Nigga monster 1 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:14 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:14 Entendo, mas como ectomorfo eu poderia ter essas medidas um pouco menores que as dele e chegar nesse tamanho? Ele tem 85 kg, eu quero chegar nesse peso e secar ficando com 80 kg. É possível, manolo? Valeu! ^^ Sou ecto, tenho um 175 e tenho 80kg mano, bf tá em uns 10%... E sou natural Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ships 3 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:18 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:18 Sou ecto, tenho um 175 e tenho 80kg mano, bf tá em uns 10%... E sou natural Entendo, valeu amigo, e parabéns pela sua conquista! ^^ Nigga monster reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nigga monster 1 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:20 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:20 Entendo, valeu amigo, e parabéns pela sua conquista! ^^ Vlws mano, eu tinha 59 quando comecei na academia, mas já faz um tempo kkk treino, dieta e descanco... Fiz um off que eu comia 8 vezes por dia cara, só comida... Marmita direto no trampo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ships 3 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:28 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:28 Vlws mano, eu tinha 59 quando comecei na academia, mas já faz um tempo kkk treino, dieta e descanco... Fiz um off que eu comia 8 vezes por dia cara, só comida... Marmita direto no trampo Nossa véi! -.-' Vou penar pacas mas quero demais crescer. Aqui, é vergonhoso dizer isso, mas tipo, eu não tenho bunda, é uma coisinha de nada (meldels) é tenso sentar até mesmo no chão pq fica logo dormente. Quando você ganhou peso e fez a musculação sua bunda aumentou? (É vergonhoso fazer essa pergunta, mas cara, eu sou tipo muito magro, muito MESMO, e isso me incomoda de mais)! =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nigga monster 1 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:30 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:30 Nossa véi! -.-' Vou penar pacas mas quero demais crescer. Aqui, é vergonhoso dizer isso, mas tipo, eu não tenho bunda, é uma coisinha de nada (meldels) é tenso sentar até mesmo no chão pq fica logo dormente. Quando você ganhou peso e fez a musculação sua bunda aumentou? (É vergonhoso fazer essa pergunta, mas cara, eu sou tipo muito magro, muito MESMO, e isso me incomoda de mais)! =/ Não vou questionar o pq quer uma bunda grande... Mas faz bastante agachamento, passada com barra, são exercícios que usam o glúteo tbm, vai ajudar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Lato 93 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:31 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:31 Nossa véi! -.-' Vou penar pacas mas quero demais crescer. Aqui, é vergonhoso dizer isso, mas tipo, eu não tenho bunda, é uma coisinha de nada (meldels) é tenso sentar até mesmo no chão pq fica logo dormente. Quando você ganhou peso e fez a musculação sua bunda aumentou? (É vergonhoso fazer essa pergunta, mas cara, eu sou tipo muito magro, muito MESMO, e isso me incomoda de mais)! =/ Keep calm and squat !! V. Rangel, Oenomaus e Nigga monster reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ships 3 Postado Janeiro 8, 2015 às 04:33 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 04:33 Não vou questionar o pq quer uma bunda grande... Mas faz bastante agachamento, passada com barra, são exercícios que usam o glúteo tbm, vai ajudar Entendo, valeu manolo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KuririnFAXINERO 19 Postado Janeiro 8, 2015 às 09:00 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 09:00 Eu nunk tive problema com isso d bunda grande , a minha era grande ateh de mais, faço apenas agachamento e continua crescendo . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Janeiro 8, 2015 às 09:34 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 09:34 agachamento e rdl vai ficar com mais bunda q panicat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Ramoness246 1313 Postado Janeiro 8, 2015 às 09:52 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 8, 2015 às 09:52 Esse topico de tempos em tempos toma rumos deveras estranho. Gabriel Lato, Wolky, TarzanBW e 13 outros reagiu a isso 16 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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