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Boa tarde rapaziada, eu estou em bulking há 26 semanas ( quase 7 meses ), onde ganhei por volta de 14kg... Começei com 63.5 e subi até 77.8kg. Consumindo em média 3000kcals eu subi até 69.1kg e o peso parou de subir ( depois de 3 meses de bulk ), então aumentei para 3300kcals diárias e o peso voltou a subir... Todavia, meu peso começou a cair gradativamente já faz 2 semanas... O ideal aqui seria fazer um novo aumento das calorias ou alguma outra estratégia? O que vocês sugerem? Porque meu objetivo seria chegar até 85/90kg no final do off. E caso perguntem, não sigo nenhuma dieta ( pois não estou com condições financeiras ), apenas peso meus alimentos, registro minhas calorias e foco em comer o máximo de proteína possível com o que tiver em casa.. Treino há aproximadamente 1 ano e meio, mas o físico das fotos foi construido em 6 meses, já que o inteligentão aqui achava que devia fazer cutting com 60 e poucos quilos kkk ( resultado = 1 ano jogado fora ) FOTOS: ( antes/depois ) https://imgur.com/a/7PKkkp3

Pessoal, sou inexperiente no mundo dos treinos, hipertrofia etc. Pesava 105 kg e com mudança alimentar e treino estou com 86 kg e 1.78 altura e 32 anos completos de idade. Sexo Masculino. Pois bem, não tenho visto evolução na construção muscular embora eu tenha eliminado peso. Estou pensando fazer um ciclo de ostarine ou Rad 140. Comprei um Ostarine BWS lab num site de venda desses coletivos, ainda não recebi, alguém já comprou ostarine desses sites tipo shoppe e desse laboratório BWS Labs? Estou com receio de ser fake o produto. Também comprei um rad 140 da loja Maromba. Com o plano de tomar depois, também não chegou ainda.

Andei pesquisando sobre o uso de DHEA em mulheres na TPC e não encontrei praticamente nada. Só ouvi falar que é “indicado”… Alguma mulher que já tenha usado ou algum homem que tenha algum conhecimento sobre?

Fala galera, Beleza ?! Estou fazendo um clico de Enan + Deca e dps de 12 semanas de uso resolvi fazer os exames para acompanhar os níveis de testo, estradiol e prolactina. E2 ( estradiol) - 162,00 Prolactina - 41,90 Testosterona total - 8200,0 ng/dl Testosterona livre - 11826,1 pmol/L O exame de testo livre eles entregaram o resultado em pmol/L. Não sei se influência, mas convertendo para ng/l o resultado fica 3410. Gostaria de saber se preciso reduzir o estradiol com anastrozol e consequentemente a prolactina tbm deve reduzir. Ou se para o nível de testo livre e total é tolerável esse resultado. Lembrando que não sinto nenhum colateral como: Perda de libido, perda de ereção, sensibilidade nos mamilos....

Pessoal, uma dúvida que não consegui resolver a contento, nem sei se devo ir ao médico. Eu tenho malhado até bem intensamente no último ano, e venho sentindo alguma resistência em abrir a mão. Uma coisa relevante foi uma epicondilite medial que me levou a fazer as remadas de forma neutra - o que eu tenho gostado muito, eu sinto o antebraço inchando mais durante o treino. A questão é que tenho tido uma ótima saúde graças à malhação à ponto de ter parado com o fisioterapeuta/osteopata - que normalmente é quem me ajudava em questões assim. De toda forma vou lá na semana que vem, mas se tiverem alguma ideia do que pode ser - mesmo alongamento - já seria uma boa pra reforçar e já tentar praticar, pra já chegar lá com a coisa meio resolvida. Não sei se é relevante, a epicondilite é em um braço. E a resistência no outro. Já sinto pena do Cristiano, com tantas queixas além da coluna...

Caras, vou fazer uns exames pra ver como andam os indicadores. Sou natural, 1,75m, 73kg (saí de 67kg), um ano e meio de treino, poucos ganhos, mas visíveis, libido dentro do aceitável, mas já foi melhor (estou com 37 anos). Ando preocupado com 2 coisas: 1 - até meus 25 anos eu conseguia estourar o champanhe 5x seguidas com a morena. Hoje só to conseguindo uma. Me recupero em minutos pro 2º round, mantenho ereção por mais de 1h, mas não consigo estourar a segunda vez, parece q fica com baixa sensibilidade, chega uma hora q nem a morena aguenta mais de cansaço. As vezes fico 3h com pausas pra descanso e nada. A última vez q consegui 2x foi ano passado. 2 - sensação de estar tendo ganhos abaixo do q entrego nos treinos (5x na semana [ABC]) e dieta (superávit de 200 a 400kcal acima da TMB). Vê se a lista tá boa, desnecessária ou adiciono alguma coisa?

Boa noite galera! Tô me sentindo muito incomodado com meu vasto lateral ser muito curto. Treino há 10 meses natural e certinho, minhas pernas estão ganhando um certo volume mas o vasto lateral é muito curto e dá um aspecto de perna fina (principalmente se eu usar um short que cubra ele. Queria saber se tem algum treino que corrija isso ou é aceitar que seja assim e pronto. Obs: Tenho 1,82 de altura / 40cm de panturrilha / 60 cm de coxa MINHA PERNA VISTA LATERALMENTE TEM ATÉ UM BOM VOLUME.

Salve rapaziada 2 anos de treino sendo falso magro (bf entre 24-28%), decidi colocar uma carcaça e agora comecei um cutting faz 3 semanas e 3 dias, 1800-2000kcal com proteina e carbo alto, dieta basicamente ovo, tapioca, arroz e file de frango/carne. Perdi 3kg mas não tô vendo grandes diferenças no shape mas no treino estou regredindo carga/rep. Estou com um split costa, peito, braco e perna, treino 6 dias na semana, cardio 30min 6x semana. Estava pensando sobre implementar refeições livres agora, devo esperar mais? E deload?? Vlw rapaziada!!

Faço cardio com esteira, 3x por semana e fico em torno de 23 minutos com 150 a 164BPM, cerca de 80% do fcMAX, isso impacta em ganho de massa muscular? E tem alguma forma mais eficiente de perder gordura (sem ter que ficar mais de 30 minutos no cardio)

Olá sou iniciante no fórum, estou tentando montar um treino de 5x na semana. algumas dicas ou proposta de treino ? Altura: 1,78 Peso: 73 kg Treino a 1 Ano, com treino passado pelo instrutor na academia. Meu foco é uma Estrutura em V pois já possuo costas largas e cintura fina, porém preciso melhoras bastante as pernas são meu ponto mais fraco. caso tenha algo de errado com meu post gostaria de críticas para corrigir. Treino:

Fala turma, beleza!? De uns tempos para cá ando muito desanimado, sem vontade fazer nada. Faz um mês que não vou à academia, não tenho energia nenhuma. Também tenho problemas com a parte sexual, não consigo ter uma ereção e quando tenho não consigo manter. Ao finalizar o ato, a quantidade de sêmen está absurdamente baixa, chega ser ridículo. Fiz um exame de Testo Livre/Total ontem e esse foi o resultado, tenho 34 anos - Homem. Quero solicitar uma TRT com um endócrino, acredito que os valores estão baixos, podem me orientar se realmente a minha testo está abaixo do normal? Agradeço desde já! Atualização: Marquei um endocrinologista para sexta feira (10). Ele passou uma bateria de exames, cerca de 20, mais ou menos. Pensei que só o exame de testosterona seria o suficiente. Hoje a equipe do laboratório veio a minha casa para coletar amostras, enchi 9 tubinhos de sangue. Sexta-feira após a consulta eu volto aqui para contar a vocês o diagnóstico do médico e se ele liberou uma TRT pra mim. TESTOSTERONA TOTAL Material: Soro Método: Quimioluminescencia Resultado 435 ng/dL VR: ADULTOS: HOMEM : DE 165 A 753 ng/dL MULHER: DE 12 A 60 ng/dL PEDIÁTRICOS: SEXO MASCULINO: INFERIOR A 1 ANO: ATÉ 263 ng/dL DE 1 A 11 ANOS : ATÉ 26 ng/dL DE 12 A 14 ANOS : ATÉ 671 ng/dL DE 15 A 18 ANOS : DE 171 A 756 ng/dL SEXO FEMININO: INFERIOR A 1 ANO: ATÉ 34 ng/dL DE 1 A 11 ANOS : ATÉ 26 ng/dL DE 12 A 18 ANOS : DE 11 A 56 ng/dL Data coleta : 29/04/2024 Data liberação : 30/04/2024 ____________________________________________________________________________________________ TESTOSTERONA LIVRE Material: Soro Método: Quimioluminescencia Resultado 10,03 ng/dL VR: Homem de 21 a 49 anos: De 3,03 a 14,80 ng/dL Homem de 50 a 89 anos: De 1,81 a 10,20 ng/dL Mulher de 21 a 60 anos (Pré-menopausa): De 0,08 a 1,11 ng/dL Mulher de 45 a 87 anos (Pós-menopausa): De 0,05 a 0,88 ng/dL Atenção para alteração no valor de referência a partir de 04/03/24 Data coleta : 29/04/2024 Data liberação : 30/04/2024

Para que seu tópico pedindo opinião sobre um ciclo não seja fechado, sem aviso prévio, favor colocar as seguintes informações: - Idade 31 - Altura 1,87 - Peso 86,9Kg - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enantato de testo - 1-10 300mg semana seg/quarta/sexta NPP - 1-10 - 300mg semana seg/quarta/sex A dúvida é como incluir a primo nesse ciclo, comprei por indicação do coach e o mesmo0 me deixou na mão, comprei homegenim e carderine também que ele me pediu, ambos não sei incluir nesse ciclo ou se necessariamente preciso tomar Se alguem poder me indicar fico agradecido

Prezados, depois de mais de 2 meses ponderando começar com um ciclo de Enantato para começar para busca de melhores ganhos. Depois de ler muito os vossos posts e guias que me ajudaram bastante, pedi todos os exames certinhos como indicaram em alguns posts aqui. (Tinha pedido exame também á testosterona total e outros há 1 mês atrás e estava 393 o que achei bem baixo, comecei a tomar tribulus 95% saponinas 1050mg/dia, raiz de maca 3000mg/dia e ZMB6 a noite e parece que ajudou, aumentou um bocado para 537 a testosterona total e a livre também.) Tenho 33 anos, 1,75 e 79kg, faço 2horas e pouco de ginasio 5 dias por semana, seguindo sempre dieta á risca, neste momento em défice calórico com 1890kcal das quais 200gr proteina, 70 gordura e resto em carbohidratos e sem comer alimentos processados e baboseiras. Hoje chegaram os resultados de todos os exames pedidos e como vocês têm experiência demais vou deixar aqui para se me poderem e tiverem a amabilidade me indicar se está tudo mais ou menos certo para seguir com o o plano. Obrigado desde já por a ajuda, tenho aprendido todos os dias alguma coisa com vocês aqui apesar de ainda não participar, o que vou fazer em breve e criar um diário para ir postando toda a evolução. Hemograma (Impedância+laser) Eritrócitos 4,81 x1012 /L Hemoglobina 14,0 g/dL Hematócrito 41,9 % V.G.M. 87,0 fL H.G.M. 29,0 Pg C.H.G.M. 33,3 g/dL RDW 15,0 % Leucócitos 7,1 ×10°/L Neutrófilos 3,07 (43,2%) ×10%/L Eosinófilos 0,28 (4,0%) ×10°/L Basófilos 0,01 (0,1%) ×10°/L Linfócitos 3,17 (44,6%) ×10°/L Monócitos 0,58 (8,1%) ×10°/L Plaquetas 308 ×10%/L Glicémia (Colorimétrico) 86 Hemoglobina Glicada Alc (HPLC) HbAlC (NGSP/DCCT) 5,2 HbAIC (IFCC) 33 Glicemia Média Estimada 103 Creatinina (Jaffe compensado, rastreável IDMS) 1,07 Ureia (Urease UV) 54 Colesterol Total (Colorimétrico) 182 Colesterol HDL (Colorimétrico) 33 Indice Aterogénico 5,52 Triglicéridos (Colorimétrico) 78 TGO - Aspartato Aminotransferase (Cinético) 27 TGP - Alanina Aminotransferase (Cinético) 27 Gama-Glutamiltransferase - GGT (Cinético) 29 UI/L Fosfatase Alcalina (Cinético) 87 UI/L Tiroide Tiroxina Livre (T4 Livre) (Quimioluminiscência) 1,33 ng/dL Prolactina 6,6 (Quimioluminiscência) ng/mL Testosterona Total 537,6 (Quimioluminescência) ng/dL Testosterona Livre 7,8 (Radioimunoensaio) Pg/mL Estradiol (E2) 23 (Quimioluminescência) ng/L Supra-Renais Cortisol (Quimioluminescência) 21,8 Hg/dL

Gente, estou saindo de um ciclo( 18 semanas) primeiro contato. 450mg a 500mg( tive algumas variações por N fatores) de enantato divido em duas aplicações na semana+50mg hemo/dia Estou planejando entrar em Cruise agora. Porem sempre tive problemas com as "juntas", pele oleosa acne etc, então tava pensando em pôr uma Deca no meio, junto da low dose de testo, porém pra aproveitar o uso não queria que fosse uma dose terapêutica. Penso em mandar 125mg de enantato divido em 2 na semana + 300deca divido tbm. Dúvida é, qual a probabilidade de se fazer necessário usar anastrozol nesse ciclo ? Preciso ir reduzindo a dose de testo gradualmente? E essa dose de Deca costuma mexer muito na prolactina? Estou entre 14/15 de bf atualmente. Estou usando 0,5mg 1ds3dn e utilizei o tamox por algumas semanas no meio do ciclo após sentir um pouco de sensibilidade que rapidamente cessou. Qualquer erro peço desculpas, minha primeira interação aqui no fórum.

olá rapaziada, treino há dois anos e meio, faço dieta regrada, treino regrado e to nessa pegada firme. no começo do ano resolvi fazer um ciclo de dura, tava tomando 250mg e minha pretensão era tomar sem parar, depois introduzir a deca. Porém, no meio da sexta semana, minha pressão disparou chegando a 18x7, o médico falou que eu podia ter morrrido, fiquei com a pressão entre 13x8 e 15x8 por uma semana até que resolvi interromper o ciclo. Antes, havia passado no cardiologista fiz todos os exames e não constatou nenhuma alteração, nem tenho histórico de pressão alta na família. Gostaria de saber, com base na experiência de vocês, SE EU VOLTAR A TOMAR A PRESSÃO DEVE SUBIR DE NOVO ou será que foi um efeito que causou por um algum fator além do esteroide? queria sugestões por quero voltar

Fala, galera. Recentemente iniciei cruise de deposteron 200mg/semana Estou querendo usar dianabol pela primeira vez para ganhar um peso. Pensei em mandar 30 mg durante 4 semanas. Medidas: 184 cm altura 83 kg BF 9% Treino natural há uns 8 anos, mas recentemente comecei o cruise Dúvidas: 1) vejo muita gente defendendo o uso de IA durante o ciclo para prevenir aumento excessivo do estradiol, enquanto outras pessoas defendem o uso apenas se surgir a sensibilidade nas tetas e os exames indicarem níveis excessivos. Considerando a dose (200mg cipionato/semana e 30 mg diana/dia), entendem mais adequado o uso desde já ou somente se houver o início dos sintomas? 2) Considerando a dose diária de diana (30 mg), faz mais sentido dividir 20 mg pré-treino e 10 mg aproximadamente 12h depois ou 10 mg a cada 8h? Qualquer sugestão é bem-vinda Obrigado!

Salve senhores! Tudo certo? Depois de um tempo off, voltei pros venenos. Tô com acompanhamento bom, mas queria tirar uma dúvida (e a de outros que não conseguem ter um bom acompanhamento e infelizmente entram nesse mundo por conta) Eu sempre achei normal vazar um pouco da aplicação, mas há alguns dias, em conversa com o coach, ele falou que às vezes acontece, mas não é pra rolar sempre. Ontem fiz uma de 0,4mL de enantato de testo no deltóide medial. Fiz a cagada de usar um 30X7 e doeu pra cacete. Quando cheguei nos 60% da agulha, tive um espasmo, mas aí prossegui puxando pra ver se não tinha pego nenhum vaso e, estando tudo ok, joguei. Quando tirei, veio um pouco da substância pra fora (uma gotícula) e aí já estanquei e boa. Acordei hoje com uma leve dor no ombro e só a marca superficial do curativo, nada mais. Treinei ombros, peito e tríceps tranquilamente e não atrapalhou em nada. O que eu (e acho que muitos aqui) tem dúvida é: 1º - Qual a agulha ideal pra cada spot? (Vasto, glúteo e deltóide, os básicos) 2º - Quais os sinais de que a aplicação deu errado e quando devo me preocupar? 3º - Se a aplicação doer, ela fica dolorida por quanto tempo geralmente? No mais é isso rapaziada. Pode parecer algo simples e ignorante, mas muita gente tem dúvida sobre isso e, como tópicos fodas e antigos como o do Stein não estão mais disponíveis, acho uma boa ter informação aqui. Valeu, bom fim de semana e aquele abraço!

To mandando 25mg de hemogenin e 0,5 ml de stano dia sim e dia não esse meu é de 50mg/ml oq significa dizer q é 0,5 de 25mg de stano injetável. Creio q sejam os colaterais mais n sabia que ficaria sem fome, fico tanto tempo sem comer e acabo ficando com dor de cabeça. E mesmo tentando empurrar a comida, difícil descer apesar de b ser tanta já que estou em cutting. Obs: sou mulher e não estou preocupada com os colaterais só queria saber se é normal para não estar tomando outra coisa, minha força aumentou bastante.

Olá galera, tenho 20 anos, 175cm atualmente 69kg, há 1 ano estava com 93kg, e há 6 meses comecei a treinar já estava com 85kg. Já dei uma secada, mas ainda não sei se já está na hora de iniciar um bulking, ou continuo diminuindo bf, e se for bulking vou subindo umas 200kcal mês, ou como?? Segue foto: https://ibb.co/gwrpKFn

Falae pessoal, Estou tomando 0,5ml enantato por semana, estou na terceira semana, comecei com BF 20%(acredito que esteja menos, tem 2 meses que fui ao nutricionista e foi medido, so retornarei em 15 dias), por isso a dose baixa, para saber como o corpo irá reagir, a partir da 5° semana irei aumentar para 1ml semana + 30mg oxan/dia. O protocolo ficaria: 1-4 semana 0,5ml 125mg enantato de testo, 1x na semana 5-16 semana 1ml 250mg enantato de testo, 1x na semana 5-16- semana 30mg oxan/dia de 8/8h Apos as 16ª semana, não pretendo parar, a ideia seria voltar a 0,5ml/semana Altura: 179 Peso: 90kg BF: 20% (na ultima medida feita a 2 meses atras) treino: 2 anos treinando, porem focado e pesado apenas ha 6 meses. Treino ta dividido em ABC. Antes era focado mais focado em corrida, fazia 21km. Cardio ta sendo entre 5 a 10km dsdn, e bike 30min os dias que não corro. Sempre fui uma pessoa ativa, mas não me preocupava muito com a Alimentação. Dieta ajustada e montada por nutricionista esportivo e será revisada a cada 2 meses pelo mesmo. Tirando o almoço todas as refeições estão sendo pesadas, o almoço infelizmente não consigo. Refeição livre não estou saindo muito da dieta, ou como arroz, feijao, legumes, uma carne mais gorda e batata frita ou então faço hamburguer de patinho ou Alcatra e como com pão francês. Exames médicos feito antes do inicio, todos ok. E serão acompanhados a cada 2 meses por endocrinologista especializado em hormônios. Escolhi a oxan como o segundo ergogenico pois eu mesmo vou me aplicar e uma outra eu precisaria de varias aplicações na semana, deixarei isso mais para frente. Tanto o Enantato como a Oxan é da Landerlan, contato de confiança. Minha testo antes estava 276 quando comecei, e fiz um exame após a segunda aplicação de 0,5ml e bateu 750. Minha duvida seria seguinte, para aproveitar melhor essa oxan, valeria mais a pena manter 1ml por mais tempo para reduzir mais esse BF, ou o resultado será parecido já começar com a oxan assim que aumentar a testo para 1ml?

ola, faço uso de low doses ha mtos anos, sempre gostei de enantanto e nandrolona e nunca tive problema de ereçao. Cortei a deca com a intençao de ficar mais proximo ao natural e deu ruim. Nao estou conseguindo resolver esse problema. Estou usando enantando only 125mg/sem e minha ereçao ficou ruim. Alguem pode me ajudar a resolver esse problemao? Tava desconfiando do estradiol e joguei anastrozol mas nao resolveu. exames : (antes de entrar com anastrozol) estradiol : 149,75 pg/ml prolactina: 12,98 ng/ml shgb: 4,60 nmol/L testo livre: 100,28 ng/dl testo total : 2451,9 ng/dl dht: 1409 pg/ml

Bom Dia a Todos , eu comecei a tomar um shake todo dia quando acordo e um a tarde para ganho de peso , mas eu estou em duvida se eu acabei colocando coisa desnecessária nele, eu faco ele com 500 ml de leite , 2 colheres de sopa de pasta de amendoim, 2 colheres de sopa hipercalórico caseiro, 1 colher de sopa de aveia, 6 biscoitos de coco, 1 banana. o Hipercalórico que eu acabo fazendo e usando tem 1kg farinha de aveia ,400gr achocolatado, 400gr leite em pó e ele dura umas 3 semanas comigo vocês consegue me dizer se isso esta certo ou podem me dar alguma dica de como melhorar ?

Treino faz 2 anos, pedi para uma profissional (não é da academia) montar um treino para mim, e ela montou esse treino que acabei estranhando por sempre ter feito o ABC2X e nunca ter treinado ombros nos dias de pernas. O que acham dele? SÉRIE A Supino Reto 12/10/8/6 aumentando a carga Crucifixo com halter no banco 45 4x10 Voador 2x12/ 2x10/2x8 (aumentando a carga) Fly Máquina 4x10 Tríceps Pulley + testa 4x8+8 Tríceps Corda 3x8 reduz 50% e vai até a falha Tríceps Unilteral com corda no cross 4x10 Tríceps Mergulho com carga 3x carga alta,vai até a falha vai reduzindo por 3x até falhar em todas SÉRIE B Pulldown com corda 4x 6/8/10/12 reduzindo a carga Remada sentada 4x10 pesado Remada apoiada + remada curvada 4x10+10 Puxada aberta + supinada 4x8+8 Rosca direta com barra (carga moderada) 3x10+ 10s isometria+10+10s ''+10 +10s'' Rosca alternada com rotação 4x10 Bíceps corda 3x 8 + carga leve até a falha Bíceps Concentrado 4x10 SÉRIE C Elevação Lateral (CARGA MÍNIMA) 3x : Sobe os dois , enquanto um está em isometria, faz o outro e vai alternando 3x de 10 sem descanso. Elevação Lateral: 4x10 pesado Elev. Frontal alternada 4x10 Desenvolvimento 4x10 Remada alta com barra + encolhimento com halteres 4x12+15 Agachamento no smith 4x10 A fundo no smith 3x10 Leg 45 3x 15/12/10/8 aumentando a carga Cadeira extensora 3x10 com 2s. + 10 direto Cadeira abdutora 3x15 com 2 curtas + 15 direto Panturrilha 3x15 + 15 pés abduzidos SÉRIE D Supino 45 3x 6/6/6 reduzindo a carga Supino máquina 4x 8 fechado + 8 aberto Voador 4x até a falha Cross over 4x10 quando acabar, reduz 50% e vai até a falha no ultimo Abdome supra no banco declinado com carga 4x15 Abdome infra no banco declinado (tentar colocar caneleira de 2 a 4kg) subir até tirar o quadril do banco Abdome remador com carga 4x até a falha Abdome V up alternado até a falha SÉRIE E Repete o músculo (superior) que quer dar ênfase! Agachamento Livre 2x12 (aumenta) 2x10 Leg 45 10x10 com 30s de descanso Cadeira extensora 4x15 Cadeira adutora 4x20 Flexora sentada 4x10 com 2 curtas + 10 direto + 10s. Isometria Flexora deitada 3x10 reduz 50% + 15

Olá galera! Preciso de uma informação e quem puder ajudar. Atualmente estou usando deca only, 200mg por semana e meu estradiol já baixo para menos de 15. Qual seria a melhor dosagem em comprimido mg por semana para a reposição do extradiol? Desde já agradeço a todos!

Boa tarde, amigos. Fiz um ciclo leve de 12 semanas com 1 ml por semana de durateston. O único colateral que apareceu no final, na última semana, foi que o cabelo comecou a cair. Uso finasterida e minoxidil. Agora estou pensando em manter entre 90 e 100 mg de enantato por semana (entre 0,35 e 0,4 ml do bujao de 250mg por ml), que descontando o peso do ester deve ficar entre 60 e 70mg de testo. Vcs acham que um cruise numa faixa fisiológica a tendência do cabelo é parar de cair? Antes do ciclo ele não caía. Só uma observação. Tenho 49 anos, não to mais afim de ter filho (zero preocupação com eixo) e não ligo pra agulha, então busco qualidade de vida com essa dosagem de testo. Obrigado!