Melhorar Desenvolvimento Mental

[Jguilherme]

Bom, então cara o custo é relativamente baixo mas na verdade eu venho juntando todos esses suplementos há tempos.

Por exemplo, o DMAE em pó, custou cerca de U$10, mas vem 100g (o que da em torno de 300 doses de 350mg - tomando 2x ao dia, dura 150 dias !).

Outro exemplo, Noopept custou U$20, 10g (da em torno de 330 doses de 30mg - dose diária, ou seja, dura 330 dias !).

Se vc diluir o custo total em custo por dose e fizer a conta pro mes, fica relativamente baixo. O problema desses suplementos importados é o que o ICE ja falou, primeiro o preço em dolar e segundo, o tempo (vc compra hoje pra receber daqui 2 meses).

O que ta saindo mais caro pra mim são os fármacos comprados aqui mesmo (Vimpocetina eu pago uns R$15 em 30 comprimidos de 5mg).

Eu não uso diariamente tudo o que tenho. O DMAE da NOW Foods, por exemplo, uso mais quando preciso utilizar de sua conveniencia - não é sempre que da pra fica carregando o DMAE em pó. A sulbutiamina é outro exemplo. A cafeína, por estar sempre consumindo bebidas à base de cafeína, também acaba ficando de lado.

Hoje em dia, uso diariamente: Piracetam+colina; DMAE; ALCAR e Noopept.

E SIM, sinto muita diferença da época em que não ingeria nada disso. Eu acho que é muito abstrato falar pra vc em o quanto minha memória ou meu aprendizado tem melhorado mas pode ter certeza que melhorou bastante sim. Um outro parametro sobre o qual eu posso falar, é o corpo, o físico. Nunca estive melhor. É claro que tudo isso envolve uma série de ações e comportamentos que também mudaram focando alguns objetivos.

Pra te dar algo mais palpável posso te falar que parei de fumar (de novo, minhas ações mudaram mas os suplementos ajudaram). Me sinto muito menos ansioso, nervoso durante o dia. Minha concentração melhorou. Memória idem.

O uso de nootropicos esta intimamente relacionado com o que você tem como objetivo (seja para o corpo ou para a mente - eu, por exemplo, recorri aos nootropicos inicialmente para controlar minha ansiedade. Hoje vejo outras possibilidades). Mas são apenas suplementos.

Editado Janeiro 8, 2015 às 12:04 por Jguilherme

[TonyStarkk]

Jguilherme

Olhei no ierva, no HD e no supplementcentral e não achei esses produtos por esses valores.

Se puder passar o site onde você comprou, ficarei extremamente grato.

[Jguilherme]

Jguilherme

Olhei no ierva, no HD e no supplementcentral e não achei esses produtos por esses valores.

Se puder passar o site onde você comprou, ficarei extremamente grato.

Comprei no HealthSupplementsWholesalers que por sinal fechou e abriu como Powder City, que não envia mais pro Brasil

Atualmente estou em busca de outros sites que enviam esse tipo de coisa pro brasil.

Alguem citou aqui o https://peaknootropics.com/ mas nunca comprei lá. O foda é paga U$15 de frete por uma coisa pequena, correr o risco de ser taxado, o risco de ser barrado na anvisa e ainda demorar quase 2 meses...

[TonyStarkk]

Comprei no HealthSupplementsWholesalers que por sinal fechou e abriu como Powder City, que não envia mais pro Brasil

Atualmente estou em busca de outros sites que enviam esse tipo de coisa pro brasil.

Alguem citou aqui o https://peaknootropics.com/ mas nunca comprei lá. O foda é paga U$15 de frete por uma coisa pequena, correr o risco de ser taxado, o risco de ser barrado na anvisa e ainda demorar quase 2 meses...

Os suplementos no Powder City estão mais baratos. Estou pensando em tentar comprar pela loja do CarlinhosTroll.

O meu medo é ser barrado pela Anvisa ou o CarlinhosTroll ficar com medo de mandar esses remédios pensando que é contrabando ou algo do gênero.

[TonyStarkk]

Lista de sites confiáveis, segundo o reddit: https://www.reddit.com/r/nootropics/wiki/beginners#wiki_supplier_summaries

Nenhum tem um custo x beneficio tão bom quanto o powdercity.

[Nootropicc]

Bom, hoje eu me consultei com o terceiro neurologista nos últimos dois meses - a bem da verdade, a primeira entrevista fiz perante a irmã da minha namorada, que está no quinto ano de Medicina na Unicamp e pretende se especializar em Neurologia. Tentei ser bem direto nas minhas perguntas, primeiro explicando o contexto em virtude do qual as faria e, logo em seguida, questionando a respeito de eventuais efeitos cognitivos positivos do piracetam, de alguns "packs" (como fosfatidilserina aliada a ômega 3) e de drogas cuja venda é controlada (ritalina, venvanse e modafinil).

Quanto ao piracetam, todos deram respostas no mesmo sentido: malgrado seja uma droga relativamente segura, não há evidências de que algum benefício cognitivo possa ser aurido de seu uso, mesmo que prolongado, nisso sendo eles enfáticos, por ser ela uma substância já bem conhecida da Ciência - existe há mais de quarenta anos. Todos me disseram que a leve melhora cognitiva que eu relatei ter sentido com sua utilização decorreu de simples efeito placebo.

No que concerne à fosfatidilserina, a coisa é um pouco mais complexa, por ser uma substância naturalmente presente no corpo humano e muito reativa. Daí ser difícil isolar eventuais benefícios que decorram de sua suplementação (tal qual acontece com suplementação vitamínica). Contudo, como eu já relatei aqui, altas doses do composto ministradas de forma crônica estão relacionadas a danos no fígado.

Por fim, as drogas de uso controlado trazem sim benefícios cognitivos, mas seus efeitos colaterais, ao menos quanto ao venvanse e ao modafinil, são ainda ignorados. De toda forma, o acesso é restrito.

Por fim, cabe a velha questão: se houvesse um composto que melhorasse, à margem de sérios efeitos colaterais, a capacidade cognitiva, vocês não acham que, por mais caro fosse, na realidade atual, em que a informação circula praticamente de forma livre, todos nós, ávidos por ele, já não o conheceríamos? Ademais, ao menos profissionais da área médica fariam uso dele, não?

Espero ter ajudado.

Abs.

[Latin Snake]

Tem um remedii chamado iskemil

[Nootropicc]

Não sei nada a respeito desse.

Não sei nada a respeito desse.

[outra pessoa]

criei conta no fórum apenas pra esse tópico, o iceman ajudou muito com esse stack. Vlw mesmo pelas dicas.

Dei uma boa pesquisada pela internet e essa combinação parece excelente, tanto que mandei manipular tudo hoje. O preço ficou salgado, vou sacrificar algumas coisas do meu orçamento pra dar prioridade a isso, que no momento é bem importante pra mim.

Segue como ficou tudo:

60 capsulas de cafeina 200mg + l-thenine 400mg = R$ 147,00

60 capsulas de vimpocetina 10mg = R$ 73,00

90 capsulas de piracetam 800mg = R 80,00

120 capsulas de lecitina 1g = R$ 49,50

A lecitina foi um caso interessante, ela a granel sai exageradamente caro. Coisa de 230 reais o pote, mas se vendida em capsulas (não manipulado) sai bem mais barato, liguei em duas farmácias de manipulação e o custo foi próximo, variando sempre pra cima, então optei por comprar ela em capsulas.

Além desse stack tbm estou agilizando ritalina, mas ela seria meu plano B. O que tento conseguir é o starvigile (modafinil). O problema é que além da ritalina ser bem mais fácil de se obter, também é mais barata. Enquanto a ritalina se consegue por $18,00 o starvigile não sai por menos de $150,00

O modafinil é um nootropico utilizado em casos de narcolepsia, estudos mostram que o uso dele é capaz de manter uma pessoa em estado de alerta e sem queda no poder cognitivo por mais de 45h seguidas (obviamente em testes extremos, a dosagem comercial não vai te deixar ligado por 45h seguidas).

A grande vantagem do modafinil é que ele não causa grandes efeitos colaterais. Nada de aceleração cardíaca ou alteração de humor.

Vou dar inicio a suplementação amanhã, a combinação com ritalina ou starvigile ainda depende de umas respostas.

Em março minha rotina volta ao "normal" (na verdade se torna mais estressante e intensa que a antiga), frequento a academia cedo e ao meio dia (cedo musculação e meio dia muay thai), trabalho das 08h ás 18h com administração financeira em uma indústria e a noite faço contábeis numa faculdade que a um tempo atrás decidiu se tornar referência acadêmica no centro-oeste (competindo com a unb). Tbm pretendo iniciar estudos pra concurso, primeiro pra algum que ofereça um salário melhor que o meu atual, e posteriormente pra algum dentro da área de contábeis, então não posso continuar me dando ao luxo de não estudar por dificuldades em manter a concentração.

Minha alimentação é saudável, tomo suplementos de vitamina e proteína, faço refeições em horários regulares e, normalmente, durmo consideravelmente bem (entre 8 e 7h).

Não to entrando nessa como se fosse um "foda-se minha saúde, crescimento em primeiro lugar", o mais importante é maximizar o poder cognitivo sem causar danos ao corpo. Caso contrário entraria de cabeça no Venvanse.

[TonyStarkk]

Eu comprei essa Lecitina por 25 reais (240g). Para quem não estiver com pressa, tente importar choline bitartrate. Acho o custo x beneficio bem melhor. O problema é a demora para chegar.

outra pessoa

Eu achei meio caro esse seu combo, ficou praticamente igual o preço da farmácia normal. Fui em duas farmácias de manipulação que tem perto de casa e ambas pediram receita para o piracetam.

Reportagem de 2003 sobre o assunto: https://www2.uol.com.br/sciam/reportagens/a_busca_da_pilula_da_inteligencia.html

A revista "Cerebro e Mente" tem artigos interessantes: https://www.cerebromente.org.br/

No fim desse texto tem uma serie de artigos: https://brainstormers.wordpress.com/2009/08/18/nootropicos/

Esse empresa oferece cursos de memorização, oratoria e leitura dinâmica, porem são pagos. Mas o interessante é essa sessão do site que reune diversas materias sobre psicologia, educação, memoria, desenvolvimento pessoal etc: https://www.methodus.com.br/site/artigos/

Blog sobre neurociência e educação: https://neuropsicopedagogianasaladeaula.blogspot.com.br/

Estava pesquisando sobre essas coisas e achei esse livro: https://www.galenoalvarenga.com.br/publicacoes-livros-online/o-poder-das-emocoes .
Não o li, mas parece ser interessante. Sobre o autor: https://www.galenoalvarenga.com.br/sobre .

Esses dias recomendaram esse documentário no reddit:

https://www.youtube.com/watch?v=XL0dwmqW4RU .

[outra pessoa]

TonyStarkk, liguei em duas farmácias de manipulação, a segunda saiu exageradamente mais caro.

Com o Piracetam chiaram um pouco no início, pediram receita, insistiram que era necessário, acharam estranho, mas quando foram falar com o farmacêutico ele disse que até 4g era permitido comercializar sem receita.

Nas farmácias que olhei, a média foi entre $30 a $50 reais a caixa com 60 comprimidos de 400mg, no fim das contas sai quase a mesma coisa. Achei até de $9 reais, mas com dosagem de 110mg.

A minha maior duvida ficou quanto a dosagem da vimpocetina. Em um estudo que li, indicaram a dose diária de 1mg/kg como adequada em testes realizados, isso dá bem pouco, e no entanto no mesmo texto fala em dosagens de 30mg/dia com resultados positivos.

[TonyStarkk]

outra pessoa

Acho que vacilei em não insistir mais. Semana que vem voltarei nessas duas farmácias e irei em outras aqui na região e insistirei. Eu estou pagando entre 20 e 22 reais na caixa de nootropil de 800mg com 30 cps na farmácia comum. A l-theanina estou pagando 40 reais + frete com 60 cps de 200mg, mas comprei pela internet. Então, nos fóruns gringos o pessoal começa tomando 1x por dia de 10mg ou 2x por dia de 5 ou 10mg. Com isso você vera como seu corpo reagira e vai ajustando a dose.

Normalmente leio relatos nesses sites:

https://www.longecity.org/forum/page/index.html

https://www.reddit.com/r/Nootropics/

https://examine.com/supplements/

https://nootriment.com/

[TheyCallMePeter]

Alguém daqui já fez uso de Pregnenolona? Pelo que vejo de relatos na gringa, lá o uso é bem difundido

[Nootropicc]

Sugiro que antes de comprarem qualquer medicamento ou composto, procurem um ou dois neurologistas, para não jogarem dinheiro nem tempo fora.

[Giras]

@ Nootropicc

"Por fim, cabe a velha questão: se houvesse um composto que melhorasse, à margem de sérios efeitos colaterais, a capacidade cognitiva, vocês não acham que, por mais caro fosse, na realidade atual, em que a informação circula praticamente de forma livre, todos nós, ávidos por ele, já não o conheceríamos? Ademais, ao menos profissionais da área médica fariam uso dele, não?"

Na minha opinião, esses medicamentos já existem. Nootrópicos não tornam a pessoa super inteligente. Contudo, podemos usá-los juntamente com alguns métodos cognitivos para melhorar nosso desempenho.

Já tomei modafinil e não gostei dos resultados. Já com a Ritalina, me adaptei muito bem. Quem me indicou foi um amigo médico que na época, ainda estudante, tomava em período deprova na faculdade. Hoje em dia, uso Ritalina diariamente para longas horas de estudo. Ela ajuda na concentração e o sono desaparece durante o dia. Agora, só ela resolve? Claro que não! Temos que treinar o cérebro e fazer uso de métodos cogniitivos descritos pela neurociência.

Isso também varia de cada pessoa. Eu já testei vários. Hoje em dia, o que uso para estudo é a técnica Pomodoro (gerencia de tempo, concentração) e o Anki (memória). Os resultados são ótimos.

A pílula do filme Limitless realmente não existe, mas com o que temos acesso hoje já ajuda muito.

Editado Janeiro 21, 2015 às 14:24 por Giras

[Nootropicc]

Giras, talvez tenha me expressado mal, mas se você analisar mais atentamente o que escrevi, vai perceber que não afirmei a inexistência de medicamentos que melhoram o desempenho cognitivo. Pelo contrário, afirmo a existência deles desde o início, e essa conclusão pode ser deduzida do próprio trecho citado por você de uma das minhas manifestações aqui no grupo. Aliás, justamente os compostos que você diz tomar foram, por mim, citados como de efeito comprovado na melhora da capacidade cognitiva.

O que venho questionando, com base em pesquisas que fiz, é a eficácia de medicamentos da índole do piracetam, fosfatidilserina, etc. Simples assim.

No mais, quanto à Ritalina, uma pergunta, já que os relatos a que tive acesso são desencontrados: ela melhora a memória ou só ajuda na atenção?

[Phtolentino]

No mais, quanto à Ritalina, uma pergunta, já que os relatos a que tive acesso são desencontrados: ela melhora a memória ou só ajuda na atenção?

Eu tomo Ritalina (2x10mg) todos os dias a tarde + Vinpocentine (10mg) + Ginko (2x120) todos os dias e minha memória está melhor do que nunca.

Tomei Piracetam e Colina um tempo, mas não achei que fez efeito em mim. Fora que depois de um tempo usando somente ela eu percebi que estava esquecendo umas palavras idiotas do dia a dia. Então parei e agora está tudo normal.

Não acho que a ritalina melhora a memória, acho que o que ela faz é te concentrar mais e com isso vc se torna apto a ler mais e estudar muito mais e ai sim sua memória vai aprimorando. Memória é treino.

[Nootropicc]

Vlw pelo relato, Phtolentino.

Quanto ao Piracetam, é natural que você não tenha sentido nada. Como eu disse, os efeitos benéficos que alguns usuários dizem sentir - e neles eu me incluo - provavelmente decorrem de mero efeito placebo.

Quanto à Ritalina, estou avaliando se tomo ou não. Tenho medo de possíveis efeitos colaterais e, ademais, considero minha concentração muito boa. Queria mesmo algum medicamento que me aprimorasse a memória.

Segundo o seu relato, sua memória está ótima, muito em função do treino, claro, mas talvez também em virtude de eventual sinergia entre os compostos do seu pack.

De toda forma, muito bom seu relato.

[Giras]

Nootropic, entendi seu ponto de vista.

Realmente, tomei o Nootropil por 2 meses e não cheguei a ver resultados. Na verdade, as vezes percebia que diminuia o efeito da Ritalina quando tomava as duas juntas.

Como o amigo disse, também acho que a Ritalina não ajuda na memória, mas é excelente para foco e concentração.

Hoje em dia estou apenas com a Ritalina. Já para a memória, só estou seguindo a teoria do treino... de quanto mais você usa, melhor fica.

[Nootropicc]

Vlw pela divisão de informações tb, Giras. Enfim, ao que parece, é como eu disse, há medicamentos que melhoram certos aspectos cognitivos, mas são controlados, além de terem o potencial de gerarem efeitos colaterais muito sérios.

E esse potencial de gerar efeitos colaterais aumenta muito se tomados sem acompanhamento médico.

[Giras]

Concordo com vc Nootropic.

No meu caso, até agora não senti nenhum efeito colateral com a Ritalina. Não estou pregando aqui seu uso indiscriminado, só estou relatando minha experiência.

Se aguém leu algo sobre o medicamento e acha que seu uso pode ser benéfico, deve consultar um médico.

[Nootropicc]

Quanto à Ritalina

https://www.concursospublicos.pro.br/wp-content/uploads/2012/12/Ritalina-droga-dos-concurseiros-ilus%C3%A3o-cognitiva-Estad%C3%A3o-16-12-2012.pdf

[Marombadim]

Marcando pra ler, interessantíssimo.
Omega 3 eu já sabia que era excelente para memória, os outros nem se quer sabia que existia.

[Nootropicc]

Ué, mas se um dos aspectos medidos pelo teste foi a atenção ("uma série de testes que avaliaram atenção"), e nenhuma melhora foi constatada nesse quesito, não creio que haveria alguma mudança com o uso crônico do medicamento.

[Nootropicc]

Eu li alguns relatos sobre os benefícios do Venvanse. Alguém aqui já tomou?

[Latin Snake]

Uso 300g de uma só vez pra estudar a noite, muito top os.resultados, o problema são os efeiros colaterais que aparecem, diurese em excesso, e o estamgo que fica fudido.

Minhas aulas na faculdade tão voltando essa.semana, Tou pensando em manipular esse aki pra testar vejam:

Guarana 200mg

Ginseng 300mg

Marapuama 200mg

Catuaba 100mg

Editado Fevereiro 1, 2015 às 02:14 por Latin Snake

[Phtolentino]

Se alguém se interessar, segue um texto sobre técnicas de estudo:
https://www.dicasparaoab.com/10-melhores-tecnicas-de-estudo-segundo-ciencia/

[Trew]

Mais alguém só sente melhora mesmo com omega 3? Ritalina eu uso e nao sinto nada, guarana a mesma coisa... nao parti para outras drogas devido aos possiveis colaterais...

[Johnn]

Uso 300g de uma só vez pra estudar a noite, muito top os.resultados, o problema são os efeiros colaterais que aparecem, diurese em excesso, e o estamgo que fica fudido.

Minhas aulas na faculdade tão voltando essa.semana, Tou pensando em manipular esse aki pra testar vejam:

Guarana 200mg

Ginseng 300mg

Marapuama 200mg

Catuaba 100mg

Cara, o que você cursa ?

Por que não estudam todos os dias ?

Daí não precisa ficar igual um louco tomando tudo que é estimulante.

Se você trabalha é diferente..

[Ricardo Queiroz]

Comecei segunda feira uma dieta low carb para ver se colho algum benefício.

Estudei muito e um dos efeitos relatados pela maioria das pessoas que adotam dieta low carb é melhora no funcionamento cerebral, mais concentração, mais foco e mais clareza mental.

Também li em várias fontes diferentes que o consumo de açúcar e carboidratos agravam o déficit de atenção.

Então essa dieta low carb é uma experiência, quero ver se realmente meu cérebro vai começar a funcionar melhor.

Ainda não consegui organizar 100% a dieta, estou fazendo ajustes finos, mas está com 80g de carboidratos por dia.

Ice, não sei se estava acompanhando o tópico das gorduras saturadas, mas tem bastante gente que faz paleo, low-carb, ceto por lá. Inclusive o Covero colocou bastante info bacana sobre o consumo de gorduras, e em um post fala justamente sobre o lance do funcionamento cerebral / atenção e glicose: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176724-pra-que-ter-medo-da-gordura-saturada/page-5#entry2413187

O tópico como um todo é muito bom, e pelo transcorrer dele tem muito link útil para quem pretende fazer alguma forma de low carb