GuiM 80 Postado Dezembro 21, 2014 às 06:46 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 06:46 Sabe que mulheres são piores referente a flacidez não é mesmo ? Tenho um caso de uma familia que começou quase que obesa (95kg e tem 1.66cm) emagreceu, conseguiu uma quantia legal de MM e não ocorreu flacidez. E se forem falar sobre idade, ela tem 33 anos. Mas também tem casos de pessoas com menos peso e etc. Que ocorre a flacidez, isso pra mim é questão de genetica ou sorte. @Topic. Quem manja vai saber quem é... Eu acho que é uma ótima meta para quem quer ter o BF baixo e está começando por agora. manoarroz e Tanin reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HarveySpecterRealista 184 Postado Dezembro 21, 2014 às 06:50 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 06:50 Sabe que mulheres são piores referente a flacidez não é mesmo ? Tenho um caso de uma familia que começou quase que obesa (95kg e tem 1.66cm) emagreceu, conseguiu uma quantia legal de MM e não ocorreu flacidez. E se forem falar sobre idade, ela tem 33 anos. Mas também tem casos de pessoas com menos peso e etc. Que ocorre a flacidez, isso pra mim é questão de genetica ou sorte. @Topic. Quem manja vai saber quem é... Eu acho que é uma ótima meta para quem quer ter o BF baixo e está começando por agora. lhmzbs e Tanin reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcao988 36 Postado Dezembro 21, 2014 às 07:02 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 07:02 (editado) nem treino mais pantu e tenho 45cm kkkk pqp q inveja , malho pantu igual doido e não cresce de jeito nenhum e minha coxa desenvolve bem ai fica com aspecto visual ruim . Editado Dezembro 21, 2014 às 07:03 por marcao988 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Serpico 20 Postado Dezembro 21, 2014 às 07:10 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 07:10 (editado) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk entendi porra nenhuma mas ri desses memes, vcs são foda. pqp q inveja , malho pantu igual doido e não cresce de jeito nenhum e minha coxa desenvolve bem ai fica com aspecto visual ruim . Pior eu que tenho uma panturrilha de fisiculturista e a outra normal sem nunca ter treinado, acho que má circulação essa porra. Editado Dezembro 21, 2014 às 07:12 por Serpico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ítaloals 39 Postado Dezembro 21, 2014 às 07:21 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 07:21 (editado) Lembrei de uma coisa aqui que vi num artigo naquele site Natty Or Not, interessante. Nesse link aqui: http://nattyornot.com/male-gymnasts-get-muscular/ no subtítulo Gymnast Are Short... Diz basicamente que um natural não tem testosterona pra construir superiores e inferiores bons e diz que você meio que gasta seu potencial genético treinando a parte do corpo que quer, podendo implicar o desenvolvimento de outras. Aqui um trecho pra quem manjar de inglês: A human individual has a certain level of testosterone in his body. During the early twenties or so this level reaches its maximum peak. After that it’s a steady decline. That amount of testosterone allows a certain amount of muscle mass to be gained over what the individual naturally carries without training. This means that if you only train your upper body for a number of years with little emphasis on the legs, most of your capacity will be stored there and your legs will remain weak forever because you’ve already spent your fair share of muscle credit. The opposite is also true – if you train mostly your legs and you’re natural, the lower body will be muscular but the upper body will be lagging. This phenomenon is also backed by another frequent observation – true natural bodybuilders can often build an impressive upper or lower body but never the two at the same time. There’s just not enough testosterone to support it. The same is often observed with gymnasts – since the sport is arm and shoulder girdle dominant, the upper body takes most of the profit. Besteira! Esse site fala muita merda, mas muita mesmo. Pra se ter ideia, eles param pra avaliar se fisiculturista do olympia é natural, e a maioria das avaliações e conclusões sobre naturais são baseadas em achismo do escritor do site. É totalmente possível natural ter inferiores e superiores bons e simétricos! Ou vc nunca viu nenhum natural com as duas partes boas?Se vc quer informações verdadeiras sobre naturais leia os artigos e testes feitos por Alan Aragon, Lyle Mcdonald e Martin Berkhan's, pq esses tem mais propriedade e credibilidade pra falar sobre o assunto. Editado Dezembro 21, 2014 às 07:33 por Ítaloals Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Dezembro 21, 2014 às 08:50 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 08:50 Incrível esse tópico ter rumado as 1000 páginas rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 21, 2014 às 15:21 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 15:21 como 3500kcal por dia, excedente de 200kcal, como toda semana limpo, so 1 dia na semana como algumas porcarias bem de leve(passando 1000kcal do gasto diario), faço abcde A - peito B- costas e antebraço C - pernas completas D - Ombros ( nao treino trapezio isolado porque passa da simetria, tenho genetica pra trapz) E- TRiceps/biceps CUTTING DE ROUPA = UM MERDA / SEM CAMISA UM MONSTRO OFF SEASON DE ROUPA = UM OGRO / SEM CAMISA UM GORDO gh15 approved gostei dessa, pura realidade uaehueahuaeu Prefiro ficar rasgado mesmo, mas n desapareço na roupa e não curto muito roupa torando, quem usa roupa apertada é mulher. Lembrei de uma coisa aqui que vi num artigo naquele site Natty Or Not, interessante. Nesse link aqui: http://nattyornot.com/male-gymnasts-get-muscular/ no subtítulo Gymnast Are Short... Diz basicamente que um natural não tem testosterona pra construir superiores e inferiores bons e diz que você meio que gasta seu potencial genético treinando a parte do corpo que quer, podendo implicar o desenvolvimento de outras. Aqui um trecho pra quem manjar de inglês: A human individual has a certain level of testosterone in his body. During the early twenties or so this level reaches its maximum peak. After that it’s a steady decline. That amount of testosterone allows a certain amount of muscle mass to be gained over what the individual naturally carries without training. This means that if you only train your upper body for a number of years with little emphasis on the legs, most of your capacity will be stored there and your legs will remain weak forever because you’ve already spent your fair share of muscle credit. The opposite is also true – if you train mostly your legs and you’re natural, the lower body will be muscular but the upper body will be lagging. This phenomenon is also backed by another frequent observation – true natural bodybuilders can often build an impressive upper or lower body but never the two at the same time. There’s just not enough testosterone to support it. The same is often observed with gymnasts – since the sport is arm and shoulder girdle dominant, the upper body takes most of the profit. Minhas pernas já foram melhores, é que minha pantu não cresce e fica estranho quando eu usava a sunga pq a coxa ficava mais grossa e a panturrilha não, ficava parecendo que ela era mais fina ainda. Acho top essa transformação dessa modelo fitness, só corrigiu as falhas, nem parece o mesmo corpo, 10 anos de treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iLee 76 Postado Dezembro 21, 2014 às 15:49 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 15:49 (editado) Eu ri demais com as GIFS pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas namoral, um BF daquela foto e 42cm de braço e 65cm de perna, n é láááá para todos, eu suponho. E o cara tem 1.83 @Topic O que acham desse cara Medidas dele nessas fotos: 1.77 m, 74 kg, 104 cm de peitoral, 75,5 cm de cintura, 66 cm de quadril e 58 cm de coxa, sobre braço e etc. Não achei nada. Editado Dezembro 21, 2014 às 15:53 por iLee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ítaloals 39 Postado Dezembro 21, 2014 às 15:56 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 15:56 Eu ri demais com as GIFS pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas namoral, um BF daquela foto e 42cm de braço e 65cm de perna, n é láááá para todos, eu suponho. E o cara tem 1.83 @Topic O que acham desse cara Medidas dele nessas fotos: 1.77 m, 74 kg, 104 cm de peitoral, 75,5 cm de cintura, 66 cm de quadril e 58 cm de coxa, sobre braço e etc. Não achei nada. Shape parecido com o do Espartano em...Acho que o cara Não é natural, mas talvez dê pra ficar assim naturalmente... iLee reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JovemPupil 26 Postado Dezembro 21, 2014 às 16:03 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 16:03 (editado) @italoals O texto em ingles faz todo sentido Digamos que o limite natural de MM que sua testo consegue segurar é de 80kg (so pra exemplo) A perna pesa muito e se vc hipertrofia-la de mais estara usando parte dessa MM que poderia ser destribuida em cima E acho que isso influencia os cornetos, por não treinar perna cresce mais em cima Por isso vou reduzir o treino de perna pra so manter a proporcao, esse modelo da foto tem medidas bem melhores que as minhas no superior mas de perna tenho mais medida e ele continua com a proporcao boa Editado Dezembro 21, 2014 às 16:15 por JovemPupil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora