2 minutos atrás, Thiago_Machado disse:

78kg

Se vocês acham que é impossível buscar 78kg com 1,76, precisam rever seus conceitos, brother.

 

Quantos kg em cada tríceps?!

kkkkk

Ou tu não tem 1.76, ou tuas pernas são uns cambitos.

 

2 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Quantos kg em cada tríceps?!

kkkkk

Ou tu não tem 1.76, ou tuas pernas são uns cambitos.

 

61cm de perna mesmo, podia estar melhor, mas tá acompanhando.

Braço tenho 43cm, panturrilha, 41cm.

E a altura medi há alguns anos atrás numa agência de modelo, bateu 1,76 mesmo.

Detalhe: o cara fala em "leigos", e quer argumentar falando em peso/altura. Como se essa relação fosse determinante pra dizer se dá ou não pra chegar natural.

Então tudo o que disseram em relação a esse rapaz na verdade é um grande complô de um certo numero de pessoas, que têm tudo a ganhar criando mentiras e um plano mirabolante em relação a um físico 100% natural. Parece verídico

Lógico que tem relação.

Um fella com 1,75 pesando 90kg a 6% de bf já não acho possível

Mas o mesmo cara com 80kg e 6% eu acho aceitável.

12 minutos atrás, Thiago_Machado disse:

Lógico que tem relação.

Um fella com 1,75 pesando 90kg a 6% de bf já não acho possível

Mas o mesmo cara com 80kg e 6% eu acho aceitável.

 

Agora tu botou bf na conta, aí concordo. Antes só falou em peso/altura.

 

Cara, teus tríceps denunciam. Explica pra nós o que aconteceu pra eles, naturalmente, crescerem desproporcionais. Genética? Teu pai era o recordista mundial de tríceps testa?

Thiago Famzeiro, Cartoleiro e VKzeiro
O mito que ia pra balada e levava sacolé de albumina pra não catabolizar, esse cara é uma lenda hahahaha
Mas, natural você não é, assuma hahaha a não ser que tenha uma genética abençoada por deus e uma estratégia alimentar extremamente foda.

Tem foto do shape atual?

Editado 16/11/2017 às 01:30 11/16, 2017 por Felipe Viking

só pra acompanhar essa treta maligna

Bons tempos de fam. Kkkk. O lance e que na foto parece que se tem 50 de braco. Eu tenho 46 com um bf razoavel e sempre que olho essa foto acho meu braco menor

28 minutos atrás, I'llFail disse:

Então tudo o que disseram em relação a esse rapaz na verdade é um grande complô de um certo numero de pessoas, que têm tudo a ganhar criando mentiras e um plano mirabolante em relação a um físico 100% natural. Parece verídico

O lance que é os caras tem shape fracos/medianos e acreditam realmente que já tomei droga, e acham que to querendo me passar pelo mito da super genética, tirando uma de superior, entendeu?

Por isso ficam loucos com isso e tentam denegrir a minha imagem.

13 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Agora tu botou bf na conta, aí concordo. Antes só falou em peso/altura.

 

Cara, teus tríceps denunciam. Explica pra nós o que aconteceu pra eles, naturalmente, crescerem desproporcionais. Genética? Teu pai era o recordista mundial de tríceps testa?

Tá tudo no treino po. Uma dica que posso dar é abusar dos dropset treinando o mais pesado possível, esmo roubando. Esquece essa modinha de biomecânica.

Usar tríceps corda em todos os treinos pesado (Gera muito a casa lateral e dá um aspecto grande - A exemplo do tríceps do Phil heath)

E também usar testa feito na polia baixa com dropset 3x, dá um pump absurdo no final do treino.

16 minutos atrás, Felipe Viking disse:

Thiago Famzeiro, Cartoleiro e VKzeiro
O mito que ia pra balada e levava sacolé de albumina pra não catabolizar, esse cara é uma lenda hahahaha
Mas, natural você não é, assuma hahaha a não ser que tenha uma genética abençoada por deus e uma estratégia alimentar extremamente foda.

Tem foto do shape atual?

O shape atual é esse que postaram mesmo, de tipo 1 mês atrás +-.

Porém, hoje eu to 1kg mais leve. To com 77,5kg.

9 minutos atrás, vianajj disse:

Bons tempos de fam. Kkkk. O lance e que na foto parece que se tem 50 de braco. Eu tenho 46 com um bf razoavel e sempre que olho essa foto acho meu braco menor

Sim, quem vê pensa que tenho 47cm ou mais. Mas a realidade é 43cm.

Eu pareço grande porque tenho algo que 99% de vcs não tem: Maturidade muscular, densidade e qualidade. Os dois primeiros itens é difícil de pegar, leva tempo.

19 anos de treino leva a isso.

16 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

 

O físico do ator que fez Heitor no filme troia, eu acho que dá pra chegar natural. E, é um bom shape.

óbvio 

Em 14/11/2017 em 21:14, Zé Ninguém disse:

 

Nem todo mundo malha para ficar monstrão. Em alguns casos vale a pena se manter natural -- e nem tem porquê ciclar.

 

Eu estaria feliz para caralho com um shape pequeno porém definido.

 

Esse carai ai é pequeno (pra vc's)?

A rapaziada daqui tbm acha ele completamente ''chegavel'' natural?

8 horas atrás, YksuhJ disse:

Esse carai ai é pequeno (pra vc's)?

A rapaziada daqui tbm acha ele completamente ''chegavel'' natural?

Não é pequeno, mas tb não é grande. É grande perto de frango. 

 

Acredito que de para chegar natural sim e é um shape bem da hora. Só que esse cara sempre foi atleta né, muita maturidade muscular,  pra chegar deve ser bem difícil. 

 

Foda né!!

3 horas atrás, HEAVY DUCCI disse:

Não é pequeno, mas tb não é grande. É grande perto de frango. 

 

Acredito que de para chegar natural sim e é um shape bem da hora. Só que esse cara sempre foi atleta né, muita maturidade muscular,  pra chegar deve ser bem difícil. 

 

Foda né!!

Se ele tivesse a cintura mais fina o shape dele seria brabo dms

4 horas atrás, HEAVY DUCCI disse:

Não é pequeno, mas tb não é grande. É grande perto de frango. 

 

Acredito que de para chegar natural sim e é um shape bem da hora. Só que esse cara sempre foi atleta né, muita maturidade muscular,  pra chegar deve ser bem difícil. 

 

Foda né!!

Acho que da sim. Mas tem que treinar muito bem com alimentação adequada e paciencia.

 

Mas acho que o shape tb tem a ver com o conjunto todo, rosto por ex. Um shape deste num cara mais novo e relativamente mais boa pinta com rosto mais simetrico acho que daria uma visão muito mais ampla do shape.

Só pra movimentar o tópico, esse coreano se chama chul soon e tem um shape top,  é possível chegar nele sem se entupir muito?

5 minutos atrás, Roque Matheus disse:

Só pra movimentar o tópico, esse coreano se chama chul soon e tem um shape top,  é possível chegar nele sem se entupir muito?

 

2 anos de treino já dá man, mas pra ficar com esse peitão ai tem que fazer muito drop set roubando no final estilo phil heath!

39 minutos atrás, Roque Matheus disse:

Só pra movimentar o tópico, esse coreano se chama chul soon e tem um shape top,  é possível chegar nele sem se entupir muito?

Dá pra chegar fácil com 2 anos de treino. IIFYM +  abcx2 5x5 composto e  isolador  é bullshit coisa de atletas frangos, treino de  força 10x melhor  pra hipertrofia do que treino de hipertfrofia.

Editado 17/11/2017 às 00:54 11/17, 2017 por Shameless

1 hora atrás, Shameless disse:

Dá pra chegar fácil com 2 anos de treino. IIFYM +  abcx2 5x5 composto e  isolador  é bullshit coisa de atletas frangos, treino de  força 10x melhor  pra hipertrofia do que treino de hipertfrofia.

Pô cara, concordo contigo, sempre preferi treino voltado para altas cargas entretanto repetições moderadas, de 8 até 12.

Editado 17/11/2017 às 02:37 11/17, 2017 por Roque Matheus

Em 15/11/2017 em 23:48, Thiago_Machado disse:

O shape atual é esse que postaram mesmo, de tipo 1 mês atrás +-.

Porém, hoje eu to 1kg mais leve. To com 77,5kg.

Sim, quem vê pensa que tenho 47cm ou mais. Mas a realidade é 43cm.

Eu pareço grande porque tenho algo que 99% de vcs não tem: Maturidade muscular, densidade e qualidade. Os dois primeiros itens é difícil de pegar, leva tempo.

19 anos de treino leva a isso.

pessoalmente nao tem nada ver isso de parecer grande por maturidade muscular, densidade e qualidade, as fotos te valorizaram pelo q percebi, se vc tem 43 de braço/41 pantu não é la essas coisas pessoalmente, e eu acho q da pra chegar no seu shape natural  se tiver essas medidas mesmo

Editado 17/11/2017 às 02:46 11/17, 2017 por TheNeverMind

27 minutos atrás, TheNeverMind disse:

pessoalmente nao tem nada ver isso de parecer grande por maturidade muscular, densidade e qualidade, as fotos te valorizaram pelo q percebi, se vc tem 43 de braço/41 pantu não é la essas coisas pessoalmente, e eu acho q da pra chegar no seu shape natural  se tiver essas medidas mesmo

Nessas medidas e nesse peso dá pra chegar se treinar bem e investir em dieta. Mas com maturidade e densidade aí é outra história. A maturidade e densidade dá um aspecto cheio e com formas diferenciadas. Dá um aspecto de grande mesmo não sendo grande.

O que mais tem aí é nego grande com 90-95kg com 1,75, que parece pequeno porque a maturidade e densidade são fracas. Tu olha pro shape do maluco e imagina que ele tem 42 de braço, quando na realidade ele tem 48. Deu pra entender?  O cara É GRANDE, mas não parece grande. 

Eu tenho um brother que competia natural com 66kg, pra 1,75 de altura. E o cara parecia grande, tu olhava pras pernas dele e chutava uns 64cm ou mais, quando na verdade o maluco tinha 56cm, mas a forma muscular dele valorizava tanto que parecia grande.

Tenho 46 cm de braço e aparento ter 40 com 1,88

1 hora atrás, Thiago_Machado disse:

Nessas medidas e nesse peso dá pra chegar se treinar bem e investir em dieta. Mas com maturidade e densidade aí é outra história. A maturidade e densidade dá um aspecto cheio e com formas diferenciadas. Dá um aspecto de grande mesmo não sendo grande.

O que mais tem aí é nego grande com 90-95kg com 1,75, que parece pequeno porque a maturidade e densidade são fracas. Tu olha pro shape do maluco e imagina que ele tem 42 de braço, quando na realidade ele tem 48. Deu pra entender?  O cara É GRANDE, mas não parece grande. 

Eu tenho um brother que competia natural com 66kg, pra 1,75 de altura. E o cara parecia grande, tu olhava pras pernas dele e chutava uns 64cm ou mais, quando na verdade o maluco tinha 56cm, mas a forma muscular dele valorizava tanto que parecia grande.

Engraçado que acontece a mesma coisa com o David Laid, moleque com 37~38 de biceps e geral falando que ele tem 43 ^^

ele tem 1,74 e fala que treina a 4 anos, questão não é se o mesmo é natural, e sim se CHEGA natural.

29 minutos atrás, Vinicius Dantas disse:

ele tem 1,74 e fala que treina a 4 anos, questão não é se o mesmo é natural, e sim se CHEGA natural.

Esse cara ele não é natural, mas da pra chegar sim, ainda mais considerando a altura e volume.

Se alguém dizer que não da é sacanagem.

Agora, Gusttavo12 disse:

Esse cara ele não é natural, mas da pra chegar sim, ainda mais considerando a altura e volume.

Se alguém dizer que não da é sacanagem.

 

Lógico que dá. 

outro que acompanho a um tempo, dinâmica de treino dele é muito boa e tem cargas ótimas no supino terra e squat.

 

https://m.youtube.com/channel/UC1mLqEkumvf9M11ES0k6daA

 

 

 

 

Editado 17/11/2017 às 13:31 11/17, 2017 por Vinicius Dantas

11 horas atrás, Roque Matheus disse:

Pô cara, concordo contigo, sempre preferi treino voltado para altas cargas entretanto repetições moderadas, de 8 até 12.

Eu falei zuando cara LUL 

1 hora atrás, Vinicius Dantas disse:

 

 

Dá pra chegar também.