Dia Do Lixo Amaldiçoado.

[Fuzari da maromba 334]

Bom galera, estou em cutting, estava com 73kg, e nesse sabado passado sai com minha familia para comemorar o aniversario de minha mae, fomos numa pizzaria, e la comi normal falei vou fazer o dia do lixo hj, comi 2 pedaços de pizza, com 2 copos de suco, e dps comi uma bola de sorvete, acredito q nao tenha passado de 1000kcal++, mais o problema q hj fui pesar e meu peso tava 75kg, tipo eu sei q qnd faz o dia do lixo no outro dia o peso aumentar por causa da agua q o carbo puxa, mais ja dps de 1 ou 2 dias ja era pra ter voltado ao normal, mais neste caso nao ja se passaram 4 dias e meu peso nao diminui, o que pode ter acontecido eu engordei??

[Sickcunt999 0]

2 pizzas kkkkkkkkkkkk

deve ter comido o rodízio todo, engordou né, gordinho

[Fuzari da maromba 334]

2 pizzas kkkkkkkkkkkk

deve ter comido o rodízio todo, engordou né, gordinho

lol comi só 2 pedaços pow, se loko sou ex obeso, nao tenho coragem de voltar a comer igual antes nao........

[pirocanaxeka69 0]

meu deus do céu é por isso q eu vazei desse fórum, só tópico besta

o pior sao as respostas dos" entendedores " e desinformantes

2 pizzas kkkkkkkkkkkk

deve ter comido o rodízio todo, engordou né, gordinho

provavelmente ta comendo hipocaloricamente né

provavelmente vc ta comendo menos, consequentemente come MENOS SÓDIO, se come menos sódio o corpo não retem agua

ai vc manda um montão de sodio de vez do nada, é ÓBVIO q vai reter, junta isso mais glicogênio e cocô.

SIM, COCÔ TAMBÉM PESA, ELE NÃO FICA FLUTUANDO NA SUA BARRIGA.

2kg a mais fácil, sua composicao corporea provavelmente nao mudou nada, o peso sim

[Fuzari da maromba 334]

mais vc tem uma noçao de qnt tempo demora pra voltar o peso ao normal???? pois minha academia ele nao mede o bf e o unico jeito de eu saber se tou perdendo gordura e na balança mesmo :/ !!

Editado Julho 30, 2013 às 11:59 por Fuzari da maromba

[Ewerton Campos 0]

kkkk, amigo desencana, isso é normal, é alteração de peso que acontece de um dia para o outro em nosso corpo, continue com a dieta que o peso voltará ao normal, e tente não ficar muito tempo em dieta hipocalorica, para que seu corpo não acostume, tente gerar novos estimulos a ele, AEJ ou HIIT, como também beba bastante água, e no seu caso faça o uso de algum diurético, chá verde por exemplo, que isso provavelmente deve desaparecer.

abrass e boas perdas ae

[Fuzari da maromba 334]

kkkk, amigo desencana, isso é normal, é alteração de peso que acontece de um dia para o outro em nosso corpo, continue com a dieta que o peso voltará ao normal, e tente não ficar muito tempo em dieta hipocalorica, para que seu corpo não acostume, tente gerar novos estimulos a ele, AEJ ou HIIT, como também beba bastante água, e no seu caso faça o uso de algum diurético, chá verde por exemplo, que isso provavelmente deve desaparecer.

abrass e boas perdas ae

kk vlw man pela resposta, como ja disse acima eu sei q e normal só que tipo passava 1 dia no outro ja tava o meu peso de volta, kk só que dessa vez ta demorando pra volta ai fiquei preocupado pq aumento 2kg e isso nao e facil perde nao kk ... Ah vc falo ai de mt tempo de dieta hipocalorica, eu ja estou em uma dieta hipocalorica ah 6 meses isso e mt tempo??

[Anderson Horsczaruk 187]

Normal...

Esse fim de semana também aconteceu comigo!

Sai da academia na sexta com 87 kg cravados e voltei na segunda com 88,4 kg

Realmente pra que já foi gordo (no meu caso) é um pouco desconfortável essa alteração no peso.

Um segredo é não se apegar a balança, utilize outras formas de acompanhar seu desenvolvimento, medidas ou fotos, eu faço isso, me peso muito raramente.

[Mvcs1988 27]

Eu tinha essas neurose também, agora parei! Eu se mato semana inteira em dieta com deficit alto e mando lixo domingo sem peso na consciência, engordo 3 a 4 kg de domingo pra segunda de tanto sódio e carbo que mando, geralmente recupero o peso em 3 ou 4 dias, no sábado eu faço um dia de hidratação com muita mais água que no dia de semana, no domingo volto a pesar e continuo perdendo gordura em um ritmo muito bom, o negócio é não encucar com a balança mas sim com o espelho...

[Lettos 12]

pra cada grama de carboidrato nosso corpo retém 4 grams de agua, isso eh soh retenção liquida.... Ja retive 5 kg de agua de um dia para o outro... Peso nunca vai ser variavel para medir a gordura corporal.

Editado Julho 30, 2013 às 12:32 por Lettos