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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Chega natural?

10610797_644033752370719_90738206517467010408513_644837095623718_653879356447082

Os superiores eu não vi nada fora do normal. Com uns 4 anos de treino, está no nível. O que surpreende nesse cara são as pernas. Duas toras, dá até vergonha de olhar pras minhas.

Pelo conjunto de superiores bons e inferiores monstruosos, digo que não dá.

Postado

Chega natural?

10610797_644033752370719_90738206517467010408513_644837095623718_653879356447082

Dá sim.

"There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

Diário

Postado

Os superiores eu não vi nada fora do normal. Com uns 4 anos de treino, está no nível. O que surpreende nesse cara são as pernas. Duas toras, dá até vergonha de olhar pras minhas.

Pelo conjunto de superiores bons e inferiores monstruosos, digo que não dá.

Perna grande é o mais facil de ter...

Oque acontece é que 90% faz um treino de inferior por semana e quatro de superior

E se acabar faltando, claro que vai "matar" o treino de perna

Ai no senso comun uma perna fraca é normal

E uma perna bem treinada é coisa de anabolizado

Com certeza da pra chegar no shape desse cara,porem ele é um viadão

"Eu não treino por vadia, mas vadia escolho a dedo"

"A pior coisa que eu posso ser é ser igual a todo mundo. Eu odeio isso."

Postado

Perna grande é o mais facil de ter...

Oque acontece é que 90% faz um treino de inferior por semana e quatro de superior

E se acabar faltando, claro que vai "matar" o treino de perna

Ai no senso comun uma perna fraca é normal

E uma perna bem treinada é coisa de anabolizado

Com certeza da pra chegar no shape desse cara,porem ele é um viadão

Bem, eu agacho com 130 kgs (não que seja uma tremenda duma carga, mas convenhamos, é acima da média das academias afora aí) e digo que as pernas dele são difíceis de se alcançar.

Postado

perna pra ecto é foda. Pode ficar rasgado mas p ganhar volume p deixar grossa msm é uma luta.

eu mesmo estou treinando pernas de forma DECENTE apenas agora (HUAUHAHUAUHAUHA :ph34r_anim::lmaosmiley::laughingsmiley: ) e os resultados tão dentro do limite natural... já tão rachando.

2n19bm9.jpg

Editado por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

Nunca hehe

sério? não achei nada de extraordinario :/

Eu pego 280 no leg press e pra biceps eu so treino 8kg em cada braço kkkk

mas voce é homem? rsrsrs

"Definir metas e traçá-las é fácil. Difícil é mudar a maneira como os outros enxergam você."

Postado

sério? não achei nada de extraordinario :/

mas voce é homem? rsrsrs

eahaehuaehuaehauehaueheu

Eu achei que tem um volume já difícil aliado a uma definição legal, acho que não dá mesmo.

Galera, rapidão, para um Ectomorfo, 40 de braço, 9% de BF com 175 de Altura, é possível? só chutando mesmo... 40 ou 39~38 no mínimo com um abs trincado, dá?

S

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

    •
    Postado

    o pessoal critica os shapes naturais comparando com de hormonizado

    o daquele modelo loiro é algo próximo do meu objetivo (porém com pernas melhores e menos bf), já que não pretendo ciclar

    A preguiça e a covardia são as causas pelas quais uma tão grande parte dos homens continuem, no entanto de bom grado menores durante toda a vida. É tão cômodo ser menor. Se tenho um livro que faz as vezes de meu entendimento, um diretor espiritual que por mim tem consciência, um médico que por mim decide a respeito de minha dieta, etc, então não preciso esforçar-me. Não tenho necessidade de pensar, quando posso simplesmente pagar; outros se encarregarão em meu lugar dos negócios desagradáveis. O esclarecimento é a saída do homem de sua menoridade, da qual ele próprio é culpado. Sapere aude! - Immanuel Kant

    Postado

    Já postaram essa foto, (Até eu já postei) e dá sim.

    Sempre ON de Veneno, Treino, Dieta e Estudo.

    Leia: Pai Rico Pai Pobre, O Investidor Inteligente, O Evangelho Segundo o Espiritismo. Mudarão sua vida.

    "A sabedoria é a coisa principal; Adquire, pois, a sabedoria; com tudo que possuis, adquire o conhecimento."

     

     

     

    Postado

    da pra fica assim em um ano se vc manter uma dieta mais ou menos. mas se vc nseguir uma dieta vc n fica seco e com músculo assim. isso se vc for ectomorfo ne.

    Editado por Digox (veja o histórico de edições)

    Postado

    Shape bem simples, a única dificuldade é o BF bem baixo. Fora isso você chega em qualquer coisa dele

    "Não importa o quão forte você pode bater, mas sim, o quanto você pode apanhar da vida e continuar indo em frente"

    Postado

    mas voce é homem? rsrsrs

    sim. eu nao consigo fazer pesado rosca scott. faço até flexao na barra fixa 10 reps, mas qndo vou fazer rosca nao consigo botar peso. leg press eu faço 10x280kg na ultima serie. agachamento eu faço 10x80kg. lembrando que eu tenho 67kg. mas qndo vou faze biceps com halteres só 8kg em cada braço, 10kg ja tenho que "roubar" pra conseguir completar as 10 reps.

    Editado por Digox (veja o histórico de edições)

    Postado

    com ou sem aids?

    "There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

    Diário

    •
    Postado
    • Este é um post popular.

    Esse tópico é engraçado, vem um e posta uma foto assim

    M%C3%BAsculos+exagerados.jpg

    Aí vem uns e comentam:

    - Nadando em GH e insulina

    - Da pra pegar sim, com 17 anos de treino e dedicação

    - Da pra chegar nos ombros, mas o quadriceps, o triceps e a bola esquerda não da não

    - Chega até sem treinar.

    - O Ander falou aqui que da pra pegar natural sim.

    ... Eu me divirto.

    Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

    •
    Postado

    Segundo esse site :https://fitseven.com.br/personal-trainer/famosos-na-academia/brad-pitt-clube-da-luta o Brad Pitt tem 1,82 e tava pesando 72kg. Qual sera o bf dele?

    Se ele tem 1,82, acho então que deve estar com mais de 72 kg nessa foto.

    Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

    - Rosto de modelo

    - 1,90 de altura

    - 8% de BF

    - 21 cm de pau

    - 1 milhão no banco

    - Status de celebridade

    Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

    MEU DIÁRIO

    Postado

    Se ele tem 1,82, acho então que deve estar com mais de 72 kg nessa foto.

    Tem pouca massa aí.

    Segundo esse site ele tinha 5-6% de BF.

    999FCB_Brad_Pitt_025.jpg

    Viu o treinamento pro filme? Tudo 3x15 e não tem perna :D euheauhaeuaehuaehea

    Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

    Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

    Postado

    Aí vem uns e comentam:

    - Nadando em GH e insulina

    - Da pra pegar sim, com 17 anos de treino e dedicação

    - Da pra chegar nos ombros, mas o quadriceps, o triceps e a bola esquerda não da não

    - Chega até sem treinar.

    - O Ander falou aqui que da pra pegar natural sim.

    ... Eu me divirto.

    O pior é que o pessoal não conhece nem seus PRÓPRIOS PONTOS FORTES E FRACOS, e vem aqui pedir a opinião dos outros HAEUIHAEUIh

    Qm conhece o corpo sabe o que tem facilidade pra ganhar, e também sabe as dificuldades...

    Eu por exemplo, ganho costas facil, mas tenho certa dificuldade pra ganhar biceps, panturrilha, miolo de peito, antebraço... assim como tem gente que nem faz panturrilha e tem mt...

    Genética é singularidade...

    flwvlws

    "There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

    Diário

    Postado

    O pior é que o pessoal não conhece nem seus PRÓPRIOS PONTOS FORTES E FRACOS, e vem aqui pedir a opinião dos outros HAEUIHAEUIh

    Qm conhece o corpo sabe o que tem facilidade pra ganhar, e também sabe as dificuldades...

    Eu por exemplo, ganho costas facil, mas tenho certa dificuldade pra ganhar biceps, panturrilha, miolo de peito, antebraço... assim como tem gente que nem faz panturrilha e tem mt...

    Genética é singularidade...

    flwvlws

    so digo uma coisa, quem tem genetica pra panturrilha mesmo, o cara sem nunca ter treinado tem mais de 40 facil, treinando cresce facil e se focar muito sai da proporção, eu sou um caso desse, tenho 46cm panturrilha e se botar ela pra moer fica enorme, e nao quero sair da proporção

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