Royal 128 Postado Outubro 28, 2014 às 00:26 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 00:26 http://instagram.com/nunez3dmj esse cara ai de cima vão ter q treinar muito(e tempo) pra ter uma maturidade muscular nesse nivel+ hormonios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoDBZ 90 Postado Outubro 28, 2014 às 00:54 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 00:54 Acho que foram 9 semanas. Então tudo está explicado. O fator mais importante para manter MM em um cutting é o tempo que vc leva nele, isso é até mais importante que progredir de tensão. Pra tu ter uma ideia nego lá na gringa fica 6-8 meses se preparando para um show natural e olha que já começam com bf não muito alto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðann G. H. 288 Postado Outubro 28, 2014 às 00:57 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 00:57 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Outubro 28, 2014 às 01:00 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 01:00 Então tudo está explicado. O fator mais importante para manter MM em um cutting é o tempo que vc leva nele, isso é até mais importante que progredir de tensão. Pra tu ter uma ideia nego lá na gringa fica 6-8 meses se preparando para um show natural e olha que já começam com bf não muito alto. Com certeza, deficit baixo de kcal, sem restrições agressivas, etc... Da mesma forma que um bulking é demorado, um cutting deve ser ainda mais e mais cuidadoso.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Outubro 28, 2014 às 02:29 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 02:29 Caraca, 80kg para 166cm de altura é um cavalo! kkkkkkkkkk. Quer chegar natural? Eu estou controlando mais a alimentação, vou me manter no bf atual por um tempo. Tenho teste físico de concurso pra passar e os cambal. Quando já estiver estável, nos próximos 2 anos, pretendo ter minhas primeiras experiências com eas. Mas realmente, essa semana aí com pouco carb é um boa. O contrário do refeed, seria hehe. Qualquer coisa anormal, não deixe de comentar! vou tentar hehehehe, mas n tenho pressa não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Víkingr Postado Outubro 28, 2014 às 02:51 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 02:51 Rodzilla, vc tem objetivos e dados parecidos com o meu. Eu tenho 1.67m e 82,7kgs e 15% de bf, natural digasse de passagi lol. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcos.reis 5 Postado Outubro 28, 2014 às 03:00 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 03:00 esse shape ai é top, tipo de shape que as mulheres piram! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waggamama 95 Postado Outubro 28, 2014 às 03:21 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 03:21 esse shape ai é top, tipo de shape que as mulheres piram! sim, bem menos mesmo elas ja curtem, quanto mais assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcos.reis 5 Postado Outubro 28, 2014 às 03:35 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 03:35 sim, bem menos mesmo elas ja curtem, quanto mais assim. bem menos já acho pouco volume, esse cara deve ter o que? uns 41-42 de braço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dark_Rebirth 58 Postado Outubro 28, 2014 às 06:10 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 06:10 E quem disse que mulher acha atraente um cara com braço gigante? Oo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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