conilas 8 Postado Março 26, 2013 às 23:15 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 23:15 too fazendo um cutting de leve, diminui pela metade mais ou menos os carbs e tamos ai. não vou fzer aero pq afinal meu objetivo não é secar no momento, apenas avisar meu corpo para q n entre em homeostase e aumentar a qualidade muscular. já to sentindo uma puta falta de energia, dormi o dia todo, nem sei o q vi na escola hoje, mas foda-se. simbora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Março 27, 2013 às 00:31 Compartilhar Postado Março 27, 2013 às 00:31 Que isso de cutting? Uma foto pra te inspirar aí conilas: HEHUEHEUE Tá certo faz o que quiser, eu não ligo muito pra definição mas esse cara ali já tá gordinho, mas mt grande Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 27, 2013 às 00:43 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2013 às 00:43 porra quem der.a... odeio cutting puta merda pior coisa do mundo mas qro acostumar com essas parada, no futuro quem sabe competir e eu to ligado que é +droga e genética pra absorvelas, mas quero acostumar com porra de cutting tbm carai kkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kevinfranzen 16 Postado Março 27, 2013 às 14:36 Compartilhar Postado Março 27, 2013 às 14:36 Ba mano pra mim o cutting é mais facil que o bulk, pois eu não tenho fome se eu n lembrar de comer de 3 em 3h eu fico a tarde toda sem comer,e quando como tenho que forçar descendo com água. E uma dica minha,agora se é o certo ou não fodase! funciona cmg! As primeiras duas semanas de cutting é cruel pois o corpo sente falta de energia,não consegue ficar acordado, e sente fome toda hora ate o corpo se acostuma com menos comida. Quando der um sono fudido manda um carbo alto ig, tipo uma cocada seilá .. acorda praticamente na hora mano, cmg funciona! ñ sei se é psicológico. Mas é pouco tipo 2 mordida só. Ta ai uma dica minha e segue firme, vai da uma qualidade ao shape e jaja volta bulk né? invernão mesmo n aparece nada abraço conilas reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 28, 2013 às 01:23 Autor Compartilhar Postado Março 28, 2013 às 01:23 relato do dia de hoje: comida: de manhã: 500ml de leite + 50g de aveia lanche1: 20g de aveia + 100g frango almoço: 100g arroz int 50g feijão 200g frango lanhce1: 20g de aveia + 100g de frango pós: atum e nescau janta: 200g de frango 150g arroz integral EU TO SIMPLESMENTE MORTO. dormi todas as aulas hj.... to morrendo de dor na barriga, sinto queimando o tempo todo, me olhei no espelhoe to me sentindo menor... MAS FODA-SE CARALHO quando dor eu ja senti quando coisa ja passei um esforço do caralho e aqgora to aqui minha barriga ta doendo mt puta merda... treino de hj: 100kg agacho 3x8 100kg terra 3x5 extensora flexora 3x12 to ajeitando meu treino de cuttar ainda kkkkk de boa @kevin porra eu tenho que usar isso kkkkkkkkkk não to mais aguentando ficar acordado na aula... vou experimentar, dai relato aqui eu só quero melhor a qualidade e a densidade, n ligo mt pra definição de abdu agora se bem que até vai vir junto hahahah enfim simbora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Março 28, 2013 às 02:29 Compartilhar Postado Março 28, 2013 às 02:29 Nunca passei por um cutting, até porque tô nessa de musculação e dieta não faz muito tempo... Mas força aí, superação! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Março 28, 2013 às 02:29 Compartilhar Postado Março 28, 2013 às 02:29 porra mano, o dia que tu ficar definidasso vai ficar foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GokuBolado 10 Postado Março 28, 2013 às 21:41 Compartilhar Postado Março 28, 2013 às 21:41 tem vezes que sinto minha barriga queimando também, mas é devido a gastrite quando como lasanha :X Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Março 29, 2013 às 02:57 Compartilhar Postado Março 29, 2013 às 02:57 tem vezes que sinto minha barriga queimando também, mas é devido a gastrite quando como lasanha :X GASTRITE??? eu acho que tu quis dizer asia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 29, 2013 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2013 às 14:47 caralho vc tem gastrite?? G_G ontem fiz meu dia do lixo, vou relatar a comida: 1 ref - 500ml leite + 50g aveia 2 ref - 30g de carbo 200g de frango 3 ref - 50g de carbo 100g de frango 4 ref - 30g de carbo 100g de frango 5 ref- 3 FUCKING HORAS DE RODIZIO DE sushi/ SASHIMI LOL carbs: 200/250g de MASSA de carb protein: lol dont know --------------------------------------------------------------------------- depois re Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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