SlimShady

Teoricamente sim.

Ja que não curtiu manda ai pra mim, tava querendo ver como ele é ahhaha

"E to esperando até hoje...." 27 deu como completo, então suponhamos que shiparam no dia 28. Faz 16 dias e o cara ta reclamando hahahah SC vai chegar em média 30 dias, se vc der sorte ainda essa essa semana. Mas se algm pode falar to esperando até hoje, é a minha que ta em 54 dias acho.

Sim, eu vi isso também. Levo mais em consideração isso. Diferente de outros vloggers, vulgo scarpelly, q fica indicando umonte de merda cara cheia de marketing da Arnold Nutrition. A verdade é q no youtube levo mais a sério o que é dito pelo Jason por ele se basear mais na ciência, ele tem estudo e etc. E no Danilo França, que tem mais experiencia, e é um cara humilde, gente boa e engraçado. Outro cara que é menos conhecido mas sou inscrito é o Alô Marombada, mas dai não é nesse estilo, mais unboxing e relatos de uso. E Sardinha tbm ta começando a aparecer mais no youtube, e experiencia o cara tem.

O preço e a tabela ta legal. Dificil é saber se cumpre o que ta nela mesmo, o jeito é mandar pra análise.

iweed vai vim taxado. Frete em conta e taxando menos é SDS.

Eu faria um treino ABCDE. Só nao vai aproveitar essa desculpa para nao treinar perna e deixar o treino: ABCAB toda semana, C sendo perna.

Só por curiosidade, que cidade tu mora? Aqui na minha não é capital e as coisas costumam ser caras. Compro em supermercado "Atacado" que ajuda bastante.

Pode ser dividia sim. Tome cuidado com o horário para não ter insônia, abçs.

Sempre tem uns arrogantes desse na academia. Eu sigo meu método de treino também, em base de pesquisas que faço e estudo. E tem um instrutor na minha academia, estágiario na verdade, que é um puta de um arrogante. Não foi com a minha cara no começo e até hoje fica me seguindo nos exercicios, reclamando que coloco muito peso, que tenho que colocar menos e fazer mais repetição. Ou quando faço uma pegada diferente, ele vai la encher o saco. O cara deve ta terminando faculdade de educação fisica e acha que entende tudo sobre musculação, além do mais ele é um puta de um frango falando em estrutura corporal. Ah, e ás vezes ta la tomando o shake dele, e dps uma latinha de coca cola no bar da academia. Enfim, mandei a real pra ele parar de me encher o saco. Mas no seu caso, sair da academia com certeza. Esse dono mt otário, manda se fuder e larga mesmo.

Ah, dai fica caro. Pago 3,50 no meu haahha

Isso é bulk sujo? Isso eu chamo de cutting.

dieta.

Demorei um pouco, mas acabei de terminar de ler e sintetizar toda a informação essa matéria. Só me basta agradecer ao Quisso por essa tradução, me trouxe muito conhecimento e tenho certeza que vai ajudar muitos outros. Valeu.

8ºDia 1 scoop e meio! Treino de Costas e Biceps com parceiro. Vascularização/Diminuição do cansaço(séries com pouco intervalo)/Recuperação ta sinistra. Pump ta legalzinho. Força/Foc houve um aumento, mas nada exuberante. É isso ai galera, amanhã a academia fecha então é dia de Descanso! No máximo uma Abs. Mas a moral é tomar uma melatonina e dormir muito hahah. Abraços, bom final de semana á todos!

Não. Dieta(Incluindo Hidratação)>Treino>Descanso>Suplementação. tire suas próprias conclusões.

" Ingredientes Farinha de trigo integral, açúcar mascavo, glúten, sal light, óleo de canola, óleo de linhaça, ácidos graxos poliinsaturados provenientes de óleo marinho, fibra de soja, kumel, emulsificante mono e diglicerídeos de ácidos graxos e conservador propionato de cálcio. "

Eu tenho um Galaxy S2 e estou feliz. I Eu não compraria o Iphone 4. (Minha irmã tem ele, então posso dizer isso). Qualquer celular com a metade do preço já ultrapassou suas funcionalidades. Se ta com grana sobrando mesmo, vai de 4s/5 no minimo. Ou melhor, galaxy s3/s4.

Parce que é sim. Aqui em casa sempre pego dessas linhas da nutrella: https://www.nutrella.com.br/produtos_info.php?cod=9&int=54 É barato em relação a outros, e a tabela ta boa.

Pode tomar.

Rússia ahahahah tenso. Agora ele ta indo pra Curitiba, la é o perigo. Fica na torcida. Q site isso?

Ta tomando o lipo já? Tem gente que já fica bem estimulado só com ele. Eu não acho necessário pw.

Achei q era mentira meu! O cara é louco hahahaha

Tamanho de um prato normal de almoço. Não tenho balança de precisão, então na quantidade de aveia posso ter errado. Vale a pena, fica muito bom. Aproveitei que tava nas manhas ali, e fiz a massa de panqueca "normal" (sem whey, pra não sair caro) com aveia e farinha integral. Dai enrolei na carne moída com ricota e mandei no almoço, selo SlimShady de qualidade! ahahaha

É isso mesmo então. Sabia que era perto de 20%, fiz de cabeça mesmo hahah