lorenzo_EP 9292 Postado Novembro 26, 2016 às 14:45 Compartilhar Postado Novembro 26, 2016 às 14:45 11 horas atrás, DarkZin09 disse: Tem varios fatores que influenciam a hipertrofia isso é obvio, Porem te garanto que TODOS os naturais com os quais treinei usavam "pesos coloridos" e definitivamente não ganhavam volume, mas não serei extremo pois as pesquisas apontam para o Treino Hibrido como o melhor então ok! Nem reparei que o cara supinava com 45 cada lado kkkk Outra coisa Fazer treino em Maquinas é leve sim pois as cargas são ridiculas, um exemplo: Mesmo que voce pegue o peso maximo da maquina do puxador sera oq? 80 ou 90kg Ja em uma barra fixa voce pode fazer com seu bw e ir aumentando e consequentemente conseguir um peso maior, Portanto em termos de força e hipertrofia livres e basicos superam! Hahahaha.. Cara, sou natural e não treino com "pesos coloridos". E ganhei um volume considerável em meus anos de academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roda34 53 Postado Novembro 26, 2016 às 15:37 Compartilhar Postado Novembro 26, 2016 às 15:37 15 horas atrás, DarkZin09 disse: Ou ele é uma "aberração" da natureza ou você está confiando cegamente rsrss, poderia postar a foto do sujeito para ser analisado, pois se está anos luz a minha frente sendo natural e treinando igual uma moça oq ainda estou fazendo progredindo cargas e Confiando em pesquisas? Kkkkk vou pedir a permissão dele, se ele autorizar. pois o mesmo frequenta o fórum anonimamente. quanto a carga dele, bom pra um cara que treina a 6 anos, 45 de cada lado é ridículo, digo isso pois estou com 40 de cada lado e treino a apenas 3 anos, ou seja a metade dele, e falta 10kg totais pra chegar na carga dele. agachamento dele e meu são identicos 50-50, ou seja não é carga alta, mas o cara tem um volume muito maior que eu e você, carga não é tudo. 51 minutos atrás, Alex Ruiz disse: Hahahaha.. Cara, sou natural e não treino com "pesos coloridos". E ganhei um volume considerável em meus anos de academia. psé, tanto nego que já vi pegando carga de moça, fazendo treino bosta e crescendo. nego leva muito no extremismo, só pq ele gosta de powerlifiting, quer que todos façam isso. IvanJunior reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bane monstrão 1 Postado Novembro 27, 2016 às 19:45 Compartilhar Postado Novembro 27, 2016 às 19:45 da pra chegar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CesarAugusto 37 Postado Novembro 27, 2016 às 20:56 Compartilhar Postado Novembro 27, 2016 às 20:56 1 hora atrás, bane monstrão disse: da pra chegar ? Se dá? da sim... se é? aí eu acho que não hehe ainda mais por ser músico, deve ter a rotina bem desajustada o que complica bastante o desenvolvimento natural Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bane monstrão 1 Postado Novembro 27, 2016 às 21:26 Compartilhar Postado Novembro 27, 2016 às 21:26 28 minutos atrás, CesarAugusto disse: Se dá? da sim... se é? aí eu acho que não hehe ainda mais por ser músico, deve ter a rotina bem desajustada o que complica bastante o desenvolvimento natural Ele não é natural,ele mesmo falou mas eu acho que é um shape alcançável Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme MP 19 Postado Novembro 27, 2016 às 21:49 Compartilhar Postado Novembro 27, 2016 às 21:49 Em 23/11/2016 at 00:21, Bitchslayer disse: Alguém falar que vc está grande quer dizer bosta nenhuma. Quero ver um cara que treina, é grande e entende de musculação falar que vc tá grande, ai você pode confiar... A maioria das pessoas vê 37 de braço e abdômen rasgado e acha que vc ja tá capa de revista. É merda alguma sim... Eu quero agradar a maior parte da população mesmo, e não rato de academia para o qual um shape grande eu só alcançarei se usar drogas Vergalhão, LucasBmm, Dartagnan. e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9292 Postado Novembro 28, 2016 às 09:11 Compartilhar Postado Novembro 28, 2016 às 09:11 11 horas atrás, Guilherme MP disse: É merda alguma sim... Eu quero agradar a maior parte da população mesmo, e não rato de academia para o qual um shape grande eu só alcançarei se usar drogas Boa. É isso aí. Em primeiro lugar tenho que agradar a mim mesmo. Se eu tô satisfeito com meu resultado, ótimo. Em segundo lugar, o que é mais importante: a opinião de 99% das pessoas, ou a opinião de meia dúzia de hormonizados de academia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gokuismygod 10 Postado Novembro 30, 2016 às 02:59 Compartilhar Postado Novembro 30, 2016 às 02:59 Gringo jogador de cs:go,tem um shape parecido com um amigo meu que também é baixo.Treina a + de 5 anos e tem 1.75 de altura pesa uns 80kg.Acho duvidoso pq esses caras viajam direto pra jogar campeonato e com essa rotina não é fácil manter um shape desse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bitchslayer 231 Postado Novembro 30, 2016 às 03:16 Compartilhar Postado Novembro 30, 2016 às 03:16 Esse cara ctz que usa pq vi numa entrevista ele falando q se n fosse jogador seria bodybuilder, então ele já deve ta bem habituado com esse meio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calisthenic Pedro 23 Postado Dezembro 2, 2016 às 18:13 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2016 às 18:13 (editado) Esse cara é vegano crudívoro ou seja só comi comida vegana crua, treina calistenia, faz longos periodos 7 30 dias de jejum, tem uma dieta baixa em proteina (hiperproteica) e low kcal ! sem falar que o cara é um ex-obeso, e escreveu alguns livros, esse é um shape natural bem legal pra quem não pretende crescer muito! fica aí a motivação! Editado Dezembro 2, 2016 às 18:15 por Calisthenic Pedro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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