pedrolsen Postado Setembro 2, 2014 às 22:51 Postado Setembro 2, 2014 às 22:51 Rodzilla reagiu a isso 1
Chez Postado Setembro 2, 2014 às 23:16 Postado Setembro 2, 2014 às 23:16 Chega natural? Os superiores eu não vi nada fora do normal. Com uns 4 anos de treino, está no nível. O que surpreende nesse cara são as pernas. Duas toras, dá até vergonha de olhar pras minhas. Pelo conjunto de superiores bons e inferiores monstruosos, digo que não dá.
PaulãoUFC Postado Setembro 2, 2014 às 23:50 Postado Setembro 2, 2014 às 23:50 Os superiores eu não vi nada fora do normal. Com uns 4 anos de treino, está no nível. O que surpreende nesse cara são as pernas. Duas toras, dá até vergonha de olhar pras minhas. Pelo conjunto de superiores bons e inferiores monstruosos, digo que não dá. Perna grande é o mais facil de ter... Oque acontece é que 90% faz um treino de inferior por semana e quatro de superior E se acabar faltando, claro que vai "matar" o treino de perna Ai no senso comun uma perna fraca é normal E uma perna bem treinada é coisa de anabolizado Com certeza da pra chegar no shape desse cara,porem ele é um viadão
Chez Postado Setembro 2, 2014 às 23:56 Postado Setembro 2, 2014 às 23:56 Perna grande é o mais facil de ter... Oque acontece é que 90% faz um treino de inferior por semana e quatro de superior E se acabar faltando, claro que vai "matar" o treino de perna Ai no senso comun uma perna fraca é normal E uma perna bem treinada é coisa de anabolizado Com certeza da pra chegar no shape desse cara,porem ele é um viadão Bem, eu agacho com 130 kgs (não que seja uma tremenda duma carga, mas convenhamos, é acima da média das academias afora aí) e digo que as pernas dele são difíceis de se alcançar.
Rodzilla Postado Setembro 3, 2014 às 00:05 Postado Setembro 3, 2014 às 00:05 (editado) perna pra ecto é foda. Pode ficar rasgado mas p ganhar volume p deixar grossa msm é uma luta. eu mesmo estou treinando pernas de forma DECENTE apenas agora (HUAUHAHUAUHAUHA ) e os resultados tão dentro do limite natural... já tão rachando. Editado Setembro 3, 2014 às 00:33 por rodrigomedicina
sidde Postado Setembro 3, 2014 às 00:05 Postado Setembro 3, 2014 às 00:05 Pernas animais mesmo. Com um tempo bacana de treino dá pra pegar sim. Agora esse cabelo ai, só usando hormônio feminino. Spawn11, Bernardo S. e hugohipertrofiando reagiu a isso 3
After Postado Setembro 3, 2014 às 01:32 Postado Setembro 3, 2014 às 01:32 Nunca hehe sério? não achei nada de extraordinario :/ Eu pego 280 no leg press e pra biceps eu so treino 8kg em cada braço kkkk mas voce é homem? rsrsrs
JuniorStarting Postado Setembro 3, 2014 às 01:52 Postado Setembro 3, 2014 às 01:52 Galera, rapidão, para um Ectomorfo, 40 de braço, 9% de BF com 175 de Altura, é possível? só chutando mesmo... 40 ou 39~38 no mínimo com um abs trincado, dá?
philip_np Postado Setembro 3, 2014 às 01:56 Postado Setembro 3, 2014 às 01:56 sério? não achei nada de extraordinario :/ mas voce é homem? rsrsrs eahaehuaehuaehauehaueheu Eu achei que tem um volume já difícil aliado a uma definição legal, acho que não dá mesmo. Galera, rapidão, para um Ectomorfo, 40 de braço, 9% de BF com 175 de Altura, é possível? só chutando mesmo... 40 ou 39~38 no mínimo com um abs trincado, dá? S After reagiu a isso 1
lucas_fuark Postado Setembro 3, 2014 às 02:14 Postado Setembro 3, 2014 às 02:14 o pessoal critica os shapes naturais comparando com de hormonizado o daquele modelo loiro é algo próximo do meu objetivo (porém com pernas melhores e menos bf), já que não pretendo ciclar
Phejic Postado Setembro 3, 2014 às 02:26 Postado Setembro 3, 2014 às 02:26 (editado) tdufkyg ygibuu Editado Outubro 3, 2016 às 02:26 por Phejic nnoknoon
thalesgodoy Postado Setembro 3, 2014 às 02:51 Postado Setembro 3, 2014 às 02:51 Da tranquilamente? https://3.bp.blogspot.com/-0i3i3w_M8kg/ToIdhTBWWvI/AAAAAAAABTk/s0vhw2HAr9I/s320/Leangains+Intermittent+Fasting+vs+Brad+Pitt.png Já postaram essa foto, (Até eu já postei) e dá sim.
Digox Postado Setembro 3, 2014 às 02:55 Postado Setembro 3, 2014 às 02:55 (editado) Da tranquilamente? https://3.bp.blogspot.com/-0i3i3w_M8kg/ToIdhTBWWvI/AAAAAAAABTk/s0vhw2HAr9I/s320/Leangains+Intermittent+Fasting+vs+Brad+Pitt.png da pra fica assim em um ano se vc manter uma dieta mais ou menos. mas se vc nseguir uma dieta vc n fica seco e com músculo assim. isso se vc for ectomorfo ne. Editado Setembro 3, 2014 às 02:56 por Digox
Spades Postado Setembro 3, 2014 às 03:12 Postado Setembro 3, 2014 às 03:12 Segundo esse site :https://fitseven.com.br/personal-trainer/famosos-na-academia/brad-pitt-clube-da-luta o Brad Pitt tem 1,82 e tava pesando 72kg. Qual sera o bf dele?
Gabriel Lato Postado Setembro 3, 2014 às 04:17 Postado Setembro 3, 2014 às 04:17 Da tranquilamente? https://3.bp.blogspot.com/-0i3i3w_M8kg/ToIdhTBWWvI/AAAAAAAABTk/s0vhw2HAr9I/s320/Leangains+Intermittent+Fasting+vs+Brad+Pitt.png Shape bem simples, a única dificuldade é o BF bem baixo. Fora isso você chega em qualquer coisa dele
DanieL_ZaNe Postado Setembro 3, 2014 às 05:39 Postado Setembro 3, 2014 às 05:39 Da pra chegar natural? Ou ele utilizou algum tipo de AE? Shape FODA! Parece até fisimerdista
Digox Postado Setembro 3, 2014 às 12:32 Postado Setembro 3, 2014 às 12:32 (editado) mas voce é homem? rsrsrs sim. eu nao consigo fazer pesado rosca scott. faço até flexao na barra fixa 10 reps, mas qndo vou fazer rosca nao consigo botar peso. leg press eu faço 10x280kg na ultima serie. agachamento eu faço 10x80kg. lembrando que eu tenho 67kg. mas qndo vou faze biceps com halteres só 8kg em cada braço, 10kg ja tenho que "roubar" pra conseguir completar as 10 reps. Editado Setembro 3, 2014 às 12:36 por Digox
diogotww Postado Setembro 3, 2014 às 12:49 Postado Setembro 3, 2014 às 12:49 Da tranquilamente? https://3.bp.blogspot.com/-0i3i3w_M8kg/ToIdhTBWWvI/AAAAAAAABTk/s0vhw2HAr9I/s320/Leangains+Intermittent+Fasting+vs+Brad+Pitt.png com ou sem aids? Bernardo S. e Ramoness246 reagiu a isso 2
Este é um post popular. Ramoness246 Postado Setembro 3, 2014 às 13:02 Este é um post popular. Postado Setembro 3, 2014 às 13:02 Esse tópico é engraçado, vem um e posta uma foto assim Aí vem uns e comentam: - Nadando em GH e insulina - Da pra pegar sim, com 17 anos de treino e dedicação - Da pra chegar nos ombros, mas o quadriceps, o triceps e a bola esquerda não da não - Chega até sem treinar. - O Ander falou aqui que da pra pegar natural sim. ... Eu me divirto. Bernardo S., philip_np, diogotww e 5 outros reagiu a isso 8
Phejic Postado Setembro 3, 2014 às 14:31 Postado Setembro 3, 2014 às 14:31 (editado) Em 02/09/2014 at 23:55, Digox disse: mpompompmpm Em 03/09/2014 at 09:49, diogotww disse: mlkmlkmlkm Em 03/09/2014 at 00:12, Spades disse: Editado Outubro 3, 2016 às 02:27 por Phejic kmmç
A_Almeida Postado Setembro 3, 2014 às 15:12 Postado Setembro 3, 2014 às 15:12 Segundo esse site :https://fitseven.com.br/personal-trainer/famosos-na-academia/brad-pitt-clube-da-luta o Brad Pitt tem 1,82 e tava pesando 72kg. Qual sera o bf dele? Se ele tem 1,82, acho então que deve estar com mais de 72 kg nessa foto.
ÉUmArroz Postado Setembro 3, 2014 às 15:31 Postado Setembro 3, 2014 às 15:31 Segundo esse site :https://fitseven.com.br/personal-trainer/famosos-na-academia/brad-pitt-clube-da-luta o Brad Pitt tem 1,82 e tava pesando 72kg. Qual sera o bf dele? Segundo esse site ele tinha 5-6% de BF.
philip_np Postado Setembro 3, 2014 às 15:53 Postado Setembro 3, 2014 às 15:53 Se ele tem 1,82, acho então que deve estar com mais de 72 kg nessa foto. Tem pouca massa aí. Segundo esse site ele tinha 5-6% de BF. Viu o treinamento pro filme? Tudo 3x15 e não tem perna euheauhaeuaehuaehea
pedrolsen Postado Setembro 3, 2014 às 16:25 Postado Setembro 3, 2014 às 16:25 bem mais o shape dele em troia 7
diogotww Postado Setembro 3, 2014 às 16:31 Postado Setembro 3, 2014 às 16:31 Aí vem uns e comentam: - Nadando em GH e insulina - Da pra pegar sim, com 17 anos de treino e dedicação - Da pra chegar nos ombros, mas o quadriceps, o triceps e a bola esquerda não da não - Chega até sem treinar. - O Ander falou aqui que da pra pegar natural sim. ... Eu me divirto. O pior é que o pessoal não conhece nem seus PRÓPRIOS PONTOS FORTES E FRACOS, e vem aqui pedir a opinião dos outros HAEUIHAEUIh Qm conhece o corpo sabe o que tem facilidade pra ganhar, e também sabe as dificuldades... Eu por exemplo, ganho costas facil, mas tenho certa dificuldade pra ganhar biceps, panturrilha, miolo de peito, antebraço... assim como tem gente que nem faz panturrilha e tem mt... Genética é singularidade... flwvlws
Royal Postado Setembro 3, 2014 às 17:13 Postado Setembro 3, 2014 às 17:13 O pior é que o pessoal não conhece nem seus PRÓPRIOS PONTOS FORTES E FRACOS, e vem aqui pedir a opinião dos outros HAEUIHAEUIh Qm conhece o corpo sabe o que tem facilidade pra ganhar, e também sabe as dificuldades... Eu por exemplo, ganho costas facil, mas tenho certa dificuldade pra ganhar biceps, panturrilha, miolo de peito, antebraço... assim como tem gente que nem faz panturrilha e tem mt... Genética é singularidade... flwvlws so digo uma coisa, quem tem genetica pra panturrilha mesmo, o cara sem nunca ter treinado tem mais de 40 facil, treinando cresce facil e se focar muito sai da proporção, eu sou um caso desse, tenho 46cm panturrilha e se botar ela pra moer fica enorme, e nao quero sair da proporção
Nando32SA Postado Setembro 3, 2014 às 17:44 Postado Setembro 3, 2014 às 17:44 bem mais o shape dele em troia 7 eh aqui tava da hora
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora