Eu acredito que consigo atingir natural esse shape do Vitor Belfort quando ele era mais jovem:

esse shape ja foi postado aki,não sei se da pra chegar natural so sei que nessa foto ele ja estava usando testosterona

essa shape natural ?

euehuehue

é q nessa foto ficou desvalorizado , mas o belfort tava gigante e vascularizado nessa época

Como vários mestres e campeões dizem "Eu uso recursos ergogênicos porque todos os competidores usam, se ninguém usasse o primeiro anida seria o primeiro, o segundo ainda seria o segundo etc..."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bf eu imagino estar entre 9 a 13 % aprox Ok.

Mas 34 de braço pela foto parece ter bem mais mesmo (eu pensei em torno de 38 pra cima )

Em relação ao peso eu já nem comento mais nada que é algo inexplicável para minha cabeça.

Mas mesmo com 34 de braço eu achei uma shape bem legal mesmo!

Valeu !

Meu BF deve tá uns 14% , pq na foto estou contraído, tem a questão da luz, tudo valoriza, rs.

hahah quem dera ter 38 de braço, eu já tava com a rede armada. Mas ano q vem vamo buscar essa marca aí.

Como vários mestres e campeões dizem "Eu uso recursos ergogênicos porque todos os competidores usam, se ninguém usasse o primeiro anida seria o primeiro, o segundo ainda seria o segundo etc..."

Pode até ser verdade, mas quantos caras com genéticas ótimas não quiseram essa vida de drogas pra si? Talvez com genéticas melhores que os primeiros e os segundos que temos por aí, mas sem drogas não tiveram como fazer frente. Neste caso os primeiro poderia ser o oitavo, o segundo, o décimo quarto...

Editado 23/10/2013 às 17:32 10/23, 2013 por villas (veja o histórico de edições)

Pode até ser verdade, mas quantos caras com genéticas ótimas não quiseram essa vida de drogas pra si? Talvez com genéticas melhores que os primeiros e os segundos que temos por aí, mas sem drogas não tiveram como fazer frente. Neste caso os primeiro poderia ser o oitavo, o segundo, o décimo quarto...

Estranho posso ter entendido errado, mas parece que vc falou a mesma coisa que eu kkkk...

Não quis enaltecer o uso ou o não uso de ergogênicos, meu comentário é logico, imagine se todos "geneticamente favorecidos ou não" fossem competir utilizando os mesmo ergogênicos você teria o 1°, 2°, 3° ... OK. Agora os mesmos competindo só que sem nenhum auxilio ergogênico, quem ficaria em 1°, 2°, 3° os mesmo de antes, entendeu é uma história dos oldschool onde o objetivo é fazer que se entenda que a real diferença esta em você mesmo....

Como chegar a esse nivel?

https://www.youtube.com/watch?v=kO1hChnEDLI

Alguém tem ideia das drogas que esse cara usa? e como ele se prepara pra chegar a esse nível em relação a dieta, alimentos etc.

achei outro nível... mesmo sem muito volume esse foi um dos mais fodas que já vi

Serio, esse cara deve comer muita mina.

Como chegar a esse nivel?

https://www.youtube.com/watch?v=kO1hChnEDLI

Alguém tem ideia das drogas que esse cara usa? e como ele se prepara pra chegar a esse nível em relação a dieta, alimentos etc.

achei outro nível... mesmo sem muito volume esse foi um dos mais fodas que já vi

Serio, esse cara deve comer muita mina.

vou ligar pra ele e dps te falo se ele e natural,mas vendo assim acho que ele não ciclou nada no maximo mandou um whey,mas acho que nem isso pq senão ia ser pego no doping

Como chegar a esse nivel?

https://www.youtube.com/watch?v=kO1hChnEDLI

Alguém tem ideia das drogas que esse cara usa? e como ele se prepara pra chegar a esse nível em relação a dieta, alimentos etc.

achei outro nível... mesmo sem muito volume esse foi um dos mais fodas que já vi

Serio, esse cara deve comer muita mina.

vc treina pra comer mina? ok... tah certo...

vou ligar pra ele e dps te falo se ele e natural,mas vendo assim acho que ele não ciclou nada no maximo mandou um whey,mas acho que nem isso pq senão ia ser pego no doping

lol quem perguntou se ele é natural?

eu perguntei da preparação dele

vc treina pra comer mina? ok... tah certo...

sim

e to comendo bastante até comparado a antes, mas acho que comeria mais se tivesse um shape assim

u mad?

lol quem perguntou se ele é natural?

eu perguntei da preparação dele

sim

e to comendo bastante até comparado a antes, mas acho que comeria mais se tivesse um shape assim

u mad?

ok zyzzete n to mad n =( e os 20 de braço jah saiu disso? ou tah esperando chegar mais perto do verão?, roids são roids n é jesus cristo em forma de liquido n =x n se esqueça disso =x

agora falando serio quanto ao que vc falou,oq adianta vc saber as drogas que ron coleman e arnold usarão se vc nao tem a mesma genetica nem a mesma resposta que eles tinham??e quanto a dieta nao vou saber te responder pois nao sei montar uma,minha nutricionista que monta,,os alimentos podem variar as vezes de acordo com o pais que eles moram!!

Editado 23/10/2013 às 19:10 10/23, 2013 por Lucas Jefferson (veja o histórico de edições)

ok zyzzete n to mad n =( e os 20 de braço jah saiu disso? ou tah esperando chegar mais perto do verão?, roids são roids n é jesus cristo em forma de liquido n =x n se esqueça disso =x

ok

-

alguém tem noção como é a prep de um individuo desses? alguém que trabalha no meio ou tenha um conhecimento profundo nisso...?

imagino que as drogas são clem, stano, trembolona, fenil etc.

gh talvez?

agora falando serio quanto ao que vc falou,oq adianta vc saber as drogas que ron coleman e arnold usarão se vc nao tem a mesma genetica nem a mesma resposta que eles tinham??e quanto a dieta nao vou saber te responder pois nao sei montar uma,minha nutricionista que monta,,os alimentos podem variar as vezes de acordo com o pais que eles moram!!

eu sei disso, é mais pra ter uma noção do que esses modelos usam, não é falado disso aqui no fórum...

e como é a preparação dias antes, cortes, etc.

Gh? esse cara aí não tem nada no shape. Ele é pequeno demais, cara... Alguns ciclos bem feitos dá pra chegar cedinho. Se pá, até natural chega nisso... riariairairia

a preparação para chegar a esse corpo creio que não tem nenhuma magica,vou dar um exemplo do jeff seid vc ja viu seus videos???ele treina todo errado e esta com um shape foda e claro que ele segue uma dieta rigorosa,mas seu treino e ridiculo

Gh? esse cara aí não tem nada no shape. Ele é pequeno demais, cara... Alguns ciclos bem feitos dá pra chegar cedinho. Se pá, até natural chega nisso... riariairairia

natural né

se tu achar um shape semelhante na sessão Relatos de Ciclos aqui no fórum te dou minha saída aqui do fórum

talvez ele nao esteja abusando de GH por seu queixo nao ser tão quadrado,mas de outras drogas concerteza sim

Cara. Concordo com o liko.

Coisa que mais me deixa inrritado é ver FRANGUINHO BONEQUINHA dizendo que só é possível se usar BOMBA.

Ai UM METIDO A EXPERTdiz que pode chegar a XX de peso com XX de BF e o FRANGUINHO BONEQUINHA tb acha que pode. MESMO SEM TEREM EXPERIÊNCIA E VIVÊNCIA ALGUMA.

Ai tu chega na academia e vê esses mesmos FRANGUINHOS BONEQUINHAS 4 HORAS DENTRO DA ACADEMIA.

-uma hora entrando e conversando e se ageitando.

-Uma hora pentelhando o instrutor do pq ñ esta tendo resultados.

-15 minutos de treino MEDIOCRE que DÁ PENA E IRRITA. Pq eles sempre querem ROUBAR ANILHA e REVESAR o quipamento, fazem duas repetições e ficam CANSADINHOS e JÁ Ñ QUEREM MAIS TREINAR. MAS AINDA FICAM SENTADOS ou DEITADOS nos EQUIPAMENTOS TRANCANDO O TREINO DE QUEM QUER TREINAR SÉRIO.

-depois ficam o resto do tempo: PEIDANDO, OLHANDO PRA BUNDA DA GOSTOSA NO AGACHA, MEXENDO NO FACEBOOK PELO CELULAR E TIRANDO FOTINHO EM POSE "MAMÃE SOU FRANGUINHO BONEQUINHA QUE SÓ VOU PRA ACADEMIA PRA FALAR PRA GURIZADA QUE EU TREINO" E SE AGARRANDO QUE NEM UM BANDO DE LASSIE!!!!

Ai esses caras QUE Ñ TEM RESULTADO ALGUM OU TEM RESULTADOS MEDIOCRES, QUEREM CICLAR!!! COM UM, DOIS MESES DE TREINO NA VIDA!!!!!!!!!

blz. ELES GASTAM O OLHO DA CARA EM STANO, DECA, DURA, E EMOGENIN.

E CONTINUAM TREINANDO COMO UMA MERDA AMBULANTE!!!!

CONTINUA COMENDO PIZZA E MC CARALHO A QUATRO!!!!

VAI PRA FESTINHA E BEBE TD QUE PODE!!! USA UM MONTE DE DROGA!!!!

E ACHA QUE VAI CRESCER PQ TA TOMANDO "BOMBA"!!!!!

AI ELES Ñ CRESCEM Ñ! E CULPAM SEMPRE ALGUEM PQ O TREINO TAVA ERRADO, O CICLO TAVA ERRADO OU ERÁ FALSO.

PUTA Q PARIU!!!

VÃO SE ESCONDE BANDO DE MARICA!

ANTES DE DAR OPINIÃO FURADA,

- VÃO ESTUDAR! PESQUISEM!

-SE INFORMEM DE VERDADE E PARA DE IR NA ONDA DO PRIMEIRO Q APARECE!

- FALEM COM PESSOAS QUE TEM MAIS EXPERIÊNCIA E QUE JÁ PASSARAM POR AQUILO QUE VCS ACHAM QUE PODE OU NUNCA PODERÁ ACONTECER!!!

- EXPERIMENTEM AS COISAS E VEJAM COMO VCS REAGEM PARA DEPOIS FALAR SE FUNCIONA OU Ñ!

"Vc justifica o seu fracasso falando que eu tomo bomba!"

qual é o problema de treinar pra comer mulheres? no fim é o q todos querem

ou vai dizer que vc fez/faz vários ciclos pra ter 42 de braço e 8% de bf pra quando uma mulher te encarar se insinuando você olhar pro lado e pensar "não vou chegar nela, faço o que faço por amor ao bodybuilding, e não para transar".

engraçado q 80% dos q ciclam não competem.

vamo parar a hipocrisia ae.

Editado 23/10/2013 às 19:29 10/23, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

que graça tem ciclar pra comer vadias???se eu posso pagar pra come-las e vai sair mais barato que um ciclo irairaiarirairiaar

Editado 23/10/2013 às 19:28 10/23, 2013 por Lucas Jefferson (veja o histórico de edições)

<p>qual o problema de treinar pra comer mulheres ?</p>

<p>No fim &eacute; o que todos querem, j&aacute; que os caras &quot;no pain no gain&quot; &quot;100 train hard&quot; vivem fazendo ciclos pra ter um shape melhor mas 80% n&atilde;o pensa em competir.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Ou a maioria aqui quer ter 42 de bra&ccedil;o 8% de BF s&oacute; pra ver uma mulher olhar pra ele se insinuando ele &quot;n&atilde;o vou chegar nela, estou fazendo isso por amor ao bodybuilding, n&atilde;o para conseguir transas&quot;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>vamo parar a hipocrisia ae.</p>

pois é

eu nao entendo essa galera

95% de quem treina é pra isso, mesmo que indiretamente - há, meu objetivo é competir (mas se veste igual uma puta com roupinha justa e vive fazendo pose pra pegar menininha que eu sei)

Meu BF deve tá uns 14% , pq na foto estou contraído, tem a questão da luz, tudo valoriza, rs.

hahah quem dera ter 38 de braço, eu já tava com a rede armada. Mas ano q vem vamo buscar essa marca aí.

Vamos buscar os 38 de braço mano

Em relação ao bf então a foto valorizou muito mesmo pois parece que você esta bem seco na foto , fui enganado pela foto .

que graça tem ciclar pra comer vadias???se eu posso pagar pra come-las e vai sair mais barato que um ciclo irairaiarirairiaar

cada um gasta o $ da maneira que quiser, o que estou querendo dizer é q a galerinha "no pain no gain" fica com raiva quando alguém fala que treina só por fins estéticos/atrativos sexualmente falando.

E no fim é o que todos querem, inclusive eu.

Apesar de ter gostado de treinos de força e levar isso até como um hobby, não tenho genética que favoreça e eu comecei muito tarde pra pensar em competir.

@rafael

tamo junto!

Editado 23/10/2013 às 19:33 10/23, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

Lucas Jefferson.

Sim. Foi um desabafo. E sei que mtos concordam com isso. Ou pelo menos em partes.

Ciclar pra come mulher?

A tinha me esquecido desse pensamento de FRANGO BONEQUINHA que dizem que:

- a mulherada só dá bola pra ele pq ele é fortinho. Então eu tb vou me encher de "anabol"

cada loko com sua mania

Brother... tem loko que fica impressionado com uns shape bem meio boca.

Brother... tem loko que fica impressionado com uns shape bem meio boca.

kk acho que essa de ser forte as vezes nem conta muito nao viu,tenho 41 de braço meu irmão tem 29 e pega mais mulher que eu,pode ser pq ele sai mais,mas essa de treinar pra mulher acho que e furada viu,eu treino pra melhorar minha autoestima,meu condicionamento mas cada um com seus objetivos.....

isso eu concordo com vc jhonny, pq eu postei uma foto do tal do leo maromba, uma q ele nem tá gigante assim e nego veio dizer que é impossível chegar...

voltando ao topico,oq acham do shape do Eduardo Costa??

voltando ao topico,oq acham do shape do Eduardo Costa??

totalmente alcançavel naturalmente, inclusive sou mais meu shape atual que o dele nessa foto;

edit

mas ele não natural viu negada, só pra constar, ele mesmo deu uma entrevista falando.

Editado 23/10/2013 às 19:41 10/23, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)