Surita

2º RELATO - 7 dias Quinta - Costas + trapézio (D) - insano, meu treino costuma ter 6 exercícios p/ costas acabei fazendo 7 pq tava com muito gás, trapézio mandei bala tb, deu p subir bem os pesos Sexta - Rep. seg (A) - segurei os pesos que tinha aumentado e o foco na execução, ombro ficou bagaçado. Sáb- Rep Terça- (B) - braceta não perdoa, mandei uma pantu pra fechar... Treino 110% Deita 100% - hoje (domingo) - mandei 30m de corrida + 4 exercicios pra abdomen -dei aquela relaxada na dieta pois também sou filho de deus e preciso variar pra conseguir manter o foco... Sinto os músculos mais duros, principalmente perna e panturrilha, é nítido o ganho de força e o volume muscular (ja sinto as roupas + apertadas), milagres não acontecem, dose baixa, obvio ganhos baixos, optei por pesar somente semana q vem, pq to meio assim de pesar e n ter ganho muito peso (acho q pelo menos 1kg - porem vou esperar), já deu pra perceber que a barriga começou a desenhar mais. Sobro uma grana comprei uma albumina pra dar aquela variada, já comprei o tribulus e maca peruana tb, falta só o tamox.. é de boa comprar sem receita? Colaterais: nada! nada! Só uma leve dor de cabeça na quarta quando tomei o cp das 16h, passou dps q tomei muita água. vlw quem ta acompanhando ai!!

veio do PY, agora pra saber a dosagem de vdd só mandando pra análise.. cada um tem seu objetivo e necessidade, vlw do comentário..

Optei por relatar sempre de quarta ou quinta e domingo.. Por enquanto vou mantar 5 semanas 30mg, semana quem vem fico sabendo se consigo mais pra estender ao infinito e alem .. Meu whey e creatina chegaram hj, tava dando pra segurar bem a ingesta de proteína sem, agora então tranquilo. Segunda - peito e ombro - placebo total, aumentei a carga em alguns aparelhos, nada demais Terça - bíceps/tríceps/panturrilha placebo também, mesmo esquema de segunda Quarta - Posterior e Quádriceps + abdomen hoje senti diferença, subi todos os pesos nos 8 exercícios cheguei no fim do treino muito fadigado. Sinto os músculos que já foram treinados com mais consistência, até mesmo o peito que treinei segunda, parece que foi ontem o treino.. Do restante nada demais, nada de colaterais (também com essa dose não é de se esperar), dieta 100%, treino 100%. Amanhã eu treino costas então vai dar pra analisar se esse ganho de força é real ou placebo.. Abraço pra quem ta acompanhando

ta sentindo na parte da parturrilha tb? estranho.. Já cheguei a sentir algumas vezes quando jogava bola, por conta de falta de alongamento e preparo físico, tenta variar o aeróbico e alongar..

Acompanhando aqui.. vai fazer quantas semanas de ciclo? Indicaria essa dose também 20mg - 20mg, 3º semana p/ frente manda 30mg pra sentir a diferença. Comecei ontem uma estrutura parecida 30mg/30/mg/30mg/30/mg/30mg estudando aumentar se conseguir mais oxa.. bons ganhos, relata os colaterais se aparecem por ai.

po galera assim o relato vai virar um chat.. haha

Bom comecei o "ciclo" hoje, conversei com minha amiga que arrumou as oxan, ela vai estudar a possibilidade de mandar mais, então se rolar vou pegar mais um frasco de 10mg, aumentar a dose para 40mg e estender o ciclo por 6s ( espero que a libido n caia muito, sou tarado demais haha) Caso não consiga as mg de oxan vou seguir conforme os planos 5s de 30mg. Pequeno problema, correio atrasou, meu whey e creatina ainda não chegaram, porem ta dando pra segurar o % de proteína (2,2g/kg, acham que preciso aumentar?). Achei uma BCAA meio velha aqui, tomei umas 4cp e não deu nada de ruim, cheiro consistência e o pó estão iguais de quando eu ganhei, é da ON, vou mandar 8cp/dia, ta aqui parada, se não fazer efeito pelo menos eu não jogo fora. Minha facul é puxada ontem dormi umas 4h só (agora a tarde deu pra dormir e recuperar o sono, vou tentar manter 7h/dia que é o suficiente pra ficar bem), tomei a 1º oxan de manhã e fui treinar no almoço, efeito placebo e animo jogaram o treino lá em cima, peito e ombro até o limite, mesmo em dose low acho que se manter a pegada e a dieta da pra levar alguns kg. Pesei assim que terminei o treino 72,900g. Vou tentar não pesar e nem tirar as medidas durante esse mês, apos o inicio da tpc, vou treinar no mesmo horário pra avaliar melhor a quantidade de ganho.. E galera vlw ai pelas dicas, tmj. Se eu conseguir a oxan pra estender 6s, seria legal jogar uma testo pra manter a libido? coisa de 250mg de dura/sem. A e não vou ficar relatando todos os dias, deixa o post muito extenso e ruim pra quem chegar depois, volto assim que sentir alguma diferença em força, efeito colateral ou caso mude algo no ciclo, vou tentar manter de 1 a 2 postagens por semana.

manda bala! 130 dilmas, contato direto do PY, minha amiga mora lá, conhece a loja quem chega la vai pagar uns 160. hahahaha 7 dobras, apesar que eu as fotos não ajudaram muito, fui olhar aqui e no espelho pareço ter menos gordura, pode ser coisa da minha cabeça mesmo vlww!

por incrível que pareça não, fui na nutri bateu 15,5%, meu acumulo é mais em região abdominal

ja pensou em associar alguma testosterona mesmo que em baixa dosagem? Indicação de testo? não vou conseguir oxan em fonte confiável.

acompanhando, bons ganhos

to só com 1000mg, ia sobrar de um ciclo de um conhecido porem não rolou, vou estudar a possibilidade de baixar a dose e manter por 5s, a queda da libido foi forte?

vou começar com 40mg de cara já, então é o tanto de cp que consegui de uma fonte confiável. Quanto ao tamox, tive gineco quando era moleque e não voltou 100%, quero deixar na manga caso tenha uma predisposição importante. vlw luk's

Acho que vou mandar 5g de creatina/dia então, no pós junto com o whey.. então vou ter que mandar essa progressão mesmo, é q quantidade de caps que eu consegui comprar.. vamo ve o que da, vou tentar aproveitar cada dia do ciclo como se fosse o ultimo de treino e dieta.. Então Jonas, é o primeiro ciclo, vou de leve pra sentir como o corpo vai trabalhar. Vou deixar bulk pra tentar pegar 79/80kg e tirar mais proveito dos dias do ciclo, meu foco é bater 80kg falei com a nutricionista e vamos mudar a dieta. Valeu pela opinião.

Ótimos ganhos, to com 100cp de 10mg aqui, agora fiquei na duvida entre usar 20mg continuo ou ir subindo 10mg em 10mg por semana e chegar 30/32 dias de ciclo. teve alguma alteração na libido?

não tinha visto.

vou acompanhar aqui, começo um ciclo parecido na segunda

acompanhando.. Bom ganhos

você ta usando uma quantidade legal por 8 semanas, eu iria entrar com um protetor hepático pra garantir, não vai meter TT pra subir libido? acompanhando, começo o meu ciclo domingo pra segunda.

Fala galera, descobri que tenho essa conta inativa aqui desde 2012 o porque eu não sei haha Mas vamos ao que interessa... Resumo: Idade: 23 anos Tempo de treino: 4 anos (fiquei 1 ano parado nesse meio pois tive uma fratura de fíbula) e outro ano treinei bem meia boca, calouro, festa e álcool, só joguei tempo fora. Peso atual: 72.900kg Bf: 15% Treino: A/B/C/D. (5 a 6x, semana). Medidas: Quando comecei a treinar pesava 60kg com mais ou menos 29/30cm de braço, então de um tempo pra ca venho sentindo dificuldades em aumentar carga e manter ganhos, acho que nos últimos 6 meses, consegui subir somente 2kg isso com gordura junto, sinto que parei de evoluir. Escolhi a oxan, decorrente do baixo colateral e por ser próxima do meu objetivo, bater uns 78kg e melhorar um pouco as medidas. A dieta vou continuar seguindo o que costumo fazer com minha nutricionista, me atentar mais quanto a ingestão de proteínas. Suplementação: Whey Grownt Creatina ( to com o pote fechado, mas não se sei uso junto com conta da sobrecarga hepática). Pensei em mandar 1/2g só pra dar substrato pro músculo. Barra de proteína probiótica (minha faculdade é integral e corrida, então quando falta tempo ou disponibilidade de levar coisa pra comer) Ciclo: Sobre o TPC, meus exames laboratoriais estão ótimos, fiz a 2 meses, mas vou mandar Domingo chega a oxan e já começo o clico na segunda mesmo, então domingo volto e posto fotos da oxan e do corpo. Achei pouca informação sobre a progressão da dose em um ciclo de 4 semanas então vou tentar deixar o mais completo possível pra ajudar caso alguém tenha interesse. POST EDITADO: FOTOS Aceito dicas, sugestões e criticas.