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- Idade 33 - Altura 1,62 - Peso 58 kg - Medidas(braço,peito etc) 26 braço, 82 cm peito , 63 cm cintura, 103 de gluteo/quadril, 52 coxa - Percentual de gordura(BF) 27% - Tempo de treino 1 ano sem interrupção (iniciai aos 22 anos, porem parando na gravidez, puerperio e pandemia) - Objetivo: 65 kg , 15% bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 5 mg de oxan landerlan dia - ciclo de 6 meses Intenção desse post é ajudar as mamaes que apos se dedicar , como eu, exclusivamente aos filhos, por anos, finalmente podem voltar a se cuidar. E tambem obter ajuda com as que já tem amis experiencia com a Oxan. Entao desde o ano passado passei a focar na dieta e treino, dessa vez, estudando sobre o assunto, busquei consultoria especializada e fiz da musculação uma terapia, uma paixão. Não encontrei muitas informações sobre os efeitos psicologicos, alteração de humor que muitos medicos relatam existir, mas é essa minha maior preocupação atualmente - já que lutei contra depressão anos da minha vida. Tambem gostaria de relatar o uso da baixa dosagem e ver os pros e contras da lowDose por um maior periodo de uso . Minha dificuldade: Sempre fui muito magra, comia muito pouco, e ate 1 ano atras estava cuidando de 3 crianças sozinha, meu pai doente, trabalhava demais e me esqueci totalmente do meu bem-estar e saude, chegando apesar 46kg . ATE QUE FEV/2023 conheci meu namorado que passou a me ajudar e me incentivar mais, e como ele ja treina há muito tempo passou a me orientar , me ensianr como era importante comer bem e falar do meu possivel potencial genetico se ganahsse mais massa . Com o auxilio dele nas simples atividades do dia-a-dia (olhar meu filho para eu treinar por exemplo, passar no mercado no fim do dia, me ajudar na cozinha , etc) investi um $$ em um nutri/coach e comecei a perder o medo de comer. Isso melhorou muito meus treinos ( eu sempre treinei 3x na semana pelo menos , porem vivia doente e fraca porque nao comia o suficiente) . Claro que tambem investiguei deficts de vitaminas, algum possivel problema de saude e etc nesse periodo (esta tudo ok) Em fevereiro completei 1 ano desse projeto mais focado , mirando o ganho de massa e saude nutricional. Ganhei Naturalmente 10 kg. Entao neste ano, fev/24, tomei a decisão - depois de estudar muito o assunto - de iniciar com a oxan, objetivo é me ajudar no ganho de força, recuperação (essa é a MAIOR dificuldade hoje) e baixar o BF . Aliado a isso minha dieta é de 2g de proteina peso e baixei um pouco o carbo (mesmo assim luto para conseguir comer viu ) me esforço muito pra conseguir comer 1700 kcal /dia . Estou comendo tudo pesado na balança, o mais limpo possivel, reduzi a quase nada de açucar e etc pra evitar colaterais de pele. Uso suplementos, whey,creatina e mes que vem pretendo usar tbm o Omega3 e lavitan para queda capilar (caso comece a acontecer) Estou no meu 10° dia de uso da OX 5mg ao dia, tomo 1hora antes do treino . aqui vou enviar a foto pra vcs de feveireiro de 2023 (bikini rosa ) para fevereiro de 2024 (bikini preto) meu ganho Natural e ao completar 1 mes de uso volto postar a diferença da ox .Obs : eu tinha a barriga linda mesme apos as 3 gestações , porem com o bulking agora ta uma pança 😞 https://photos.app.goo.gl/jwVieUrRo3MrkkBs8 tentei de todas a formas adicionar as fotos e não consegui entao colei um link . Meninas por favor me ajudem se acham necessario usar algum tipo de protetor manipulado, se há alguma dica para ajudar no abdomen , como conseguir fazer cardio e treinar ja que tenho pouquinho tempo por dia ( consigo ficar na academia 1h30 no maximo ) e uso Gympass, nao da para ir 2x no dia , se a oxan deixou vcs deprimidas, ou mudou o humor ao longo do tempo, toda ajuda é bem-vinda. Preciso ficar emocionalmente bem para dar conta de cuidar dos meus filhso e do meu pai, sustentar nossa casa e etc... Atuamente trabalho em uma empresa grande num cargo de alta exigencia, faço faculdade federal, cuido da casa, dos filhos e mesmo tendo a ajuda do namorido é tudo muito corrido, nem sou ousada para dizer que vou alcançar o resultado incrivel de algumas de vcs, mas se eu conseguir melhorar um pouco ja estarei muito muito feliz! Obg um beijo no coração de todas vocês!

Boa tarde gente esse tópico é um relato de uso + Dúvida Estou na 8 semana do meu ciclo 1-10 sustanon . 500mg (250 terça , 250 quinta 8-14 oxandrolona 60mg ( 6h 14h 10h) Estou na oitava semana e vou entrar com a oxandrolona, minha dúvida é a seguinte , com as 8 de susta eu saí de 86 para 93 e 300 ( pesado de manhã em jejum ) , minha dúvida é se eu poderia , parar o bulking e iniciar um culting ( sutil , meu bulking era 3500calorias , baixar pra 3200 e ir baixando ) para aproveitar a oxandrolona ( famosa na queima de gordura e por segurar massa muscular) essa é minha dúvida se poderia ir tentando buscar a definição nessas semanas do uso da oxandrolona . Medidas Altura 187, Peso: 86> 93.300 Braco: 38 Pescoço : 40 cintura :88> 91 ( ganhei pouca barriga nesse bulking) Bf , era 14% acredito estar em uns 18/20%

Fala Srs e Srtas, satisfação total por quem acompanhar, dar dica e até criticar. Meu primeiro ciclo, iniciado em 02/11/20, Segunda-feira. A escolha do anabol se deu devido a: Medo em ingerir substancias desconhecidas, sem saber como meu corpo vai reagir, por isso algo relativamente fraco Por não conseguir injetar sozinho e Para ver a reação do organismo. Entendo que os ganhos não serão muito expressivos e que não vai acontecer milagre. Não me baseio puramente na balança, levo em consideração o espelho e o que eu percebo. - Um pouco da minha história de academia: Minha ultima consideração: SIM, eu li sobre os colaterais (inclusive libido), sei muito bem que seria "melhor" mandar uma testo base junto, porém eu JÁ decidi, JÁ comprei e JÁ iniciei SEM testosterona, fora isso, tudo é adaptável conforme sugestões. E aqui começa o relato do meu primeiro ciclo: - Idade: 21 anos; - Altura: 1,74cm; - Peso: 83kg; - BF: Não sei... Final: 14%. - Medidas: Final do post - Objetivo: Maior qualidade corporal (Aumentar MM, Queimar Gordura) - Tempo de Treino: 6 anos total, decaída há 3 anos, firme nos últimos 5 meses; - Estrutura do Ciclo: (Baseado no do @Stein) 1 - 6: 60mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 14h e 22h); 1 - 3: 60mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 14h e 22h) 3 - 4: 70mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 14h e 22h + 10mg pré treino) (Se não treinar, será incluso em outra de 20) 4 - 6: 90mg Oxandrolona Gold (20mg ás 6h, 30mg ás 14h e 20mg ás 22h + 20mg pré treino) - TPC: 7 - 8: 40mg Tamox + 200mg Silimarina + 10.000ui Vit D + 2mg TT 9 - 10: 20mg Tamox + 200mg Silimarina + 10.000ui Vit D + 2mg TT - Ultimos Exames: TSH 1,3mUI; LH 1,78mUI; FSH 2,9mUI; Testo 514ng/dL. - Alimentação: Aprox. 23,5g/kg Carb; 3g/kg Protein; 1g/kg Fat. - Distribuição de Treino: (Tenho 5 dias a disposição pra treinar, sendo que um dia na semana eu trabalho e viajo, só paro as 00h) Bases: 4x8 RM, 45s descanso (Dependendo de como eu estiver no dia faço algum bi-set, drop-set ou pirâmide) Costas, Trápezio e Bíceps Pernas Completas Posterior Peito, Ombro e Tríceps Pernas Completas Quadriceps Bíceps, Tríceps e Antebraço Cardio leve 2x/semana (10 min caminhada e 10 min correndo) Abdominal junto com superior Panturrilha nos dias de perna - Suplementação e TPC: Pré Treino: 200mg Cafeína Manipulada Pós Treino: 40g Whey 100% Integralmedica (30gr Proteína) 37g Predator's Prey (32g Proteína) 80g Maltodextrina Natural (1g/kg) 6g Creatina XPro 5g Creatina Creapure (NBF) Noite: Albumina Natural/Caseína Growth (as vezes) 3 cps Omega 3 Fitpharma Outros: 2cps Multivitaminico Growth Multivitaminico NBF Tribulus Terrestris 500mg OficialFarma Black Maca 400mg ColorAndina TPC: Tamoxifeno 20mg Blau (Promoção na Ultrafarma Online) Silimarina 200mg OficialFarma Vitamina D 10.000ui OficialFarma - Divisão de Treino: - Dieta: Calorias: 2908kcal Proteín : 252g Carbo : 295g Gordura: 60,2g Diminui a quantidade dos alimentos, aprox 90g de fonte de proteina, 100g de fonte de carbo. Refeições da manhã mais reforçadas, Pré e Pós treino continuam iguais. Medidas: Fotos: (A primeira foto de cada "pose" é antes, a segunda depois) Vou tentar fazer alguns exames intraciclo, principalmente pra analisar o perfil lipídico e testo, já vi a lista do @chacall, pórem pela conta ia ficar pesado. Dicas, sugestões, alternativas e afins são bem vindos, não vivo do esporte e não dedico meu dia inteiro à isso, sempre vai ter algo novo pra aprender ou maneira melhor de executar algo. Obrigado a todos! Testei a Oxandrolona, porém não consigo postar a foto em si, segue o Link. Inclui teste UV https://imgur.com/a/8SLBwiR Esquerda: 10mg Direita: 20mg Cima: Mecke Meio: Mandelin Baixo: Marquis 1ª Atualização: 06/11/20. Modificação na Dieta e Suplementação. 2ª Atualização: 12/11/20. Macros da Dieta, Teste Colorimétrico, Alimentos, Treino 3ª Atualização: 24/11/20. Dosagem, Treino 4ª Atualização: 12/12/20. Medidas 5ª Atualização: 20/12/12. Fotos.

Boa tarde a todos, Sou Português, treino e faço dieta há 7 anos "sem falhar", tenho 33 anos, 1.82 de altura e peso 90kg com um BF de 9.8%. Sou natural e o primeiro contacto que estou a ter com anabolizantes é agora pois sinto que o meu corpo estava a estagnar. Como cá em Portugal há pouca informação no que toca a anabolizantes resolvi inscrever-me cá no fórum para trocar ideias. Vou deixar aqui as minhas medidas entes do ciclo e depois posto outra vez as minhas medidas depois do ciclo. a droga que estou a usar é o Xanavar da biosira e comecei a usar 1000mg tribulos agora na 3ª semana pois comecei a sentir queda de libido, espero que ajude... Aqui vai: oxandrolona: 1ª semana 30mg/dia 2ª semana 40mg/dia 3ª semana 50mg/dia 4ª semana 50mg/dia 5ª semana 50mg/dia 6ª semana 60mg/dia No inicio do ciclo comecei um bulk "soft" com 3000ckal/dia Suplementos que uso neste momento: -Whey -Creatina (creapure) -Tribulus -Silimarina Perímetros: (tirados no inicio do ciclo com 88.5kg) Braço(estendido): 37cm peitoral:113cm Cintura:84cm Gluteo:102cm Perna: 65cm Gemeo/panturrilha:42cm Vou atualizar a minha experiencia sempre que puder!! Tirem Duvidas e partilhem ideias! Abraço a todos

- Idade: 27 anos - Altura: 1.56 - Peso: 44,5Kg - Medidas(braço,peito etc): Coxa 51cm, Quadril: 90cm, cintura:62cm - Percentual de gordura(BF): 18% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 06 semanas de deca sendo 50ml a cada 7 dias e 30mg de Oxandrolona sendo 15mg antes das principais refeições por 10 semanas. Já tomei 4 decas e estou no meio do ciclo. Colaterais: Queda de cabelo, oleosidade, poucas espinhas, fome exagerada e retenção. Treino de Segunda à Sábado, sendo dividido exercícios para pernas/gluteo em um dia e no outro braço/costas/peito e aeróbico. Atualmente estou com 49,5kg, faço uma dieta limpa e as mudanças até o momento foram: Coxa 54cm, Quadril: 93cm (ainda não refiz a avaliação por isso tenho apenas essas medidas). OBS: o ciclo foi montado por um endocrinologista, além dos AE's ele receitou multivitaminico, L-carnitina e protetores hepáticos. Aguardo comentários! Estou ansiosa pois achava que os ganhos seriam consideráveis e até o momento não foram.

Olá! Minha primeira vez por aqui, e confesso que estou um pouco perdida rs - Idade - 25 Anos - Altura - 1,60 - Peso - Atualmente com 50 KG - Medidas - Assim que eu chegar em casa vou me medir pra colocar aqui rs - Percentual de gordura - - Tempo de treino - 1 ano - Objetivo - Ganhar massa muscular (aumento de peso). - Estrutura do ciclo - A definir! Tenho uma dificuldade muito grande em ganhar peso, seja de massa, seja de gordura rs Não consigo passar dos 50/51 KG. Me acho uma palito rs Minha altura é: 1,60. Então, depois de muito pesquisar e pensar, resolvi fazer um ciclo do oxandrolona. Vamos lá:Frequento academia a uns 03 anos(com algumas pausas),mas só de 01 ano pra cá que eu descobri o que é treinar de verdade rs. Treino 2x na semana com personal (Pernas, Bunda,Panturrilha e abdômen), o restante malho sozinha seguindo a orientação dele. A pior parte pra mim é a alimentação, sempre fui muito chata pra comer, não gosto de quase nada e nunca tiver horários, então pra mim é muito dificil. De um tempo pra cá venho tentando organizar meu horários, por conta própria, segue abaixo, fico aberta para dicar e criticas 08: 00 hs – Sanduíche com pasta de atum ou pasta de frango ou queijo/peito de peru + Multivitamínico. 12:00 hs – Almoço ( Arroz, Carne/frango, Batata inglesa/batata doce, Peixe ou macarrão com carne/frango). 15:00 - Salada de Frutas ou 3 Frutas com aveia. 18:00 – Hipercalórico com leite e + 01 fruta batidos + Aveia. 20:30 - Antes do treino sempre como alguma coisa ( batata doce chip, uma torrada integral com alguma pasta ou banana mesmo quando não tem outra coisa). 21:00 – Treino ( Durante o treino tomo Wazy Maize + Creatina + BCAA em pó). 22:40/23:00 – Janta ( 4 ovos, somente 01 com gema + Arroz, Feijão(raramente), Carne ou frango. ( quando agüento comer isso tudo, as vezes como só o arroz e o ovo). Vou começar o ciclo amanhã 08/06/2017. O que eu comprei são de 10 mg cada comprimido. E meu personal disse para eu tomar de 6 em 6 horas, de Segunda a Sexta, pois sábado e domingo eu não malho. O que acham ? ** Depois vou tirar outra foto melhor. Era a que eu tinha aqui!

Boa noite pessoal, Tenho 40 anos, rato de academia há mais de 10 anos. Tenho uma boa noção de nutrição e de protocolo de treinos. Peso atual: 96kg Percentual de gordura: aprox. 14% Altura: 184cm Bíceps esquerdo contraído: 43cm Não vou descrever a dieta e o treino. Já possuo uma experiência considerável e tenho uma resistência física muito boa. O objetivo é cutting, eu diria que o treino está rendendo muito bem. Finalizando sempre com cardio após o treino de hipertrofia. Treino regularmente todos os dias de dom a dom. Sendo 1 dia na semana cardio leve. Faço aeróbicos como corrida, bike indoor e natação. Fazendo também vacuum e bracing em jejum pelas manhãs. Este e o primeiro ciclo de oxandrolona que faço de forma mais "intensa". Já tive acompanhamento de endocrinologista no passado que me receitou apenas 10mg/dia, sem perceber nenhuma diferença. Então o meu objetivo é manter a minha rotina, e ter um plus que me ajude a tirar pelo menos 3% de BF e reduzir a gordura visceral. Meu objetivo é tirar a gordura da região abdominal, já estou bem satisfeito com o restante do corpo. Gosto de ter um perfil mais magro, apesar de ser mesomorfo. Já ciclei outras drogas no passado, sempre com acompanhamento médico, mas nada em doses altas ou exageradas. Tenho uma noção básica, e gostaria da ajuda de vocês para validar se estou no caminho certo com este protocolo que estou pensando em seguir. Tenho muita paciência, não quero apressar as coisas, só que não pretendo saturar o organismo também. Com relação a testo: Já fiz uso de deposteron e nebido apenas. O androgel está dando uma resposta boa: disposição, libido e melhora do estado de humor. Apenas usando o gel, já sinto melhoras na disposição e resistência. Estou fazendo uso há aprox. 4 semanas e agora pretendo entrar com oxan. Mais uma vez, não pretendo extrapolar e nem fazer uso de testo injetável ou outra droga, ao menos que extremamente recomendado. Como gosto de fazer aeróbico, não quero perder performance ou desencadear alguma fadiga crônica ou algo do gênero. Segue o protocolo: Ciclo de 10 semanas no total + 2 semanas de TPC --------------------------------------------------------------------------------------------------------- semana: 1 20mg (acesso de tolerância) 1x ao dia pela manhã semanas: 2,3,4,5 40mg 12h/12h vit.D 2000ui 12/12h, multivitaminico, silimarina 200mg semanas: 6,7,8 60mg 12h/12h vit.D 2000ui 12/12h, multivitaminico, silimarina 200mg semanas: 9,10 80mg 12h/12h vit.D 2000ui 12/12h, multivitaminico, silimarina 200mg semana: 11 (TPC) tamox 40mg, anastrozol 1mg DS2DN, vit.E, multivitaminico semana: 12 (TPC) tamox 20mg, anastrozol 1mg DS2DN, vit.E, multivitaminico Suplementação diária: --------------------------------------------------------------------------------------------------------- pre-wo: creatina, glutamina, arginina, 200ml suco de laranja (carbo), café puro, vit.c 1g intra-wo: bcaa em pó almoço: vit.D 2000ui, multivitaminico, silimarina 200mg janta: vit.D 2000ui, vit.C 1g, omega3 Dúvidas: --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1) Não tenho certeza se entro com proviron intra ciclo ou deixo apenas para o final. Pensando em torno de 50mg/dia 2) Não sei se é preciso fazer desmame nas duas últimas semanas, ou se posso dar o último boost aumentando a dose para 80mg/dia 3) Vale a pena ciclar por 10 semanas? é muito agressivo para essa dosagem? 4) Existe algo há mais que possa dar um up na queima da gordura sem ser algo muito agressivo? 5) Preciso de algum protetor hepático extra? ou apenas a silimarina ajuda? pensando aqui, pois o colesterol deverá aumentar. Exames de sangue devem sair nas próximas semanas. Pretendo fazer um antes de iniciar o ciclo. Muito obrigado pela força desde já e sucesso para todos!

Fala aí galera beleza? Vim trazer relato sobre o meu primeiro ciclo e a saída do meu sedentarismo. idade: 24 anos altura: 1.75m Início antes do uso da testosterona: 25/07/2023 (foco em emagrecimento rápido) medicamentos utilizados: Ozempic, glifage e invokana. peso: 97kg massa muscular: 40,6kg Bf: 26,6% Gordura visceral: 110 foto início: https://imgur.com/a/W23apue 3L a 4L água por dia + dieta + cardio manhã e noite (sem musculação.) Obs: pequei algumas vezes na dieta e quando o protocolo finalizou, ingeri bebida alcoólicas e sai da dieta, mas nada em excesso referente a dieta, mas em bebida sim rs. resultado após o final do protocolo: 05/10/2023 peso: 83,4kg (-13,6kg) massa muscular: 36,9kg (-3,3kg) bf: 22,8% (-3,8kg) gordura visceral: 82,8 (-27,2) duração protocolo: 2 meses e 10 dias foto final do protocolo: https://imgur.com/a/ZhfYNOt ——————————————————- início protocolo musculação: 18/10/2023 (foco em definição e ganho de massa muscular) medicamentos utilizados: durateston 250ml 1 ampola semana + 60mg oxandrolona + sibutramina 15mg + vir d + silimarina130 + anastrozol 0,2mg + vit c revestida + metionina 100mg + spironolactona 80mg + glifage xr. peso: 83,4kg massa muscula: 36,9kg bf: 22,8% gordura viceral: 82,8 foto início: https://imgur.com/a/NSVRC0N 3L a 4L de água dia + dieta pouca calorias + cardio jejum ou após musculação média intensidade. Obs: me sento mais disposto, bastante motivado, acordando muito mais cedo e levantando da cama bastante rápido, raciocínio melhor, auto estima, as vezes sinto insônia, libido nas loucuras, ganho força, definição corporal, dando mais prioridade em mim. Resultado atualmente em 1 mês e 11 dias: 29/11/2023 peso: 82,9kg (-0,4kg) massa muscular: 43kg (+5,1kg) bf: 11,3% (-11,5%) Gordura visceral 33,4 (-49,4) foto atual: https://imgur.com/a/VO50UMx Obs: não gosto de malhar muito pesado, pois sou uma pessoa que gosta de priorizar a execução mais correta possível, assim sinto bastante meu músculo fibrando e sinto mais vontade de fazer isso acontecer, da uma emoção na hora, da até vontade d e gritar na academia pois a sensação é maravilhosa. Não tenho foco em competição ou em ficar um monstro, quero apenas ter um corpo esteticamente muito bacana com volume e definição, nada absurdo. Estou sentindo 0 efeito colateral, a não ser o metabolismo acelerado pra caramba, fico suando igual condenado, mas creio que isso não é colateral e sim o efeito realmente do medicamento. Evitar por muita carga também para evitar alguma lesão pois como voltei a treinar por agora, estou ainda aperfeiçoando as execuções e adaptando minha musculatura, articulações aos treinos. Pois como no momento eu não sinto tanto impacto por conta da testosterona, assim evitando algo após. estou aberto para responder qualquer perguntas de vocês!

Olá, vim deixar meu relato com uso de oxandrolona. Treino vai fazer 3 anos, mas era um treino fofo kk com o tempo fui aprendendo mais, obtendo consciência corporal, estudando e aprendendo a treinar e depois de 2 anos comecei realmente a treinar certo, porém nesse último ano passei por problemas, fiquei sem ânimo pra continuar e parei por uns 4 meses, esse tempo que fiquei parada piorou tudo, depressão, ansiedade, auto estima ja nem existia mais, decidi voltar a treinar, nesse tempo que voltei eu ganhei uma oxandrolona e resolvi iniciar o ciclo, pra ver se eu me sentia melhor com meu corpo. Então vou contando meu relato aqui. Tenho 27 anos. Minha altura é 1.53 e peso 48 quilos (antes de começar a treinar pesava 39 quilos). sobre alimentação estava tentando comer o máximo e de tudo pra ganhar peso, porém notei espinhas e celulite, então decidi seguir uma dieta bem mais saudável com carboidratos limpos. Deixarei em baixo detalhada. Eu iniciei o ciclo no dia 16/10. Comecei a primeira semana com 5mg, segunda semana com 10mg e na terceira semana com 10mg. Na metade da terceira semana tive que parar pra tomar antibiótico pois estava com uma inflamação. Terminei o uso do antibiótico. Esperei 3 dias e voltei tudo do começo. Mas dessa vez vou fazer assim: Primeira e segunda semana 10mg. (5mg de 12h em 12h) Terceira e quarta e quinta semana 20mg. (10mg de 12h em 12h) Sexta e sétima semana como tpc, vi que era preciso ir abaixando as doses para evitar colaterais ate o completo desmame. Então volto a tomar 10mg , depois 5mg e paro. minha nova dieta: • pela manhã: pão francês com dois ovos, vitamina com banana, hipercalorico e leite desnatado. • lanche rápido: iogurte zero com 30g de whey e uma fruta. • almoço: arroz 120g feijão 90g legumes 100g frango 120g •lanche da tarde: açaí com granola, banana e whey 30g ou tapioca com ovo e uma fruta • janta mesmo que do almoço • ceia: chocolate meio amargo um pedaço e cha de camomila 3Lt DE ÁGUA POR DIA. vou deixar fotos aqui somente de lado e costas pois sou muuito tatuada e de frente foi impossível remover elas com edição kkk e como tenho muito conhecidos que entram aqui não queria me expor.

Olá, tenho 27 anos, treino a 3 anos e a duas semanas iniciei meu ciclo com oxandrolona da New Science. primeira semana iniciei com 5mg, segunda semana aumentei pra 10mg, tomo de 12 em 12 horas, estou no terceiro dia com 10mg por dia. Bom, estou com muita irritabilidade, até ai consigo controlar, o problema é a ansiedade, está demais, passo o dia extremamente ansiosa e na hora de dormir tenho insônia, e ta sendo tão ruim que estou pensando em parar com o ciclo. Gostaria de saber se esses sintomas amenizam ao longo do ciclo e se realmente devo parar. sei que esta recente, porém ja consigo ver resultados leves e isso faz com que eu queira continuar. se eu ver que esse tópico teve respostas, posto antes e depois, dieta e mais informações se necessário.

- Idade: 28 - Altura: 1,69m - Peso: Agora 68,5 - Medidas(braço,peito etc): Quadril 101,5, Coxa 63,5, Cintura 73, Panturrilha 38.+ - Percentual de gordura(BF): Não sei. Última avaliação em março 19% - Tempo de treino: Sem intervalo 18 meses. Total 4 anos. - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona manipulada (5mg/cap) 8 semanas Semana 1: 10mg/dia (1cap a cada 12 hs) Semana 2 a 8: 20 mg dia (2 cap às 6hs, 1 às 14h, 1 às 22h) Estou na 3ª semana. Efeitos: Aumento na força. Agachamento foi de 15 para 22kg, leg press de 80 para 100kg e puxada de 30 para 40kg. Rigidez muscular. Treino de manhã e parece que fico o dia todo sentindo o músculo rígido, contraído. Recuperação: no outro dia que treino perna, por exemplo, começo a ficar dolorida e no meio do dia já não sinto nada mais. Aumento de massa: eu olho a foto e me acho só mais gorda, o marido diz que estou mais musculosa. Não sei. Aumento na libido: já está quase se tornando um problema. Colaterais: Um pouco de aumento na oleosidade no cabelo, nada demais. Eu acho que a voz tá arranhando um pouco, mas o marido diz que é coisa da minha cabeça. Na primeira semana senti dor de cabeça, agora não sinto nada mais. Dieta está basicamente frango, ovos, carne, tapioca, arroz integral, batata doce, cottage, coalhada, banana, abacate e de vez em quando como pão integral. Estou tentando comer 2000 Kcal por dia sendo Proteína: 2g por kg e o restante equilibrado entre carbo e gorduras. Suplementação: whey e malto pós treino, multivitamínico e caseína antes de dormir. Seguem as fotos do 1º dia do ciclo (02/05) e de 18/05.

- Idade: 34 - Altura: 1.78 - Tempo de treino: 3 anos com consistencia... - Peso: 93kg - Bf : aprox 15%...acredito... - Medidas: braço 42cm / peito 116cm / perna 64cm (é o foco agora) Estou fazendo uso de 1,5 ml de durateston semana...Treino ta 100% ou quase isso...dieta muito ruim...como de tudo...vou fazer um cutting pra tentar colocar uma qualidade no shape... Vou regular a dieta certinho pra começar em outubro...(vou fazer exame de sangue pre intra e pos). Protocolo - Durateston 0,5ml(125mg) dsdn 1/10week - Trembolona 0,5ml(50mg) dsdn 1/10week - Oxandrolona 40mg tds 1/3week (so vou usar pq ja tenho aqui...n da pra jogar fora) - Masteron 1ml(100mg) dsdn 4/10week Suples - omega3 / vit e / vit d / vit c Protetor - Nao tenho problemas com estradiol (usando rosuvastatina que meu medico me receitou pra regular colesterol que tava meio alterado) (Se precisar uso algum Anti prolactinemico) Cardio - to parado a um tempo pq fraturei uma costela...continuei na academia assim msm mas parei com o Jiu-jitso...voltando essa semana pro JJ que vai ser meu cardio Dieta - hoje como em torno de 3500kcal em media, vou começar em outubro com 3000kcal e ir baixando conforme for estagnando o peso...tentar diminuir a cada 2 semanas as kcal... Vou fazer exame de sangue esse mes e posto aqui...tiro umas fotos tb...é isso...

Oie gente, Faço musculação há muito tempo (desde os 15 anos/tenho 22), mas sempre tive shape de "franga": pouca massa muscular, muito acúmulo de gordura na região abdominal E NO CULOTE e resto do corpo "fino" (braços finos, pernas finas...). TENHO MUITA MUITA celulite NO BUMBUM. e olha que eu treino ele ein!!! Esse ano levei bem mais a sério a musculação e a dieta, mas mesmo assim, quem me olha (e eu também acho isso), nem diz que eu treino. Vou colocar uma foto pra vocês do dia 29/06/2023, até para vocês avaliarem também, por favor, não me avacalhem, quero ser ajudada, apenas. Enfim, decidida a ficar com o SHAPE SLIM (não quero ser cavalona), comprei oxandrolona 10mg da ThermoFischer e to tomando 08h e 20h, com objetivo de SECAR. Essa foi a minha primeira semana, ainda não tive nenhum colateral. Me senti mais forte, consegui aumentar bem meus pesos, mas to me sentindo mais gordinha (?)... a fome que dá é horrível!!! mas to me controlando e tentando seguir a dieta. To treinando 6 dias na semana. 2 dias com aeróbico. Gostaria de contar minha experiência dessa primeira semana e saber de vocês se ta uma dose boa e o que vocês fariam.

E vc vai e cria um post dizendo que vai meter um ciclo só de oxandrolona? Vc só pode estar trolando a galera aqui.. como vc acha que vai sentir usando 70mg de oxandrolona? Vc vai ferrar seu eixo mano.. bem mais que auma testo que faria algo muito melhor que oxandrolona ....e olha que 520 de testo não eh baixa.. outros fatores de sua vida devem estar influenciando nisso que vc "sente" .. alimentação, stresses, ser "morgado"... Vida eh movimento.. se fica parado... Fica uma merda mesmo... Na moral, vc vai fazer cagada e depois vai voltar aqui com um post "oxandrolona, ajuda!" Certeza.. só questão de tempo... Te dou duas semanas no máximo pra vc começar a se sentir um merda, disposição e libido no pé.. com BF de 19% .. ixe.. vai se atolar de espinhas... Não vai ter pra onde correr.. daí vai estar com o eixo fodido, sem treinar, zuado de espinhas e claro sem vontade de pegar ninguém.. tá loco. Realmente, vc não vai chegar a lugar algum... Só minha opinião de que vc não sabe o que está fazendo e vai se dar muito mal. Melhor repensar suas estratégias. Boa sorte.

- Idade -------------------------- 27 - Altura –----------------------- 1.85 - Peso –------------------------ antes do ciclo 84.5 - Medidas --------------------- opcional - Percentual de gordura -- 12% - Tempo de treino –--------- 4 anos - Objetivo --------------------- hipertrofia - Estrutura do ciclo --------- oxandrolona lander 5mg. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1ª semana – 40 mg 2ª semana – 50 mg 3ª semana – 60 mg 4ª semana – 60 mg 5ª semana – 75 mg 6ª semana – 75 mg 7ª semana – 80 mg --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suplementação e tcp: tribulus ---- Optimum Nutrition silimarina --- manipulada tamox -------- manipulado creatina ---- dymatize xpand ------- dymatize 1mr ----------- bpi whey -------- 100% probiótica malto -------- max titanium -------------------------------------------------------------------------------------------------------- não vou postar dieta porque não sigo uma a risca. Apenas controlo o BF com ingestão maior ou menos de carboidratos e proteinas.

Em 2020 eu queria fazer um ciclo, mas não tinha dinheiro pra ir no médico e falaram pra eu comprar oxandrolona. Aí beleza, mandei manipular e comecei a tomar, depois de uns dias comentei com uns amigos que já entendiam do assunto e um deles é até personal e me falaram que oxandrolona sozinha pra homem é cagada, então parei e aí comecei a me aprofundar mais no assunto. Então esse ano resolvi fazer esse ciclo de verdade com testosterona. Coloquei que é meu primeiro ciclo pq não levei em conta 4 ou 5 dias de oxandrolona há mais de 2 anos kkkkkk. Eu tenho 31 anos. E cheguei a conclusão de fazer esse ciclo pq vou casar na praia em fevereiro, e queria tá com melhor shape pra eternizar nas fotos kk. Então pra mim era justo alugar um shape só pra essa data e depois não importaria se perdesse. Mas como disse, vou fazer varios exames e se tiver tudo ok vou continuar. Pq estou ma sentindo bem melhor em todos os quesitos.

Fala pessoal, estou em um primeiro ciclo e quero deixar aberto aqui para discutir e colher conhecimento nessa jornada. tenho 25 anos, 1,84m e hoje peso 84kg com bf de 14%. iniciei um ciclo de deposteron de farmácia 200mg semana + oxandrolona 40mg dia. dieta alinhada, treinos ok. Já estou na terceira semana e senti o bf abaixando bem (a dieta montada pelo nutróloga está com menos calorias do que meu costume), porém o ganho de massa está um pouco lento. Quando acabar o ciclo infelizmente não vou conseguir continuar com o médico (a grana vai apertar, só com consulta e os remédios em farmácia morreu 2k), gostaria da opinião de vocês se deveria manter isso em blast com as paradinhas underground do jeito que está, ou se devo fazer um tpc e voltar futuramente com um outro ciclo mais avançado.

Testosterona é BASE pra qualquer hormônio que o homem for usar. Você está usando oxandrolona junto com stanozolol, é quanto a isso que estou te alertando. Você começou a usar no time errado, não era hora, mas como ja começou a usar vai ser pior se tirar as drogas, apenas tente entender o básico sobre cada uma delas, porque você ta simplesmente usando o que vem em mente sem fazer ideia do que está fazendo, vai fazer um exame de perfil lipídico pra tu ver como está o seu lipidograma, colesterol vai estar péssimo. Stano é uma droga extremamente agressiva à saúde, é usada em finalização por 4 a 6 semanas. Testo e oxan já estaria mais do que suficiente, é apenas um toque, tu começou errado porém agora tente entender o básico pra minimizar os danos que essas drogas vão causar a sua saúde.

Olá, pessoal! Sou tecnicamente nova na comunidade - apesar de acompanhar o fórum sem login há algum tempo. Comecei meu ciclo de oxandrolona da Landerlan com 5mg/dia na data de ontem (24/05), sem pretensões atuais de aumentar a dosagem em vista de já ser um dose bem suprafisiológica pro corpo feminino, e quero registrar aqui como forma de repassar e trocar mutuamente minha experiência, de certa forma. Faço acompanhamento nutricional e tenho treino personalizado desde novembro de 2022. Curto bastante o processo, estudo as execuções e tenho bastante disciplina pra fazer o que precisa ser feito com ou sem motivação. Comecei a pensar na possibilidade de uso de oxandrolona quando me animei com meus ganhos. Observo que tenho facilidade em ganho de quadríceps e panturrilha, por exemplo - e, por outro lado, grandes dificuldades em ganho de glúteos, que me incomoda profundamente. Não tenho uma linha muito simétrica entre quadril e cintura, o que creio ser um dos maiores desafios que venho enfrentando pra melhorar a qualidade do corpo esteticamente. Atualizarei com novos relatos e fotos constantemente e estou aberta a ouvir sugestões, feedbacks, críticas construtivas etc. - Idade: 25 - Altura: 1,65 - Peso: 65kg (atual) - 62,30kg (em 21/03/2023) - Medidas (braço, peito etc.) - realizarei novas medidas em breve. - Percentual de gordura (BF) - 24.81% (Pollock 7 Dobras), registro de 21/03/2023 - realizarei a próxima em breve. - Tempo de treino: aproximadamente 10 meses de musculação (pratiquei Crossfit por 8 meses entre 2020 e 2021 - período em que perdi 10kg - sem acompanhamento nutricional e periodização de treino, saindo de um período de 05 anos em que fui ovolactovegetariana e houve subnutrição. Meu perfil era de falsa magra). - Objetivo: Ganho de massa magra e perda de gordura. - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc.): 5mg/dia de oxandrolona da Landerlan - 02h antes do treino + tempo indeterminado (sem pretensão de aumentar a dosagem) - Cardio: aprox. 6km diários de bicicleta (ida e volta), além de 30min na esteira com inclinação em 6 frequentemente. Ponto que será melhorado). Dieta: Café da manhã: - 1 ovo inteiro e 02 claras; - 20g de creme de ricota light; - Aprox. 150g a 200g de mamão. Almoço: - 120g de peito de frango; - 100g de arroz - 01 caqui ou 01 manga - Costumo comer um chocolatinho - Café da tarde (aprox. 3 horas antes do treino): - 160g de iogurte natural + 01 banana amassada + 30g de whey ou - 30g de whey + 01 banana amassada + 15g de cacau em pó 100% + 01 ovo + recheio com uma porção de uns 15 morangos aprox. (de vez em quando) Janta (após o treino): - 150g de frango Consumo de água diário: 2,5L aprox. Obs.: sempre insiro frutas ao longo do dia.

Estou fazendo ciclo só de oxandrolona, 26 anos, 1,83m, 95,5kg 1ª semana - 20mg/dia 2x10mg 2ª semana - 30mg/dia 3x10mg 3ª semana - 40mg/dia 2x20mg 4ª semana - 60mg/dia 2x30mg 5ª semana - 60mg/dia 2x30mg - aqui estou, encerrando a 5ª semana O projeto seria manter 60mg/dia até a 9ª semana e depois entrar com o tamoxifeno. Minha testo total pré ciclo era 650, fiz o exame no meio da 4ª semana e saiu o resultado hoje, deu 109 Testo livre pré ciclo era 19, agora deu 3,5. Na 4ª semana comecei a usar Mesterolona (Proviron) 50mg dia/ 2x25mg. Senti que a libido diminuiu um pouco, bem pouco, e a diferença no fisico está bem significativa. Na bioimpedância diminuiu 1% de gordura e aumentou 1% de massa magra. Esses valores baixos de testo são normais?? Devo continuar com 60mg/dia ou melhor reduzir p evitar a inibição total do eixo? exames do figado estão todos normais, colesterol aumentou um pouco (já era esperado)

Comprei um ozempic de 100mg e uma oxandrolona de 40mg . Minha ideia é: 40mg de oxandrolona a cada 12h. 2x ao dia por 45 dias. TPC: tribulus terrestris 1000mg 1x ao dia por 4 meses( vem 120 capsulas).Uma caneta de 0,25mg de ozempic por semana . Ao todo 4 semanas. Objetivo: diminuir bf e aumentar massa magra. Obs: como eu já tive ginecomastia e foi retirada a minha glândula n volto a ter novamente entao n preciso de tamoxifeno e como eu não vou beber álcool e comer fritura acho q o protetor hepático faça é sobrecarregar.

Boa noite pessoal, Tenho 38 anos e acompanho esse forum a mais de 8 anos já e treino a mais de 3 anos, não constantes como estou nos ultimos 6 meses, mas semprer treinei bastante. Sou praticate de jiu jitsu a mais de 5 anos tb e nos ultimos 3 meses tomei a iniciativa de dar um up no shape, melhorando a dieta e aumentando os treinos tb e é claro com a ajuda do forum aqui iniciei o primeiro ciclo só com Oxandrolona 40mg ao dia (sei que é dose baixa que precisava de pelos menos 60mg) mas resolvi conhecer o terreno primeiro, tive bons resultados tanto em força quanto em perda de gordura. Comecei a o ciclo com aprox 32% BF e após o uso por 12 semanas tive uma melhora consideravel na gordura visceral e baixei o BF para 23%. A exatamente 7 semanas atrás iniciei o segundo ciclo agora com 250mg de Enantato de Testosterona por semana com planos para fazer 20 semanas consecutivas do uso dele, mas ao terminar o primeiro bujão de 10ml que daria 10 semanas eu queria misturar com aprox 20 ou 40mg de oxandrolona com essa testo ai. Estou treinando 6 dias por semanas fazendo ABCD com foco em ganho de massa, estou atualmente com 107kg e iniciei a 6 meses com 115kg mas com muito mais gordura né claro rsrsrs. A bariguinha tá dificil de tirar de final pq o resto já está bem seco já, vou fazer novo exame pra saber o BF atual, eu não bebo bebida alcoolica e a alimentação não está das melhores por causa do trabalho mas me esforço bastante. Café da manhã um pão frances com ovo mexido e um copo de suco, acordo as 5h30, vou pra academia 6h, de pós treino tomo um whey e depois almoço as 14h bem basico, arroz com feijão mesmo e proteina do dia (carne, Frango ou omelete) não costumo jantar, pq faço curso norturno então eu como as vezes um croassaint de frango ou uma baguete de sanduiche natural, pq é o que tem na cantina e durmo as 23h. Gostaria de opiniões quanto a dieta o que dá pra melhorar e sobre o ciclo se dá bom misturar os 2 ai ou mantem só a testo mesmo. Sobre treino não vou pedir pq faço treino já com personal blz. Ia esquecendo sobre a TPC, com o que estou usando atualmente só as espinhas mesmo que apareceram, vcs acham que preciso da TPC para fazer ou ciclo ou dou continuidade como disse ai. Obrigado a todos ai. Vou resumir no final OK. Idade: 38 Anos Peso: 107kg BF:23% Treino: 6 dias por semana Uso: 250mg p/sem Enantato de Testosterona Dieta: Basica com suplementação com whey Planos: Ciclo de Enantato 250mg p/sem + 20 ou 40mg de Oxandrolona p/dia

Minha vida toda me incomodei com meu corpo, sempre fui muito magro (ainda sou) e tenho o pectus escavado (não atinge nenhum orgão, meramente estetico). Tive rotinas de treino de mais de um ano focado, comendo bem, seguindo dieta, mas nunca consegui ganhar peso. (sempre gostei de esportes aerobicos, alem da musculação, como surf, e jiu jitsu, que levaram minhas calorias que eu ganhava embora). Recentemente fui em uma nutrologa que esta fazendo um trabalho com minha mãe, por mera curiosidade e me espantei com o resultado dos meus exames. vou deixar aqui algumas informações. Na bioimpedância constatou que estou pesado 55,5 kg e tenho 1,75, estou abaixo em todos os indices da analise Músculo-Gordura e no IMC E PGC, Minha testo livre esta 8,36ng/dL E a testo total esta 482,9ng/dL, fora isso minhas taxas estão ok Com todo meu relato, genetica e essa baixa taxa de massa muscular para o meu corpo ela me passou o seguinte protocolo: DEPOSTERON 200MG/2ML - 01 AMPOLA POR SEMANA + DECA DURABOLIN - 50MG - 01 AMPOLA POR SEMANA. + OXANDROLONA 20MG - 1 COMPRIMIDO A CADA 12 HORAS. Fora isso me passou buclina 25mg para aumentar meu apetite e comer cada vez mais e vitamina D 5000u para tomar 1 capsula por dia na parte da manhã. Me desculpem a falta de entendimento e se falei algo errado, porem queria saber umas opiniões , visto que na hora da consulta fiquei muito entusiasmado de finalmente conseguir mudar meu corpo, mas depois fiquei pensativo sobre os riscos. Atualmente não estou praticando o jiu e o surf com tanta frequencia, visto que estava parado da academia para conciliar os esportes, porém voltei a malhar e estou focado na mudança do meu corpo. tenho 21 anos estou pesando no momento (me pesei sem jejum de 12 horas como na bioimpendancia) 58kg tenho 1,75cm Massa muscular esqueletica (kg) 28,3 massa de gordura (kg) 5,5 IMC 18,2 PCG 9,9

o problema ta ai, não parece é meio que padrão aqui essa frase, o cara sempre aparece aqui dizendo que pesquisou e estudou bastante e depois joga uma perola de leigo (mudei o termo). tipo; Vou fazer um ciclo só de oxandrolona primeiro ciclo com mais de 1g de esteroides comecei academia hj e meu ciclo tb

Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo com oxandrolona de 8 semanas pra dar uma secada, queria dicas!!! idade:19 altura:182 peso:95kg cintura:104 bf: por volta dos 26% treino há 10 meses, porém tenho dificuldade em alimentação, no caso vicio me besteira (lanche e refrigerante)