felipelnqs 6 Postado Fevereiro 4, 2016 às 17:40 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2016 às 17:40 Dá? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gekko 270 Postado Fevereiro 4, 2016 às 22:19 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2016 às 22:19 Eu acho que no shape do Greg O'Gallagher dá pra chegar se alguém tiver coragem de levar o esporte a sério. O shape cria uma ilusão absurda quando alguém está definido, um cara com BF alto (16-18%) com as mesmas medidas que um cara com BF de 10-12% vai aparentar ser absurdamente menor, isso aconteceu comigo (eu estou definindo aos poucos e parece que estou crescendo, sendo que algumas medidas caíram). E eu disse isso apenas para mostrar o Greg O'Gallagher em bulk: Spoiler E agora ele em cutting com uma definição e qualidade muscular melhor: Spoiler Para quem falar "mas logo ali em cima você disse que achava o Caio Bottura impossível chegar natural, olha esse cara, é quase o Bottura!" Bom, primeiro que o Bottura em bulking fica bem grande, a definição ainda é evidente e sem falar que mesmo no final do bulking ele ainda mantém a qualidade. Em Cutting sem efeito nas fotos fica igual ao Greg com efeito. É como os cara falaram ai. OBS: Quando falo que no shape do Greg dê pra chegar, é coisa de limite mesmo, de quem tem mais nada pra fazer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorioUK 13 Postado Fevereiro 5, 2016 às 07:17 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2016 às 07:17 É só medir a circunferência do teu pulso e do teu tornozelo. Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuscleGod 0 Postado Fevereiro 5, 2016 às 13:15 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2016 às 13:15 Em 04/02/2016 at 10:58, ManoelX disse: Sim sim, eu vi que tu contestou também, foi um cara ali em cima que falou que o limite pro braço seria de 38, fiquei perplexo ahuahu Então cara, devo estar com 16% de bf, me incomoda muito pq eu prefiro ser magro do que ser forte, nem ligo mais tanto pra ser monstrao e tal, queria ser magro mesmo. Agora é visivel q tu treina e tal, de camiseta dá uma moral pq fica largo, mas só também ahhaha Eu também penso a mesma coisa!!! Antes achava legal fica com a camiseta agarrada, querendo ser grande, hoje prefiro ser menor e mais definido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius.N 2 Postado Fevereiro 6, 2016 às 03:03 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2016 às 03:03 Em 08/01/2016 at 13:41, davidevh disse: não da pra chegar natural nem fudendo...ainda mais nesse tempo de mostrado ae Alem de ter subido MUITO no peso o BF esta baixo. E provavelmente pra manter um shape assim só com B/C Quem e esse cada ta idêntico ao meu shape? só que ele tem mais peitoral e e mais seco, eu sou um pouco mais largo nos ombros (mesomorfo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chrys 585 Postado Fevereiro 6, 2016 às 23:32 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2016 às 23:32 20 horas atrás, Vinicius.N disse: Quem e esse cada ta idêntico ao meu shape? só que ele tem mais peitoral e e mais seco, eu sou um pouco mais largo nos ombros (mesomorfo) Foto! Em 04/02/2016 at 15:40, felipelnqs disse: Dá? Depois de um treino de bíceps, usando das sombras pra valorizar, forçando o braço, aproximando da câmera e de camisa, tudo é possível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Albert Wesker 27 Postado Fevereiro 7, 2016 às 03:12 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2016 às 03:12 genetica boa pra vascu do mano de preto ai OBVIO que chega natural, mas acham q o Michael Hall (da serie Dexter) treina?? Nao vejo cara com esse shape que ao menos nao treine http://cdn.popworkouts.com/wp-content/uploads/2013/03/michael-c-hall-body-workout.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gekko 270 Postado Fevereiro 8, 2016 às 03:14 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2016 às 03:14 (editado) O shape dos dois dá pra chegar natural ou só do Omar ? Editado Fevereiro 8, 2016 às 06:07 por Gekko Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
haken 0 Postado Fevereiro 9, 2016 às 21:45 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 21:45 Infelizmente, eu só tenho essa foto (não sei quem é esse camarada). Dá pra chegar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pherey 41 Postado Fevereiro 10, 2016 às 01:21 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2016 às 01:21 3 horas atrás, haken disse: Infelizmente, eu só tenho essa foto (não sei quem é esse camarada). Dá pra chegar? Vendo só por essa foto, dá para chegar sim. O volume muscular dele não é nada de extraordinário. Apenas um bom shape. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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