[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 30/08/2014 às 17:27 08/30, 2014

pow 42cm de braço pra 1,80 fica com esse volume todo ai?

ta bem definido, cortado

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15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 30/08/2014 às 17:27 08/30, 2014

https://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/91/76/65/917665d082bc7d7de9133bbad49f1c48.jpg

PESO:~~56kg~~ ~~60kg~~ ~~65kg~~ ~~70kg~~ ~~75kg~~ ~~80kg~~ ~~85kg~~ 90kg 95kg

Diario:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145454-diario-do-lucas/

Postado 30/08/2014 às 17:28 08/30, 2014

ta bem definido, cortado

10% de bf?

Postado 30/08/2014 às 17:30 08/30, 2014

https://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/91/76/65/917665d082bc7d7de9133bbad49f1c48.jpg

Sim, um bom shape.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 30/08/2014 às 17:37 08/30, 2014

10% de bf?

sim tbm acho que esta em 10%

Postado 30/08/2014 às 18:35 08/30, 2014

Da pra chegar sim galera!de 8 a 10 anos de treino alimentação e descanço todos podemos!!!

Postado 30/08/2014 às 18:40 08/30, 2014

Não havia notado.

Quase 800 páginas um tópico sem nexo desse.

Hhahahahahhahaha

" A mente que se abre a uma nova idéia, nunca mais volta ao seu tamanho original " (Albert Einstein).

KimKaphwann reagiu a isso
1

Postado 30/08/2014 às 18:54 08/30, 2014

bom, já postei algumas fotos do lazar novovic aqui e alguns falaram que n dava pra chegar natural, mas observando alguns videos antigos dele, vi que o shape não ta como o dos atuais, ele pode ter ciclado sim, mas nessas fotos creio que não, o que acham?

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado 30/08/2014 às 19:01 08/30, 2014

bom, já postei algumas fotos do lazar novovic aqui e alguns falaram que n dava pra chegar natural, mas observando alguns videos antigos dele, vi que o shape não ta como o dos atuais, ele pode ter ciclado sim, mas nessas fotos creio que não, o que acham?

Não sei, não cheguei lá ainda, mas acho que seja possível.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

DD15x reagiu a isso
1

Postado 30/08/2014 às 20:59 08/30, 2014

Ta ai um shape que acho que seria o limite natural de muitos.

esse cara deve está com uns 10% de BF e se tiver entre 1,75-1,80 de altura deve ter entre 41-43cm de braço.

Tem não, tem mais, chuto que ele tem uns 41 RELAXADO, forçando tá na casa dos 44, no braço desse carinha ae chega não, mas dá pra chegar bem perto desse shape, quase igual no limite, com uns 2cm a menos em ombro e bcps/trcps.

Essas medidas de braços das pelo calculadoras de limite é forçando ou relaxado?

Forçando.

Editado 30/08/2014 às 21:01 08/30, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Postado 30/08/2014 às 22:02 08/30, 2014

tbm acho que seria o limite de muitos esse shape.

será que tem 43 de braço?

43 sim

Postado 30/08/2014 às 22:42 08/30, 2014

Tem não, tem mais, chuto que ele tem uns 41 RELAXADO, forçando tá na casa dos 44, no braço desse carinha ae chega não, mas dá pra chegar bem perto desse shape, quase igual no limite, com uns 2cm a menos em ombro e bcps/trcps.

limite ser menos que isso? 2cm a menos de braço? OOH GOOD!!

cara 44 de braço (forçando) não tem não, é como o Royal disse deve ter entre 41-42 porém está com pump na foto, o que deixa no minimo com 1cm a mais, diria 43.

43 sim

deve tá 43 com pump (da pra ver que tem um certo pump no triceps na foto).

Postado 30/08/2014 às 23:16 08/30, 2014

kkkk so falo uma coisa foto iphone luz top desse elevador+ espelho braço= 40 vai pra 44 tbm

Postado 30/08/2014 às 23:19 08/30, 2014

kkkk so falo uma coisa foto iphone luz top desse elevador+ espelho braço= 40 vai pra 44 tbm

isso kkk

Postado 30/08/2014 às 23:48 08/30, 2014

Esse cara aqui tem + ou - quanto de bf?

Ta meio pequeno mais acho que da para ampliar e ver..

Editado 30/08/2014 às 23:46 08/30, 2014 por Desouzafranco (veja o histórico de edições)

Postado 31/08/2014 às 02:19 08/31, 2014

Esse cara aqui tem + ou - quanto de bf?Ta meio pequeno mais acho que da para ampliar e ver..

uns 9%

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Desouzafranco reagiu a isso
1

Postado 31/08/2014 às 12:21 08/31, 2014

uns 9%

Acredito que me os de 9% o ombro dele ta fibrado e tal.

Enviado de meu XT1058 usando Tapatalk

Desouzafranco reagiu a isso
1

Postado 31/08/2014 às 15:52 08/31, 2014

limite ser menos que isso? 2cm a menos de braço? OOH GOOD!!

cara 44 de braço (forçando) não tem não, é como o Royal disse deve ter entre 41-42 porém está com pump na foto, o que deixa no minimo com 1cm a mais, diria 43.

deve tá 43 com pump (da pra ver que tem um certo pump no triceps na foto).

como vc consegue saber se o cara ta com pump?

Postado 31/08/2014 às 15:53 08/31, 2014

como vc consegue saber se o cara ta com pump?

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

Postado 31/08/2014 às 17:32 08/31, 2014

como vc consegue saber se o cara ta com pump?

pq foi foto pós-treino e olha o triceps como está inchado, bem provavel que tava com algum pump.

Dá pra chegar? rs

10169208_493104460789226_510546236560673

Postado 31/08/2014 às 20:26 08/31, 2014

pq foi foto pós-treino e olha o triceps como está inchado, bem provavel que tava com algum pump.Dá pra chegar? rs

Não, mas dá pra pegar facilmente o antebraço hehe

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 31/08/2014 às 21:43 08/31, 2014

Não, mas dá pra pegar facilmente o antebraço hehe

Realmente o ante-braço é a unica coisa que da pra pegar rsrs, pelo menos do upper body.

Editado 31/08/2014 às 21:43 08/31, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

Postado 1/09/2014 às 01:12 09/1, 2014

vermelhidão no corpo, da pra perceber o aspecto da densidade, e tbm q nem nem RodrigZ falou o triceps dele ta com aspecto inxado

aposto que ele treinou peito e triceps e vcs?

peito vermelho e triceps inxado

Postado 1/09/2014 às 01:17 09/1, 2014

Salve galera,

1.85m, genetica pequena(pulso fino), acham que da para chegar a uns 38~40 de braço relaxado?

Abraços!

Postado 1/09/2014 às 01:21 09/1, 2014

vermelhidão no corpo, da pra perceber o aspecto da densidade, e tbm q nem nem RodrigZ falou o triceps dele ta com aspecto inxado

aposto que ele treinou peito e triceps e vcs?

peito vermelho e triceps inxado

Mas deve ter feito alguma rosquinha também pra pumpar tudo eehuehueaheauaehueahaeuh

Salve galera,

1.85m, genetica pequena(pulso fino), acham que da para chegar a uns 38~40 de braço relaxado?

Abraços!

Sim, 40 relaxado seria próximo do limite, creio eu.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 1/09/2014 às 01:22 09/1, 2014

Salve galera,

1.85m, genetica pequena(pulso fino), acham que da para chegar a uns 38~40 de braço relaxado?

Abraços!

Coloca suas medidas de altura, braço e tornozelo aqui: https://www.musculacao.net/calculadora-do-potencial-genetico-maximo/ e veja o quanto pode ter com 8-10% de BF, além do peso no BF escolhido.

Postado 1/09/2014 às 01:29 09/1, 2014

Coloca suas medidas de altura, braço e tornozelo aqui: https://www.musculacao.net/calculadora-do-potencial-genetico-maximo/ e veja o quanto pode ter com 8-10% de BF, além do peso no BF escolhido.

Sim, 40 relaxado seria próximo do limite, creio eu.

Valeo Maninhos!

é triste saber que tem um 'limite', desanima qualquer um hahahaha, mas faz parte.

Abraços!

Postado 1/09/2014 às 01:35 09/1, 2014

saber limite kkkkkkkkkk vao me tacar pedra mas so fico observando é cada coisa vixi kkkkkkkkk

A curiosidade matou o desafio

por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...'

Como executar o Clean & jerk, snatch,Agachamento

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172632-como-executar-o-clean-jerk-snatch-agachamento/

Ramoness246, rsdrock, Tanin e 1 outro reagiu a isso
4

Postado 1/09/2014 às 01:39 09/1, 2014

Salve galera,

1.85m, genetica pequena(pulso fino), acham que da para chegar a uns 38~40 de braço relaxado?

Abraços!

Coloca suas medidas de altura, braço e tornozelo aqui: https://www.musculacao.net/calculadora-do-potencial-genetico-maximo/ e veja o quanto pode ter com 8-10% de BF, além do peso no BF escolhido.

Postado 1/09/2014 às 01:46 09/1, 2014

saber limite kkkkkkkkkk vao me tacar pedra mas so fico observando é cada coisa vixi kkkkkkkkk

nao acredito nem 1% nessas calculadoras desses caras

Norton e KimKaphwann reagiu a isso
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23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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