Um amigo meu falou que voce tem que tomar o malto durante o treino e depois so o whey porque se vc tomar os 2 juntos no pós vai f..... com o rim..

É verdade isso?

Sim,se tomar com creatina então ai ja era mano...

Olha o nivel da pergunta caraaaaaaaaaaaaaaaaa

Sim,se tomar com creatina então ai ja era mano...

Olha o nivel da pergunta caraaaaaaaaaaaaaaaaa

Ué cara eu sou novo nesse assunto nao posso fazer nd..

claro que nao mano... isso não é seu amigo nao aeuahehuaehuaehahu

aff...que besteira velho....de onde saiu isso???????

é sempre bom pergunta...fez bem...mas isso aí é suplementação basica pos treino...fode rim de ninguem não vei...soma uma creatina no meio e se possível glutamina

É que eu vou começar agora por isso to tirando mtas duvidas kkk..

Ja que eu sou meio pobre vou tomar Whey da Growth com Dextrose..

realmente cara o seu rim vai sai na urina mam -.-

xou cara...caprixa na dieta, pesquisa na area de nutrição e monta uma dieta, tem um topico la ensinando a montar dieta...isso eh o principal. tb tomo whey growth com malto, so kebrado, suplementação basica e eficiente

Não estraga, fique despreocupado!

Dúvida: e a dieta?

Abraço.

xou cara...caprixa na dieta, pesquisa na area de nutrição e monta uma dieta, tem um topico la ensinando a montar dieta...isso eh o principal. tb tomo whey growth com malto, so kebrado, suplementação basica e eficiente

Uhum ja montei uma dieta..

To muito magro por isso resolvi fazer academia e talz.. Meu cunhado é instrutor mas n falo muito com ele.. só nos fds

xou cara...caprixa na dieta, pesquisa na area de nutrição e monta uma dieta, tem um topico la ensinando a montar dieta...isso eh o principal. tb tomo whey growth com malto, so kebrado, suplementação basica e eficiente

Dúvida: e a dieta?

Abraço.

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NjI0NDI=

Mais ou menos isso...

pesa qto???tenta evitar fritura velho...substitui akela banana frita la...manda uma batata doce com frango, ou se vc tiver outra opiniao posta aí, manda o leite no pos treino junto com whey e dextrose...

continua firme...abraço

pesa qto???tenta evitar fritura velho...substitui akela banana frita la...manda uma batata doce com frango, ou se vc tiver outra opiniao posta aí, manda o leite no pos treino junto com whey e dextrose...

continua firme...abraço

Coloquei errado hsiauhas na vdd é uma banana normal mesmo pra mim fazer uma vitamina com leite bem reforçada pro pré treino..

Peso 52kg tenho 170cm, meu objetivo é atingir os 68kg nesse ano..

Relaxa, só fica de olho na ingestão de proteínas, muito elevada pode causar problemas

Manda seu amigo tomar no ** .... Quanta merda num post só

Amigos ... bom eu que o diga , tomo essa faz anos ... meu rim já foi embora nas minhas feses... não toma não seu rim vai sair nas feses .. kkkk

Novatos...

Esse teu amigo trabalha em algum canal aberto de televisão?

Pois pelo nível de informação do cara, ele é perfeito para fazer programas sobre o assunto

Sobre o tópico: ao menos que vc tome as doses mais bizarras possíveis e quem sabe já tenha problemas sério de saude, não vai ferrar rim

Estraga o rim, o fígado e o pulmão. Teu amigo está certo.

Creatina é coisa que o capiroto criou, fique longe dela. Malto também é do capiroto. Whey idem.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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