Eae galera blz.. bom vim criar esse topico pois a uns 3 meses ja estou com (ansiedade) e seus sintomas ...

Bem provavel pela minha idade estou com 15 anos (hormonios a mil !) treino a 1 ano trabalho e estudo a noite. As vezes me encontro triste , desanimado com as coisas da vida ... Tenho dificuldades de relacionamento por isso mas nao vem ao caso ..

Uma coisa tenho certeza que musculação é o meu esporte faço com prazer #fikagrandeporra!.

Mas a mente a ansiedade depois e no restante do dia atrapalha demais , so queria ai umas sugestões para melhorar, motivar etc ...

ansiedade ou fobia social?

Ansiedade, irmao. Eu tenho alguns amigos converso e tals ..

Tenho misantropia e não faço nem questão disso tudo ai kkkk se relacione com quem quer se relacionar contigo.

A vida é sua, cuide dela e a viva.

Se não serve de conselho, nem sei o que deveria servir. .. mas

Fuck the others !!!

Tenho misantropia e não faço nem questão disso tudo ai kkkk se relacione com quem quer se relacionar contigo.

A vida é sua, cuide dela e a viva.

Se não serve de conselho, nem sei o que deveria servir. .. mas

Fuck the others !!!

Valeu cara

ansiedade?

do que vc tem medo?

o que vc está esperando?

não fique esperando nada, apenas viva o presente

Procure um psicólogo

Eae galera blz.. bom vim criar esse topico pois a uns 3 meses ja estou com (ansiedade) e seus sintomas ...

Bem provavel pela minha idade estou com 15 anos (hormonios a mil !) treino a 1 ano trabalho e estudo a noite. As vezes me encontro triste , desanimado com as coisas da vida ... Tenho dificuldades de relacionamento por isso mas nao vem ao caso ..

Uma coisa tenho certeza que musculação é o meu esporte faço com prazer #fikagrandeporra!.

Mas a mente a ansiedade depois e no restante do dia atrapalha demais , so queria ai umas sugestões para melhorar, motivar etc ...

Esses sintomas...É de quem tá acordando pra vida.

Ansiedade? conheço bem , sempre tive muita.
Me envolvi no passado com algumas coisas "erradas" que não vem ao caso sempre tive muita ansiedade até hoje sou um pouco ansioso, consegui diminuir um pouco a ansiedade lutando, fazendo jiu jitsu e muay thai, e treinando é claro puxando uns ferro.O desanimo seu não sei qual o motivo mais sempre procure fazer oque gosta, eu quando estou trabalhando em um serviço muito ruim fico muito estressado e triste, tente fazer coisas que goste como: Trabalhar em alguma área que goste, praticar mais de 1 esporte, ler jogar xadrez em fim, acho que é uma questão de hábitos.
Procure um médico, vá em mais de um médico te aconselho ir em uns 3, pode não dar sorte no primeiro.

realmente só 1 esporte é pouco

Realmente..

Final do ano passado eu fazia muay thai e academia cara na luta eu me distri bastante gostava parei por questao de nao ter tempo pois estudo a noite e ate agora nao achei academia que tem luta a tarde queria voltar a praticar muay thai denovo . Mas eu queria dar assimetria no meu corpo minhas pernas e braços nao acompanham meu torax mas isso ja é outro assunto ..

Eae galera blz.. bom vim criar esse topico pois a uns 3 meses ja estou com (ansiedade) e seus sintomas ...

Bem provavel pela minha idade estou com 15 anos (hormonios a mil !) treino a 1 ano trabalho e estudo a noite. As vezes me encontro triste , desanimado com as coisas da vida ... Tenho dificuldades de relacionamento por isso mas nao vem ao caso ..

Uma coisa tenho certeza que musculação é o meu esporte faço com prazer #fikagrandeporra!.

Mas a mente a ansiedade depois e no restante do dia atrapalha demais , so queria ai umas sugestões para melhorar, motivar etc ...

tenho esse problema.

só que desconto a ansiedade na comida

quando fico assim, despenco comer 1 bolachinha " ah porra, vai ser só uma"

desencadeia que como 2-3 pacotes na sentada

Psicológico é a chave do treino. Sua força, sua disposição, sua felicidade, malandros, se vocês souberem trabalhar o psicológico vocês podem gerar o dobro de hormonios, então, sejamos fortes na mente para que assim possamos ser fortes no corpo.

Vá e treine até você estar tão cansado que não consiga nem pensar em ansiedade. Um outro esporte é bom, vai melhorar o seu condicionamento e reduzir tempo livre (não que você tenha muito)

Em sumo, reflita, medite, evolua mentalmente que você vai conseguir controlar qualquer sensação... qualquer sensação mesmo, mano.

tenho esse problema.

só que desconto a ansiedade na comida

quando fico assim, despenco comer 1 bolachinha " ah porra, vai ser só uma"

desencadeia que como 2-3 pacotes na sentada

esse sou eu, se passar por outro é crime

heuaheuahe

mas não sou muito de bolacha, sou mais fã dos fdps dos elma chips

mas se eu comprar um pote de srvete de creme como um pacote de wafer chocolate junto com FACILIDADE

hauheauhe

Malhe e Transe.


Se nenhum dos dois resolver a sua ansiedade, é hora de procurar um psicólogo! HAHAHHAHAHAH


melhoras!

Malhe e Transe.

Falange approved huehaheiuh

Vou descobrindo com o tempo, que quanto menos tempo livre eu tenho, melhor eu fico, não sei se é bem isso. Sei lá, quanto menos tempo parado, melhor!

Editado 7/08/2013 às 12:36 08/7, 2013 por johnzeraa (veja o histórico de edições)

tenho esse problema.

só que desconto a ansiedade na comida

quando fico assim, despenco comer 1 bolachinha " ah porra, vai ser só uma"

desencadeia que como 2-3 pacotes na sentada

i feel you bro

__

cara, é foda isso..pra mim funciona algumas coisas

- sair mais com os amigos

- não parar em casa

- não ficar pensando muito sobre as coisas que devem ser feitas, tipo, vai, faz e já era saca?

adotei uma tecnica

eu chego a mastigar as paradas, depois cuspo tudo

ai penso "isso vai te fazer sentir melhor MOMENTANEAMENTE"

depois tu vai ficar se martirizando , COMEU JÁ ERA.

vai se arrepender depois seu gordo lazarento

já tá escrito que a ansiedade tá impedindo ele de ter sucesso na conquista

vc é tímdo com mulheres ?

isso cria ansiedade mesmo e se isso aumentar sua chance com as mulheres vai piorar...

e pior, se vc pensar nisso, ficará pior ainda hahaha

vc tem que aprender a viver o presente sem ficar pensando... esportes ajudam muito nisso, te obriga agir rápido, no instinto e reflexo .. musculação não serve, tem que ser coisa rápida... pode ser futebol, tenis, mas ping pong tb serve,

se vc tá com dificuldade pra paquerar..

entanda duas coisas...

vc tem que chegar em 100 minas pra pegar 2. vao ter que tomar muito fora mesmo

então comece o quanto antes e se acostume, talvez chore com os primeiros... é, mas depois vc acostuma e vira pró

e qto menos vc ligar se vai dar certo ou não, maior a é a chance de dar certo, tem que ser safado, passar a mão de forma "amigável" mas um pouco mais pesada sem se importar com nada, se vc pensar que a mina não vai gostar ela vai sentir esse medo e suas chances diminuem...

mulher quer homem corajoso, nao um fracote que tem medo de mostrar o que quer

* demorei pra aprender

Editado 7/08/2013 às 14:35 08/7, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

já tá escrito que a ansiedade tá impedindo ele de ter sucesso na conquista

vc é tímdo com mulheres ?

isso cria ansiedade mesmo e se isso aumentar sua chance com as mulheres vai piorar...

e pior, se vc pensar nisso, ficará pior ainda hahaha

vc tem que aprender a viver o presente sem ficar pensando... esportes ajudam muito nisso, te obriga agir rápido, no instinto e reflexo .. musculação não serve, tem que ser coisa rápida... pode ser futebol, tenis, mas ping pong tb serve,

se vc tá com dificuldade pra paquerar..

entanda duas coisas...

vc tem que chegar em 100 minas pra pegar 2. vao ter que tomar muito fora mesmo

então comece o quanto antes e se acostume, talvez chore com os primeiros... é, mas depois vc acostuma e vira pró

e qto menos vc ligar se vai dar certo ou não, maior a é a chance de dar certo, tem que ser safado, passar a mão de forma "amigável" mas um pouco mais pesada sem se importar com nada, se vc pensar que a mina não vai gostar ela vai sentir esse medo e suas chances diminuem...

mulher quer homem corajoso, nao um fracote que tem medo de mostrar o que quer

* demorei pra aprender

Videogame me ajuda nisso, e ae? HAUHUhuHAUhuahUA. Battlefield me dá reflexos de ninja \o/

fazer coisas sem pensar.... o que for

mas seria melhor coisas não tensas, rsrsrs ..

não invadir omaha beach hahuhauha

Metas, objetivos, propósito no que tu faz cara!

Esquece academia agora e põe algumas coisas na mente (vou dar alguns exemplos do que eu penso)

- tirar 10 em todas as cadeiras que estou cursando nesse semestre (aqui eu não me motivo muito, mas gosto de deixar em mente hahaha)
- subir de posição no trabalho até o fim do ano
- comprar um apartamento bom/grande/foda até completar 21 anos
- conhecer pelo menos 2 mulheres novas a cada fim de semana (conhecer de verdade, pode até ficar só amigo, mas fazer uma boa amizade.. nada de "só pra dizer que fez")
Etc, etc, etc, etc, etc

Tem tantas coisas.. e conquistar algo que almejou e lutou com todas as forças pra ter é a coisa mais gratificante.

Enfim, essa é minha dica

Metas, objetivos, propósito no que tu faz cara!

Esquece academia agora e põe algumas coisas na mente (vou dar alguns exemplos do que eu penso)

- tirar 10 em todas as cadeiras que estou cursando nesse semestre (aqui eu não me motivo muito, mas gosto de deixar em mente hahaha)

- subir de posição no trabalho até o fim do ano

- comprar um apartamento bom/grande/foda até completar 21 anos

- conhecer pelo menos 2 mulheres novas a cada fim de semana (conhecer de verdade, pode até ficar só amigo, mas fazer uma boa amizade.. nada de "só pra dizer que fez")

Etc, etc, etc, etc, etc

Tem tantas coisas.. e conquistar algo que almejou e lutou com todas as forças pra ter é a coisa mais gratificante.

Enfim, essa é minha dica

Onde você mora?

Porque um apartamento bom/grande/foda em são paulo custa de 6 milhões pra cima.

tendo isso com 21 anos ou seus pais são bem de vida demais, ou você mora em pimdamoiangapio.

Ah griffo, seu louco, que 6kk o que?

sim, 6kk (bom grande e foda, é sim), pesuisa um na faria lima, jardim europa, itaim, vila olimpia e depois me diz se tô mintinu... falo mêrmu!

--------

prefiro metas mais reais, metas oníricas demais acabam gerando decepção.

Onde você mora?

Porque um apartamento bom/grande/foda em são paulo custa de 6 milhões pra cima.

tendo isso com 21 anos ou seus pais são bem de vida demais, ou você mora em pimdamoiangapio.

Ah griffo, seu louco, que 6kk o que?

sim, 6kk (bom grande e foda, é sim), pesuisa um na faria lima, jardim europa, itaim, vila olimpia e depois me diz se tô mintinu... falo mêrmu!

--------

prefiro metas mais reais, metas oníricas demais acabam gerando decepção.

Mas ele é o 007.

Eu acredito!

Aliais com 200k eu mesmo construo sozinho um apartamento foda pra mim.

Editado 7/08/2013 às 16:58 08/7, 2013 por mavericky (veja o histórico de edições)

fazer coisas sem pensar.... o que for

mas seria melhor coisas não tensas, rsrsrs ..

não invadir omaha beach hahuhauha

lol

você fuma que eu sei....

adotei uma tecnica

eu chego a mastigar as paradas, depois cuspo tudo

ai penso "isso vai te fazer sentir melhor MOMENTANEAMENTE"

depois tu vai ficar se martirizando , COMEU JÁ ERA.

vai se arrepender depois seu gordo lazarento

tb fazia igual cara, IGUALZINHO..é foda kkkkkkkkkkk

serio, o que ajudou de verdade é saber diferenciar fome de vontade de comer (comer por ansiedade)

tipo pra mim fome é qndo eu já to até com aquele bafo de estomago vazio saca? ai vc quer mandar um ovo, frango, presunto, queijo, arroz, carne, coisa da dieta mesmo..

agora vontade de comer é vc mandar uma janta/almoço e 2h depois já querer mandar um DOCE em cima..

pra parar com isso eu comecei a observar se a vontade era de DOCE, ai eu já falava comigo mesmo 'ahh..ta com "fome" é vagabundo? então vamo mandar 4 ovos blz?' ai geralmente eu nao mandava pq era só doce que me satisfazia, dai com o tempo o corpo vai acostumando(educando) saca? hj em dia só como uns biscoitos de tarde, e tá tudo certo..

tinha no forum uma reportagem falando sobre o vicio de açucar.

Onde você mora?

Porque um apartamento bom/grande/foda em são paulo custa de 6 milhões pra cima.

tendo isso com 21 anos ou seus pais são bem de vida demais, ou você mora em pimdamoiangapio.

Ah griffo, seu louco, que 6kk o que?

sim, 6kk (bom grande e foda, é sim), pesuisa um na faria lima, jardim europa, itaim, vila olimpia e depois me diz se tô mintinu... falo mêrmu!

--------

prefiro metas mais reais, metas oníricas demais acabam gerando decepção.

Mas ele é o 007.

Eu acredito!

Aliais com 200k eu mesmo construo sozinho um apartamento foda pra mim.

Depende o que é um apartamento foda pra cada um também huehueuuee. Mas esses imóveis em SP são muito caros, pqp! Sou do Rio Grande do Sul, ainda não chegamos nos valores imobiliários aí de cima, mas pelo andar da coisa não vai demorar muito..

Como o mavericky disse, se forem bem estudadas as opções, da pra conseguir uma coisa boa e bem mais acessível. O problema de construir um apartamento é que tu tem que construir o prédio todo e isso é igual = dor de cabeça

Edit: aproveitando, Griffo: sabe quanto tá o m² mais ou menos na capital?

Editado 7/08/2013 às 17:26 08/7, 2013 por 007. (veja o histórico de edições)

tb fazia igual cara, IGUALZINHO..é foda kkkkkkkkkkk

serio, o que ajudou de verdade é saber diferenciar fome de vontade de comer (comer por ansiedade)

tipo pra mim fome é qndo eu já to até com aquele bafo de estomago vazio saca? ai vc quer mandar um ovo, frango, presunto, queijo, arroz, carne, coisa da dieta mesmo..

agora vontade de comer é vc mandar uma janta/almoço e 2h depois já querer mandar um DOCE em cima..

pra parar com isso eu comecei a observar se a vontade era de DOCE, ai eu já falava comigo mesmo 'ahh..ta com "fome" é vagabundo? então vamo mandar 4 ovos blz?' ai geralmente eu nao mandava pq era só doce que me satisfazia, dai com o tempo o corpo vai acostumando(educando) saca? hj em dia só como uns biscoitos de tarde, e tá tudo certo..

tinha no forum uma reportagem falando sobre o vicio de açucar.

kkkkkkkkkkk

se eu me rendo a vontade que vem, igualzinho a que tu falou

ja era

5 semanas de dieta pro espaço em 1 hora

Depende o que é um apartamento foda pra cada um também huehueuuee. Mas esses imóveis em SP são muito caros, pqp! Sou do Rio Grande do Sul, ainda não chegamos nos valores imobiliários aí de cima, mas pelo andar da coisa não vai demorar muito..

Como o mavericky disse, se forem bem estudadas as opções, da pra conseguir uma coisa boa e bem mais acessível. O problema de construir um apartamento é que tu tem que construir o prédio todo e isso é igual = dor de cabeça

Edit: aproveitando, Griffo: sabe quanto tá o m² mais ou menos na capital?

Qual capital?

SP-SP?

Porto Alegre?

BSB?

hauahuahuaha...

Em sampa, depende do bairro.

pegando o foda do foda, como você citou temos isso aqui:

https://www.construtorasaojose.com.br/site/empreendimento/106-serido

https://casaclaudia.abril.com.br/profiles/blogs/fotos-do-luxuoso-106-serid-um-luxo-de-pr-dio-com-uma-decora-o

https://www.106serido.com.br/

Moro ao lado dessa merda ae.

Meu prédio que era alto, ficou minusculo.

Até onde sei os três ultimos andares são do presidente da MS do Brasil.

ah sim, não sei qual a data disso, mas dá pra ter uma ideia de valores: https://www.terra.com.br/economia/infograficos/preco-metro-quadrado-sp/

Qual capital?

SP-SP?

Porto Alegre?

BSB?

hauahuahuaha...

Em sampa, depende do bairro.

pegando o foda do foda, como você citou temos isso aqui:

https://www.construtorasaojose.com.br/site/empreendimento/106-serido

https://casaclaudia.abril.com.br/profiles/blogs/fotos-do-luxuoso-106-serid-um-luxo-de-pr-dio-com-uma-decora-o

https://www.106serido.com.br/

Moro ao lado dessa merda ae.

Meu prédio que era alto, ficou minusculo.

Até onde sei os três ultimos andares são do presidente da MS do Brasil.

ah sim, não sei qual a data disso, mas dá pra ter uma ideia de valores: https://www.terra.com.br/economia/infograficos/preco-metro-quadrado-sp/

SP SP SP SP SP hahahaha

Caaaalma, o foda do foda ainda não é pra mim kkk... Legal a simulação dos valores que tu colocou, eu podia ter pesquisado um pouco também, my bad. Enfim, obrigado pelas informações.

Abraços