Royal 128 Postado Agosto 4, 2014 às 19:49 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 19:49 (editado) 45 cm de braço com 17 de pulso? sei nao heim, mesmo sendo alto acho que nao ta certo isso, e 71 de coxa eh medida heim, quais suas medidasis e bf atual? pode ser porque ele tem 1,88, diferença é gritante sim Editado Agosto 4, 2014 às 19:49 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Agosto 4, 2014 às 20:34 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 20:34 67-71 de coxa natural c/ 10% bf ah desculpa seis são muito burro, na moral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Agosto 4, 2014 às 21:13 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 21:13 kkk, vendo esse video acho que a galera aqui deveria assitir a pertir de 20 minutos, principalmente na hora que ele fala da genetica digo_araujo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexisvnc 0 Postado Agosto 4, 2014 às 21:16 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 21:16 Cara eu não acho q ele seja natural, esse shape mesmo com todo este tempo d treino é impossível pra um natural. 47cm d braço da não. Quando o cara levanta os braços na barra(no primeiro video) eu vejo uma desproporção do bíceps e tríceps para o antebraço. Ele parecer ter um bf alto mais no mesmo tempo ta dando pra ver o abdômen. Shape sinistro mais é estranho. Ele disse que nunca passou dos 15% de BF. normalmente ele está entre os 8-12%. é ecto O corpo é impossível para um natural. Já a questão de força acho que sim. A maior dificuldade é atingir os 200 kg no supino, já o terra e o agachamento acho bem plausível chegar. Penso isso me usando como exemplo: nunca tive treinador, minha dieta não é muito boa, peso 80 kg, e mesmo assim tenho RM de 230 kg no terra. O agachamento comecei a treinar a 6 meses, e está em 170 kg a RM. Só treinar pesado e visando progressão de cargas que vc chega no terra e agacho. Supino é difícil. Ele só atingiu os 200kg supino seguindo um plano de treino de Josh Bryant. Esse cara teve alguns records de supino uns anos atrás, ou seja, ele deve ser expert na área, suponho eu. Só a força é possivel? Corpo é mesmo impossível? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Agosto 4, 2014 às 21:38 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 21:38 Tenho 18.5 cm de pulso e 25cm tornozelo, 1,87 cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LilN 2 Postado Agosto 5, 2014 às 00:06 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:06 Tenho 18 cm de pulso e 25 tornozelo, 1,94cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lhmzbs 1 Postado Agosto 5, 2014 às 00:44 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:44 Ele disse que nunca passou dos 15% de BF. normalmente ele está entre os 8-12%. é ecto Ele só atingiu os 200kg supino seguindo um plano de treino de Josh Bryant. Esse cara teve alguns records de supino uns anos atrás, ou seja, ele deve ser expert na área, suponho eu. Só a força é possivel? Corpo é mesmo impossível? Supino pra maioria é difícil chegar nos 200 kg natural. Eu mesmo só chego nessa marca se tomar hormônio, muito hormônio, de tão lixo que é. Em relação ao shape, acho muito difícil, é muita massa muscular aliado ao bf baixo. Pra mim não chega no corpo. Força, como o Danilo Z falou, vai depender de diversos fatores ( dieta, treinador e principalmente genética). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Agosto 5, 2014 às 00:52 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:52 E o Justin, shape foda eim, as mina pira no moleque! E como não tem muito volume acho que dá pra chegar natureba eim, o que vocês acham? pra quem é magrelo ele até tem um peitoral maneiro. Caras, pergunta: Como faço pra melhorar minha escápula alada? Porra, tenho pouco peitoral e parece que meu peitoral fica pra dentro! Isso mesmo, com a protusão das escápulas, meu peitoral(que não é lá essas coisas, mas é respeitável, fica uma bosta. Desanima muito ver teu progresso e aquela coisa pontuda lá nas tuas costas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gogg 26 Postado Agosto 5, 2014 às 01:50 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 01:50 45 cm de braço com 17 de pulso? sei nao heim, mesmo sendo alto acho que nao ta certo isso, e 71 de coxa eh medida heim, quais suas medidasis e bf atual? Braço 40 cm Perna 68 cm Cintura 85 cm panturrilha 41 cm 97 kg bf uns 15 a 17% Tbm achei estranho :/ 45cm de braço com 8 - 10% eu nem sonho em chegar USHAUSHASUH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nitrous18 7 Postado Agosto 5, 2014 às 01:52 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 01:52 Dá pra segurar esse pouco de massa com essa definição sendo natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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