ADR7 Postado Agosto 7, 2013 às 16:46 Postado Agosto 7, 2013 às 16:46 (editado) Eu n estou podendo mastigar a comida esses dias, entao estou batendo tudo e tomando, ja faz duas semanas e n perdi peso e nem ganhei Dizem q vou perder peso prq comida liquida seja qual for, perde peso... E dizem q comida liquida se aproveita muito melhor os nutrientes, entao deveria ser melhor, nessa teoria Quero manter minha massa cortada, mas tbm quero inchar, ou seja, mais volume mais massa Estou com 38 de braço bem cortado, mas sonho em ter 40 ou pouco mais... mas ta dificil O que devo fazer? Continuar?... Alguem sabe me explicar isso e me aconselhar ? Edit: Moderador, desculpe o engano, pois to numa correria ferrada aqui. Mova o topico para [ Suplementaçao ] pra mim? Vlw Editado Agosto 7, 2013 às 16:55 por ADR7
marcelorc Postado Agosto 7, 2013 às 16:53 Postado Agosto 7, 2013 às 16:53 Nada a ver isso não, tanto faz ser batido ou não, a ingestão calorica e de nutrientes é o mesmo. Se não ta ganhando nem perdendo, sugiro que aumente sua alimentação caso deseje ganhar massa, ou diminua sua alimentação caso deseja perder gordura. Ou então mantenha, caso seja manutenção
GeekMaromba Postado Agosto 7, 2013 às 16:55 Postado Agosto 7, 2013 às 16:55 Eu n estou podendo mastigar a comida esses dias, entao estou batendo tudo e tomando, ja faz duas semanas e n perdi peso e nem ganhei Ou seja, você está consumindo o que está gastando Dizem q vou perder peso prq comida liquida seja qual for, perde peso... Não. Experimenta mandar alimentos hipercalóricos nas vitaminas e sucos. Bebês ficam gordos apenas 'bebendo' hahahahha E dizem q comida liquida se aproveita muito melhor os nutrientes, entao deveria ser melhor, nessa teoria Quero manter minha massa cortada, mas tbm quero inchar, ou seja, mais volume mais massa Volume = Massa é uma premissa errada. Não parta daí. Estou com 38 de braço bem cortado, mas sonho em ter 40 ou pouco mais... mas ta dificil O que devo fazer? Continuar?... Alguem sabe me explicar isso e me aconselhar ? Eu já estive em situação parecida com a sua, só que pior. Fraturei o maxilar num acidente e fiquei 45 dias assim! (isso mesmo, QUARENTA E CINCO). O que eu fiz foi comer praticamente normal, só que batendo TUDO no liquidificador. Cheguei a bater bolo com leite, macarrão com feijão (argh!) e tudo mais. Sugiro que você coloque alimentos fáceis e fracione em vitaminas. Não é tão difícil atingir as calorias, de tal forma que você não perca peso. Leite Integral Açucar/mel Granola Aveia banana/maçã Neston Farinha Láctea Nescau esses são alguns exemplos de alimentos que vão segurar a fome espero ter ajudado. abs
tonapreguica Postado Agosto 7, 2013 às 16:58 Postado Agosto 7, 2013 às 16:58 Acredito que não atrapalhe tanto não, de qualquer forma, os alimentos terão seus nutrientes absorvidos.
eduups Postado Dezembro 22, 2013 às 19:58 Postado Dezembro 22, 2013 às 19:58 eu faço isso a meses, por pura praticidade, bato a batata doce com frango em todas as refeições a unica refeição que eu faço solida é somente os ovos de janta o resto é tudo batido, tenho uma tremenda duvida se isso é bom ou ruim ;s
Supermoderador busarello Postado Dezembro 22, 2013 às 20:40 Supermoderador Postado Dezembro 22, 2013 às 20:40 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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