Apagar

Editado 11/01/2013 às 12:05 01/11, 2013 por FrangoGainer

Af pai , para de paga de louco , mante ciclo com aes uma ou duas vezes no ano , ta com 30 anos , quando tiver com 40 vai ter 39 de braço -.-

  Em 11/01/2013 em 02:42, NetoGym disse:

Af pai , para de paga de louco , mante ciclo com aes uma ou duas vezes no ano , ta com 30 anos , quando tiver com 40 vai ter 39 de braço -.-

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Larga dessa ideia de perder massa magra, carai

Editado 11/01/2013 às 02:53 01/11, 2013 por Cido77

cicla logo mano! kkkkk

se tu quiser perder MM , é só comer umas 1500 kcal, e fazer aeróbico todos os dias, vai perder que é uma beleza

EU FALEI QUE É UMA DAS OPÇOES, NÃO FALEI QUE VOU FAZER, MAS PELOMENOS ME DEEM MEIOS PARA EU ESCOLHER E ME AJUDEM NOQUE EU PERGUNTEI

se é isso que você que quem somos nós para dizer o contrário , manda aej , zoa a dieta e aproveite e vida , vá em festas , faça muito sexo , mantenha o déficit calórico gigantesco

Ah, não; Axel!

  Em 11/01/2013 em 02:38, FrangoGainer disse:

Voltando ao assunto, uma pergunta rapida e simples, oque me recomendam para perder massa rapido?

Se você perder massa de outra forma, perca no Brasil e me diga onde deixou que vou lá pegar pra mim.

  Em 11/01/2013 em 03:10, helb4o disse:

Ah, não; Axel!

Se você perder massa de outra forma, perca no Brasil e me diga onde deixou que vou lá pegar pra mim.

sai fora eu que vou pegar para mim helbisss uaushausaushaushaus

sei não mas acho que esse cara é o maior trollador do forum aeuheahuueah , apagar a memoria muscular eu não sei se é possivel mas faça issso que a galera falou ai .

sai fora disso disgrama, e me aceita la no facebook cralho!!!! disgraçaaa kkkk (espirito de derci).

vixe mano pra isso ai é o que mais tem.. jogar video game por 20h e dormir 4h, cheirar, beber, bater 10 punhetas por dia, se alimentar so de cup noodles, se estressar com os frango di verao do forum rsrs, virar presidiario

a punheta é bao e desestressa, manja ai umas 20 punheta por dia, 10 pra cada braço

  Em 11/01/2013 em 03:23, Derci disse:

sai fora disso disgrama, e me aceita la no facebook cralho!!!! disgraçaaa kkkk (espirito de derci).

Pai é o murilo reges na nézi o padre que canta entra na minha casa entra na minha vida (8) , add ele lá

Editado 11/01/2013 às 03:30 01/11, 2013 por NetoGym

não vejo muita logica em querer perder massa propositalmente só para testar novas estratégias, sendo que pela memória muscular ( dentre outros pontos ) praticamente qualquer treino decente vai fazer vc voltar naquilo que era antes ou perto disso,

realmente seu shape está muito avançado para um natural, mas já que quer testar coisa novas, porque não vai um pouco pelo caminho da força? , se dar uma olhada no treino do Alberto Nunez ( natural bodybuilding, mas não vamos discutir a veracidade ou não... ) ele treina num template baseado na WSB ( que teoricamente seria só para powerlifters ), outros BB natural Matt Ogus treina ( ou treinava ) 5/3/1, enfim, eu aconselharia a testar... vc iria aliar treinos de PL com de BB

para de treinar, começa a comer 0.5 ou menos gramas de proteina por kg, compra umas 18 séries de televisão completas com todas as temporadas e começa a assistir 24/7, você vai ver que quando tiver terminado de ver todas vai estar um franguinho

  Em 11/01/2013 em 03:34, manel007 disse:

não vejo muita logica em querer perder massa propositalmente só para testar novas estratégias, sendo que pela memória muscular ( dentre outros pontos ) praticamente qualquer treino decente vai fazer vc voltar naquilo que era antes ou perto disso,

realmente seu shape está muito avançado para um natural, mas já que quer testar coisa novas, porque não vai um pouco pelo caminho da força? , se dar uma olhada no treino do Alberto Nunez ( natural bodybuilding, mas não vamos discutir a veracidade ou não... ) ele treina num template baseado na WSB ( que teoricamente seria só para powerlifters ), outros BB natural Matt Ogus treina ( ou treinava ) 5/3/1, enfim, eu aconselharia a testar... vc iria aliar treinos de PL com de BB

Cara o pior que esses dia apareceu uma materia justamente ao contrario, um personal com um shape muito bom, ganhou 30kg de gordura parou de treinar e se tornou sedentario, pra tentar recuperar o corpo e saber como é ser um sedentario gordo que tem dificuldades em perder peso, so nao lembro aonde vi a materia mais se jogar no google deve achar. O manel manda por mp ai teu face seu chupeteiro, tu mora aki na cidade e nao te conheci ainda rapariga KKK bora combinar de treinar a galera ali na academia dpois e postar no hipetrofia AIUHAIUHAUa igual evento de anime e talz;. PADOSKDPOASKdpo

  Em 11/01/2013 em 03:36, DoctorMonster disse:

para de treinar, começa a comer 0.5 ou menos gramas de proteina por kg, compra umas 18 séries de televisão completas com todas as temporadas e começa a assistir 24/7, você vai ver que quando tiver terminado de ver todas vai estar um franguinho

fiz isso ano passado com naruto, vi em 3 semanas toda a primeira saga. Resultado = -10kg.

Bem... Vendo de um lado mais lógico (a vá... Não tem lógica querer perder músculos)

Vc podia se especializar em resistencia cardio-respiratória. Pra não perder essa vida de cuidados com o corpo

Correr muito, fazer muito circutio. CrossFit. Tentar meter o Bf lá em 7% estando natural

  Em 11/01/2013 em 03:38, Derci disse:

Cara o pior que esses dia apareceu uma materia justamente ao contrario, um personal com um shape muito bom, ganhou 30kg de gordura parou de treinar e se tornou sedentario, pra tentar recuperar o corpo e saber como é ser um sedentario gordo que tem dificuldades em perder peso, so nao lembro aonde vi a materia mais se jogar no google deve achar.

https://saude.ig.com.br/bemestar/personal-trainer-engorda-para-entender-como-e-ser-obeso/n1597298792371.html

  Em 11/01/2013 em 03:38, ranzo159 disse:

Bem... Vendo de um lado mais lógico (a vá... Não tem lógica querer perder músculos)

Vc podia se especializar em resistencia cardio-respiratória. Pra não perder essa vida de cuidados com o corpo

Correr muito, fazer muito circutio. CrossFit. Tentar meter o Bf lá em 7% estando natural

Boa ideia.

  Em 11/01/2013 em 03:38, Derci disse:

Cara o pior que esses dia apareceu uma materia justamente ao contrario, um personal com um shape muito bom, ganhou 30kg de gordura parou de treinar e se tornou sedentario, pra tentar recuperar o corpo e saber como é ser um sedentario gordo que tem dificuldades em perder peso, so nao lembro aonde vi a materia mais se jogar no google deve achar. O manel manda por mp ai teu face seu chupeteiro, tu mora aki na cidade e nao te conheci ainda rapariga KKK bora combinar de treinar a galera ali na academia dpois e postar no hipetrofia AIUHAIUHAUa igual evento de anime e talz;. PADOSKDPOASKdpo

acho que já vi tbm essa reportagem... em todo caso, acho que entendi errado a proposta do frango, eu estava achando que ele queria achar um meio de sair da estagnação, mas parece que o objetivo principal desse "deload maluco" é simplesmente testar novas coisas para ter mais experiencia, se bem que eu acho que cai naquilo mesmo que eu disse, provavelmente qualquer coisa que ele fizer vai dar bons resultados, por isso não daria para saber se realmente aquele treino novo foi efetivo...

se mate e perderá toda massa muscular, eu garanto... flw

ou então: comece a comer somente carboidratos sem proteina alguma e veja 30 episódios de anime ou seriado por dia (eu consigo ver isso, sério)

quando menos perceber estará com o shape do seu madruga

Continua treinando e ingira a menor quantidade de calorias e proteínas que você conseguir.

Pô axel vc tá de brinks q vc não sabe como se tornar um frango?

Só uma pergunta cara,nesse tempo q vc quer involuir vc vai parar de treinar?

Pergunta a receita pro cara q fez o batman mano.

Para com a dieta, fica estressado, se tiver suplementando para, fica sem treinar um tempo. sei lá, nunca parei pra pensar sobre isso kkkkkkkkkkkk

toma uns 15 franol em jejum e vai correr durante 1h, ai tu faz a dieta do guerreiro soq no lugar da comida tu come pao com ovo.

  Em 11/01/2013 em 05:21, Orphee13 disse:

Para com a dieta, fica estressado, se tiver suplementando para, fica sem treinar um tempo. sei lá, nunca parei pra pensar sobre isso kkkkkkkkkkkk

toma uns 15 franol em jejum e vai correr durante 1h, ai tu faz a dieta do guerreiro soq no lugar da comida tu come pao com ovo.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK RACHEI DO PAO COM OVO

  manel007 disse:

não vejo muita logica em querer perder massa propositalmente só para testar novas estratégias, sendo que pela memória muscular ( dentre outros pontos ) praticamente qualquer treino decente vai fazer vc voltar naquilo que era antes ou perto disso,

realmente seu shape está muito avançado para um natural, mas já que quer testar coisa novas, porque não vai um pouco pelo caminho da força? , se dar uma olhada no treino do Alberto Nunez ( natural bodybuilding, mas não vamos discutir a veracidade ou não... ) ele treina num template baseado na WSB ( que teoricamente seria só para powerlifters ), outros BB natural Matt Ogus treina ( ou treinava ) 5/3/1, enfim, eu aconselharia a testar... vc iria aliar treinos de PL com de BB

LIke a thiago machado.

Alberto tem fases de treino de powerlifting, mas normalmente é um treino de BB mesmo só que com a filosofia de progressão de cargas.. E o ogus no 5/3/1 era praticamente só as %, o resto ele mudava tudo..

E com todo respeito esse deve ser o topico mais idiota que ja vi..

Editado 11/01/2013 às 07:01 01/11, 2013 por 14th

Por que eu sempre acho mais fácil colocar uma melancia na cabeça pra aparecer?

infelizmente nenhum poucos responderam com seriedade, e viram mais, pensei que receberia pelomenos algumas respostas serias, mas acho que ja esperava por isso, eu fiz uma pergunta como qualquer outra, como eu disse é uma das opçoes, não disse que vou fazer, e não vejo o porque de errado, já que viso adiquirir conteudo.

Se eu realmente quisesse mais atençao creio eu que correria atraz disso e estaria mais ativo no forum atualmente.

de qualquer forma, se possivel agradeceria se não postassem mais nada nesse topico.

  Em 11/01/2013 em 07:00, 14th disse:

LIke a thiago machado.

rsrsrs o legal é que quando ele começeu a treina tu cagava nas fraudas ainda =/

  Em 11/01/2013 em 12:03, FrangoGainer disse:

infelizmente nenhum poucos responderam com seriedade, e viram mais, pensei que receberia pelomenos algumas respostas serias, mas acho que ja esperava por isso, eu fiz uma pergunta como qualquer outra, como eu disse é uma das opçoes, não disse que vou fazer, e não vejo o porque de errado, já que viso adiquirir conteudo.

Se eu realmente quisesse mais atençao creio eu que correria atraz disso e estaria mais ativo no forum atualmente.

de qualquer forma, se possivel agradeceria se não postassem mais nada nesse topico.

pai manda o tópico para o moderador tranca

  Em 11/01/2013 em 03:23, PlayBODYboy disse:

sei não mas acho que esse cara é o maior trollador do forum aeuheahuueah , apagar a memoria muscular eu não sei se é possivel mas faça issso que a galera falou ai .

também acho, caso não seja é só viver zuadamente.

esquece tudo relativo a corpo, alimentação.

comece a ouvir funk e a beber todos os dias

baladas final de semana é de lei

e só coma besteira

essa é a receita para voltar a ser um bosta normal