Relato De Dieta: Dieta Do Guerreiro.

Ruan.90 · Maio 31, 2009 às 20:06

Continuo, mas vou parar a partir de amanhã.

Magro.Boy · Maio 31, 2009 às 21:07

otimos ganhos!!

;D

Ruan.90 · Maio 31, 2009 às 23:30

Bom pessoal, acabei de comprar um Franol, vou começar a tomar efedrina... aguardo dicas.

gaspar · Junho 1, 2009 às 01:14

Bom pessoal, acabei de comprar um Franol, vou começar a tomar efedrina... aguardo dicas.

Era melhor que fosse Clemb.

Efedrina é muito catabolico.

Ruan.90 · Junho 1, 2009 às 01:43

MUITO catabólico???? Mesmo com dieta hiperprotéica?

gaspar · Junho 1, 2009 às 02:24

Nessa dieta sim, pois mesmo mesmo fazendo hiperproteica você fica a maior parte do dia apenas usando seu glicogênio muscular para as atividades.

Clembuterol é superior a Efedrina em praticamente todos os sentidos, além de ter uma suposta(não comprovada) ação anticatabolica e as vezes até contribuindo para o ganho de massa muscular.

Magro.Boy · Junho 1, 2009 às 02:29

Nessa dieta sim, pois mesmo mesmo fazendo hiperproteica você fica a maior parte do dia apenas usando seu glicogênio muscular para as atividades.

Clembuterol é superior a Efedrina em praticamente todos os sentidos, além de ter uma suposta(não comprovada) ação anticatabolica e as vezes até contribuindo para o ganho de massa muscular.

bem interessante

;D

Ruan.90 · Junho 1, 2009 às 02:31

Entendi Gaspar, mas em relação ao custo-benefício? Sabe quanto está custando o Clembuterol?

funkstatic · Junho 1, 2009 às 02:33

um dos grandes motivos do Clemb ter uma fama tão boa.. é justamente essa susposta ação anti catabolica.

StreetFighter · Junho 1, 2009 às 10:52

Melhor que clembuterol é ciclar logo com testos e outros aes, pq vai dar massa magra e cabar com o bf, já que você quer ser fisiculturista, pq quanto antes ciclar é melhor pra recuperar no caso do caro ser experiente em treino.

Ruan.90 · Junho 1, 2009 às 18:49

Não quero ciclar agora.

gaspar · Junho 1, 2009 às 20:40

Entendi Gaspar, mas em relação ao custo-benefício? Sabe quanto está custando o Clembuterol?

Esvazia sua caixa de Mensagem, tentei de mandar MP e não foi por estar lotada.

Magro.Boy · Junho 1, 2009 às 20:46

Não quero ciclar agora.

mais tem uma data 'previsão'?

Ruan.90 · Junho 2, 2009 às 02:41

Gaspar

Já esvaziei, pode me mandar MP.

Magro Boy

Pretendo ciclar no próximo ano, quando estiver próximo a dois anos de treino direto.

Ruan.90 · Junho 3, 2009 às 03:46

2ª Semana

Estou tomando EC, está me dando muita, MUITA, disposição no treino. Tomo uma ao acordar e outra antes de treinar. Colarerais? Mal estar (parece que estou sempre com prisão de ventre, gases presos), parece perder o controle do corpo, principalmente nas primeiras horas.

Dieta 80%, estou com pouco tempo, como bastante mas estou deixando a desejar de vem em quando.

Diferenças para a 1º semana.

A disposição aumentou devida a EC. Cansaço sumiu, fadiga desapareceu. Estou cada vez mais rasgado. Estou sentindo aumento de volume, densidade e rigidez em todo corpo, a não ser nos braços que parecem ter dado uma leve afinada, principalmente os pulsos e antebraços, que já são meus pontos fracos (na verdade são pontos que dou pouca atenção). Estou percebendo maior vascularização. E estou percebendo que após tomar a efedrina meu pênis literalmente murcha, como se eu estivesse pelado no Alasca, deve ser devido ao aumento subito da adrenalina. Obrigado a quem está acompanhando e vamos crescer.

rodts · Junho 3, 2009 às 14:26

sera q a perda de medida eh catabolismo ou baixa de bf?

eu ja tomei efedrina mas nw senti isso no penis nw Ruan,sera q nw eh pela esfriada q deu esses dias?rs

abraço e segue relatando ai..

Rafael_nl · Junho 3, 2009 às 14:49

sera q a perda de medida eh catabolismo ou baixa de bf?
eu ja tomei efedrina mas nw senti isso no penis nw Ruan,sera q nw eh pela esfriada q deu esses dias?rs

abraço e segue relatando ai..

[2]

Pois é ruan tambem ja tomei EC e nunca murchou o penis não, estranho isso

Magro.Boy · Junho 3, 2009 às 15:21

vamos que vamos!!

funkstatic · Junho 3, 2009 às 15:33

Uma dieta dessa em mim... eu morro!

StreetFighter · Junho 3, 2009 às 16:28

após tomar a efedrina meu pênis literalmente murcha, como se eu estivesse pelado no Alasca, deve ser devido ao aumento subito da adrenalina.

Tenso! :blink:

Mas ele arriba ainda? Será que num tá dando um efeito loco no eixo? A libído ta normal?

Efedrina + dieta do guerreiro acho que num é bom não, o catabolismo deve aumentar muito.

Eu só não como a noite, durmo com fome, na minha lógica isso é bom pq deixa a insulina muito baixa o que é bom na liberação do gh durante o sono. Acordo querendo comer um boi inteiro de manhã, como bastante, o que é bom pois o catabolismo é maior de manhã.

Ruan.90 · Junho 3, 2009 às 18:49

As ereções estão bem consistentes, até mais que antes. Porém quando estou 'relax' ele fica bem encolhido, principalmente no pico do efeito da efedrina, que estou percebendo ocorrer entre a 1º e 2º hora após eu ter tomado, depois vai normalizando, agora por exemplo está normal.

Anjo Guerreiro · Junho 3, 2009 às 21:58

2ª Semana

E estou percebendo que após tomar a efedrina meu pênis literalmente murcha, como se eu estivesse pelado no Alasca, deve ser devido ao aumento subito da adrenalina.

Pinto Murcho com testo alta? vc não acha que o que vc está fazendo proporciona muito perda de massa?

Ruan.90 · Junho 3, 2009 às 22:12

Não sei se você está lendo o relato, mas se prestar atenção na segunda semana e nas minhas medidas já terá a resposta da sua pergunta.

JúlioPbo · Junho 5, 2009 às 00:50

sabe até quando vai ficar ruan, com a dieta do guerreiro?

Ruan.90 · Junho 5, 2009 às 02:34

Até eu atingir meus objetivos.

Ruan.90 · Junho 6, 2009 às 00:26

Boa noite companheiros. Hoje é sexta, e quero compartilhar com vocês o que percebi de diferente no meu corpo.

Qualidade estética: mudou muito, antes eu estava meio inchado, tinha muito líquido retido no meu corpo. Após essas duas semanas eu percebi meus músculos mais profundos e cortados. Estou mais definido porém mais pesado do que quando iniciei a dieta. Isso é incrível, pois estou definindo e crescendo ao mesmo tempo. A dieta está a 80% do que poderia ser, mas está melhor que nas primeiras semanas, eu estou adaptando até chegar ao ponto em que esteja quase perfeita. O treino está a cada dia melhor. Hoje por exemplo apliquei um tri set ao meu treino de tríceps (Paralelas, tríceps na polia e supino fechado), e ainda consegui fazer outros três exercícios de tríceps, treinar abdôme e panturrilhas, tamanha é a disposição. O EC está diminuindo seus efeitos colaterais, e segunda feira eu paro.

Anjo Guerreiro · Junho 6, 2009 às 01:00

Boa noite companheiros. Hoje é sexta, e quero compartilhar com vocês o que percebi de diferente no meu corpo.

Qualidade estética: mudou muito, antes eu estava meio inchado, tinha muito líquido retido no meu corpo. Após essas duas semanas eu percebi meus músculos mais profundos e cortados. Estou mais definido porém mais pesado do que quando iniciei a dieta. Isso é incrível, pois estou definindo e crescendo ao mesmo tempo. A dieta está a 80% do que poderia ser, mas está melhor que nas primeiras semanas, eu estou adaptando até chegar ao ponto em que esteja quase perfeita. O treino está a cada dia melhor. Hoje por exemplo apliquei um tri set ao meu treino de tríceps (Paralelas, tríceps na polia e supino fechado), e ainda consegui fazer outros três exercícios de tríceps, treinar abdôme e panturrilhas, tamanha é a disposição. O EC está diminuindo seus efeitos colaterais, e segunda feira eu paro.

Muito bom cara, gosto muito da sua determinação

Boa noite companheiros. Hoje é sexta, e quero compartilhar com vocês o que percebi de diferente no meu corpo.

Qualidade estética: mudou muito, antes eu estava meio inchado, tinha muito líquido retido no meu corpo. Após essas duas semanas eu percebi meus músculos mais profundos e cortados. Estou mais definido porém mais pesado do que quando iniciei a dieta. Isso é incrível, pois estou definindo e crescendo ao mesmo tempo. A dieta está a 80% do que poderia ser, mas está melhor que nas primeiras semanas, eu estou adaptando até chegar ao ponto em que esteja quase perfeita. O treino está a cada dia melhor. Hoje por exemplo apliquei um tri set ao meu treino de tríceps (Paralelas, tríceps na polia e supino fechado), e ainda consegui fazer outros três exercícios de tríceps, treinar abdôme e panturrilhas, tamanha é a disposição. O EC está diminuindo seus efeitos colaterais, e segunda feira eu paro.

Muito bom cara, gosto muito da sua determinação

marcelinho_schwarzenegger · Junho 8, 2009 às 16:28

Ruan.90

parabéns pela disposição e tudo mais...

to começando hoje com essa dieta e espero ter os mesmos resultados

mas só tenho 1 duvida:

eu posso dar 1 cochilada no inicio da tarde?

ou o sono de 1 ou 2 horas atrapalharia?

abraços

marcelinho_schwarzenegger · Junho 8, 2009 às 21:32

alguem pode me responder?

Ruan.90 · Junho 8, 2009 às 22:41

Marcelo, sua soneca não vai atrapalhar em nada, na verdade só vai ajudar na sua recuperação.

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