Avaliação De Treino Iniciante (Endomorfo)

[Vazamento 36]

Obrigada pelas dicas.

Pretendo terminar esse "treino 1" e pedir mais aeróbicos e exercícios para as pernas. Também pretendo entrar no boxe, pelo que li é muito bom para enxugar essa gordura dos braços.

Por nada

Vale a pena praticar boxe, rsrs. Você fez uma boa escolha!

Ah, continue procurando informações sobre a musculação, achei bem legal você ter curiosidade em procurar conhecimento através de livros e revistas - e aqui no fórum também.

Bom treino xD