Estresse E O Cortisol

[Mark_Workout]

Aos especialistas na area e demais usuarios, li uma reportagem e algo me intrigou...

E creio que seja isso que esteja ocorrendo comigo, pois venho percebendo isso depois de alguns acontecimentos estressantes...

Momentos de estresse de fato engordam? Sobre o cortisol é real?

Pessoas relataram ter ganhado pesos e pesos nestes periodos, peso quando digo em FAT e em água retida,em que a substancia é gerada e o metabolismo desacelera!

[NetoGym]

O que a testosterona melhora o cortisol de certa maneira piora

[planeta]

pelo que sei, se não estou errado, o cortisol quebra musculos em aminoácidos e os coloca disponiveis como fonte de energia... com essa fonte de energia extra, sua alimentação se torna excedente, o que, de certa forma, faz vc transformar musculos em gordura.

vitamina c talvez ajude, doses pequenas distribuidas ao longo do dia

[José Carlos (Silveirinha)]

Cara, cortisol é foda mesmo....... ele estraga tudo........

eu ja senti seus efeitos....... meus ombros e peitorais desceram pra barriga.. rsrsrs ... foi foda, mas ja to quase 100%,,,,, eu treinava, mas sentia que tava andando pra tras....

culpa de uma serie de problemas pessoais, facul, trampo, etc....

[Mark_Workout]

Cara, cortisol é foda mesmo....... ele estraga tudo........

eu ja senti seus efeitos....... meus ombros e peitorais desceram pra barriga.. rsrsrs ... foi foda, mas ja to quase 100%,,,,, eu treinava, mas sentia que tava andando pra tras....

culpa de uma serie de problemas pessoais, facul, trampo, etc....

Cara é osso mesmo vei!

E como contornou a situação?

To incomodado, são 06 quilos em 04 meses! Nunca me ocorreu isso!

Vivo em dieta, mas engorda kra.

[planeta]

fazer esportes que vc realmente goste

meditação pode ajudar

fazer coisas que te deixam feliz...

parece besteira, mas

mas sabe a história do copo meio cheio ou meio vazio ?

seja feliz

[José Carlos (Silveirinha)]

Cara é osso mesmo vei!

E como contornou a situação?

To incomodado, são 06 quilos em 04 meses! Nunca me ocorreu isso!

Vivo em dieta, mas engorda kra.

Cara, não tem receita, a vida é composta por muitos elementos, não só shape e essas coisas...... tem que resolver os problemas, e lidar com eles da melhor forma possível, vai da mentalidade de cada um..... e pra recuperar, é só treinar sério, e usar o treino como terapia ocupacional........

fazer esportes que vc realmente goste

meditação pode ajudar

fazer coisas que te deixam feliz...

parece besteira, mas

mas sabe a história do copo meio cheio ou meio vazio ?

seja feliz

é bem por aí........

[Mark_Workout]

Cara, não tem receita, a vida é composta por muitos elementos, não só shape e essas coisas...... tem que resolver os problemas, e lidar com eles da melhor forma possível, vai da mentalidade de cada um..... e pra recuperar, é só treinar sério, e usar o treino como terapia ocupacional........

é bem por aí........

Verdade... vou tentar!