BrunoSudan 46 Postado Janeiro 17, 2015 às 13:09 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 13:09 (editado) infelizmente densidade fibra vascu ausencia de retençao para natural so depois de uma decada de treino, exagero mas menos de 5 anos esquece Editado Janeiro 17, 2015 às 13:09 por BrunoSudan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Janeiro 17, 2015 às 13:12 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 13:12 infelizmente densidade fibra vascu ausencia de retençao para natural so depois de uma decada de treino, exagero mas menos de 5 anos esquece mesmo com 10, 15 anos de treino acho complicado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Janeiro 17, 2015 às 13:36 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 13:36 (editado) . Editado Janeiro 17, 2015 às 13:46 por Night Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 17, 2015 às 13:38 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 13:38 Densidade com bf na casas dos 8-10%, da pra chegar, manter vai depender da genetica, vascu também é mto genética isso. Observem, normalmente um ectomorfo (biotipo e não somatotipo) tem uma densidade absurda, normalmente acompanhada de boa vascu, já um endo normalmente não tem boa densidade muscular devido a retenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.Golden 1622 Postado Janeiro 17, 2015 às 14:28 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 14:28 JovemPupil, on 16 Jan 2015 - 17:55, said: Tem mais anos de treino do que eu de vida 2 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 17, 2015 às 20:19 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 20:19 (editado) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/page-20 Editado Janeiro 18, 2015 às 03:56 por Squat_fã Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marlonws 10 Postado Janeiro 18, 2015 às 02:24 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2015 às 02:24 Densidade com bf na casas dos 8-10%, da pra chegar, manter vai depender da genetica, vascu também é mto genética isso. Observem, normalmente um ectomorfo (biotipo e não somatotipo) tem uma densidade absurda, normalmente acompanhada de boa vascu, já um endo normalmente não tem boa densidade muscular devido a retenção. Realmente ectomorfo tem uma vasu bem aparentes, densidade varia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Janeiro 19, 2015 às 00:36 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:36 Por isso que desanima treinar natural, olha a evolução de 3 anos, enquanto natural muda só o corte de cabelo ... O shape de 2011 já estava maneiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Víkingr Postado Janeiro 19, 2015 às 00:40 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:40 Por isso que desanima treinar natural, olha a evolução de 3 anos, enquanto natural muda só o corte de cabelo ... O shape de 2011 já estava maneiro. Já estaria satisfeito se eu fosse do tamanho do da esquerda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A_Almeida 2064 Postado Janeiro 19, 2015 às 00:58 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:58 Carmo Dalla Vecchia comenta segredos da boa forma: 'Corro, malho e faço pilates' Carmo Dalla Vecchia vem chamando atenção pelo corpo sarado quando corre pelas praias do Rio de Janeiro. E o segredo da boa forma do intérprete do Maurílio da novela "Império" é a dedicação total aos exercícios. http://www.msn.com/pt-br/saude/saude/carmo-dalla-vecchia-comenta-segredos-da-boa-forma-corro-malho-e-fa%C3%A7o-pilates/ar-AA8jnzn? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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