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Eu mesmo estou aplicando durateston no meu braço, 5 dedos abaixo do ombro, com seringa 25x70. Porém toda vez que aplico vejo escorrer muito do liquido... devo estar perdendo metade ou mais .... Qual o jeito certo de fazer ?? Fiz exames ha 30 dias e estava com 270 de testosterona. durante este mes tomei 3 vezes por semana. vou amanha fazer novo exame e entender qual evoluçao...

Boa tarde pessoal! Gostaria que avaliassem meu treino (indicando o que remover/adicionar), vou de segunda a sexta. Academia não abre sab e dom, então descanso nesses 2 dias. Todos os exercícios de A e C são 3 séries, o treino B são 4 séries em todos os exercícios. A- Abdominal Remador - Solo Crucifixo - Peck Deck Supino Reto - Barra Supino - Halter - Banco inclinado Elevação lateral - Halter Desenvolvimento - Halter - Sentado no banco Tríceps testa com halter B- Abdominal Cruzado - Coordenativo Panturrilha no Smith Agachamento Guiado - Smith Leg Press 45º - Máquina articulada Agachamento Guiado - Hack Cadeira Flexora Cadeira Extensora C- Abdominal Supra - Bola Puxada Barra Romana Remada Baixa (N) Remada Curvada - Barra - Pronada Remada Serrote - Halter - Pegada Neutra Rosca 21 - Barra W - Em pé Rosca martelo com halter - Alternado

Comprei um landerlan e o QR code não funciona direito , mas pesquei no site da landerlan o lote que tem na caixa e no bujão ambas aparecem no site dizendo que tá ok landerlan gold series ! Taco pra dentro ? Kkk

Alguém me ajuda eu tenho 12 anos 165 de altura e tô com esse shape só q quero ganhar mais definição(principalmente ombro e peitoral definido) e perder um pouco de gordura;segundo uns cálculos que talvez sejam falhos, meu imc é 19.5 com 9.5 de bf,seg7e a foto do meu shape,devo fazer cutting ou bulking??

Boa tarde galera, estou saindo de um cruise com 500 mg de testosterona enantato, fazendo tratamento para ansiedade com fluoxetina, amitriptilina e clonazepan. Vocês consideram quais drogas mais seguras para quem sofre de ansiedade, considerando que pretendo entrar em um blast (ja descartei trembo e bold, tenho minhas duvidas em relação a deca)

Estou tomando 1ml de Dura da landerlan por semana, fiz os exames depois de duas semanas e o estradiol já está em 80 enquanto a testo ainda tá batendo 1000, fazendo a conta lá de "padaria" de 20 pra 1, está bem acima dos 50 q era esperado, sem clinico de gineco apesar de sempre ter achado meu peito muito pra frente apesar de ser magrinho, mas com muita oleosidade e espinhas, queria adicionar um anastrozol ou até mesmo um clomifeno se for mais seguro de usar, vi que o clomifeno não diminui o estradiol mas impede o efeito dele no corpo basicamente, meu ciclo vai continuar por mais mais ou menos mais 8 semanas (uma aplicação mais tarde e 7 semanas pela frente), vou parar e fazer a tpc certinha, vi um post com um caso parecido em que o cara tomava 0,5mg de anastro 1ds4dn, mas a testo 400mg por semana, no caso eu preciso tomar menos que isso? O clomifeno vai servir no meu caso? Alguma alma caridosa me ajuda, as espinhas afetam mt minha auto estima mas vi que zerar o estradiol é mais perigoso do que ele alto.

Olá senhores, sou novo por aqui e no uso de hormônios, comprei um bujão de 10ml de enantato de testosterona 300mg/ml (laboratório under) e fiz a aplicação de 1ml em uma quarta feira e no sábado fui fazer o exame de testosterona total, e o resultado obtido foi de 302ng/dl. Em outros tópicos vi dizerem que entre 2-3 dias para dar o pico, e vi tempos maiores em outras páginas na internet. Fiz o exame cedo demais ou fui enganado e comprei apenas um óleo caro ?

Digamos que uma pessoa precise sair do país por seis meses após 5 anos em TRT (Reposição mesmo, sem firulas). Tirando "efeitos no shape", quais seriam as consequências da retirada? Tempo de recuperação? Seria ideal parar por quanto tempo antes desta viagem para não estragar tudo? Mais válido usar 1 Nebido? Obg.

Oque que vocês acham em relação a altura no fisiculturismo mundial, mais especificamente Mr Olympia, dei uma lista nos melhores fisiculturistas de todos os tempos, como por exemplo Lee Priest, oque que vc acham que faltava nele para ganhar um Mr olympia? Altura ou ele infelizmente caiu contra aberrações contra coleman e etc. Hj em dia vocês acham que é possível ganhar? Por exemplo Ruff Diesel, ele tem 1,66 de altura, vocês acham que eles tem chance no mr olympia ou é apenas um sonho impossível graças a altura dele? Oque que vcs acham que falta em um físico daquele? As poses dele já são completas, para mim o melhor posador até o momento, obrigado.

Fala galera, estava usando 1ml de durateston por semana e na 3º semana tive q parar. Oq vocês sugerem? fazer uma TPC? e oq jogar na TPC? Ou pelo tempo de 3 semanas e pouca dosagem (1ml) é insuficiente para uma TPC?

Olá pessoal! Minha vida inteira desde criança sou gorda e sempre tentando emagrecer com dietas absurdas. Meu maior peso foi 139kg e tenho 1.70 de altura. Mudei um pouco alimentação (comendo menos, mas não cortei de comer nada) e consegui chegar aos 121kg e não sai mais desse peso durante um ano. Há dois meses comecei academia e fui para 119kg e agora estou mudando a minha alimentação para contar calorias e macros e estou fazendo isso sozinha. Assisti uns vídeos e cheguei a 2100 calorias onde: 460 calorias é proteína 288 calorias é gordura 1352 calorias é carboidratos (Uso o aplicativo FAT secret para me ajudar a contabilizar) Eu cheguei nesse resultado fazendo contas baseadas no peso que mostra como normal no cálculo do imc que é 72 quilos (+/-) Faço academia de seg a sex Sigo a ficha que a personal da academia me passa São dois dias para membros inferiores e um dia para membros superiores Será que estou seguindo certo? As vezes acho que estou comendo demais. Ajudem uma perdida. Edit. Obrigada pessoal

Tou em bulking ja numa fase final a 5 meses comecei em setembro ta a correr bem tou com ideias de parar agora para finais de março tou com 3142 calorias 74g gordura 172g proteina 440g carbo ,sendo que atualizei quando estava a pesar 75 kls sendo que agora tou com 85 sera que deveria aumentar a dieta baixar um pouco a proteina e aumentar um pouco o carbo alguem me pode dar alguma dica ?

Fala pessoal, primeiro meu primeiro post aqui. Queria uma ajuda de vocês, principalmente dos sommeliers de Landerlan. Já fiz alguns pedidos com este contato e sempre deu bom, Qr code lia certinho, mandava pra dentro e batia lindo. Mas fiz um último pedido e achei bem estranho pelos seguintes fatos (fiz a comparação com um outro bujão antigo): 1 - Quando movimenta, o holograma (acho que é assim que fala), não muda de cor igual o bujão antigo 2 - O Qr code se encontra na Caixa e não no bujão 3 - O posicionamento dos escritos e tamanhos de fonte estão diferentes 4 - O qrcode lido pelo app da lander, faz o aplicativo travar e fechar. Eu li ele pela câmera e caiu nesse site aqui: https://dnvspy.mspbs.gov.py/dnvspy/page-qr-rs.php?param=RFdaY0hDSGovaG9wMDU4QlQ5KzR0QT09Ojq281HKEA3LUUWNdEg6GTmq#lgDNVS sendo que a data de validade está diferente do que se encontra na caixa 5 - A caixa também está um pouco diferente do que a outra. Segue imagens para comparação. (Esquerda bujão novo, direita bujão antigo com Qr code validado certinho) O que vocês me recomendam fazer? Tentei falar com o vendedor e ele afirma que garante 100% o produto (claro)., que tem parceria com a marca e pode ser um aperfeiçoamento de embalagem ou algo do tipo (balela). Muito obrigado desde já meus caros.

Salve galera, 1 ano de treino e vou fazer meu primeiro ciclo com Durateston. Fiz meus exames de sangue e estão todos ok. Porém, me aconselharam a usar uma "proteção" ao uso de Durateston. Irei ciclar 1ML de 250Mg durante 16 semanas, qual proteção durante o uso seria essa ?

Não vejo necessidade alguma de um natural pegar altos pesos visando hipertrofia, acho bem mais efetivo ele pegar uma carga baixa ou mediana e treinar com volumagem alta, várias repetições dos exercícios para construção muscular e maturidade, do que se esgoelar pegando cargas absurdas e fazendo poucas repetições com a execução toda errada numa tentativa de construir massa e ganhar volume muscular. Qual a opinião de vocês sobre o tipo de treinamento mais efetivo pra naturais . Minha opinião já tenho e não mudo, mas acho legal escutar a de vocês pra efeito de curiosidade e análise

Estou fazendo uso de Durateston há mais de 12 semanas (acredito que umas 16), fiz exames de sangue na data de ontem (30/01) e fiquei espantado com o resultado: Testosterona Total. 858,32 ng/dL Estradiol : 31,0 pg/mL DHT: 336 pg/mL Minha dúvida é: Com certeza essa testosterona é FALSA e totalmente subdosada, concordam? E foi comprada em uma farmácia de São Paulo, a ÚNICA que tem Durateston disponível, comprei com receita e tudo...não é possível cara. Se isso for real, estão vendendo medicação falsificada. Esses valores simplesmente são IMPOSSÍVEIS para uma dose de 250mg, nem convertendo pra E2 ou DHT a testo está, valores normais e testo quase em níveis fisiológicos. A efeito de comparação, tenho exames de um outro laboratório, realizados em 23/11/22, período em que usei Deposteron por 8 semanas, e o valor foi praticamente o dobro de Testo total: TESTOSTERONA TOTAL MATERIAL: SORO MÉTODO..: ELETROQUIMIOLUMINESCÊNCIA RESULTADO.........: 1670,00 ng/dL ESTRADIOL, 17 BETA - E2 MATERIAL: SORO MÉTODO..: QUIMIOLUMINESCÊNCIA RESULTADO.........: 92,4 pg/mL

salve galera, seguinte, atualmente estou pesando 100kg, o meu bf não sei ao certo, mas acredito que esteja entre 24 a 30% Estou fazendo uma cutting de 2300kcal, com 180g de carbo, 200g de prot e 60g de gordura, e queria saber se estou no caminho certo, e se podem me dar algumas dicas, treino a 10 meses, mas nunca segui a dieta corretamente, quando comecei estava com 114kg, só diminui as quantidades.

boa tarde, eu tenho uma cintura escapular na media eu acho, mas eu queria saber se é possível expandir ela só com treinamento mesmo, ou se tem algum exercício que trabalhe mais isso, atualmente eu faço elevação lateral no cross, 3 series validas, elevação frontal com corda no cross, 2 series validas, e crucifixo invertido, 2 series validas tbm

Tenho 26 anos e estou em uso de hormônios fazem 2 anos já. Iniciei em um ciclo de 15 semanas de cipionato (400mg/sem) + deca (400mg/sem), aí entrei em cruise. Alguns meses depois fiz outro blast e depois, cruise de novo. Decidi interromper o uso e não pretendo voltar tão cedo, só se eu precisar lá na frente para TRT mesmo. Gostaria de uma ajuda com a TPC. Li bastante sobre e vi um protocolo do Dudu Haluch que eu estava pensando em fazer, que é: 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia Gostaria de saber se posso mandar esse msm e se alguém tem alguma sugestão.

Bom dia, estou realizando uma dieta com nutricionista, ja emagreci mais de 20kg até o momento, mas sinto que estou sentindo muita fome com os ajustes da dieta atual, tendo que recorrer a pré treino para me sentir "forte" para o treino. Gostaria da opinião de vocês referente a esta dieta. (Duvida real) Dados da minha ultima Bioimpedância Homem, 22 anos Altura: 1,86 Peso atual: 109,5kg MLG:79,71kg GC:29,79kg MME:46,11kg IMC:31,65 Dados da Dieta atual: REF 1 1 fatia (25g) de pão de forma ou ½ unidade (25g) de pão francês 113g de Peito de Frango sem pele grelhado ou Filé mignon Suíno 20g de Queijo Mussarela (1 fatia) REF 2 50g de Banana OU 100g de Maçã ou Uva OU 125g de Mamão OU 170g de Morango REF 3 70g de arroz cozido + 60g de feijão cozido 135g de Carne Vermelha Magra Grelhada 150g Salada/Legumes/Vegetais REF 4 REPETE REF 01 REF 5 REPETE REF 3

Olá galera sou nova aqui então se faltar alguma informação por favor me digam que eu vou complementando. treino desde 2017 entre idas e vindas há 4 anos com constância sendo q em dois deles bebia muito todo final de semana. Desde 2023 tenho treinado com mais constancia e parei de consumir bebida alcoólica No final de 2023 decidi começar um ciclo mas com muito medo pq já fiz merda em 2017 quando n tinha nada de conhecimento. comecei com a oxan 10mg dia medidas: altura: 1,60 peso: 57 kgs quadril 96 coxa: 54 nao fiz avaliação para saber o bf fiz o ciclo de 17 semanas sendo q na 11 tive q interromper e 12 e 13 aumentei para 20mg dia de perna nessas duas semanas de 20mg senti aumento de clítoris mas bem leve, colaterais até então só tive acne (mas algo q eu sempre tive problema já tomei roacutan duas vezes não melhora pq tenho ovário policístico). Não tive queda de cabelo ainda agora estou finalizando a oxan ganhei 3 kg as medidas estão: peso 60-61kg quadril 100 coxa 57 percebi uma melhora na qualidade muscular nada monstruoso mas tbm não utilizei dose alta. Vou fazer exames semana q vem para verificar taxa hormonal tgo tgo perfil lipídico e afins. to querendo usar algo q me dê mais volume gostaria de chegar aos 65 kgs não sigo uma dieta contando macros e micros mas me alimento bem e tento comer limpo sempre fui ectomorfa não tendo facilidade em ganhar peso. estou em dúvida sem emendo um novo ciclo ou aguardo um período para começar novamente. To pensando em usar bold +oxan sendo: bold 100mg 2x na semana 0,5ml 12 semanas e oxan 10mg dia 12 semanas ou menos no final finalizar só com a bold . O que vcs acham? https://files.fm/f/febxuhgme3 Foto de antes da oxan https://files.fm/f/zky3q3yn97 Foto recente

Oi, sou allyson, hoje fiz meu 6° dia se academia, mas a algo que está martelando na minha cabeça, eu treino em uma academia do bairro aqui bem pertinho de casa, e na puxada baixa eu pego no máximo 40 kilos (de acordo com o dono de lá, cada peso pesa 5kg) mas tem uns amigos meus que treinam na famosa smart fit, e hj vi um vídeo de um deles quase zerando o mesmo exercício que citei ( ele não tem nem 3 semanas de academia) o problema que vejo em tudo isso é que tenho um físico relativamente melhor que o dele e acho essa diferença de pesos muito absurda, outro exemplo, tenho 17 anos, e outro desses meu amigos tem 14, e no exercício de puxada ele pegou 35 hoje, o bizarro é que zoam com ele por ele não pesar nem 50kg direito e ser extremamente magro, a diferença do meu físico pra o dele é MUITO grande, e a diferença de peso não condiz com isso, estou começando a achar que os pesos da academia que estou treinando são bem mais pesados do que penso, ou os da smart que são muito leves, tentei pesquisar sobre mas não encontrei nada, alguém poderia me ajudar a obter uma resposta sobre isso?

Boa noite, meu exame de cortisol deu 37.6 pelo q vi está mto alto, existe algum suplemento ou maneira de baixar isso? Obrigado.

Olá galera. Cheguei agora e nem sei essa página aqui direito. Entrei pq acho que vcs podem me ajudar. Estou usando enantato e masteron. quero dar uma secada na gordura sem perder o que estou conquistando de músculos… pensei em tomar Sibutramina, pq qnd eu precisei emagrecer tive ótimo resultado com a sibutramina. é indicado? Posso usar eles juntos?

Eu comecei pouco tempo atrás, mas eu fico um pé atrás em relação minha lista de treino de 4 dias. Não sei se está bom ou ruim tanto, os treinos ou a sinergia entre eles. Se alguém puder me ajudar, desde de já, agradeço! TODAS EU FAÇO 3X4-10 Segunda Supino Inclinado Voador Cross Over Polia Baixa Cross Over Polia Alta Desenvolvimento Elevação frontal Elevação Lateral Terça Puxada Alta Frente Cavalo Remada Curvada Pronada Serrote Pulldown Posterior de Ombro Trapézio Quarta Descanso Quinta Terra Leg Press 45 Cadeira Extensora Mesa flexora Stiff Adutora e Abdutora Panturrilha Sexta Tríceps Pulley Coice Francês Rosca 45 Concentrado Martelo Rosca Inversa