[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[DD15x 43]

E o shape do novovic? O que vocês acham? Pro meu biotipo, da pra chegar? To com esse shape de desnutrido, só com a calistenia, é só uma curiosidade mesmo.

Se for seguir alguns shapes desse tópico:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/

(Ou o que esta no meu avatar mesmo)

Significaria que da.

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Algo que o pessoal tem que entender nesse tópico, não é por que da pra chegar natural que o cara chegou natural.

[davidevh 84]

eai, da pra chegar natural em 6 meses ?

[frankx 2632]

no da esquerda dá rçrççr

[davidevh 84]

orra, acabou com minha ilusão

uahahaha

a mulekada pira

[RodrigZ 49]

eai, da pra chegar natural em 6 meses ?

Pra min a evolução desse cara que fez Thor , foi a melhor do cinema, em 6 meses o cara dobrou o tamanho rs.

[lauromiguelrocha 1]

1.81 de altura, 82 kilos, bulk ou cut ?

[philip_np 887]

Depende do BF.

[ManoelX 126]

brother, e qto vc acha que é um BF% descente para a "questão hormonal" ?

Eu to em cutting e no momento com 22% (estava com 25% 2 semanas atrás).

3 anos sem treinar...

É que depende a pessoa, vamos supor, um cara que teve 10% a vida toda, e aí sobe pra 12%-14%, vai reagir pior,

agora o cara que, como voce tinha 25%, pega uns 12-14% de bf, é uma grande melhora hormonal na composição do corpo

[RAFABRAVE 783]

ok, o cara não tá bom, mas também não ta ruim né...

porra, pode nao gostar do cara, blza...

mas dizer que o shape nao ta legal... pqp...

falta espelho na casa da galera aqui hauahuah

[lauromiguelrocha 1]

Tenho uns 15% de bf, eu quero ficar com 6% de bf