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Relatos sobre primeiros 5 meses de TRT
DUB-SP postou um tópico em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Pessoal, por favor, preciso de uma orientação. 47 anos, 1,72 87kg. Treine forte por 10 anos e parei 20 anos. Voltei no Natal de 2023. Comecei a 5 meses com TRT, tomando 200mg (deposteron) por quinzena, nos últimos dois meses mudei para enantato 300mg a cada 12 dias e sigo assim. Não tomo mais nada. Perdi bastante gordura, resultados são fantásticos, cresci legal em pouco temp o sem colaterais aparentes. meus exames estão assim: Testo total: 1.206 ng/dL (4 dias após dose) Testo Livre: 1.356 /L SHBG: 19.9 Testo biodisponivel: 876 ng/dL Albumina: 4.1 Estradiol 16 ( estava 38, emagreci e caiu) Progesterona: <0,05 FSH: <0,3 Luiteizante LH: <0,3 Pelo resultado dos últimos 3 hormônios , já bloqueie o eixo natural? Preciso me preocupar com algum dos resultados? Se for para 300mg a cada 10 dias ou 250mg a cada 7 dias, ficar nesta dosa por uns 2 meses, depois voltar para 250mg quinzenais, posso ter alguma contraindicação? Alguma proteção poderia ser indicada? Muito obrigado -
Quanto em quanto tempo mudar o treino ou dar novos estímulos?
Paulonen postou um tópico em Treinamento
Slv, quanto tempo mudo meu treino, digo em relação aos exercícios dentro do treino -
250 mg de enantato por semana + 30mg de stano oral pré treino , de segunda a sexta…somente em dias de treino , da bom ?
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Um personal online que eu tenho pediu para eu comprar o de 5mg para vasodilatação por conta de queda de pressão. Acham que vale a pena? estou cm 17 de bf pq dei uma relaxada mas estava cm 16.2 de bf. Peso 41 kg e tenho 155 de altura.
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Clomifeno para tentar da um jeito na síndrome pós finasterida ajuda?
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Foliculite e enantato
Ariel fedrezze postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa tarde galera, não sei se é coincidência, mas me depilei em novembro logo quando comecei a me hormonizar. Sei bem dos colaterais como acne ou etc. Mas estou tomando 1ml semana de enantato e e meu braço tem uma foliculite que não passa nunca, algumas acnes apareceram e é normal, mas a foliculite ouvi dizer ser bacteriana, mas estou com receio de ser colateral.. alguém teve, sabe quem teve e como tratar? fui em dermato 2x usei remédio tópico e antibiótico oral e n funcionou -
Boa tarde a todos, minha mulher normalmente usa doses baixas de boldenona tava com dúvidas se ela poderia usar a deca e quais dosagem para um ciclo mais seguro com baixo colateral ou quase nenhum se possível.
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Bom já faz um tempo que tenho sentido isso e normalmente era só no treino de perna, mas agora é todo treino. Sempre sentia o ouvido como se estivesse entupido ou com pressão, dei uma pesquisada mas não achei nada que realmente funcionasse pra aliviar, inclusive um post daqui mesmo mas que só mencionava uma manobra, que também não deu certo. Eu não me incomodo com a sensação é só que é muito estranho falar sentindo isso. Queria saber se alguém sabe uma maneira eficiente de "concertar" isso
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Estou em feriado de Carnaval viajando , não estou treinando e a alimentação é o que tem aqui pois vim com a minha mãe e meu padrasto eles que banca tudo kkk tô comendo pizza, churrasco, pão... enfim tudo sem exagero.. pizza no máximo 2 pedaço e meio e tudo tento reduzir.. vou ficar aqui 4 dias... atrapalha o efeito da oxandrolona? Nesse tempo posso perder algo ou engordar muito ? Tenho 28 anos peso 68kg. 6mg de oxandrolona fracionado de 2mg de 8 em 8h
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Dúvida Recuperação do eixo hormonal
Urubudopix postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala pessoal, em relação ao eixo hormonal, como saber se ele foi recuperado após a TPC? Quais exames são indicadores? De quanto em quanto tempo repetir os exames após a TPC? -
Recentemente vi um vídeo de um maluco na internet chamado "El campeon" e ele fazia remada unilateral (na máquina articulada) com mais de 100kg cada lado e percebi que a execução não era das melhores, mas a minha dúvida é como esse "egolifter" consegue fazer flexão de cotovelo com tanto peso neste exercício se esse maluco não consegue fazer supino com 20kg cada lado? É a forma que ele faz? É a máquina articulada que permite pegar tanto peso assim? Momento no vídeo 5:05
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Terminando meu ciclo em 1 semana. Recentemente li em um artigo do site sobre TPC que começa 18 dias após a última aplicação de cipionato. Meu ciclo foi apenas 200mg por semana durante 8 semanas. O que eu devo utilizar na TPC? Tenho medo de usar clomid e ficar cego, já que uso óculos por ter miopia (não sei se tem a ver, mas tenho azar pra caramba). É raro esse colateral? É permanente ou persiste somente enquanto continuar tomando clomid?
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Dúvida dúvida anastrozol deca + dura
blábláblá24 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Estou tomando 400mg de deca + 500 de dura por semana, com 0,5mg de anastrozol a cada 4 dias, porém estou com medo de desenvolver ginecomastia, essa dose está boa? Devo aumentar a dose ou diminuir o intervalo de dias? Me ajudem por favor 175cm 80kg -
Dúvida Ciclo Dura+Diana.
Luis Grandão postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Beleza galera ? boa noite ! já fui um atleta de academia e já ciclei bastante e já cheguei a um tamanho consideravelmente grande e infelizmente fiquei anos parado, eu ciclava sem acompanhamento médico e não fazia exames, fazia as coisas na roleta russa, mas nunca deu nada. Estou querendo voltar a ciclar Dura+Diana, ciclo low doses, 1 ML Dura por semana e 15MG Dianabol por dia. Dividindo 0,5ML Segunda - 0,5 ML Quinta, 10MG Dianabol antes do Treino e Meio comprimido de dianabol pós treino. Quais prevenções vocês me indicam ? digo TPC, Não me lembro como se deve usar o HCG ou Clomifeno ou tamoxifeno. antes de qualquer coisa, pretendo ficar natural alguns meses antes de ciclar, para voltar ao rítimo de treinos e abaixar o percentual de gordura primeiro e depos ciclar. -
Fala galera, eu queria um personal para montar meus treinos e auxíliar em alongamentos e mobilidade para melhorar minha postura. Tenho um ombro mais alto que o outro e me incomoda bastante. E também tenho um ponto fraco no meu corpo que é minha parte clavicular/superior do peito. Sou natural, então queria alguém que tenha experencia com pessoas naturais rs
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Boa noite! Sou novata aqui no fórum e gostaria saber a opinião de vocês, estou com 58kgs e tenho 1.55 de altura. obs: sou natural. Qual caminho a seguir? devo fazer Cut ou bulk? agradeço as dicas, https://imgur.com/a/emofASj https://imgur.com/a/3jLEdOz https://imgur.com/a/i0p6uRE Braço 30.5 relaxado Cintura 72,5 Coxa 60.5 Glúteo 99
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Opa, treino a 2 anos, emagreci mas estou com muita gordura abdominal, como um falso magro com os braços finos, tenho 1,90, 84kg, estou fazendo uma dieta normocalórica de 2300kcal para não perder muita massa muscular, é o certo a se fazer ou começo um cutting com 300 kcal de déficit?
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Boa tarde pessoal, farei um breve relato para que vocês fiquem contextualizados. Essa semana eu me mudei pra outra cidade para começar a faculdade. Como eu ia voltar pra casa no carnaval, achei inviável começar a academia por lá, ou seja, 1 semana parado (dieta quase sem alterações). Como se já não bastasse ter que correr atrás do prejuízo de ficar sem academia, acabei pegando dengue 2 dias atrás, e desde então tenho perdido alguns quilos na balança. Sei que tudo que posso fazer é descansar e esperar passar, mas existe alguma dica que vocês podem me dar pra diminuir a perda de massa muscular enquanto estou doente? E o que eu deveria fazer após estar melhor, pra recuperar aquilo que eu tiver perdido? Obrigado. -
Opa,queria tirar uma duvida. Ha um tempo ja venho percebendo que os ombros sao meu ponto fraco em relacao ao fisico em geral, e pra piorar os braços sao o ponto forte, o que da uma impressao pior ainda no ombro. Quero saber se posso fazer elevação lateral todos os dias, 3 series por dia de forma constante. É meio contraditorio por conta do descanso muscular, anabolizaçao etc mas ao mesmo tempo é o ponto fraco
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É normal o sistema cardiovascular falhar antes do exercicio? por exemplo: eu estava fazendo hack squat para 8 reps, conforme fui progredindo as reps, ao chegar em 5 reps pra cima, meu corpo já estava implorando para eu parar, eu continuei mas tive que parar por que meu oxigênio estava falhando antes da falha mecânica. O problema está no cardio? faço somente 20 minutos apenas 2 vezes na semana, deveria aumentar?
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Oq é progressão de carga? E o que muda da pirâmide??
Um iniciante postou um tópico em Musculação em geral
Estou iniciando na academia e estou com dúvidas, umas das dúvidas está no título, a "progressão de carga", procurei e procurei mas n entendi muito bem. Bem eh isso n tem muito d diferente é só uma dúvida d um iniciante, irei falar algumas dúvidas que eu tenho a relação da progressão de carga. 1- qual é o diferencial da progressão de carga e a pirâmide crescente 2- posso usar uma 3 ou 4 série de 12,10,8,6 ou tenho sempre q deixa as repetições em número. EX: 12,12,12,12? 3- Eu entendi q se passar do teto programado está na hora de progredir a carga, mas e quando tiver no meio termo? Continua fazer o exercício até chegar no teto de repetições? 4- poderia usar a pirâmide crescente no 1 exercícios do meu treino.?Ex: agachamento 5- se eu treino o mesmo músculo duas vezes na semana eu poderia fazer a progressão da seguinte forma. Ex: Fiz supino com 24kg na terça e no sábado fazer com 25kg. Ou seria mais seguro fazer progressão uma vez na semana para o corpo e a mente possa se adaptar?? No momento é isso Espero q vcs possa me ajudar pq eu estou quebrando a cabeça com essa dúvida. -
Olá boa tarde, treino já faz uns 2 meses so que nesses últimos dias estou sentido um desconforto no cotovelo não chega ser uma dor e meio que um “estalo” que meu Cotovelo dá, tem algum alongamento pra isso ou alguma coisa do tipo? Isso só acontece em máquinas que eu tenho que “empurrar” por exemplo supino reto ou inclinado. Não acontece quando eu treine bíceps etc.
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Boas pessoal. Tenho uma grande dúvida e espero que me possam ajudar.. Desde á 4 meses que me foi diagnosticado um problema de hérnia na coluna lombar e espero uma cirurgia, tomo um anti inflamatório de manhã e um relaxante muscular 1-2x ao dia para as dores e inflamação da zona lombar e perna esquerda. Estou bastante limitado e de baixa médica, e inclusive deixei de treinar faz 4 meses, mas sinto que estou a ficar muito em baixo de forma e necessito urgente algum tipo de atividade, a minha questão é a seguinte: Quero voltar a treinar mesmo que de forma mais leve para recuperar um pouco a forma física, usando uma cinta lombar para estabilizar a coluna e fazendo apenas exercícios que não exijam esforços da coluna. Mas como estou a tomar o anti inflamatório e o relaxante muscular isso não vai prejudicar os ganhos do treino? Obrigado e bem haja a todos
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Olá pessoal! Fui fazer um exame de sangue, de rotina mesmo. Aproveitei para ver o nível de testo pela primeira vez. E o resultado foi 343 ng/dL, isso é ok? Tenho 20 anos. Treino e faço dieta a quase 1 ano.
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Ciclo Trembolona + Durestenton
Loocky postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Opa pessoal, queria tirar uma dúvida em relação ao TPC. Realizei dois ciclos anteriores a esse, um com 1ml durateston a cada 15 dias por 8 semanas e outro com 1ml durateston + 1ml deca a cada 15 dias por 8 semanas. Em ambos os ciclos, realizei a TPC utilizando 2 capsulas de maca peruana por dia + 20mg tamoxifeno e vitamina b12. Nesse ciclo de agora, mandei 1ml trembolona + 1ml durateston a cada 7 dias por 5 semanas. Em relação ao TPC, devido a trembolona ser mais forte, poderia-se manter o mesmo TPC, inclusive, utilizando maca peruana para o eixo?
