seidd 3 Postado Maio 20, 2013 às 23:29 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:29 ou isso é só mais um mito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel de Pádua 0 Postado Maio 20, 2013 às 23:34 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:34 Eu usei Creatina e nao tive muito efeito nao, pois tomava cafe, mas vi acho q aki mesmo no forum, q para cada xicara de cafe, tomar um copo de agua junto pra cafeina n cortar muito o efeito. E usei da Universal ainda.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3659 Postado Maio 20, 2013 às 23:36 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:36 segundo DUAS pesquisas, doses altas (literalmente altas) de cafeina, tomadas todo dia durante a fase de saturação, sim pode atrapalhar nos niveis de creatina no tecido muscular. Então nem esquente muito com isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 20, 2013 às 23:36 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:36 1 xicara de cafe pre treino apenas nao atrapalharia entao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel de Pádua 0 Postado Maio 20, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:57 3 pequenas xicaras de cafe sao o suficiente para cortar o efeito da creatina acumulada em ate 2 meseshttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo89 483 Postado Maio 21, 2013 às 00:02 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 00:02 3 pequenas xicaras de cafe sao o suficiente para cortar o efeito da creatina acumulada em ate 2 meseshttp://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/ Será? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 21, 2013 às 00:11 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 00:11 Maioria dos PWs possuem creatina e cafeina! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 21, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 00:47 3 pequenas xicaras de cafe sao o suficiente para cortar o efeito da creatina acumulada em ate 2 meses http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/ esquece esses artigos do site ... sério Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jardel.oliveira 29 Postado Maio 21, 2013 às 02:11 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 02:11 Cara, eu tomo 2 copos grande de café por dia e mando a creatina no pós treino que fica a umas 7 horas de diferença do segundo copo de café, será que tem problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Maio 21, 2013 às 03:46 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 03:46 Pode tomar...dificilmente você consiga dose pra cortar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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