Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''TMB''.
Encontrado 5 registros
-
Então..Tenho 16 anos, 1,64 de altura e 44 kg. Nunca fui gordo, sempre fui magro, tenho uma enorme dificuldade para ganhar peso e meu objetivo é a hipertrofia. Qual a melhor fórmula para eu saber minha TMB? Depois de saber minha TMB, quantas calorias devo acrescentar para ganhar peso? Como ficari...
-
Eae Marombada Beleza? Demorou mas me cadastrei no forum, estou a montar minha dieta, posteriormente postarei pra galera, criei esse tópico em relação a TMB. Começei montando a dieta, mas precisava do TMB, fui de site em site e nunca era estável, algumas vezes mudanças de 300 kcal, pode...
-
Dúvida - Tmb, Get E Divisão Das Kcal/macronutrientes
tomsawyer postou um tópico em Dieta e suplementação
- -
Com certeza, você já deve ter visto algum ex-obeso com aquela aparência de “Falso magro”. Magro em algumas partes do corpo e gordo em outras. Este caso requer uma atenção diferenciada. Acredito que este tópico será muito útil para quem já foi ex-obeso e fez a cirurgia bariátrica. Fiz em meados...
-
Eh q vejo muita gente aki no forum postando dietas com TMB de 4000 kcals e etc. Mas por exemplo uma pessoa de 70kg total e sedentaria, a TMB dela seria de 2195.25??? Abrss!!!!
