/10, 2014 por Dark_Rebirth

O cara viajou legal mesmo...

Não me levem a mal mas no shape do Zyzz na segunda foto aparentemente com uma genética muito boa treino e dieta em uns pares de anos se torna possivel sim, ao menos nessa foto sim. Agora não me venham com aquelas fotos dele antes de ele morrer...

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para mano... PARA !!!

e esse cara da primeira foto nao eh um mutante que postaram aí nesse tópico uma vez ?? um cara que é gigante e denso, mas se diz ser natural ?? NUNCA que ele tem 87 kg apenas

Duas certezas na vida

1- A morte

2- Discussão envolvendo fotos do Zyzz e do Marc Fitt nesse tópico.

Olha offseason e contest de "natural" bodybuilders, isso que não confio que esses caras estejam naturais.

Ex:

Contest: 75 KG @ 6% BF, 175 cm

Offseason: 88 KG @ 12% BF, 175 cm

Pra perder 6% de BF ele perdeu 13kg.

Ta ai foto, ele é o da direita (da esquerda é óbvio AE). Ele parece grande antes... depois aparência de merda. Não to falando que ele é natural, mas os números batem com de um, aparência também.

https://muscleandbrawn.com/forums/attachment.php?attachmentid=2718&stc=1&d=1300796878

Agora eu acho que esse cara ta usando algum AE... imagina como é a aparência de um natural com 6% BF. huehue

Powerlifting nego com 185 cm ja não compete em classe de 93 kg porque perde muito músculo pra ficar abaixo disso, geralmente competem na de 105 kg e com BF alto (14% +). Isso IPF que é testado, mesmo assim deve ter AEs ai no meio... porém ninguém ali quer ser grande, quanto menor melhor. O que coloca 100 kg @ 183 cm e BF alto em um lugar acreditável.

Entende porque eu não duvido que o primeiro seja natural? E o segundo (Zyzz) ta uns 10kg acima do que deveria?

essa diferença é apenas agua, o cara ta desidratado, ele tem, em competiçao os caras perdem em media 7 a8 kg de agua no corpo, pq estão desidratados, 6% daria 5 kg, ai vc pega 5kg mais 8 kg de agua, pimba 13 kg que vc estava falando

Editado 10/09/2014 às 12:30 09/10, 2014 por Nando32SA

para mano... PARA !!!

e esse cara da primeira foto nao eh um mutante que postaram aí nesse tópico uma vez ?? um cara que é gigante e denso, mas se diz ser natural ?? NUNCA que ele tem 87 kg apenas

Parar o que cara? Olha os posts anteriores e veja que o pessoal posta shapes parecidos com o da segunda foto e a boa parte acredita ser possível...

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Parar o que cara? Olha os posts anteriores e veja que o pessoal posta shapes parecidos com o da segunda foto e a boa parte acredita ser possível...

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ja disse volume da, mas nao com 6% de bf assim, vide o paredao, tem 6,5 % de bf e uns 10 kg a menos de massa gragra proporcionalmente, da pra chegar nessa massa magra ai com 10%, com 6% nao da

ja disse volume da, mas nao com 6% de bf assim, vide o paredao, tem 6,5 % de bf e uns 10 kg a menos de massa gragra proporcionalmente, da pra chegar nessa massa magra ai com 10%, com 6% nao da

Exato

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ja disse volume da, mas nao com 6% de bf assim, vide o paredao, tem 6,5 % de bf e uns 10 kg a menos de massa gragra proporcionalmente, da pra chegar nessa massa magra ai com 10%, com 6% nao da

Isso que eu to tentando dizer, mesmo que talvez não tenha dado os melhores exemplos possíveis. Assim como você eu chutaria os 3 caras que postei fotos como users de AEs.

É possível ir longe natural? Sim.

É possível ir longe natural e ter BF% baixa (10%-)? Não.

Qualquer nego que você ver que tem esse look de 5~6% BF e cheio, com traps maiores do que o resto do corpo e deltoide redondo é AEs.

Olha offseason e contest de "natural" bodybuilders, isso que não confio que esses caras estejam naturais.

Ex:

Contest: 75 KG @ 6% BF, 175 cm

Offseason: 88 KG @ 12% BF, 175 cm

Pra perder 6% de BF ele perdeu 13kg.

Ta ai foto, ele é o da direita (da esquerda é óbvio AE). Ele parece grande antes... depois aparência de merda. Não to falando que ele é natural, mas os números batem com de um, aparência também.

https://muscleandbrawn.com/forums/attachment.php?attachmentid=2718&stc=1&d=1300796878

Agora eu acho que esse cara ta usando algum AE... imagina como é a aparência de um natural com 6% BF. huehue

Powerlifting nego com 185 cm ja não compete em classe de 93 kg porque perde muito músculo pra ficar abaixo disso, geralmente competem na de 105 kg e com BF alto (14% +). Isso IPF que é testado, mesmo assim deve ter AEs ai no meio... porém ninguém ali quer ser grande, quanto menor melhor. O que coloca 100 kg @ 183 cm e BF alto em um lugar acreditável.

Entende porque eu não duvido que o primeiro seja natural? E o segundo (Zyzz) ta uns 10kg acima do que deveria?

tem o shape dele em off sem camisa? qual eh o nome dele? 88 kg a 10% de bf eh a minha meta, queria ter uam noçao do shape sem camisa, e as medidas em off?

Editado 10/09/2014 às 15:44 09/10, 2014 por Nando32SA

Será que chega?

Será que chega?

Ah mano, você de novo ...

que shape merda pra se ter de objetivo

Será que chega?

homens 3 meses da, mulheres 6 meses da e pseudo homens que estão com duvida uns 8 anos

Na moral, to dando muita risada dessa cara de sapecão e esse bigodinho de nescau da franga aí em cima kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Olha essas perna fi, peito chapado e 33 de braço.

Será que da pra chegar ?