Estranho 0 Postado Janeiro 24, 2008 às 20:28 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2008 às 20:28 pow galera. ta chegando as volta das aulas ae. e qria saber quem podia me dar uma dica ai doque levar para comer na hora do recreio. uma coisa que sustente legal eh que nao seja muito caro neh. pq fica comprando todo dia e se for caro quebro eo =) qro dizer meo coroa. abrass (pensei que eo tinha postado na parti di nutrição) malz ae. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EaSTiFaiR 0 Postado Janeiro 24, 2008 às 20:50 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2008 às 20:50 Se acostume à levar suas paradas prontas se vc quiser crescer, pq comida de lanchonete de colégio é cara e ñ presta, além de ser nada saudável, aconselho à você a levar uma marmitinha, quem olhar de cara feia, só mandar para aquele lugar, pelo menos vc ta comendo algo nutritivo. No meu caso, só comecei a me tocar com nutrição com 1 ano e 10 meses de academia, dae eu levava pro cursinho pré-vestibular um sanduiche de ovo cozido, MUITO peito de frando, queijo e presunto...além de ser baum era nutritivo. Ps.: Acho que é nutrição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1691 Postado Janeiro 24, 2008 às 22:37 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 24, 2008 às 22:37 Refeição Lìquida... mais fácil que isso não existe 45g de proteína 50g de carbo. (Albumina e Aveia) com água... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Janeiro 24, 2008 às 22:40 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2008 às 22:40 se nao quer gastar mta grana... leva o famoso, pão com queijo e presunto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipecalbo 0 Postado Janeiro 31, 2008 às 05:40 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2008 às 05:40 Ai manu eu levo um lanche de pão de forma com atum....duas colheres de atum ralado no pão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juliocasini 0 Postado Janeiro 31, 2008 às 10:20 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2008 às 10:20 banana........ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Noventa 0 Postado Janeiro 31, 2008 às 12:32 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2008 às 12:32 Frutas cara. Banana e maça principalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Fevereiro 2, 2008 às 14:27 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2008 às 14:27 cara meu primo ta levando um shake proteico , eu nao sei o nome mas ele ta gostando , ele bebe rapidao e ja ta zero , eu compro na cantina , embora o pessoal fale muito mal no colegio onde estou tem umas paradas legais , geralmente como um lanche assado e com peito de frango. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Fevereiro 2, 2008 às 14:32 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2008 às 14:32 esses lanche de cantina de colegio é cheio das gordura em biotonico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Fevereiro 5, 2008 às 19:02 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2008 às 19:02 [quote name='Bronco' post='8022' date='24 01 08']Refeição Lìquida... mais fácil que isso não existe 45g de proteína 50g de carbo. (Albumina e Aveia) com água...[/quote] Albumina + escola não é uma combinação muito boa hein... huahauahuahauahu... [quote name='andh3' post='8298' date='02 02 08']esses lanche de cantina de colegio é cheio das gordura em biotonico[/quote] Depende muito, ja vi algumas escolas que tem boas opções de rango. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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